वय 27 - ईडी: 230 दिवस कोणतेही अश्लील नाही. काठ माझ्या प्रगतीस प्रतिबंधित करते

मी 8 जून 2011 रोजी पोर्न पाहणे थांबवले आणि तेव्हापासून माझ्या स्क्रीनवर (कोणत्याही स्वरूपात) नग्न मुलगी पाहिली नाही. तथापि, days२ दिवसांपूर्वी पर्यंत मी करत असलेली एक महत्त्वपूर्ण चूक एडिंग होती. मी पहिल्या months महिन्यांपर्यंत किंवा त्याहून कमी प्रगती पाहिली आणि हे पूर्ण करण्यास कधीही सहकार्य केले नाही (अंशतः नकारातून, आणि काहीसे कारण ते दुसरे स्वरूप होते आणि जेव्हा मी असे तेव्हा फारसा विचार केला नाही होत आहे). तर, गेल्या days० दिवसांपासून मला मोठ्या प्रमाणात प्रगती होत आहे.

शेवटी! आत्तापर्यंतचे माझे अनुभव, तसेच काही टिप्स आणि सल्लाः

• आपल्या डिकला स्पर्श करू नका. कधी. शॉवरमध्ये जास्त पाणी पिण्याची सोय होऊ नये म्हणूनही जा. गंभीरपणे. कोणत्याही प्रकारे, आकार किंवा स्वरुपात उत्तेजन देऊ नका आणि ते अस्तित्वात आहे हे विसरू नका. आपल्यास / बाजूला असल्यास झोपा.
• मला एका बाईसिटरने वयाच्या 3 व्या वर्षी पोर्नशी परिचय करून दिला. 2 वर्षे, ती मला तिच्याबरोबर (लांबलचक कथा) बघायला लावणार होती. मी घाबरलो / घाबरलो की माझ्याकडे आताचे प्रश्न कायमस्वरुपी आहेत कारण मेंदूच्या विकासाच्या महत्त्वपूर्ण वेळी मला या प्रकारच्या उत्तेजनाचा परिचय देण्यात आला होता. तथापि, मी आश्चर्यचकित झालो की हे पाहणे थांबविणे खूप सोपे होते आणि मी पुन्हा कधीही न थांबला. गेल्या days० दिवसात मला स्वतःला (काठावर) स्पर्श करण्यासही कोणतीही अडचण झाली नाही. तथापि, माझ्यासाठी करणे थांबवण्याची सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे…
• कल्पनारम्य मी एकट्या अंथरुणावर झोपतो / झोपायला जात असतो तेव्हासुद्धा मी आतापर्यंत सेक्सबद्दल विचार करणे टाळत नाही, इतरांपेक्षा काही वेळा जास्त. ते विचार नेहमीच घसरतात. माझ्या लक्षात आले आहे की, हे वक्र करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे विचारांना जाऊ देणे. त्यांना पूर्णपणे टाळण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी (जे मी कधीकधी करतो), मी त्यांना न बदलता फक्त माझ्या डोक्यातून जाऊ देतो… अगदी इतर कोणत्याही विचारांप्रमाणे. खरोखर कठीण रात्री, मी माझ्या श्वासोच्छवासावर लक्ष केंद्रित करायला शिकलो आहे… इनहेल… एक्झाल .. आणि मी त्याबद्दल विचार करतो. हे मला सेक्सबद्दल विचार करण्याच्या अनैच्छिक इच्छेपासून विचलित करण्यास मदत करते. इथले इतर लोक मला सांगतात की हे विचार हळू हळू कमी होतील, ज्याची मला खरोखरच प्रतीक्षा आहे. मला लाथ मारणे ही सर्वात कठीण गोष्ट आहे. मी कमतरता आहे. निघून जा!
• मी स्त्रियांशी आणि सर्वसाधारणपणे लोकांशी बोलण्यासाठी खूपच उत्तेजित वाटते. नोफॅपिंगपूर्वी (ट्रेन, सबवे, रस्त्यावर इत्यादी) कधीही नसलेल्या परिस्थितीत मी काही महिलांशी संपर्क साधला आहे. मला अधिक आत्मविश्वास वाटतो. याव्यतिरिक्त, मी मुलींचे चुंबन घेण्याच्या विचाराने चालू झालो… जी अशी गोष्ट होती जी मला कधीच पर्वा नव्हती. स्पर्श / भावना / चुंबन / इत्यादी… सर्व मला पूर्वीपेक्षा बरेच काही करते.
• मी दोन रात्री पूर्वी माझे पहिले ओले स्वप्न पाहिले होते. मला कोणतेही हँगओव्हर किंवा अपराधीपणाची भावना वाटली नाही. दुसर्‍या दिवशी सकाळी मला जाणवले की माझा सेक्स ड्राईव्ह वाढला आहे. मला खात्री नाही की हे चांगले की वाईट आहे.
• माझ्या नोफॅपीस्ट्रीच्या पहिल्या 5 महिन्यांसाठी मी एक गंभीर मैत्रीण (खूपच सक्रिय लैंगिक क्रियाशील, एक) होती. यामुळे माझ्या पुनर्प्राप्तीस मोठ्या प्रमाणात दुखापत झाली. आमच्याकडे लैंगिक संबंध टाळण्याबाबत ती ठीक होती, परंतु ती नेहमीच अपार्टमेंटमध्ये नग्न फिरत असे, माझ्याबरोबर शॉवर घ्यायची इच्छा बाळगली आणि साधारणपणे नकळत मला चालू करत असे. जर माझे डिक हेडहेड नसते तर जे चांगले झाले असते. तिने मला चालू केले, मग मी संभोग करण्याचा प्रयत्न करायचा, लंगडा व्हा, आणि मला असे वाटले की मी पुन्हा चौरस पासून प्रारंभ करत आहे. आणि जेव्हा मी हे उठवतो, तेव्हा मी माझ्याकडे असलेल्या लैंगिकतेवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी स्वत: ला सेक्सबद्दल विचार करण्यासारखे वाटते. मात करणे ही केवळ एक अतिशय कठीण परिस्थिती होती. माझ्यासाठी आणि मी कोणत्या प्रकारचे व्यक्तिमत्त्व आहे, हे आव्हान मी यशस्वी होण्याच्या दृष्टीने माझ्यावर करत असलेल्या काही प्रमाणात आहे आणि स्वत: ला काही प्रमाणात वेगळे करते.
• फक्त एक यादृच्छिक निरीक्षणः माझी इच्छा आहे की "NoFap" "NoFap" म्हटले गेले नाही. मला ही समस्या वाटते की आपण सर्व सामायिक करतो ही एक मुख्य समस्या असून बर्‍याच लोकांना त्रास होतो आणि त्यांना हे माहित नाही की ते काय करतात किंवा ते कसे सोडवायचे. एक व्यापक समस्या, यास “फाप” सारखे मेम / कोनाडा शब्द असू नये. हे सब्रेड्रेट शोधण्यापूर्वी किंवा शोधण्यापूर्वी लोकांना “फाप” या शब्दाचा अर्थ जाणून घेणे आवश्यक आहे. येथे येण्यासाठी मला 6 महिने लागले. जर मी “नो हस्तमैथुन” किंवा “पॉर्न ईडी” शोधला असता (जे मी या पृष्ठाकडे न येता असंख्य वेळा शोधले असेल) तर मी माझ्या पुनर्प्राप्तीमध्ये 6 महिने आणखीन असू. फक्त माझे मत.
• मी जिथे इच्छितो त्यापासून मी खूप दूर आहे, परंतु मला असे वाटते की मी प्रगती केली आहे. मी आता २ 27 वर्षांचा आहे आणि माझ्या आयुष्याच्या २ years वर्षांपासून मला स्क्रीनवर घडणारी गोष्ट म्हणून मी “सेक्स” ओळखतो. मी संगीतात काम करतो आणि मी सतत इव्हेंटमध्ये असतो. मी बरीच महिने / वर्षे देशाचा दौरा केला. या समस्येमुळे मला स्त्रियांसह आश्चर्यकारक संधी गमावण्यास भाग पाडले आहे जेथे परिस्थितीत ते माझ्याकडे ओढ घालत होते अशा परिस्थितीत मला आश्चर्यजनक आणि आकर्षक वाटले. ते मला जिवंत खाल्ले. हे निश्चित केले जाऊ शकते. हा संदेश पसरविणे आणि या समस्येने इतरांना मदत करणे हे आपल्यावर अवलंबून आहे. ही पृथ्वीवरील एकमेव आरोग्य / मानसिक समस्या आहे जिथे आपण पारंपारिक माध्यमांद्वारे मदत घेऊ शकत नाही. तुलनात्मकदृष्ट्या सांगायचे तर, माझा रस्ता नुकताच सुरू झाला आहे (मी त्यास सुमारे एक महिना स्वत: चा विचार करतो, कायदेशीररित्या). मी आशा करतो की आपण लोक आपल्या प्रवासात यशस्वी व्हाल. वास्तविक जगात परत जाण्याची वेळ आली आहे… आणखी पिक्सेल नाहीत…

टीएल; डीआर - आपल्याकडे आता डिक नाही. बेबीसिटर शिटहेड्स आहेत. कल्पनारम्य मला मारतात. चुंबन छान आहे. हॉट गर्लफ्रेंड गोष्टी उधळतात. सब्रेडीट नाव म्हणून मला “NoFap” आवडत नाही. आपण या समस्येची माहिती पसरविली पाहिजे आणि इतरांना मदत केली पाहिजे.

by ProbjustBSing