हे सर्व कसे सुरू झाले हे मला आठवत नाही, नोफॅप, परंतु या रेडिटिटवर अडखळत मला आठवते. मी यापूर्वी सोडण्याचा प्रयत्न केला परंतु थोडेसे यश मिळवले. मेंदूवर होणा the्या जैविक प्रभावांविषयी मी एक टेड टॉक पाहिले आणि उत्सुक होते. म्हणून प्रयत्न करण्याच्या सकारात्मक परिणामांवर विचार केल्यावर मी निर्णय घेतला.
तर, पहिले काही दिवस इतके वाईट नव्हते. स्वत: ला व्यस्त ठेवले. मी नोफापच्या सुमारे एक आठवड्यापूर्वी धूम्रपान करणे देखील बंद केले, आज मी धूम्रपान न करण्याच्या 67 दिवसांचा आहे.
मी एक सक्रिय कर्तव्य सागरी आहे, संध्याकाळी (आठवड्यातून 4 दिवस) महाविद्यालयात जा, माझे आर्थिक धनादेश मिळाले, ड्राइव्ह, गोल इ. मी स्वत: ला स्त्रियांसह यशस्वी समजतो.
माझ्या नोफॅपच्या प्रवासात काही आठवडे मी दिवसभर जात असताना मला अधिक उर्जा आणि दिवाळे लक्षात येऊ लागले. मला अधिक आत्मविश्वास वाटला आणि वर्णन करणे कठीण आहे की माणुसकीची भावना. मला वाटले की माझ्या आवडीनिवडी करायला मला संध्याकाळी जास्त वेळ मिळाला आहे. यापुढे मी माझ्या पीसी पाहण्याचे अश्लील मॉनिटरसमोर बसलो नव्हतो. एखाद्यास डेटिंग देखील मी पोर्न पाहत असे.
म्हणून मी या बाईला भेटतो. आम्ही ते छान मारतो आहोत. एक गोष्ट दुसर्‍याकडे नेणारी आहे आणि मला माहित आहे की आम्ही लवकरच सेक्स करणार आहोत. मला थोडी चिंता आहे कारण मी आठवड्यातून मुक्त झालो नाही आणि मी नरक आहे. मी विचार करत राहिलो की मी एक मिनिट चालेल. मी तिला नोफॅपबद्दल देखील सांगते आणि कदाचित ही एक जलद असू शकते. मी वायकिंग (तिच्या शब्दां) सारखे && के बाहेर वळते. मोठ्याने हसणे
मी एक प्रकारचा गोंधळलेला होतो. म्हणजे या पिल्लूचे शरीर अप्रतिम आहे आणि मी टिकू शकले, केवळ शेवटचेच नाही तर त्याचा आनंद घेण्यास देखील सक्षम आहे.
मी अजूनही तिला पहात आहे. मी अजूनही नोफॅप आहे. मी तुम्हाला सांगेन की, मी नेहमीच कडक असतो परंतु मी त्या उर्जेचा उपयोग माझ्या आयुष्याच्या इतर भागात करतो आणि अश्लीलतेद्वारे सोडत नाही. मी तिच्या आजूबाजूला अधिक सुरक्षित वाटत आहे. मला पाहिजे असलेल्या गोष्टींसह मी अधिक थेट आहे. माझा असा विश्वास आहे की तुम्ही सहन करू शकत नाही. मला एक धक्कादायक नोकरी, भावनोत्कटता, त्यानंतर सेक्स आणि शक्यतो पुन्हा भावनोत्कटता मिळू शकेल. मी व्यायामशाळा मारल्यानंतर मी लक्षात घेतो की भावनोत्कटता नंतर लगेचच मी माझे घर गमावतो, बहुतेक कमी उर्जामुळे. मी तिच्या गरजेकडे अधिक लक्ष देतो आणि त्याच वेळी तिच्यावर जास्त अवलंबून नाही. मला आता जास्त गोलाकार वाटत आहे की मला पॉर्नची सवय नाही.
नोफापने मला मित्रांसह इत्यादीकडे अधिक ड्राईव्ह आणि कामावर लक्ष दिले आहे. मला असे वाटते की हे तुमच्या आयुष्यातील बर्‍याच भागावर सकारात्मक परिणाम करू शकते.
लैंगिक संबंध फक्त मनावर उडवून देतात आणि मी त्यांच्या नियंत्रणाखाली असतो… मला असे वाटते कारण मी मेंदूत / शरीराने फडफडवून सोडत नाही, हे अधिक थेट आहे आणि मला माहित आहे की जेव्हा जेव्हा मला सेक्सचा आनंद घ्यायचा असेल तेव्हा मी सोडणार नाही तो शेवटचा असताना. मी याबद्दल अधिक कौतुक करतो
सुमारे years वर्षांपूर्वी, मी फॅपिंग / पॉर्न न करता weeks आठवडे गेलो आणि मला आता आठवत आहे की त्याचादेखील त्याचाच परिणाम झाला होता. त्यावेळेस मी याबद्दल फारसा विचार केला नव्हता आणि माझ्या अश्लील मार्गांकडे दुर्लक्ष केले. आता मी मागे वळून पाहतो आणि मी सध्या कुठे आहे आणि त्यावेळेस मी काय अनुभवलो या दरम्यानचा संबंध पाहू शकतो. फरक असा आहे की मी पोर्नच्या प्रभावांबद्दल आणि नोफॅपच्या सकारात्मक प्रभावांबद्दल अधिक माहिती आहे.
मी वृद्ध आणि शहाणा असू शकतो, लैंगिक संबंध ठेवताना माझे विचार / श्वासोच्छ्वास कसे नियंत्रित करावे हे शिकले. मला माहित नाही, परंतु मला हे माहित आहे की नोफॅपने मला अधिक परिपूर्ण आयुष्य जगण्यास सक्षम केले आहे. मला सामर्थ्यवान, केंद्रित आणि वाईट वाटते की त्या गोष्टीकडे पाठ फिरविणे मला चांगले वाटते.
या रेडिटमध्ये आपल्या कथांबद्दल आणि प्रेरणा दिल्याबद्दल सर्वांचे आभार. आपणा सर्वांना शुभेच्छा. मला माहित आहे की माझ्याकडे जाण्याचे एक मार्ग आहेत परंतु आतापर्यंत मी निकालांवर खूष आहे. कुंपणावर कोणी असल्यास, फक्त त्यासाठी जा. आपल्या जीवनावरील अश्लील गोष्टीवर नियंत्रण ठेवा आणि आपल्या अटींनुसार जगा.
माझ्या फोनवर हे टाइप केले….
TLDR: 60 दिवस nofap, f@&k एखाद्या वायकिंगसारखे, आतापर्यंतच्या निकालांबद्दल अधिक आनंदी होऊ शकत नाही.
संपादन: परिच्छेद ब्रेक काय आहे याची खात्री नाही… फोन असू शकेल, घरी ठीक होईल.
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स दिवसांचा नोफॅप: बेडरूममध्ये वायकिंग झाला!
;