माझी कथा अगदी सोपी आहे आणि खरोखर अश्लीलतेच्या प्रचंड संघर्षाने भरलेली नाही परंतु मला असे वाटते की ते कसे दर्शवते
मी ११ वर्ष किंवा त्याहून अधिक वयाच्या असताना मी काही रूपांत अश्लीलतेशी संवाद साधण्यास सुरवात केली. रशियात कोप ki्यात असलेल्या कोपks्यावर विकलेल्या हिरड्या आत लपेटलेल्या स्टिकर्समध्ये नग्न फोटो होते आणि माझ्याकडे संग्रह होता. जरी दुर्दैवाने आपण डिंक विकत घेतले तेव्हा आपल्याला कोणता फोटो मिळणार हे माहित नव्हते म्हणून बहुधा तेच होते - खूप निराशा. पण मी काढणे…
वेगवान पुढे काही वर्षे आणि माझे लक्ष व्हिक्टोरियाच्या गुपित सारख्या नियतकालिकांकडे गेले आणि किशोरवयीन वर्षात इंटरनेट गियरमध्ये आले. मला चित्रपटांमध्ये कधीच रस नव्हता, उच्च गुणवत्तेचे फोटो सेट 20 चे दशक आणि 30 च्या दशकात मुख्य वापर होते. माझ्याकडे बर्‍यापैकी चांगली बौद्धिक क्षमता आहे परंतु शाळेत कधीच चांगली कामगिरी नव्हती फक्त वगळता मनोरंजक वर्गांकडे, मागे वळून पाहताना हे स्पष्ट झाले आहे की माझ्याकडे लक्ष देणारी आणि सामाजिक चिंता असलेली समस्या होती जी जवळजवळ १ worse-१ at वर्षांच्या वयात प्रकट झाली आणि आणखी वाईट झाली.
सामाजिक विलगतेने माझी जीवनशैली विकसित करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका केली आहे आणि जरी मला कधीही कठीण काम शोधण्यात अडचण येत नव्हती आणि काही व्यवसाय बांधले तरी मी सामान्यत कमीतकमी सामाजिक जीवनासह घरी काम केले.
मी अश्लीलतेचा वापर उच्च पातळीवर उत्तेजन ठेवण्याच्या मार्गावर केला आणि त्यात मी अगदी निपुण झालो, जिथे मला नॉन इजॅक्युलेटरी ऑर्गेज्म इत्यादी मिळू शकतील अशा मुळात, या क्षेत्रात लक्षणीय कौशल्य विकसित केले, माझ्या इतरत्र त्यांचे काय परिणाम होऊ शकतात हे माहित नाही. जीवन
माझा अश्लील चा वापर पूर्वीचे फोटो सेट कधीच विकसित केलेला नाही आणि तो दररोज नव्हता पण मागे वळून पाहताना हे कधी केले आणि किती वेळा केले हे सांगणे कठीण आहे. हे नेहमीच होते.
मी सामान्यत: भावनोत्कटता टाळली, बहुतेक कारण यामुळे कार्यक्रम चालू ठेवता येतो.
जेव्हा मी २० व्या शतकाच्या मध्यभागी माझ्या पत्नीला भेटलो आणि सुरु असलेल्या लैंगिक जीवनास सुरुवात केली तेव्हा मी सेक्समुळे निराश झालो होतो, हे निरुपयोगी आहे असे नाही, परंतु मला वाटते की ते समाधान देईल असे नाही परंतु मी नेहमी सेक्सचा आनंद घेतला.
माझ्या “कारकीर्दीत” बर्‍याचदा वेळा अश्लील साहित्य थांबवण्याचा विचार होता, परंतु “ते सामाजिकदृष्ट्या वाईट” आहे यापलीकडे मला चांगले कारण कधीच दिसले नाही, मला माहित होते की याबद्दल बोलणे ही एक लाजिरवाणी गोष्ट आहे, परंतु इतर बर्‍याच गोष्टींबद्दल बोलणे म्हणजे लज्जास्पद आहे. मला अधिक चांगले अनुभवण्यापलीकडे फायदा दिसला नाही कारण मी हे करत नाही. तर हे माझ्याशी कधीच चिकटत नाही, याचा अर्थ नाही.
माझ्या s० च्या दशकात फोकस, एकाग्रता आणि विलंब या सर्व समस्या अधिकच खराब झाल्या आहेत, माझ्याकडे घरगुती व्यवसाय आहे आणि चांगल्या आयुष्यासाठी माझ्याकडे सर्वकाही आहे परंतु गोष्टी करण्यासाठी मी सतत स्वत: ला ढकलत राहिले. लक्ष केंद्रित करणे ही एक मोठी समस्या होती. मी पूर्वी झोपलो होतो, मी विकत घेऊ शकलेले सर्वोत्तम अन्न खाल्ले, शेक, वर्कआउट्स, चालू, पूरक आहार, उत्कृष्ट पाणी, कदाचित जळजळ होण्याची शक्यता आहे. जर मला एखादी कल्पना मिळाली तर मी प्रयत्न करेन आणि मला नोफॅपवर माहिती मिळाली, परंतु तरीही ते क्लिक झाले नाही, असे गृहित धरुन त्याचा केवळ माझ्या लैंगिक जीवनावर परिणाम होईल आणि प्रामाणिकपणे सांगायचे तर मला माझ्या लैंगिक जीवनाशी कधीच अडचण येत नाही.
काही वर्षानंतर मी वैद्यकीय मार्गावर गेलो आणि मला निदान झाले की एडीडीने उत्तेजक औषधे दिली आणि यामुळे मला काम करण्याची परवानगी मिळाली, मला पुन्हा रुळावर आणले. तात्पुरता तोडगा असल्याने मी हे पहात होतो की हे का होत आहे आणि ते का खराब होत आहे.
निराकरण मला शोधून काढला, माझ्या पत्नीने काही सामग्री शोधली आणि ती आनंदी नव्हती, ही परिस्थिती पूर्णपणे आणि प्रामाणिकपणे सोडवण्यासाठी आणि मी हे का करीत आहे हे समजून घेण्यासाठी, मी या विषयावर पुन्हा पुनरावलोकन केले आणि शेवटी ते वाईट का आहे याची कारणे शोधली. माझ्याकडे पोर्नोग्राफीच्या मुद्द्यांशी जोडलेले आहे आणि तिथूनच ते फक्त चाचणीची बाब आहे.
फायदे खूपच वेगवान आले, सेंट, जोन्स वॉर्ट आणि एल-टायरोसिन तसेच एलडीओपीएच्या नकारात्मक परिणामास मदत करण्यासाठी मी पूरक आहार वापरला, हे आपणास सामान्य वाटण्यास मदत करेल आणि उदासीन लक्षणांमधील बदल कमी करण्यात मदत करेल, आपला मूड स्थिर करेल.
दोन आठवड्यांनंतर मला विशेषत: सकाळी लक्षणीयरीत्या बरे वाटू लागले, जेव्हा आपण जिवंत राहण्यास आनंदी आहात आणि जेव्हा आपण तारुण्यात शनिवारी सकाळी उठलात तेव्हा तुमच्या शरीराला असे वाटत होते. अंतर्गत संवादाचे वाटप कमी होते आणि लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता सुधारण्यास सुरुवात झाली.
एका महिन्यानंतर मला छान, स्थिर मूड, चांगले फोकस, आत्मविश्वास वाटला. मी माझ्या पत्नीचे सौंदर्य पुन्हा शोधले जे शारीरिकदृष्ट्या खूपच एक मॉडेल आहे आणि जेव्हा मी भेटलो तेव्हा मला तिच्याप्रमाणेच तिच्याबद्दलदेखील अशीच भावना वाटली. सर्वसाधारणपणे सेक्स आणि जीवन अधिक आनंददायक बनले.
थांबणे माझ्यासाठी अविश्वसनीयपणे अवघड नव्हते, योग्य म्हणजे काय करावे हे मी पाहिले आणि माझ्या आयुष्यात कदाचित महत्त्वपूर्ण आणि सकारात्मक मार्गाने बदल झाला तर, जाण्याचा एकमेव मार्ग आहे.
इतरांना थांबवू इच्छित असलेल्या माझ्या सूचना
आपण हे का करीत आहात याची कल्पना करा, कारण बर्‍यापैकी मोठे असले पाहिजे. मला आणि मला खात्री आहे की बर्‍याच जण थांबत नाहीत कारण ते वर्तनाचा नकारात्मक परिणाम पाहत किंवा नकार देत नाहीत. कदाचित आपल्याला पहिली पायरी आहे ही समस्या मान्य करणे परंतु ही कारणे थांबविण्यास कारणे कोणती मोठी आहेत कारण ती पुढील गोष्ट आहे. मला हे समजत नव्हते की तोंडावर मारण्यापर्यंत हे अनेकवेळा सांगण्यात आले असूनही मी ही मोठी गोष्ट नाही.
पूरक वापरा, मूडला प्रभावित करणारे काउंटर पूरक आहार हव्यासा नियंत्रित करण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत, हे आहेत
स्ट्रीट, जोंस वॉर्ड डिप्रेशन व्यवस्थापित करण्यासाठी वापरले जायचे,
लिथियम ऑरोटेट - मूड स्टेबलायझर,
एल-डोपा - डोपामाइन पूर्ववर्ती डोपामाइनची पातळी वाढवते
एल-टायरोसिन - डोपामाइन पूर्ववर्तींपैकी एक
जसे की नेहमीच आपले संशोधन करा, आणि जर शंका तुमच्या डॉक्टरांशी पूरक आहार घेण्याबद्दल बोलली तर तुम्हाला त्या सर्वांना बरोबर घेण्याची गरज नाही, तुमच्यासाठी कार्य करणारे शोधून काढा, मी सूचीबद्ध केले जेणेकरुन मी काय बोलत आहे हे तुम्हाला ठाऊक असेल.
यासह मुख्य लक्ष्य म्हणजे आपला मूड स्थिर करणे आणि डोपामाइन वाढविणे हे काही प्रमाणात ऑफसेट लक्षणांमुळे दिसून येईल ज्यामुळे इतर गोष्टींमध्ये डोपामाइनची पातळी कमी होते.
शेवटी मी अशी काही विवादास्पद चर्चा करीन जी कदाचित समाजातील नेते मान्य नसतील, हे हस्तमैथुन आहे. एका आकारात सर्व फिट बसल्यामुळे हस्तमैथुन करणे टाळणे योग्य दृष्टीकोन नाही कारण लोकांना वेगवेगळे प्रतिसाद आणि संप्रेरक पातळी आहेत. एखाद्याला जीवशास्त्रीयदृष्ट्या मोठ्या प्रमाणात कामवासनेने हस्तमैथुन करणे थांबविण्याने त्याचे स्वतःचे नकारात्मक मानसिक परिणाम होऊ शकतात. अश्लीलतेसाठी उद्युक्त करणे ही एक गोष्ट आहे परंतु जेव्हा आपण दोघांना एकत्र जोडता तेव्हा एकच संकल्पना घेणार्‍या व्यक्तीस ब्रेक मिळू शकते कारण त्यांना फक्त एक रिलीझ पाहिजे असते परंतु त्यांना वाटते की ब्रेक आल्यामुळे ते पूर्ण होतात. हे कसे घ्यावे हे प्रत्येकाने स्वतःच ठरवले पाहिजे, मी पूर्णपणे हस्तमैथुन काढून फक्त सेक्सवर लक्ष केंद्रित करण्याची शिफारस करतो, हे मी केले आणि हे खूप फायद्याचे आहे, परंतु बॉक्समध्ये टिकते म्हणूनच स्वत: ला लॉक करु नका. जेव्हा शक्य नसते तेव्हा परिस्थिती उद्भवते.
आपल्या एक्सवर नव्हे तर आपल्या जीवनावर लक्ष केंद्रित करण्याच्या साधनाइतके हे शक्य तितके कमी केले पाहिजे
मला खात्री आहे की यामुळे लोकांना उत्तेजन मिळेल, हे फक्त जीवशास्त्र जाणून माझे मत आहे की बर्‍याच बाबतीत विशेषत: जोडीदाराविना नसलेल्या लोकांसाठी हस्तमैथुन थांबवणे अवास्तव आहे, तसे करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे (तणावमुक्त होणे) स्वत: वर लक्ष केंद्रित करा.
एखाद्याला प्रेरणा मिळावी म्हणून मी हे लिहिले आहे, शुभेच्छा तुम्हाला
LINK -टेकिंग नियंत्रण
रोनिला यांनी
;