वय 39 - संभोग, कुमारी, मित्र नाही: मला यापुढे नाकारण्याची भीती वाटत नाही. मी माझ्या कवचातून बाहेर येत आहे

मी इतिहासातील सर्वात मोठा मानवी संहारक आहे. 39 / पुल्लिंगी, मित्र नाहीत… मैत्रीण नाही… कुमारी. २++ वर्षे पंतप्रधान करा… .आता नोफॅपच्या days 25 दिवसांनी..मी एका मुलीला विचारले की तिला काल रात्री योजना आहे का…

तिने सांगितले की तिने केले… मी एका मित्रासमोर नाकारले… मी ते ठीक केले. आज मला पुन्हा नाकारले गेले, परंतु नंतर मी वाढदिवसाच्या पार्टीत गेलो आणि काही लोकांना भेटलो.

व्वा, माझ्या व्यक्तिमत्वात काय बदल झाला! हे आश्चर्यकारक आहे. मला यापुढे नाकारण्याची भीती वाटत नाही, मला यापुढे इतर लोकांच्या विचारांची भीती वाटत नाही. माझ्या भावाने मला आज विचारले मला काय झाले !!!!! मी त्याला सांगितले की मला अधिक सामाजिक व्हायचे आहे… तो म्हणाला की हे छान आहे आणि तो माझ्यासाठी आनंदी आहे !!!

हे महाशक्ती नाहीत… मी नुकताच माझा खरा सेल्फ बनू लागलो आहे! मी कवचातून बाहेर येत आहे… मला आयुष्याची भूक लागली आहे! NoFap आश्चर्यकारक आहे. फसवणूक करू नका, धार लावू नका, पॉर्न पाहू नका… आणि आपण विश्वास ठेवणार नाही असे बदल आपण पाहू शकाल. माझी सामाजिक चिंता नाहीशी होत आहे !! व्वा.

संपादित करा: मी कधीही पार्ट्यांमध्ये जात असे नाही, मी कधीच मुलींशी बोलतही नसत… माझे आठवड्याचे शेवटचे दिवस माझ्या घरी होते, टीव्ही पाहात होते, व्हीडिओगेम्स खेळत होते आणि पीएमओइंग… .हे माझे 25 वर्षांचे आयुष्य होते… विनोद नाही.

लिंक - आपण लाजाळू असल्यास, जर आपल्याला सामाजिक मंडळे आणि लोकांसह बाहेर जाण्याची भीती वाटत असेल तर ... NoFap आपल्यासाठी आहे!

by sfumato1002

अद्ययावत - 90 दिवस… शेवटी मी स्वतःला सापडलो

39 / एम, व्हर्जिन, मुलीने कधीही चुंबन घेतले नाही, मैत्रीण कधीच नव्हती. मी खूप भेकड आणि लाजाळू आहे. मी 15/16 तेव्हा पीएमओंग सुरू केले? मी अखेरीस माझ्याकडे असलेल्या काही प्रेयसी सोडण्यास सुरवात केली कारण अश्लील आणि हस्तमैथुन करणे हे माझे 1 अग्रक्रम आहे. जेव्हा मी माझे सर्व मित्र गमावले… मी माझ्या भावा आणि चुलतभावांबरोबर बाहेर घालवू लागलो. गेली काही वर्षे मी माझ्या कुटुंबातील सदस्यांचे लग्न केलेले, मुले झाल्याचे आणि स्वत: चे आयुष्य घडवताना पाहिले आहे ... त्यांच्याबरोबर बाहेर पडणे अधिक विचित्र बनले आहे.

.. म्हणून मी माझे बरेच शनिवार व रविवार बरेच वर्षांपासून एकटे घालवण्यास सुरवात केली.

मी हे आव्हान का धरले?

बर्‍याच वर्षांपासून मला आत्महत्या करायच्या आहेत. मला असे कधीही वाटले नाही की हस्तमैथुन आणि पॉर्न हेच ​​माझ्या नैराश्याचे आणि दु: खाचे कारण होते. मी डॉक्टरांबद्दल असे वाचत असेन की हस्तमैथुन आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे, म्हणून मी फॅपिंगवर कधीच प्रश्न केला नाही, खरं तर मी एकटा असल्याने मी एक चांगला आउटलेट असलो तरी. मग मला रेडडिटच्या दुव्यासह वाईबीओपी सापडला/ आर / नोफॅप. NoFap वर काही पोस्ट वाचल्यानंतर… मी आव्हान करून पाहण्याचा निर्णय घेतला.

माझा नोफॅप प्रवास प्रारंभ

मी जानेवारी २०१ No मध्ये नोफॅप सुरू केले? NoFap च्या माझ्या पहिल्या प्रयत्नात मी वाईट रीतीने अयशस्वी झालो. पुन्हा लिलाव होण्यापूर्वी पुन्हा… मला गोंधळ उडाला होता, मला तीव्र इच्छा पूर्ण करण्यासाठी मी स्ट्रिंगहट शोधू शकला नाही, मी अशक्त होतो, माझ्याकडे काहीच नव्हते. हे जून २०१ until पर्यंत सुमारे months महिने चालू राहिले. जून २०१ 2013 दरम्यान मी एका मुलीशी भेटलो ज्याची मला आवड झाली. ती कुटुंबाची मैत्रीण होती, म्हणून मी तिला बर्‍याचदा पहायचो. मी नोफॅपला अधिक गंभीरपणे घेण्याचे कारण तीच बनली. तिला खरंच माहित नव्हतं की मी तिला आवडते कारण मी तिला कधीच सांगितले नाही… मला आशा आहे की एक दिवस तिला सांगावे… म्हणून माझे लांब पट्टे जास्त लांब होऊ लागले… 6 दिवस, 2013 दिवस, 2013 दिवस…

फाउंडेशनच्या रूपात नोफॅपसह, मी देखील निरोगी खाणे सुरू केले, बाहेर काम केले आणि स्वत: च्या सुधारणेवर कार्य करण्यास सुरुवात केली. मी यूट्यूबवर सेल्फ-हेल्प व्हिडिओ पाहू शकेन आणि त्यातील ऑडिओ आवृत्त्या डाउनलोड करुन, मी यशासाठी स्वतःला प्रोग्राम करण्यास सुरवात केली ... या काळातील आश्चर्यकारक काळ होता माझ्यासाठी वाढ! मी देखील भेट देऊ लागलो / आर / नोफॅप दररोज आणि टिप्पणी देत ​​आणि नोफॅप समुदायासह अधिकाधिक गुंतवून ठेवत आहेत.

पण काही महिन्यांनंतर मी ज्या मुलीवर मोहित झालो होतो ती स्वत: ला प्रियकर बनली आणि माझे स्वप्न पूर्ण झाले. NoFap सोडण्याची माझी संधी होती… आणि मी केले! मला rela 55 दिवसांनंतरचा माझा पुनर्वसन आठवत आहे, हा माझ्या आयुष्यातील सर्वात काळा दिवस होता… मला जे करायचे होते ते मरण पावले होते.

मला आठवतंय दुसर्‍या दिवशी सकाळी उठताना… मला दोन रस्त्यांचा मार्ग दिसला… मी एक रस्ता घेऊ शकलो आणि माझ्या पीएमओ जीवनशैलीत जाऊ शकलो किंवा दुसरा रस्ता घेऊन माझा नोफॅप प्रवास चालू ठेवू शकला… मला आठवते की मी वेडा असल्यासारखे विचार करायला रडायला लागला होता निवड… मला पाहिजे असलेला एक चांगला माणूस व्हायचा होता, मला एक चांगला माणूस व्हायचा होता… मी पुन्हा पीएमओमध्ये जाऊ शकलो नाही. म्हणून NoFap सुरू ठेवण्यासाठी मी त्या दिवशी निवड केली.

90 दिवसांपर्यंतचा रस्ता

"अशी इच्छा करू नका की हे सोपे झाले आहे, जर आपण चांगले असता तर." - जिम रोहन

मी कठोर, शिस्तबद्ध आणि लक्ष केंद्रित झाले. NoFap ला माझा पाया म्हणून… मी अगदी निरोगी खाल्ले, मी दररोज कसरत केली, मी कोल्ड शॉवर घेण्यास सुरुवात केली, मी अखेरचे सोडण्यापर्यंत मी बर्‍याच वेळा धूम्रपान सोडण्याचा प्रयत्न केला! (17 दिवस आणि मोजणी) मी NoFap सह अयशस्वी होणे अशक्य केले. माझे मन बनले आहे ... एकतर माझे जीवन बदला किंवा आत्महत्या करा. हे इतके सोपे होते. 39, वर्षांचा असताना माझ्याकडे चुका व्हायला जागा नव्हती. म्हणून आज, मी अखेर माझा days ० दिवसांचा हार्डमॉड, कडा नाही, पॉर्न नाही, कल्पनारम्य पूर्ण केले. मला असे म्हणायचे आहे की हे 90 दिवस माझ्या आयुष्यातील सर्वात भावनाप्रधान, रडणे, दुःखाची भावना, आशा आणि आनंदाचे अनुभव आहेत, हे एक रोलर कोस्टर होते. परंतु कदाचित वाढीच्या बाबतीत माझ्या आयुष्यातील सर्वात चांगले 90 दिवस!

पुढे रस्ता

माझे नवीन ध्येय NoFap सह 180 दिवस आहे. मलासुद्धा सामाजिकदृष्ट्या चांगले व्हायचं आहे, मला लग्नासाठी खास एखाद्याला भेटण्याची इच्छा आहे, मला एक दिवस तरी मुलं होण्याची आशा आहे… मला एक कुटुंब तयार करायचं आहे, माझ्यासाठी, माझ्यावर प्रेम करणारी एखादी व्यक्ती शोधणे जवळजवळ अशक्य वाटले आहे… पण मला हवे आहे २०१ in मध्ये अशक्य साध्य करा. नोफॅपसह days ० दिवस पूर्ण केल्यावर माझा असा विश्वास आहे की काहीही अशक्य नाही.

शेवटचे शब्द

मला मिळालेल्या आश्चर्यकारक टिप्स आणि मदतीबद्दल मी आपणा सर्वांचे विशेष आभार मानू इच्छितो. मी या समुदायाशिवाय आणि YBOP आणि NoFap च्या निर्मात्यांशिवाय माझे आयुष्य बदलू शकलो असतो. माझ्या हृदयाच्या तळापासून प्रत्येक फॅपस्ट्रॉनॉट चे आभार. माझ्याकडे माझ्या काळातील कुणीही नव्हतं, जेव्हा मला यायला कुणीही नसतं… मी नेहमीच इथे आलो आणि मला आधार मिळाला, तर धन्यवाद !!! खंबीर रहा आणि काळजी घ्या!

अद्ययावत - यावर्षी दुसर्‍या वेळी 90 ० दिवस पोहोचले.

मला ईपीआयसी day ० दिवसांचा अहवाल लिहायचा होता… पण माझा अंदाज आहे की माझा पहिला day ० दिवसांचा अहवाल मी हरवू शकत नाही.

मी इतकेच म्हणू शकतो की मी स्वत: ला खूप महत्त्व देतो. मी लोकांवर खूष व्हायचो आणि माझा स्वत: चा आदर नव्हता.

आता मी जे विश्वास ठेवतो त्यास उभा राहतो, मी लोकांना त्रास देऊ देत नाही. मी सरळ उभे राहतो, अधिक स्मित करतो आणि मी स्वत: वर आनंदी आहे. मला अजून बर्‍याच गोष्टींवर कार्य करण्याची आवश्यकता आहे, वाढ आणि आत्म सुधार कधीच संपत नाही ... आणि मला जाणवते की जीवन एक संघर्ष आहे, परंतु आयुष्याला जगण्यालायक बनवते.

मी इतकेच सांगू शकतो की नोफॅपला किंमत आहे, ते माझ्या यशाचा आणि सेल्फ व्हॅल्यू आणि ड्राईव्हचा पाया आहे. लैंगिकता ही एक सामर्थ्यवान शक्ती आहे, आपल्या फायद्यासाठी याचा वापर करा, त्याचा उपयोग अंतर्गत आणि बाहेरून आकर्षक होण्यासाठी करा. मला हा कोट आवडला:

“आपल्याला पाहिजे ते आपण आकर्षित करीत नाही; आपण जे आहोत ते आपण आकर्षित करतो. "

अद्यतन 2 - मी “विनामूल्य” अश्लील आणि फॅपिंगसाठी दिलेली किंमत जोखीम नाही