आपण सर्वांनी कदाचित यापैकी एक दशलक्ष कथा ऐकल्या आहेत, परंतु मला वाटले की मी सामायिक केल्याप्रमाणे मला वाटेल की कदाचित काही मनोरंजक अनुभव आहेत जे कदाचित माहितीपूर्ण किंवा इतरांशी संबंधित असतील. तसेच, वास्तविक जीवनात कोणीही नाही, याबद्दल मी खुले होणार आहे म्हणून मी कदाचित हे सर्व येथे देखील घालवू शकेन.
व्यसन
सुमारे 1 9 .60 वर्षापूर्वी मी शेवटी अश्लील व्यसनाधीनतेच्या शक्यतेवर जागृत झालो आणि खरं तर, मला तिचा प्रत्यय आला. यास थोडा वेळ लागला. मी माझ्या सुरुवातीच्या 3 मध्ये आहे म्हणून जेव्हा मी पहिल्यांदा माझ्या किशोरवयीन पोर्नमध्ये शोध लावला, तेव्हा आपल्याला एका क्षणात, एका क्षणात, एका 30k मोडेमवर एक व्हिडिओ वेदनादायकपणे डाउनलोड करणे आवश्यक होते. तरीही मी खूप वेगवान झालो. मी ग्रामीण बॅकवॉटर टाउनमध्ये रहात होतो आणि माझ्या संगणकाच्या स्क्रीनवर एलए मधील मैन्नीन्समध्ये बनवलेल्या टॅनड, बिग-टिट, गलिटी-बोलत मुलींच्या जगात फक्त 56% अनियंत्रित होते. मी माझ्या उशीरा किशोरवयीन काळात अश्लीलतेचा एक दैनिक उपभोक्ता होतो, परंतु विद्यापीठाच्या पहिल्या काही वर्षांमध्ये खोलीत भाग घेण्यास भाग पाडणे भाग पाडले जात असे आणि ते माझ्या नियंत्रणास पात्र असलेल्या सवयीला दडपून टाकत असे आणि मी माझ्या प्रारंभिक 100 च्या माध्यमातून माझ्या मार्गावर अडकलो.
माझे एमए करण्यासाठी मी एका नवीन शाळेत गेलो तेव्हा माझ्या व्यसनमुक्तीचा त्रास लक्षणीय वाढला. माझ्याकडे माझा स्वत: चा खोली होता आणि वाढत्या कामामुळे मला त्या खोलीत बराच काळ ठेवण्यात आले. मी तणावमुक्त होण्यासाठी आणि तणावमुक्त होण्यास वारंवार धुम्रपान करण्यास सुरुवात केली. मी लवकरच शोधून काढले की पोर्नच्या आनंददायक प्रभावांना दहा वेळा जास्त तीव्रतेने वाढते. जास्त चांगले. मी उच्च होताना, एक सेक्सी म्युझिक व्हिडिओ सारखा काहीतरी सुरू करण्याचा प्रयत्न करीत होतो आणि 4 ते 5 तासांच्या दरम्यान हार्डकोर पोर्नपर्यंत पोचत होतो. डोपमाइनचा झुडूप मी कधीच अनुभवलेल्या इतर गोष्टीसारखा नव्हता. मला इतर काहीही करायचं नव्हतं. जेव्हा प्रभाव कमी होण्यास सुरुवात झाली तेव्हा मी अगदी उच्च होते आणि कधीही जास्त अश्लील पोर्न पहायचे. जेव्हा इतर सर्व काही अयशस्वी झाले तेव्हा मी काही दिवस विश्रांती घेईन, परंतु त्या भावना परत मिळविण्यासाठी मला इतके कठोर परिश्रम करण्याची गरज आहे. हे माझ्या मनाला कधीही पार केले नाही की हे हानिकारक वर्तन आहे.
हे माझ्या मध्यविसाव्या शतकात चालू राहिले. पदवीधर झाल्यावर मी नवीन नोकरी सुरू करण्यासाठी नवीन देशात आलो आणि नवीन संस्कृतीची अतिरिक्त उत्तेजना, नवीन लोक आणि आव्हानात्मक कार्य एका वर्षासाठी माझ्या व्यसनाचे कोणतेही गंभीर नकारात्मक परिणाम टाळण्यात यशस्वी झाले. मला बर्याच मुलींसह पदोन्नती मिळाली, समाजाला सोडावी लागली, मला एक गंभीर प्रेमिका मिळाली. पण मी उंच झालो आणि पोर्न पाहत राहिलो आणि हळूहळू गोष्टी बिघडल्या. मला माहित नाही पण मी, माझे मित्र आणि माझी नोकरी सोडून जाण्यात रस गमावला. हे जग धूळ बदलत होते. मी अद्यापही, कनेक्शन मिळत नाही. मला अजून दुसर्या बदलाची गरज आहे. "मला सहज कंटाळा आला" मी लोकांना सांगेन. म्हणून मी पुन्हा दुसर्या देशात दुसऱ्या शहरात राहायला गेलो.
या नवीन देशात मी माझ्या मैत्रीण वगळता कोणालाही ओळखत नव्हतो. एक वेणू विक्रेता शोधण्यासाठी मला थोडा वेळ लागला पण मी जितक्या लवकर केले तितकेच मी त्याच नमुन्यात परत आलो. मी माझ्या मैत्रिणीला न पाहण्याचा अजिबात प्रयत्न करीत असेन तर मी उंच होऊ आणि पोर्न पाहू शकू. मी तिला तिच्या मित्रांसह बाहेर जाण्यास उत्तेजन देऊ इच्छितो जेणेकरून मी एकटा घरी राहू शकेन. मी तिला सांगेन की मी आजारी होतो आणि ती येऊ नये. आम्ही लहान, मूर्ख गोष्टींवर अधिकाधिक लढा दिला. तिला एक चिडचिड वाटत होती, फक्त एक अडथळा जो मला अश्लील पाहण्यापासून रोखत होता. अखेरीस मी तिच्याबरोबर विघटित झालो आणि त्या नंतर लवकरच माझे व्यसन नवीन पातळीवर पोहोचले. प्रत्येक रात्री मी माझ्या लॅपटॉपसह झोपायला जाण्यापूर्वी आणि शक्य तितक्या वेळपर्यंत पोर्नोग्राफिंग करण्याआधी, मी जवळजवळ बाहेर जाण्याच्या बिंदूपर्यंत पोहोचलो. माझे डिक सूक्ष्म आणि लाल कच्चे होते होईपर्यंत मी अक्षरशः masturbated.
जेव्हा मी परत विचार करतो, तेव्हा जेव्हा मी खरोखर लक्षणीय मनोवैज्ञानिक परिणाम लक्षात घेण्यास सुरुवात केली, मला त्यावेळी काय कारण माहित नव्हते. माझे प्रेरणा पूर्ण शून्य सोडले. मला जंगली मूड स्विंग होते. रात्री, विशेषतः, मला अत्यंत निराशेचा अनुभव येईल. मी काहीही बिंदू पाहू शकत नाही. मी खरोखर दुःखी आणि कधीकधी रडलो आणि मला माहित नव्हते की का. सर्वकाही उदास वाटत असे.
पुनर्प्राप्ती
अविश्वसनीयपणे, मी अद्याप माझ्या अश्लील सवयीचा संबंध पाहू शकत नाही. मी निकोटीन विचार केला. मी ते दिले. काहीच बदलले नाही. मी पक्षपात करण्याचे थांबवले आणि ड्रग्ज करणे थांबविले (तण वगळता). काहीच बदलले नाही. शेवटी, मी अश्लील व्यसनाबद्दल काही टेड चर्चा पाहिली. मी नोफॅप आणि पोर्नफ्री बद्दल वाचन सुरू केले. मी संशयवादी होते परंतु मला वाटले की मी देखील प्रयत्न करू शकतो. मी पोर्न सोडले आणि मी तण सोडले. तरीही मी अश्लील पाहत होतो तोपर्यंत मी खरोखर धूम्रपान केला नाही.
पहिल्या काही दिवस भयानक आणि आनंददायक होते. पहिल्या काही दिवसांनी मला अविश्वसनीय वाटले. माझे सेक्स ड्राइव्ह सर्व उपभोगणारे होते. मी दिवसाच्या प्रत्येक सेकंदाच्या कमतरतेबद्दल विचार केला. माझे मन तिच्या कष्टांचे पोषण करण्यासाठी अश्लील नव्हते म्हणून त्याने वास्तविक मुलींकडे लक्ष दिलं. मी माझ्या डोळ्यात एक अश्लील देखावा पाहिला आणि पुन्हा पुन्हा लागू केला त्या प्रत्येक मुलीला मानसिकरित्या अपवित्र करीन. माझ्या डेस्कवर बसून डेटा विश्लेषण करताना मी कठोर परिश्रम केले. मी चालण्याचे बकरा यंत्र होते.
3-4 दिवसांनंतर, मी क्रॅश केली. हार्ड मी कामावर गंभीर चिंता सुरु केली. मला दहशतवादी हल्ले होते. मी profusely घाम येईल. मी बसून असताना भीती आणि अस्वस्थ होतो. मला नियमितपणे अपंग डोकेदुखी मिळेल. मला सतत येणा-या दमटपणाची सतत भावना जाणवली. माझे लिंग ड्राइव्ह पूर्णपणे गायब झाले. मला असं वाटत होतं की हे अश्लील काढणे आहे. मी विचार केला की मी मरत होतो.
हे काही महिने चालले. मला कळले की अश्लीलने माझ्यासाठी काय केले आहे. मी मेंदू न्यूरोकॅमिस्ट्रीबद्दल अधिकाधिक वाचत राहिलो आणि हळूहळू मला किती नुकसान झाले ते मला कळले. मला भिती वाटत होती पण मी ते टिकवून ठेवण्याचे ठरवले होते.
या दरम्यान, एक विशेष घटना होती जी मला अगदी स्पष्टपणे लक्षात ठेवते जी वर्णन करण्यायोग्य आहे. मी पुनर्प्राप्तीवर तुलनेने लवकर अवस्थेत होते, मला खूप दुःखदायक परंतु कार्यक्षम वाटले. मी एका कॉडींगच्या दुकानात होते जो कोडिंग समस्येवर काम करीत होता की मी काही आठवडे काढू शकलो नाही. बर्याच तपशीलांमध्ये न जाता, या समस्येचे निराकरण करण्यामुळे मला खूप पैसे मिळाले. अचानक, एका युरेका क्षणात मी ते शोधून काढले. मला हा उत्साह वाढला. पण मग, माझ्या मेंदूमध्ये तत्काळ काही प्रकारचे अस्वस्थ झाले. मी चिंता आणि या तीव्र पॅनिंग सनसनाटीने ताबडतोब थकलो. मी घाम फुटला, माझे हृदय कडक होते. मी माझे कंटाळवाणे पॅक केले, घरी धावले आणि बाकीच्या दिवसासाठी माझ्या अंथरुणावर झुकला. हे माझ्या मेंदूसारखे होते जे आता सकारात्मक भावना हाताळू शकत नाही. ते डोपमाइन करण्यासाठी ऍलर्जी होते. नंतर माझ्या पुनर्प्राप्तीनंतर मला एक कष्टप्रद व्यायामानंतर एक समान अनुभव आला. मी न्यूरोकेमिकल्समध्ये नक्की काय घडले हे मला माहिती नाही परंतु किमान माझ्या मस्तिष्कच्या नैसर्गिक इनाम प्रणालीवर मी किती गोंधळ घातला आहे हे निश्चितच होते. पोर्न इतके शक्तिशाली आहे.
आज, मी जवळजवळ 2 वर्षे अश्लील मुक्त केले आहे. माझ्याकडे दोन रीपॅप्स आहेत आणि पुनर्प्राप्ती नेहमीच एक अपायकारक आहे. पण आभारी आहे की ते कधीही पहिल्यांदाच वाईट नव्हते. मला असेही आढळते की मी मानसिक प्रतिमांशिवाय अश्लील किंवा इतर उत्तेजितपणासह हस्तमैथुन करू शकतो आणि त्याचे कोणतेही प्रत्यक्ष नकारात्मक प्रभाव नाहीत. मला असं वाटतं की कोणत्याही प्रकारच्या हस्तमैथुन (म्हणजेच नोफॅप) चा हेतू काहीसे चुकीचा मार्ग आहे. माझ्या मते, समस्या विशेषतः हस्तमैथुन करण्याबद्दल नाही, तर अतिउत्कृष्ट उत्तेजनासह (इतर गोष्टींबरोबरच) येणार्या बक्षीस ओव्हरलोडबद्दल. आता मी त्या मस्तिष्क-रक्ताच्या रसायनांचा विचार करू इच्छितो. वेगवेगळ्या स्रोतांमधून स्थिर उत्पन्न आर्थिकदृष्ट्या निरोगी जीवनासाठी पाककृती आहे. पण थोड्या मोठ्या गोष्टी मिळवण्याकरता आपणास इतके मोठे कर्ज मिळत नाही की ते अत्यंत मौल्यवान आहे. आपण त्या कर्जाची परत स्वारस्याची परतफेड कराल आणि ते तुम्हाला अपाय करु शकेल. आपल्याला त्या रसायनांचा त्याच प्रकारे व्यवस्थापन करण्याची आवश्यकता आहे. व्यसनाविना जीवन म्हणजे एक आहे ज्यामध्ये आपण अनेक भिन्न स्त्रोतांकडून आपली आनंद प्राप्त करता. तुमच्या मेंदूकडे या बनावट पण शक्तिशाली सुखाचा अज्ञात स्त्रोत नाहीये ज्यामुळे इतर ठिकाणी ते शोधू लागते. हे लोकांना, छंदांमध्ये, शिकण्यामध्ये, नातेसंबंधात, प्रत्यक्ष, वास्तविक, व्यक्ती-केंद्रित लैंगिक संबंधात सापडते. व्यसनाविना जीवन हे एक जीवन आहे जे पोत आणि भरलेले आहे. मी परत कधीच जात नाही.
टीएल; डॉ - मी आता अश्लील दिसत नाही
लिंक - दुसरी (फार लांब) परंतु व्यसन आणि पुनर्प्राप्तीची संभाव्य रूचीपूर्ण कथा
by मेगामोमोजर
;