हे एक लांबलचक पोस्ट आहे परंतु मला असे वाटते की तिथे बरेच लोक आहेत जे हे वापरू शकतात. जरी फक्त एका व्यक्तीने ते वाचले असेल आणि त्याला काही प्रमाणात दिलासा मिळाला असेल तर, माझे कार्य केले गेले आहे.
मी जवळजवळ २० वर्षांचा आहे आणि मला porn० दिवसांपूर्वी कळले की जेव्हा मी पॉर्नशिवाय हस्तमैथुन करण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा कदाचित मी पाय घातला असावा आणि कठीणही होऊ शकले नाही. माझ्या एसओशी लैंगिक संबंध ठेवण्याचा प्रयत्न केला आणि ती उठूही शकली नाही, तिचा हँडजॉब आणि ब्लॉशिंग माझ्यासाठीही काम करत नव्हते.
मी अश्लीलतेला धक्का बसला आता 39 दिवस झाले आहेत आणि मी सुमारे 28 दिवस एकूण एमओपासून दूर राहिले आहे. निकाल? प्रचंड.
मी आता पोर्नचा उपयोग केल्याशिवाय कठिण होऊ शकते. मी माझ्या जोडीदारास मला बरे वाटू देतो आणि मी संपूर्ण वेळ कठीण राहतो (लैंगिक संबंध नव्हता, तिचे कौटुंबिक घर होते). मला यादृच्छिक इरेक्शन मिळतात परंतु खरोखर सकाळचे वूड्स नाहीत, परंतु प्रामाणिकपणे सांगायचे तर, जर तुम्हाला फक्त खडबडीत बनले असेल आणि ते उठण्याची (आणि राहण्याची) क्षमता असेल तर यादृच्छिक उभारणीस त्याबद्दल जास्त काळजी करू नये. आपण 14 वर्षाचे असता तेव्हा आपण इतके खडबडीत होऊ शकत नाही, तर आपण त्यास सामोरे जाऊ.
माझ्यासाठी काय काम केले?
चरण 1: पीएमओकडून पूर्णपणे न थांबणे, येथून पुढे पुढे पी नाही.
चरण 2: जेव्हा आपण सपाट रेषेतून बाहेर पडता तेव्हा पुरुषाचे जननेंद्रिय आकार वाढत नसेपर्यंत प्रतीक्षा करा (हे घडते, फ्लॅटलाइन केवळ तिथे रक्त वाहू देत नाही). या भागामध्ये मला सुमारे 30 दिवस लागले. आपण हे करू शकता, फक्त भावनांनी आपल्याला कठीण होऊ शकते किंवा नाही हे पहाण्याचा प्रयत्न करा, कोणतेही पोर्नोग्राफिक विचार नाहीत, आपल्या भागीदाराबद्दल कधीही नाही. फक्त शारीरिक भावना. मला समजले की हे करणे कठीण आहे, परंतु हे माझ्यासाठी चमत्कार करीत राहिले आणि कार्य करीत राहिले.
चरण 3: जोडीदाराबरोबर गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करा, मग ती सेक्स असो किंवा इतर सामग्री. जर आपण ते उठवू शकत नाही तर ते ठीक आहे. याबद्दल आपल्या जोडीदारासह जितके शक्य असेल तितके मुक्त आणि प्रामाणिक रहा. जर आपण चरण 2 वर पोहोचलात तर आपण खूप प्रगती केली आहे, काळजी करण्याची आवश्यकता नाही. आपण तथापि हे चरण करू शकत असल्यास, शुभेच्छा. जरी आपल्याकडे अद्याप काही प्रमाणात पीड केले असले तरी आपण या क्षणी त्यास खूप मदत केली आहे आणि पुढे जाणे आवश्यक आहे.
महत्वाच्या नोट्स ज्या मी स्वीकारल्या नाहीत (काही जण असहमत असतील, ते ठीक आहे. भिन्न मते आणि मी चुकीचे असू शकते, हे फक्त माझ्यासाठी कार्य केले):
-हस्तमैथुन केल्याने ईडी होत नाही, पॉर्न करते. म्हणूनच, “पॉर्न-प्रेरित उत्तेजन बिघडलेले कार्य” शीर्षक.
-महितांना हस्तमैथुन केल्याने पुनर्निर्मिती प्रक्रियेस लक्षणीय मदत होते (अद्याप इतरांसाठी महत्त्वपूर्ण नसलेल्यांसाठी). हस्तमैथुन करताना आणि दूरस्थपणे अश्लील गोष्टींबद्दल काहीही विचार न करता आपल्याकडे स्पष्ट विचार असले तरीही याची खात्री करा.
-आपल्या लक्षणीय इतर (आणि केवळ त्याच्या / त्याच्या / इतर विनोदावर) हस्तमैथुन केल्याने पुनर्वसन प्रक्रियेस मदत होते. पुन्हा, खात्री करुन घ्या की आपण आपल्या जोडीदाराचा अश्लील संबंधात किंवा अश्लील गोष्टींविषयी काहीही विचार करत नाही.
-आपल्या एसओ सह काहीही जोडल्यास पुनर्निर्मिती प्रक्रियेस मदत होते. त्यांना खूप काही दिल्याचे सुनिश्चित करा आणि तरीही गोष्टी कठीण करण्याचा प्रयत्न करा जरी आपणास अद्याप कठीण होऊ शकत नाही, तर ते खरोखरच मदत करते.
- संभोग ठेवा. लांब. पासून अश्लील. हे करू नका यार, हे खरोखर चोखत आहे. मी १ was वर्षांची असल्यापासून मी अश्लील पहात आहे, काही चांगले नाती बिघडल्यामुळे मला आता कळले आहे (आणि मला फिमोसिस होता ...)
मी आता एका टप्प्यावर आहे जिथे मी इन्स्टाग्राम स्क्रोल करतो आणि जर मी असे म्हणायचे चित्र काढले की एक छान बट किंवा पाय (एक पाय फॅश आहे) तर मी त्याकडे बघून कौतुक करू शकतो, परंतु ते मला देत नाही एक उभारणी, हस्तमैथुन करण्याचा आग्रह धरणे किंवा डोपामाइन सोडण्याची (पाय थोडी पण ती एक नैसर्गिक फॅश आहे जोपर्यंत मला आठवत नाही तोपर्यंत मी होतो). मी ज्या टप्प्यावर आहे तो मला आवडतो, मी त्यांच्या शारीरिक रूपात पुन्हा स्तुती करू शकतो.
(आणि या प्रवासावरील इतर) लाड चालू ठेवा, याचा मोबदला. इतरांपेक्षा लवकर. “मी दु: ख भोगत आहे” असे म्हणण्याऐवजी मी असे म्हणतो की “मी फायद्याचे पीक घेत आहे”. चुदत मुलाला चीअर करते.
टीएलडीआर: जर आपण माझ्यासारखे तरुण असाल आणि पीआयईडीने ग्रस्त असाल तर संपूर्ण माणूस वाचा. मी तुम्हाला खात्री देतो की ते मदत करेल. हे इतर वयोगटांवर लागू आहे की नाही याची मला पूर्णपणे खात्री नाही, परंतु मला असे वाटते की माझे चरण सामान्यपणे लागू केले जाऊ शकतात.
लिंक - एका तरुण पीआयडी ग्रस्त व्यक्तीकडून सांत्वन दिले जाणारे शब्द
अद्ययावत - मी 'ठीक' (पीआयईडी, चिंता) विचारात घेतलेला माझा सल्ला
म्हणून जेव्हा मी स्वत: ला 'बरे' झाल्याचे समजले तेव्हा (मी सेक्स करू शकतो आणि पॉर्न पाहण्याची इच्छा बाळगू शकला नाही, परंतु लढाई कायमच चालू राहते, म्हणूनच '___') जेव्हा मी हा उपनिर्देशन सोडला आहे. या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी समर्पित सब्रेड्रेट्सशिवाय हे करणे शक्य झाले नाही, म्हणून मी या समुदायाबद्दल कायम कृतज्ञ आहे. चांगली लढाई लढत रहा!
येथे परत येत असताना, मी येथे एक सामान्य थीम लक्षात घेत आहे.
येथे बरेच लोक उत्सुक आहेत की त्यांना कामेच्छा कमी आहे आणि त्यांना 'eretions मिळू शकत नाही' आणि काय नाही आणि ते कधी बरे होतील याबद्दल विचारत आहेत.
बरं, अंदाज काय? आपण स्वत: ला कोणत्याही लैंगिक समाधानापासून दूर ठेवण्यासाठी दररोज आणि दररोज प्रयत्न करत असता तेव्हा नक्कीच आपल्याकडे कम कामवासना असेल. आपण बोनर शोधत आहात, परंतु आपण जिथे कुठेही मिळता तेव्हा त्याना घृणा वाटते, कदाचित अशा परिस्थितीत जेव्हा आपण संभोग करणार आहात.
आपण लैंगिकदृष्ट्या चालू असलेल्या गोष्टींकडे कोणत्याही प्रकारच्या प्रदर्शनापासून स्वत: ला ठेवत असल्यास आपण इरेक्शन घेऊ शकत नाही.
जर आपण जोडीदारासह असाल आणि तरीही कपडे उतरल्यावर ते उभारणी गमावल्यास, तेथे तीन संभाव्य पर्याय आहेतः
- आपल्याकडे अजूनही पीआयईडी आहे आणि वास्तविक लोकांकडे आकर्षित होण्यासाठी स्वत: ला पुन्हा कॉन्फिगरेशनचा प्रवास सुरू ठेवण्याची आवश्यकता आहे (जे आपण त्या वास्तविक परिस्थितीत राहून करत आहात, म्हणून आपल्यास कौडू! असे करत रहा!)
- आपल्याकडे मानसिक अडथळा आहे (कामगिरीची चिंता, नियमित चिंता, खूप थकल्यासारखे, औदासिन्य इ.) (ज्या लोकांना असे वाटते की त्यांना पीआयडी, विश्वास आहे. हे मी अनुभवले आहे).
- (विरळ) आपण खरोखरच आपल्या जोडीदाराकडे आकर्षित झाले नाही. हे माझ्या बाबतीतही भूतकाळात घडले आहे, मला मान्य नाही, पण होय.
अधूनमधून सकाळी-लाकडाच्या उभारणी व्यतिरिक्त, लोक माझ्याद्वारे स्वत: चा न्याय घेत असल्यासारखे मला या यादृच्छिक 'उभारणे' मिळत नाहीत. माझ्याकडे असे आश्चर्यकारक कामवासना नाही की लोकांना असे वाटते की ते सतत आपल्यात असतात.
मी जेव्हा एकटा असतो, तेव्हा माझ्या डिकला मूलत: लंगडासारखे वाटते.
मी जेव्हा माझ्या जोडीदाराबरोबर असतो तेव्हा मला नैसर्गिकरित्या कडकपणा येतो. मला ही उभारणी आहे, मला ही कामेच्छा आहे. मी समागम करू शकतो आणि स्वत: ला आणि माझ्या जोडीदारास समाधानी करू शकतो (मला वाटतं).
माझा सल्ला? स्वत: हून या क्षेत्रात स्वत: चे मोजमाप करणे अशक्य आहे. आपल्याला इतर लोकांकडून शिकार करून, इरेक्शन आणि कामवासना मिळेल इतर लोकांना प्रेम आणि त्या लोकांबरोबर आहे.
तो जोडीदार शोधा. जरी आपल्याकडे आपली कामेच्छा नसली तरीही आपण स्वत: ला सक्ती केली पाहिजे. जसे आपण स्वतःला पोर्न बंद करण्यास भाग पाडले आहे. सेक्समध्ये केवळ आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय नसणेच समाविष्ट नाही. मुली (आणि अगं 😉) जेव्हा त्यांचे पार्टनर त्यांच्यावर खाली जाते तेव्हा ते प्रेम करा. कमबख्त ते प्रेम. आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रियशिवाय आपल्या जोडीदारास आनंद देण्याचे मार्ग जाणून घेण्यासाठी या वेळी वापरा. अखेरीस या कृत्याच्या मध्यभागी आपणास स्वत: ला अशा रॅगिंग बोनरसह सापडेल की आपल्याकडे सेक्स करण्याची इच्छा असेल आणि जिथे हे इतके सोपे होईल तेथेच. आपण सेक्स करू शकता हे समजून. बूम
लक्षात ठेवाः आम्ही माणूस आहोत, अश्लील सेक्स मशीनला नाही चोखत नाही असा विश्वास आहे.
आम्ही सर्व वेळ सेक्स घेण्यास सज्ज नाही आणि सर्व वेळी चालू केले. बायोलॉजिकल, फक्त जेव्हा आम्ही मुले मारू इच्छितो (अर्थातच हे अलीकडे [व्हिक्टोरियन युगानंतरच्या २०० वर्षांनी किंवा 'कॅज्युअल सेक्स' च्या परिचयानंतर बदलले गेले आहे).
स्वत: च्या समाधानाने स्वतःचा न्याय करु नका, तुमच्यामुळे इतरांच्या समाधानाने स्वत: चा न्याय करा.
स्वतःवर दया दाखवा.
;