माझे वैयक्तिक फायदे
- -०-30० दिवस: करिश्मा / आत्मविश्वासात उच्च वाढ. मुली आत्मविश्वास चुंबक असतात, त्यांना हे लक्षात येते आणि जेव्हा ते आपल्याकडे पाहत असतात तेव्हा त्यांना आश्चर्य वाटले की “काय आहे त्याच्याबरोबर”. आणि 'बी कॉन्फिडंट' हा एक सर्वसाधारणपणे निवडण्याचा सल्ला आहे. बर्‍याच वेळा असे दिसते की आपण ते बनावट बनवित आहात, परंतु आपल्या मागे नोफॅपसह, आपण मजा करीत नाही.
- दिवस ~ एक्सएनयूएमएक्स: मी अधिक आत्म-जागरूक आणि अधिक व्यवस्थित आहे. मी स्वत: ला वेगळ्या प्रकारे पाहतो, मला माझ्या चुका दिसतात आणि आता मी त्यांच्यावर सुधारित करण्यासाठी सक्रियपणे कार्य करू शकतो
- दिवस ~ एक्सएनयूएमएक्स: कार्यक्षमता. माझे प्राधान्यक्रम सरळ झाले आहेत. मी माझ्या ध्येयांवर नाकेबंदी केली आणि मी आता ती करतो. आपल्या यादीतून गोष्टी तपासण्यापेक्षा चांगली भावना नाही.
- दिवस एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स: मी माझ्या मैत्रिणीसह परतलो. मी तिच्यावर प्रेम करतो जसे की मी सक्षम असल्याचे मला वाटत नव्हते. मी तिच्या भावनांबद्दल बर्‍यापैकी जाणीव आहे आणि माझ्याबद्दल मला बरेच काही माहित आहे. आम्ही एक्सएनयूएमएक्स जवळच्या शहरात आहोत आणि आठवड्याच्या शेवटी मी तिला भेटायला जातो. मला तिच्याबरोबर माझा दिवस एक्सएनयूएमएक्स साजरा करण्याची संधी मिळाली. तिला माझ्या NoFap गोष्टीबद्दल सांगितले. तिने संघर्षाची प्रशंसा केली. परंतु आमच्याकडे बोलण्यासाठी आणि करण्यासारख्या इतर महत्वाच्या गोष्टी आहेत 🙂
- दिवस 85: मी ध्यान सुरू केले. यासाठी थोडा वेळ प्रयत्न करायचा आहे. शेवटी त्यावर सुरुवात झाली. अद्याप दररोज हे करून संघर्ष करत आहे, परंतु हेक, तो प्रारंभ झाला आहे आणि तो जागोजागी आहे.
- दिवस एक्सएनयूएमएक्स +: मला आता फॅपिंगची भावना क्वचितच प्राप्त होते, मला असे वाटते की मी त्याशिवाय थोडा काळ जाऊ शकते, आता मी किती काळ जाऊ शकते हे पाहण्याची केवळ गोष्ट आहे
सेक्स नेहमीच छान वाटतं: डी. मी माझ्या जोडीदाराशी अधिक चांगले संपर्क साधू शकलो. संभोग चालू आणि बंद तिला जे हवे आहे ते मी ऐकू आणि जाणवू शकलो, मी तिच्या गोष्टी इत्यादी सांगू शकेन. एकूणच, मला पुन्हा बरे केले. आपल्याकडे कोणी असल्यास आपल्यास आरामदायक असलेल्या गोष्टी वेगात चालू ठेवा. जर आपण अद्याप अशा टप्प्यावर असाल तर आपल्या डिकचा स्फोट व्हावा अशी तुमची इच्छा असेल तर मी असे म्हणावे की सेक्स थांबवा. सेक्स करा कारण तुम्हाला सेक्स करायचा आहे, असे नाही कारण “हे देवा, मी थोडा वेळात कमलो नाही, हीच संधी आहे”
मला फ्रीज कडून माझ्या आवडत्या कोट्यांपैकी एक समाप्त करायचा आहे
“कारण सर्वात मौल्यवान वस्तूच्या नुकसानीमुळे निर्माण झालेल्या व्हॅक्यूममध्ये, संधी खूप वाढतात, प्रभाव अधिकाधिक वाढतो आणि इच्छा भाग्य बनते.”
मी ही धाव सुमारे 3 महिन्यांपूर्वी माझ्या 25 व्या वाढदिवशी सुरू केली. त्यापूर्वी, माझ्याकडे काही प्रयत्न झाले, परंतु एक्सएनयूएमएक्सला मागील मिळाला नाही. या आणि माझ्या मागील सर्व ओळींमध्ये फरक, मी स्कोअर ठेवणे थांबविले. मला समजले की, दररोज मी कुठेतरी मॅन्युअल काउंटरवर टिकत राहिलो किंवा माझा डिजिटल काउंटर पाहिला तर नोफाप माझ्या मनात नेहमीच असत. आणि मनावर नोफॅप घेतल्याने मला इतर व्यस्त गोष्टींमध्ये अडथळा येऊ दिला नाही. ती काहीच नसल्यासारखी माझ्या मनातून नोफॅप करायची कल्पना होती. नोफाप हेच काहीतरी खास नाही तर काय असावे.
दिवस 1 - 20
सुरूवातीस, फायद्यांबद्दल विचार करू नका, अंतिम निकालांबद्दल विचार करू नका, मोठ्या चित्राकडे लक्ष ठेवण्यासाठी अधूनमधून '90 दिवसांचे फायदे 'पोस्टमध्ये सामील व्हा. प्रारंभिक संघर्ष सहन करणे हे आपले ध्येय या दिवशी असले पाहिजे. त्याद्वारे स्वत: ला ढकलून द्या. तो सर्वात कठीण टप्पा असणार आहे. तुम्हाला माझा सल्ला हवा असेल तर तुमच्या काउंटरकडे पाहू नका. माझ्याकडे काही व्यस्त दिवस / आठवड्याचे शेवटचे दिवस होते, ज्यामुळे मला इच्छाशक्तीचा बडगा उधळण्यासाठी पुरेशी विचलित होण्यास मदत झाली.
दिवस 30 - 60
आपण स्वतःत बदल पाहू शकाल. आपण अधिक आत्मविश्वास वाटेल. कालावधी इतर सर्व काही फक्त अनुसरण करते. आपण वाचलेले सर्व फायदे पोस्ट म्हणजे केवळ लोक स्वतःच. आपण स्वतः होण्यास प्रारंभ करण्याची वेळ, आपण स्वत: ह्यात थोडा वेळ झाला नाही. मुली पाहिजे? स्नायू इच्छिता? उत्पादकता हवी आहे? आपण अंतरावरुन पहात असलेल्या या लक्ष्यांचा पाठलाग करण्यासाठी आपल्याकडे शेवटी पुरेशी मेंदू आणि घड्याळाची जागा आहे.
दिवस 60 +
पुन्हा, माझ्या काउंटरवर माझा अगदी अचूक डोळा नव्हता आणि हे अंदाजे अंदाज आहेत. पण ~० दिवस म्हणजे जेव्हा मी स्वत: ला मी बनू इच्छित व्यक्ती म्हणून पाहू लागलो. आणि हे येथे संपत नाही. एकदा आपण आपली स्नायू वाढविली की आपण जिममध्ये जाणे थांबवत नाही. आपण आपला गेम नुकताच वाढविला आहे आणि त्याबद्दल आपली वृत्ती वाढवण्याची वेळ आली आहे. आपल्याला जे काही साध्य करायचे आहे त्यामध्ये कठोर परिश्रम करा. आपण होऊ इच्छित मनुष्य आहात!
लिंक - [डे एक्सएनयूएमएक्स] आपण या मार्गावर जाता तेव्हा मार्गदर्शन आणि आपण काय अपेक्षित केले पाहिजे
By _933k_
;