हाय सर्व, मला माझ्या पहिल्या 60 दिवसात काही प्रगती अहवाल देण्यासाठी काही मिनिटे घालवायची होती.
- दिवस 1-15: मी स्वतःहून प्रयत्न केल्यावर आणि कधीही 20 दिवसांपेक्षा जास्त न केल्याने मी NoFap मध्ये सामील झाले. मी इथल्या प्रत्येकाद्वारे त्वरित उत्साही होतो आणि यामुळे पहिल्या 2 आठवड्यांपर्यंत हे करणे खरोखर सोपे झाले. काय मदत केली: येथे टिप्पणी देण्यासाठी आणि भाग घेण्यासाठी बराच वेळ घालवला. तुम्हा सर्वांचे आभार!
- दिवस एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स: सहभागाची उबदार आणि अस्पष्ट भावना कमी झाल्याने थोडे अधिक कठीण. काय मदत केली पीएमओशिवाय कसे टिकवायचे यावरील टिपा आणि रणनीती शिकणे. ते खूप छान होते. मी कामावर कठोर परिश्रम करणे सुरू केले, अधिक ओळख मिळविली, नवीन मित्र बनवले, अधिक व्यायाम केले, घर स्वच्छ केले, साध्या शब्दात सांगायचे - मी अशा गोष्टी करण्यावर लक्ष केंद्रित केले जे मला अधिक सुखी उत्पादक व्यक्ती बनण्यास मदत करते.
- दिवस 31-45: सुमारे 6 महिन्यांमधील माझे पहिले सेक्स. तो छान होते. माझ्याकडे ईडी नाही, ती खरोखर मजेदार होती आणि सध्याच्या क्षणी मी खरोखरच चांगले जगण्यावर लक्ष केंद्रित केले. मी प्रेम करण्यावर, आत्म-जागरूक राहण्यावर आणि पिक्सेल किंवा स्ट्रिपर्सवर नव्हे तर वास्तविक जीवनात खरोखरच रोमांचक होण्यावर लक्ष केंद्रित केले.
- त्यानंतर ग्रेट वाटले. परंतु पॉर्न पाहण्याची तीव्र इच्छा अजूनही खरोखर मजबूत होती.
- दिवस एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स: सुट्टीसाठी मुख्यपृष्ठः खूप होते. सुट्टीसाठी घरी आले. हे नरक म्हणून कठीण होते. ट्रिगर आणि जुन्या सवयी मला खाली खेचण्याच्या प्रतीक्षेत आहेत. खाली वेळ खूप. नुकताच एक स्मार्ट फोन आला, म्हणून प्रलोभन जोरदार होता. काय मदत केली नोफापवर गेले, लोकांशी बोलले आणि त्यांनी मला सांगितले: जर आपण ते सुट्टीच्या काळात बनवू शकत असाल तर - आपण वर्षाच्या कोणत्याही वेळी ते तयार करू शकता. त्यापासून प्रेरित - मी आयटी डीआयटी.
मी हे सुट्टीच्या दिवसांत केले:
- सर्वोत्कृष्ट भागः वास्तविक जीवनातील स्त्रियांसाठी (माझी पत्नी) माझी तीव्र इच्छा वाढत आहे! आणि पॉर्न पाहण्याची माझी इच्छा कमी होत आहे! मला कडलिंगपासून अगदी अनेकदा बोनर मिळत आहेत, जे आश्चर्यकारक आहे - मला आधी वाईट ईडी होते याचा विचार करा.
- NoFap फोरम: हे वास्तविक जीवनातून अधिक यशस्वी होण्यास मदत करणारे कार्य करते. हे आपल्या मेंदूला नैसर्गिक स्थितीत रीबूट करण्यात मदत करणारे कार्य करते आणि हे फक्त मदत करते! आपण असल्याबद्दल प्रत्येकाचे आभार.
- माझ्या प्रौढ आयुष्यातील 2014 माझे पहिले नोफॅप YEAR बनवण्याची अपेक्षा आहे !!!!!
लिंक - माझे पहिले 60 दिवस -> नोंदवणे
;