मी गेल्या years वर्षात एकत्रित than वर्षांच्या तुलनेत बर्‍याच गोष्टींचा अनुभव घेतला आहे. मी दहावीत उत्तीर्ण होण्यास सुरुवात केली आणि हे माझ्या ओसीडी आणि औदासिन्यापासून त्वरित पळून जाण्याचे वर्तन बनले. मला लवकरच आकस्मित केले गेले आणि कितीही वेळा मी म्हणालो की ही माझी शेवटची वेळ असेल, असं कधीच नव्हतं.
मी माझ्या समस्यांपासून दूर पळण्याच्या या चक्रात कैद झालो आणि पीएमओची सवय झाल्यामुळे ओसीडी आणि नैराश्याच्या साखळ्या अधिक मजबूत झाल्या. मला लवकरच आढळले की मी अत्यंत चिंताग्रस्त आहे. मी अशी तीव्र सामाजिक चिंता निर्माण केली जिथे मी माझ्या आईशी बोलू शकत नाही. मी शाळेत पॅनीक हल्ले केले आणि माझे सर्व मित्र गमावले. मी जवळजवळ एक्सएनयूएमएक्स वर्षात कोणाशीही बोलत नव्हतो आणि कधीही हँग आउट करत नाही. आपण कल्पना करू शकता की मी ज्या ठिकाणी आत्महत्या केली होती त्या ठिकाणी मी अत्यंत उदास होतो.
मला नोफॅपविषयी माहिती मिळाल्यानंतर मी आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी माझ्या पालकांना माझ्या चिंता आणि नैराश्याबद्दल सांगण्यासाठी एक पुष्कळ लिपी उचलली. मला लवकरच अँटीडप्रेससंट्स घालण्यात आले. काही महिन्यांपूर्वी मी माझ्या एका आठवड्याच्या लहरीवर होतो, आणि मला माहित आहे की मी लवकरच सुट्टीवर जाणार आहे. पुनर्प्राप्तीच्या प्रारंभीच्या काळात मला मदत करण्यासाठी या सुट्टीने पुनर्वसन म्हणून काम केले.
लवकरच विद्यापीठ सुरू होणा my्या माझ्या दुसर्‍या “पुनर्वसन” होईपर्यंत मला आणखी दोन आठवडे बनवावे लागले. मी निघून जाण्याबद्दल अत्यंत चिंताग्रस्त होतो, परंतु मी बराच चांगला वेळ घालवला आहे. मी बरेच मित्र बनवले आहेत आणि प्रत्येक दिवस नवीन अनुभवांनी भरलेला आहे. मी पुढे जाऊ शकतो परंतु मी फक्त प्रयत्न करू आणि या फायद्या आणि अशा गोष्टी कमी ठेवण्यासाठी सूचीबद्ध करतो. तसेच हे सर्व चांगले नाही, खूप कठीण वेळा देखील आहेत परंतु मी या संघर्षातून बाहेर पडू न देता सामना करण्यास शिकत आहे.
फायदे:
- अधिक प्रेरणा
- फोकस नेहमीपेक्षा अधिक तीव्र आहे
- सामाजिक चिंता मोठ्या प्रमाणात कमी झाली आहे,
- मी यादृच्छिक मुलींची संख्या मिळविली आहे आणि प्रथमच मुलींच्या बेडवरही झोपलो आहे. मला मुलींना देखील किस करायचे होते जे माझ्या पहिल्या चुंबनासारखे होते
- मला खूप आत्मविश्वास वाटतो
- माझ्याकडे जास्त वेळ आहे
- व्यायामशाळेत लक्षणीय नफा (गेल्या महिन्यात मी 20 पाउंड मिळवला आहे, मी नेहमीच एक कष्टाळू होतो) लोक माझ्या स्नायूंवर भाष्य करत आहेत
- नैराश्यात सुधारणा झाली आहे
- मुरुम चांगले आहे
- मी आयुष्यासह भरलेले दिसत आहे आणि बरेच काही आहेत, माझे आयुष्य इतके नाट्यमय बदलले आहे.
काहीही विचारण्यास मोकळ्या मनाने आणि दृढ रहा, ही केवळ माझ्यासाठी सुरुवात आहे.
LINK - एक्सएनयूएमएक्स दिवस !! अमा.
by जोफिट
;