20 वर्षीय वडील येथे. मी 14 वर्षांचा होतो तेव्हापासून मला एक सक्तीने अश्लील व्यसन लागले आणि परिणामी मागील दोन वर्षांपासून खरोखर वाईट ईडी. मी आयुष्यभर दिवसातून किमान दोनदा धक्का बसला. माझ्या लक्षात आले आहे की सुमारे दोन वर्षांपूर्वी, मी हार्ड-कोर पोर्न पहात असतानाही माझे डिक कठीण होणार नाही. मी अजूनही भावनोत्कटता आणि उत्सर्ग करण्यास सक्षम होतो परंतु माझे डिक फक्त इतके भरले नाही. हळूहळू आणि हळूहळू हे दिवसेंदिवस खराब होत चालले आहे आणि एका महिन्यापूर्वी मी माझ्या सर्वात कमी बिंदूवर पोहोचलो जिथे माझ्या डिकला फक्त 20-30% कठोर मिळेल आणि मी तरीही हे काम पूर्ण करण्यास यशस्वी झालो.
माझ्याकडे सकाळचे लाकूड, रँडम इरेक्शन आणि मृत कामेच्छा देखील नव्हती. मला सर्वकाळ थकवा व अशक्तपणा जाणवत होता आणि मला काहीच प्रेरणा नाही आणि नैराश्याने ग्रासले होते.
याव्यतिरिक्त, माझ्या आरोग्य तपासणी दरम्यान, माझ्या डॉक्टरांनी टेस्टोस्टेरॉनसाठी माझ्या रक्ताचे नमुने तपासले आणि ते 90 ० वर्षांच्या माणसाचे होते. मी माझ्या सर्व टेस्टोस्टेरॉनला दूर केले पाहिजे. त्या रात्री माझा शेवटचा धक्का बसत असताना मी स्वत: ला वचन दिले की मी कायमचे अश्लील आणि हस्तमैथुन सोडणार आहे. माझ्या डॉक्टरांनी याव्यतिरिक्त माझ्या टेस्टोस्टेरॉनचे स्तर पुनर्संचयित करण्यासाठी मला एक जेल निर्धारित केले.
पहिले दोन आठवडे सर्वात कठीण होते, कारण माझा असा विश्वास आहे की मी जवळजवळ त्वरित फ्लॅटलाइनिंग करतो. मी कसरत, वाचन आणि नियमितपणे धावणे सुरू केले. तथापि, सुमारे 15-दिवसाच्या चिन्हात, सर्वकाही बदलू लागले. मला वाटतंय की मेंदूत स्वत: चा ताबा निर्माण होऊ लागतो.
मी अचानक माझ्या कामवासना परतलो आणि राग वाढवण्यासाठी उठलो. माझे डिक दोन वर्षांत कधीच इतके कठीण नव्हते. हे जवळजवळ वाटले की ते स्फोट होणार आहे. याव्यतिरिक्त मी पुन्हा 15 वर्षांचा झाल्यावर मला इतके कडक वाटले. माझी उभारणी नष्ट होण्यास एक तास लागला. आणि दिवसभर मला असे वाटले की इरेक्शन यादृच्छिकपणे येत आहेत. सकाळची ही खडकाळ कातडी म्हणजे रोजचीच घटना.
पुढच्या दोन आठवड्यांत, माझी कामेच्छा पुढे जात राहिली, जिथे फक्त नग्न स्त्रीबद्दल 5 सेकंद विचार करणे धोकादायक होते, अन्यथा ते 15 मिनिटांपर्यंत अस्वस्थ करते. तथापि, मला फक्त निरोगी उभे आणि कामवासनाशिवाय इतर फायदे मिळाले. माझ्याकडे अधिक उर्जा आहे, माझे नैराश्य / चिंता नाहीशी झाली आहे आणि मला यापुढे मेंदू धुके नाही.
15 व्या दिवशी माझा फ्लॅटलाइन संपताच, आग्रहांवर नियंत्रण ठेवणे कठिण होते. आज, 30 व्या दिवशी, मी नुकताच दोन तासांपूर्वी पुन्हा संपर्क साधला कारण आग्रह करणे हाताळण्यासाठी खूप जास्त होते. मी बर्‍याच दिवसांत पूर्ण स्तंभांनी हस्तमैथुन केले नाही (मी पोर्न पाहिले नाही). हे माझ्या कल्पनेपेक्षा खूप चांगले वाटले आणि मी सामान्यपेक्षा 5x अधिक वीर्य स्खलन केले. मला भीती वाटली म्हणून मला थोडा काळ दोषी वाटले, मी आपली कामेच्छा गमावीन. तथापि, मी हे लिहित असताना, मला आणखी एक यादृच्छिक, मजबूत आणि निरोगी उभारणी मिळाली. यामुळे मला हे जाणवले की एखादी घटना पुन्हा चालू झाल्याने मी केलेली प्रगती खराब करत नाही. उद्यापासून मी माझा प्रवास पुन्हा सुरू करेन. माझे पुढचे लक्ष्य 90 दिवस आहे.
जेव्हा मी पहिल्यांदा नोफॅपला सामोरे गेलो, तेव्हा फॅपिंग इतके हानिकारक आहे यावर मला विश्वास वाटतो. तथापि, एका महिन्याच्या पंतप्रधान कार्यालयाने माझी संपूर्ण मानसिकता बदलली. फक्त days० दिवसांनी असा फरक केल्यास मी would ० दिवस काय करेल याची कल्पनादेखील करू शकत नाही. माझे अंतिम लक्ष्य पीएमओ कायमचे सोडून देणे हे आहे, परंतु मी त्याकडे एका वेळी एक पाऊल पहात आहे. माझे जीवन बदलल्याबद्दल NoFap चे आभार. मला हा समुदाय न सापडल्यास मी काय केले याची मी कल्पना करू शकत नाही. ही क्रांती.
;