या एक्सएनयूएमएक्स महिन्यांनंतर मी पाहिलेले काही फायदेः
एक्सएनयूएमएक्स) सर्वात मोठा बदल म्हणजे भीती. मला वर्षानुवर्षे असलेली काही भीती नाहीशी झाली
एक्सएनयूएमएक्स) तसेच सामाजिक चिंता खूप कमी तीव्र असते, मी इतर लोकांशी (मी भेटत असलेले नवीन लोक) अधिक वेळा बोलतो
एक्सएनयूएमएक्स) अधिक आत्मविश्वास
एक्सएनयूएमएक्स) माझ्या पत्नीशी चांगले संबंध, कमी संघर्ष आणि राग व्यवस्थापित करणे
5) माझ्या 3 वर्षाच्या मुलीशी बरेच चांगले संबंध
एक्सएनयूएमएक्स) कठिण याक सोडण्याऐवजी, लपविण्यापासून किंवा सुटका करण्याऐवजी अधिक धैर्याने तोंड देणे
)) कठीण भावनांचा सामना कसा करावा याबद्दल अधिक जाणून घेतले आहे (निराशा, राग, भीती, नकार) - भूतकाळात, मी हस्तमैथुन / अश्लील किंवा तीसारखे वाटत असताना कडा देऊन संपविले. माझ्या बाबतीत अजूनही बरेच काही शिकले पाहिजे
एक्सएनयूएमएक्स) देवाबरोबर अधिक वेळ घालवणे (प्रार्थना, बायबल, ख्रिश्चन पुस्तके वाचणे)
सर्वात मोठा ट्रिगर अजूनही ताण / दडपणाखाली असतो. युट्यूब माझ्यासाठीही एक मोठा धोका आहे, म्हणूनच मी हे नुकतेच फक्त (ख्रिश्चन) संगीत ऐकण्यासाठी वापरले आहे.
पी आणि एमशिवाय जीवन शोधण्याची संधी मिळाल्याबद्दल मी त्याचे आभारी आहे
इथले लोक आणि त्याची वेबसाइट मला खूप मदत करतात.
धन्यवाद आणि आपला दिवस चांगला जावो 
लिंक -पोर्न आणि हस्तमैथुन न करता एक्सएनयूएमएक्स महिन्यांनंतर
by बर्नबास_
;