मित्रांनो, आपल्या कथा सामायिक केल्याबद्दल धन्यवाद, त्या सर्वांनी माझ्या मार्गाने मदत केली. आता तुला माझे देण्याची वेळ आली आहे.
माझी गोष्ट:
1 प्रयत्न: 12 दिवसांनंतर अयशस्वी. 2 प्रयत्न: सुमारे 20 दिवसांनंतर अयशस्वी. 3 प्रयत्न: 31 दिवसांनंतर अयशस्वी. 4 प्रयत्न: शेवटचे 90 दिवस. बरं वाटतंय.
मी एक्सएनयूएमएक्स दिवसांमधून कसे गेलो? 1. येथे लक्षात घेण्याचा मुख्य मुद्दा असा आहे की आपण आव्हान करीत आहात कारण हा आपला निर्णय आहे. आपण हा निर्णय कारणावरून घेतला आहे, जी पूर्णपणे आपली वैयक्तिक गोष्ट आहे. आपण हे दुसर्‍या कोणासाठीही करत नाही आहात. आपल्याइतके कोणालाही त्याचा फायदा होणार नाही. आपण हा निर्णय घेतल्यास आपण त्यास चिकटून रहावे आणि ते लक्षात ठेवले पाहिजे. 2. जर आपण पुन्हा लूट केली तर लक्षात ठेवा की आपल्याला त्या नंतर कसे वाटते. कारण अगदी तीच भावना आहे की जेव्हा आपण पुन्हा थांबता तेव्हा आपल्याला मिळेल. लक्षात ठेवा, तुम्हाला हे माहित आहे की आपण हे करू इच्छित नाही. आपणास माहित आहे की यामुळे आपल्याला कचरा वाटेल. आणि आपल्याला माहिती आहे की तुम्ही शौचालयाच्या खाली पीएमओशिवाय राहण्यात घालवलेल्या वेळेचा फटका बसेल आणि तुम्हाला पुन्हा सुरुवात करावी लागेल. 3. आपण जे कराल ते म्हणजे केवळ एक तात्पुरते समाधान. भावनोत्कटता मिळवण्यापेक्षा आपली खळबळ उंच होते आणि आपण आधी होता तिथे परत आलात. आपण काहीही मिळवतात! असे करण्यास काहीच मूल्य नाही. आणि तो तात्पुरता क्षण वाचतो नाही. बहुधा हा महत्त्वाचा वाक्प्रचार आहे. आयटी वाईट नाही. - भावनोत्कटता नव्हे तर आव्हान अपयश. आपण समाप्त केल्यावर, त्यासाठी जा आणि संपूर्ण तासासाठी हस्तमैथुन करा - परंतु आपण इच्छिता म्हणून ते करा. आपण स्वत: ला नियंत्रित करू शकत नाही म्हणून नाही. तात्पुरती समाधानाची भावना केवळ अपयशाची भावना आणि आपल्या (बनावट) जैविक लालसापेक्षा आपल्यापेक्षा सामर्थ्यवान आहे हे स्वीकारण्यासारखे नाही. 4. आपल्यात काही कडक भावना असल्यास आणि आपल्याला पुन्हा भीतीची भीती वाटत असेल तर संगणक चालू करा आणि गूगलमध्ये टाइप करा: “रेडडिट नोफॅप डे एक्सएक्सएक्स” आणि त्याऐवजी एक्सएक्सएएसऐवजी आपल्या नोफॅप आव्हानाचा आपला वर्तमान दिवस लिहा. मी हे किमान 10 वेळा केले आणि ते नेहमी कार्य करत राहिले. मेंदू कसा कार्य करतो हे मला माहित नाही, हे कदाचित उजव्या आणि डाव्या बाजूला काहीतरी आहे, परंतु येथे हे तथ्य आहे: “पीएमओला हवे असलेल्या आपल्या मेंदूचा तो भाग दीर्घकालीन विचार करत नाही.” हे रॉकेट विज्ञान नाही. उदाहरणः आपल्याकडे आपल्या प्रियकराची मैत्रीण आहे आणि तेथे आपल्याबरोबर एक गर्ल चिक आहे. आपल्याला माहिती आहे, आपण तिच्याबरोबर आपल्या जीएफवर फसवणूक करू इच्छित नाही, परंतु एका विशिष्ट बिंदूनंतर, आपण कडक व्हाल आणि आपला मेंदू वेगळा विचार करू लागला. आपल्याला भावनोत्कटता मिळाल्यानंतर, कितीही चांगले असले तरीही, आपण काय केले आणि आपल्या मेंदूचा काही भाग आपल्याला माहित आहे, असा विचार करतो की आपण किती मूर्ख आहात याबद्दल दीर्घकाळ आपल्या चेहर्‍यावर ओरडणे सुरू होते. म्हणून लक्षात ठेवा, पीएमओकडून मिळालेला आनंद तात्पुरता आहे, आपण एकटे आहात आणि आपण काही मिळवले नाही. 5. जेव्हा आपल्याला पीएमओसारखे वाटते तेव्हा इतर पोस्ट वाचण्यास विसरू नका. मला माहित आहे की मी हे आधीच सांगितले आहे परंतु ते फार महत्वाचे आहे! 6. इच्छाशक्ती. आव्हान दरम्यान, आपण आपली इच्छाशक्ती सुधारत आहात, केवळ पीएमओ थांबविण्यासाठीच नाही तर आयुष्यातील इतर सर्व क्षेत्रांसाठी देखील. एक्सएनयूएमएक्स दिवसांच्या आव्हानासह, स्वत: ला आणखी एक लक्ष्य सेट करा किंवा दोन किंवा तीन. गिटार कसे खेळायचे, पियानो कसे खेळायचे ते शिका. स्वत: ला 7 पुस्तके वाचण्याचे उद्दीष्ट द्या - प्रेरक साहित्य खरोखर चांगले आहे. वाचण्यासाठी भरपूर सामग्री आहे. परदेशी भाषा शिकण्यास प्रारंभ करा. स्वत: ला काम करुन आणि व्यवस्थित खाऊन काही किलोग्रॅम मिळविण्याचे उद्दीष्ट द्या. आपणास बरे वाटेल आणि तुम्ही चांगले दिसाल नृत्य वर्ग, चित्रकला वर्ग, योग, कराटे, फुटबॉल क्लब, हँडबॉल क्लबमध्ये जाण्यास प्रारंभ करा. आपण स्वत: ला कसे व्यापू शकता याविषयी शाब्दिक लाखो संधी आहेत जेणेकरून केवळ कंटाळवाण्यामुळे आपण पुन्हा ढिले होऊ शकत नाही. आणि माझा विश्वास आहे, हे एक्सएनयूएमएक्स दिवस आव्हानाचे अंतिम लक्ष्य आहे. जीवनातून अधिक मिळविण्यासाठी. आणि आव्हान सह, आपण एक मजबूत इच्छाशक्ती मिळवा. आणि इच्छाशक्ती, चिकाटी आणि प्रेरणा ही कोणतीही गोष्ट साध्य करण्याच्या दृष्टीकोनातून आहे. 7. आपला “ब्रेकिंग पॉइंट” ओळखा. जर आपण पुन्हा सोडले तर ते सहसा असे होते कारण आपण अश्लीलबद्दल विचार करण्यास सुरवात केली आहे, किंवा अशा कोणत्याही लैंगिक लैंगिक संबंधांमुळे ज्याने तुम्हाला खडबडीत केले असेल. जेव्हा हे घडते तेव्हा आपल्याला ओळखण्यास सक्षम असावे जेणेकरून आपण या भावनांपासून वाचण्यासाठी उद्दीष्ट म्हणून जे काही सेट केले त्यावर आपण कार्य करण्यास सुरवात करू शकता. स्वत: ला सांगणे - “फक्त काही मिनिटांसाठी”, किंवा “मी या पर्नस्टारला माझ्या मनात काही सेकंदांसाठीच चोदण्याचा विचार करतो” असे निमित्त आहेत, जे जर काढले नाहीत तर ते पीएमओद्वारे समाप्त होतील. ज्या क्षणी आपल्याला माहित असेल की आपण पुन्हा एकदा तो कट करावा लागेल.
आणि आता धडा मी सर्वात जास्त पहात होतो. जेव्हा मी सुरुवात केली, तेव्हा मला अशी अपेक्षा नव्हती की ती माझ्यासाठी मोठ्या प्रमाणात बदलेल, परंतु मला हे मान्य करावे लागेल, तसे झाले. माझी कारणे १/1 - स्थापना, 3/2 - नैतिक भावना, 3/3 - मजेदार आणि "आव्हान स्वीकारले" होते.
मी काय मिळवले:
- निश्चितपणे चांगले लिंग माझ्या अभिनयाच्या दोन्ही बाबतीत, मी त्याचा आनंद घेत आहे, मुलगी आनंद घेत आहे आणि संपूर्ण गोष्टची प्रामाणिकता. अरे, आणि नोफॅपच्या 33 दिवसानंतर उभारणे खूप कठीण आहे, मी माझा लंड बेसबॉल स्टिक म्हणून वापरू शकतो.
- आश्चर्यकारक इच्छाशक्ती आणि फोकस. या भागाचे वर्णन करणे सर्वात कठीण आहे. मला असे वाटते की माझ्या शरीरावर आणि मनात अधिक ऊर्जा आहे. मी जे काही साध्य करण्याचा निर्णय घेतो त्यावर निर्णय घेण्यास, समस्येचे निराकरण करण्यास, विचार करण्यास आणि कार्य करण्यास अधिक सक्षम आहे.
- ऐकण्याची कौशल्ये - हे इच्छाशक्तीशी जवळून जोडलेले आहे. ही माझी एक कमकुवतपणा होती. मी त्यावर काम केले, काही पुस्तक वाचले आणि मला फरक दिसतो. आणि ते आश्चर्यकारक आहे!
- स्वत: ची किंमत अधिक चांगली. दिवसा कधीही आरसा पहा. आणि आपण हस्तमैथुन करण्यापूर्वी / नंतर आरशाकडे पहा. अधिक स्पष्टीकरण देण्याची आवश्यकता नाही.
मी माझ्या-माझ्या मैत्रिणीशी लैंगिक संबंध ठेवले- आणि मी माझ्या आव्हानामध्ये भावनोत्कटता न जगता सर्वाधिक काळ 33 दिवस होता - दोनदा. सेक्स प्रत्येक वेळी आश्चर्यकारक होते - बरेच काही सर्जनशील, बरेच मजेदार आणि बरेच प्रामाणिकपणा. आणि आव्हानाच्या शेवटी दिशेने हा एक स्फोट होता! आणि तिचा मलाही आनंद वाटला, जो माझ्यासाठी महत्वाचा होता.
आणि शेवटची गोष्ट. मी एक्सएनयूएमएक्स दिवशी पीएमओ केला. कारण मला प्रयत्न करायचा होता, हे कसे दिसते ते पहा. बरं, काय अंदाज लावा. ते वेगळे होते आणि ते मूर्ख वाटले. भावनोत्कटता कंटाळवाणा होता आणि अश्लील कृत्रिम दिसत होते. खरं म्हणजे खरं म्हणजे हे खरं आहे.
समर्थनाबद्दल मी प्रत्येकाचे आभार मानू इच्छितो, आपण सर्व आश्चर्यकारक लोक आहात आणि मी आपल्या प्रत्येकास दृढ इच्छाशक्ती, चिकाटी आणि प्रेरणा इच्छितो. हे त्यापेक्षा अधिक किमतीचे आहे. आणि जेव्हा आपण यासारखे पोस्ट लिहित असाल तेव्हा आपल्याला हे समजेल. चीअर्स!
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स दिवस, सेक्ससह पीएमओ नाही. माझा अनुभव.
;