मी आधीच विश्वास ठेवू शकत नाही की आधीच 90 दिवस झाले आहेत. कमीतकमी सात वर्षांत मी सर्वात प्रदीर्घ काळ पीएमओशिवाय गेलो आहे.
NoFap च्या आधी मला समस्या आहे असे मला वाटत नाही. मी हस्तमैथुन करणे सामान्य आणि करणे ठीक आहे या विचाराने गेलो परंतु आता मला कळले की मी काय गमावत आहे.
NoFap असल्याने: -मी जास्त आनंदी आहे (ते पोस्ट-फॅप डिप्रेशन / मूड स्विंग शोकेस)
- मला स्वत: ची किंमत आणि आत्मविश्वासाची भावना खूप जास्त आहे. हे माझ्या आयुष्यातील प्रत्येक बाबतीत मदत करत आहे, मग ते काम, मैत्री किंवा डेटिंगमध्ये असो. मला असे वाटते की मी आता पोर्न पाहण्याची लाज बाळगण्याचे कारण देऊ शकत नाही.
- माझ्या मोकळ्या काळात मी कधीही अधिक उत्पादनक्षम नाही. फॅप सत्रामध्ये जाण्याऐवजी, मी अधिक आनंद घेत असलेल्या गोष्टी केल्या आहेत आणि मी सहसा सोडलेल्या गोष्टी घेत राहिल्या आहेत.
- यापूर्वी मला खरोखर खरोखर खराब मुरुम होते आणि ते जवळजवळ 95% पर्यंत साफ झाले आहे. मला माहित आहे की यासारख्या गोष्टींची पुष्टी करणारे कोणतेही अभ्यास नाहीत परंतु हे माझ्यासाठी कार्य करते.
या सर्व गोष्टींनी अंदाजे 40 किंवा त्यापेक्षा जास्त दिवस ओव्हरड्राईव्ह मारण्यास सुरुवात केली आणि रात्री आणि दिवसाचा फरक होता. ज्यांचा संघर्ष होत आहे त्यांच्यासाठी माझा असा विश्वास आहे की आपण हे करू शकता. काहीवेळा जाण्यासाठी उद्युक्त करणे कठीण आहे, परंतु एखादा छंद किंवा इतर काहीतरी करण्यास शोधा. आपण टिपिंग पॉईंटपर्यंत पोहोचत असल्यास सरळ या उपप्रदर्शनाकडे जा. यशोगाथा आणि पुन्हा घडणार्‍या कथा चमत्कार करतात जेणेकरून आपण काही केल्याबद्दल खेद करण्यापूर्वी आपण थांबवू शकता (या छान समुदायाबद्दल धन्यवाद)
या प्रक्रियेदरम्यान स्वत: वर कार्य करा आणि काही बाह्य कारणास्तव हे करू नका. आम्ही स्वतःची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती होण्यासाठी मदत करत आहोत. आपण जितके जवळ जाऊ तितके आपल्या जवळच्या सर्व बाह्य गोष्टी मिळवल्या गेल्या आहेत.
एक दिवस 365 अद्यतनित करण्याची प्रतीक्षा करू शकत नाही आणि जर मी माझ्यापेक्षा आधीपासूनच चांगले वाटत असेल तर. सर्वांना शुभेच्छा ... आपण हे करू शकता आणि अन्यथा कोणालाही सांगू देऊ नका!
लिंक - मी हे एक्सएनयूएमएक्स दिवसाच्या पलीकडे केले आणि आपण देखील हे करू शकता!
By गमावले
;