मला सुमारे वयाच्या 12 व्या वर्षी अश्लील सापडले आणि मला काही विशिष्ट गोष्टी (वय 14) विकसित होण्यास वेळ लागला नाही. मी तपशीलात सामील होणार नाही कारण काही फरक पडत नाही. मी दिवसातून times वेळा हाक मारत असेन, परंतु माझ्या “सर्वात गडद” वेळासुद्धा मी स्वत: ला सांगण्यास व्यवस्थापित केले की दररोज enough दिवस पुरेसे नसले तरी जास्त.
माझ्या हायस्कूलच्या वर्षांकडे जलद पुढे जाणे: मला तण आणि अल्कोहोल सापडला आहे. मला समाजीकरण करण्यात त्रास झाला, म्हणून मला वाटले की या औषधांनी मला यात मदत केली. काही मार्गांनी त्यांनी केले, परंतु हे सामाजिक अनुभव “वास्तविक” किंवा माझ्या मते टिकणारे नव्हते. मी दररोज तण धूम्रपान करण्यास सुरवात केली आणि जितके शक्य असेल तितके उच्च असणे (अजूनही माझ्या आईवडिलांबरोबर राहत आहे म्हणून मला किमान ती मर्यादा होती). तरीही माझ्या हार्ड ड्राईव्हवर अश्लील गोष्टींचा प्रचंड मोठा संग्रह करून तो दररोज विस्कटतो. हे माझ्यासाठी बरेच काही करीत आहे असे मला वाटले नाही, परंतु मी खरोखर फारसे काम करीत नाही. माझ्या मैत्रिणीची असताना मला फक्त झोपण्याची वेळ आली (तरीही ती कशी झाली हे माहित नाही पण अरेरे). त्यावेळी मी १ 18-१-19 च्या आसपास होतो. मी कठीण होऊ शकलो आणि सेक्स करू शकलो, परंतु क्वचितच कळस चढू शकेल. याचा फारसा विचार केला नाही आणि माझ्या खराब जीवनातील आवडीनिवडी सुरू ठेवल्या.
काही महिन्यांपूर्वी वेगवान. मी 25 वर्षांचा आहे, वेगळ्या देशात राहतो आणि छोट्या पण चांगल्या पगाराची नोकरी आहे. मी बहुतेक वेळा जंक फूडशिवाय राहतो, अजूनही मी नेहमीच जास्त वेळ असतो (परंतु कामावर कधीच नाही), माझे बहुतेक जागेचे तास एकतर व्हिडिओ गेम खेळणे, सांधे किंवा पीएमओ आणि तासन्ती घालवणे घालवतात. मी विकत घेतलेल्या देह प्रकाशांचा उल्लेख करणे नाही. थोडक्यात सांगायचं तर माझं सामाजिक आयुष्य नैराश्याचं आहे. मी अलीकडेच MDMA शोधला आहे आणि मला ते आवडले आहे कारण यामुळे मला लोकांशी संवाद साधण्याची परवानगी मिळाली. तसेच, जेव्हा मी एमडीएमएमध्ये होतो, तेव्हा लोकांना खरोखरच माझ्या उपस्थितीचा आनंद घ्यावा लागेल आणि मला वाटते की मी छान आहे. मी औषधात आहे हे त्यांना अपरिहार्यपणे माहित नव्हते. तर तीही थोडीशी समस्या बनली, परंतु ती काही प्रमाणात नियंत्रणाखाली होती.
2 महिन्यांपूर्वी, पार्टी करण्याच्या सलग 3 आठवड्याच्या शेवटी, मी एका आठवड्यात + दीर्घ एमडीएमएमध्ये उदासीनतेमध्ये पडलो. त्या काळात, कधीच होणार नाही या भीतीने मी आयुष्यात मला बदलू इच्छित असलेल्या सर्व गोष्टींचा विचार करण्यास सुरुवात केली, स्वतःची मुक्तता करण्याचा आणि चांगला अनुभव घेण्याचा एक मार्ग म्हणून. पण पीएमओ सोडणे त्यांच्यात नव्हते. मग एका रात्री, एक (मादी) मित्र आला, कारण मी काही रात्री आधी तण उचलले होते आणि मी तिच्यासाठी काही घेतले. ती पूर्णपणे नशेत झाली. तिने मला चोखायचे आहे हे मला सांगितले त्यापूर्वी फार काळ झाले नाही. मला, एमडीएमएनंतर कमी असल्याचा मला लैंगिक संबंधात पूर्णपणे रस नव्हता, परंतु तरीही मी तसे करण्याचा प्रयत्न केला कारण, हे लैंगिक आहे, ज्या गोष्टीचा मी सतत निषेध करतो, केवळ माझा लहान सैनिक शोधण्यासाठीच प्रतिसाद देत नाही. मी तिच्याकडे माफी मागितली आणि माझ्या पार्टी / ड्रग्स स्ट्रीकवर त्याचा दोष दिला. ती घरी गेली आणि मी अश्लील प्रेरित ईडी शोधण्यासाठी Google वर गेलो, ज्यामुळेच मला तुमच्या ब्रेनऑनपॉर्नकडे नेले जाईल आणि यामुळे हा उपपरंपरा बनला.
मोठा निर्णय घेण्यास मला फक्त काही लेख आणि धागे लागले. प्रथम मला माझी ईडी निश्चित करण्यासाठी फक्त पीएमओ सोडायचा होता. मला वाटले ते इतर सकारात्मक परिणाम “बकवास” होते. मुलांनो, मी सांगते, ते नक्कीच बुलशिट नाहीत!
मला ड्रगच्या प्रेरणेने उदासीनतेने बाहेर येण्यास आणखी काही दिवस लागले, ज्यामुळे मला पहिल्या काही दिवसांत पीएमओ, धूम्रपान किंवा खाऊ नये (पूर्वी नमूद केलेला सोडवणारा घटक) नाही, कारण मला रस नव्हता. आणि त्या दिवसांमध्ये मी आणखी काही वचनबद्धता केल्या; “मी थोडा वेळ पीएमओ सोडत असल्याने कदाचित मी तण न घेताही प्रयत्न करू शकेन ..? आणि कदाचित आरोग्यासाठी खाण्याचा प्रयत्न करा? ". म्हणून माझ्या आठवड्यात मी कामावर अधिक केंद्रित आहे (मी एक शेफ आहे, आणि वेळेवर क्रिस्टल स्पष्ट एकाग्रता आवश्यक आहे) हे लक्षात घेण्यास सुरुवात केली. पूर्वी “मेह” चा स्वाद घेतला गेलेला निरोगी पदार्थ प्रत्यक्षात चांगला असतो आणि मी जंक फूड खाल्ल्यास मला नंतर वाईट (मानसिकरित्या) वाईट वाटले. तिथेच मी स्वतःला विचार करण्यास सुरवात केली की फक्त..फाप न घालण्यापेक्षा नोफॅपसाठी आणखी बरेच काही असू शकते.
मला कचरा करण्यासाठी अधिक प्रेरणा वाटली, म्हणून मी दररोज व्यायाम करण्यास सुरूवात केली. माझे हृदय गती वाढली (वेगवान चालणे किंवा लहान धावणे) आणि पुश अप किंवा सिट अप केले. काही दिवसांनंतर मी आधीच परिणाम लक्षात घेण्यास सुरवात केली. यामुळे मला आणखी प्रेरणा मिळत राहिली.
पुढील काही दिवसांतच मी माझे घर पूर्णपणे साफ केले, (पुन्हा) माझे स्वयंपाकघर व्यवस्थित केले आणि ठरवले की आता आणखी एक पायरी घालण्याची वेळ आली आहे: तंबाखूचे धूम्रपान सोडा! तसेच, माझ्या सहका-यांना लक्षात आले की काहीतरी उरकले आहे आणि मला सांगितले की मी अधिक चांगले, निरोगी आणि तीव्र दिसत आहे. अधिक गतिमान!
गोष्टी पूर्वीच्यापेक्षा दररोज बरे वाटत असत आणि दररोज थोडासा सुधार केला जात असला तरी, तो माझा आहार असो, माझे अपार्टमेंट, खरंच एक पुस्तक (?!?) वाचणे वगैरे आहे. माझी झोपेचे वेळापत्रक देखील सुरू झाले होते. फॉर्म घेणे पहिल्या आठवड्यात झोपेत जाणे कठीण होते, परंतु ते सोपे झाले.
2 आठवड्यांपूर्वी मला एका महिला मित्राच्या (पूर्वीसारखे नव्हते) वाढदिवसाच्या मेजवानीसाठी आमंत्रित केले होते. मला माझ्या सामाजिक परिस्थितीमुळे (संभाषण कसे करायचे वगैरे माहित नाही) आणि मला माहित असलेली ती एकमेव व्यक्ती आहे ही वस्तुस्थितीमुळे मला खरोखर जायचे नव्हते. पण मी माझ्या कम्फर्ट झोनमधून स्वत: ला भाग पाडले कारण मी जे ऐकले त्यापासून आश्चर्यकारक गोष्टी दुस other्या बाजूला घडतात. ते करतात! मी एका मुलीला भेटलो आणि ती मला आवडते! 🙂 आणि मला आढळले की संभाषण करणे ही सर्वात सोपी आणि समाधानकारक गोष्ट असू शकते जर आपण फक्त स्वत: आहात आणि त्या व्यक्तीचे ऐकण्यासाठी वेळ घेत असाल तर. आणि आपण ज्या गोष्टी बोलता किंवा म्हणता त्याबद्दल सर्व गोष्टींचे अधिक विश्लेषण करीत नाही. पार्टी नंतर काही दिवसांनी ज्यांचा वाढदिवस होता, या मित्राने मला सांगितले की पार्टीत असलेले इतर लोक माझ्याबद्दल सकारात्मक विचारणा करीत आहेत . मी खरोखर लोकप्रिय आहे? मी कधीच नव्हतो, त्या प्रकाशात मी स्वतःला ओळखत नाही. माझ्या अंदाजानुसार वीज जा.
काल मला हे देखील समजले की निरोगी खाणे सुरू करण्याचा निर्णय घेतल्यामुळे, मी 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त मांस खाल्लेही नाही. म्हणून आज मी अधिकृतपणे शाकाहारी झालो आणि छान वाटले!
म्हणून मी असा निष्कर्ष काढू शकतो की मागील 2 महिन्यांत मी पीएमओ सोडण्यास, तण आणि तंबाखूचे सेवन सोडण्यात यशस्वी झाले आहे, प्रक्रिया केलेले साखर खाणे थांबवले आहे, माझे गेमिंग वेळा कमी केले (जवळजवळ अस्तित्वात नाही), शाकाहारी बनू लागला. आकार, आत्मविश्वासाचा शट-लोड मिळविला, माझा पूर्वीचा गलिच्छ अपार्टमेंट निश्चित केला आणि जीवनाबद्दल आश्चर्यकारक नवीन दृष्टीकोन मिळविला. मला फक्त पीएमओ सोडल्यामुळे हे सांगण्याची आवश्यकता नाही, परंतु यात नक्कीच मोठी भूमिका होती. निराशेच्या वेळी घेतलेला हा एक मोठा निर्णय होता.
तिथल्या संघर्षात असलेल्या बांधवांना: मी माझ्या लढायांबद्दल खरंच काही बोललो नाही तरी मला ते सोपे नव्हते. पण आता मी दुस side्या बाजूलाून बाहेर येत आहे हे मी सांगू शकतो की हे आश्चर्यकारक आहे! पीएमओ सोडा आणि इतर वाईट सवयी लवकरच अनुसरण करतील!
अशी लांबलचक पोस्ट लिहिल्याबद्दल क्षमस्व परंतु मला असे वाटले की मला जास्तीत जास्त सामायिक करणे आवश्यक आहे आणि मी अजूनही बरेच काही सोडले आहे .. 😀
आणि हे वाचण्यासाठी वेळ दिल्याबद्दल धन्यवाद! शुभेच्छा
लिंक - माझी आतापर्यंतची कथा (यशस्वी)
By जान_फ्रोडो
;