[टीप: मुलांनो, याचा प्रयत्न करुन पहा.]
हेच ते. आज माझा 90 वा दिवस आहे. तेरा आठवडे, किंवा पुरेसे बंद. मी हे आतापर्यंत बनवण्याचा विचार केला नाही. व्ही.
खालील पोस्ट ही जाहिरात म्हणून किंवा कोणासही माझ्या पावलांवर अनुसरण करण्यास उद्युक्त करण्यासाठी नाही, विशेषत: आपण किशोर असल्यास. हायस्कूलर्स, हे तुमच्यासाठी नक्कीच नाही. आपल्यापैकी कोणासही याची गरज भासणार नाही, कारण मी पोर्नवर गेलो तितके वाईट होण्यासाठी अनेक वर्षे आणि वर्षे लागतात. जे वडील आहेत आणि ज्यांनी माझ्यासारख्या दीर्घकालीन, जीवन-बदलणार्‍या अश्लील समस्येसह संघर्ष केला आहे त्यांच्यापैकी वाचा. हे किंचित यादृच्छिक क्रमाने असू शकते.
मी कधीही सामना केला नव्हता सर्वात वाईट अश्लील व्यसनी म्हणून. सुमारे 6-. वर्षांपूर्वी आपल्या लैंगिक संबंधात संतुलित संतुलित रहाणे, आम्ही अश्लील व्यसनी व्यसनी आम्ही आठवड्यातून किती तास पॉर्नवर घालवायची यावर चर्चा करायचो. माझे प्रमाण आठवड्यातून सुमारे २-7--28 तास होते. हे रात्रीचे सुमारे 35-4 तास असते, आठवड्यात बहुतेक रात्री द्या किंवा घ्या. कमी-जास्त वेळ पूर्ण वेळ काम होते. आणि जेव्हा मी हार्ड ड्रग्समध्ये पडत होतो आणि मॅरेथॉन पॉर्न / एजिंग बेन्जेज थेट 6 तास चालवितो तेव्हा २०११-१२ च्या वेळादेखील मोजत नाही. म्हणजे, माझ्या डोळ्याला रक्त येईपर्यंत माझ्या हातात डिक घेऊन तिथे बसणे. हे खरोखर वाईट झाले.
इथल्या किनार्यावरील परिणामांविषयी माहित असलेल्या प्रत्येकजण मी स्वतःसाठी काय करीत आहे याची कल्पना करू शकतो. माझे मेंदू एक मलबे होते. मला माहित आहे की पोर्न हे माझ्यासाठी वाईट आहे, वेळेचा अपव्यय आहे, माझ्या सामाजिक जीवनाचा अभाव आहे इत्यादीचा प्रतिसाद इ. परंतु मी वायबीआरच्या लवकर येईपर्यंत मानसिकरित्या कार्य करण्याच्या माझ्या क्षमतेसह कसे गोंधळ घालत आहे याबद्दल मला पूर्णपणे माहिती नव्हती. ' 14. मग मला ब्रेन फॉग सापडला आणि अचानक माझ्या बर्‍याच समस्यांचा अर्थ झाला. थोड्या वेळाने मला मनाची जाणीव झाली आणि मला कळले की यामुळे मेंदूच्या धुकेस मदत होते. पण कोणत्याही व्यसनाधीन माणसाप्रमाणे, एकदा मला माझ्या व्यसनाधीनतेच्या दुष्परिणामांना मदत करण्यासाठी काहीतरी सापडले, तेव्हा मी अजून कठीण गेलो. "मेंदूतल्या धुक्याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही, मी येत्या सहा तासांच्या द्विपक्षीनंतर फक्त एका तासासाठी ध्यान करू शकतो." आणि म्हणून ते गेले.
मी पाच वर्षांपूर्वी अश्लील सोडण्याचे आरोग्य / मानसिक कारणांबद्दल शिकलो परंतु मला ते सोडता आले नाही. मला त्या क्षणापासून पीआयईडीबद्दल देखील माहिती होती, ज्याने मला भयभीत केले कारण माझ्या लक्षात आले की कदाचित '90 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात' 00 च्या दशकापासून माझ्याकडे हे काही प्रमाणात असेल. मी कधीकधी सोडण्याचा प्रयत्न केला ... बहुतेक वेळा, मी टोकन प्रतिकार करू आणि नंतर एक किंवा दोन दिवस सोडून द्यायचे. ते हताश होते, माझ्यावर नियंत्रण नव्हते. ते दयनीय होते आणि मला दयनीय वाटले. मी महिलांशी बोलणे बंद केले कारण मला माहित आहे की जर फ्लर्टिंग कोठेही गेले तर मी ते मिळवू शकणार नाही. खरं तर, एखाद्या बाईने माझ्याशी कधीही छेडछाड केली तर तिला कळेल या भीतीने मी पळून जाईन.
म्हणून मी दहा वर्षांत कोणालाही दि. आणि मी ठरवलेली शेवटची मुलगी, आम्ही तीन वर्ष एकत्र होतो आणि कधीही सेक्स केला नाही, जर तुम्हाला विश्वास असेल तर. मी तिच्या आधी दहा वर्षांपर्यंत कोणालाही तारीख दिली नव्हती, म्हणजे वीस वर्षांपूर्वी मी शेवटच्या वेळेस सेक्स केला होता.
देवा, मी माझ्या आयुष्याबद्दल, विशेषत: माझ्या लैंगिक जीवनाबद्दल किती गडबड केली. वास्तविक लैंगिक संबंध नाही, सामान्य अश्लील अपील गमावल्यानंतर आपण मिळवलेल्या नुकत्याच तयार झालेल्या संभोगाच्या गोष्टी.
काही वर्षांपूर्वी मी हे सर्व माझ्या संकुचितपणास सांगत होतो. जसे की PIED पुरेशी लाजीरवाणी नसते कारण आपण जाणता केवळ एकच, आपण डेटिंगला का टाळले आहे हे विचारणार्‍या दुसर्‍या एखाद्या व्यक्तीस ते देणे कबूल करणे अपमानकारक आहे. तो स्तब्ध झाला. "हे असे काय आहे, हे जाणून आपण स्वतःच तसे केले आहे?" तो म्हणाला. “हा एक छंद आहे, माणूस. पॉर्नने माझे आयुष्य उध्वस्त केले आहे. ” तो मला दुरुस्त करतो: “तुला म्हणायचं म्हणजे, तू तुझे आयुष्य पोर्नद्वारे उध्वस्त केलेस.” बूम. मी माझ्या समस्यांविषयीच्या माझ्या जबाबदार्‍याबद्दल पूर्णपणे आत्म-नकारात होतो. त्यातून बाहेर पडण्यासाठी बराच वेळ घेतला.
असं असलं तरी, मी निळ्या चंद्रात एकदा अश्लील सोडण्याचा प्रयत्न केला. एकदा मी ते न करता महिनाभर केले. मी माझ्या संकुचितपणाला सांगितले, "हे मजेशीर आहे, कारण आता मी पोर्नकडे पहात नाही, मी आतापर्यंतपेक्षा एकटा आहे, किमान हायस्कूलपासून." आणि तो पटकन मला सुधारतो, "किंवा, किंवा कदाचित आपण सर्वत्र एकटे आहात आणि आपण ते फक्त अश्लील सह सुन्न करीत आहात."
बूम.
मी हे सांगताना त्याला कधीही विसरणार नाही कारण ते खरं होतं. यार, मी माझ्याशी इतका संपर्क साधला की मी वीस वर्षे क्रूरपणे एकटे होतो आणि मला ते देखील माहित नव्हते. ही लत सुरू होण्याच्या खूप आधी मी स्वतःपासून आणि इतरांपासून दूर गेलो होतो परंतु हे म्हणणे सुरक्षित आहे की पोर्नमुळे त्या परक्यातून बराच काळ मदत होते. जसे कोणत्याही व्यसन करते. मित्र नाहीत, मैत्रिणी नाहीत. फक्त अश्लील. मला वाटते की हे सुरक्षित आहे मी माझा सामाजिक अस्ताव्यस्तपणा घेतला आणि वर्षानुवर्षे आणि मेंदूच्या धुकेमुळे हे 10 गुणा वाईट केले.
पण मी परत पोर्नवर गेलो. नोफापबद्दल जाणून घेणे ही दुहेरी धार असलेली तलवार आहे कारण एकदा का आपण हे जाणता की आपण स्वत: साठी काय करीत आहात हे समजल्यानंतर, ती चिंता आणि अपराधी बनवते. आणि चिंता आणि दोषीपणासारख्या गोष्टींचा सामना करण्यासाठी आम्ही धक्का बसतो. आणि खरं आहे की ही फॅशिश सामग्री आहे, आपल्या कमी आत्म-सन्मानावर खेळायला डिझाइन केलेली सर्व सामग्री ... ही एक मानसिकता आहे. आपणास माहित आहे की आपण स्वतःला मनावर धरत आहात. आणि आपणास माहित आहे की आपण अनेक वर्षांपासून स्वत: ला विचारात घेत आहात, किंवा माझ्या बाबतीत दशकांमध्ये, वारंवार वापर करून ही सामग्री आपल्या मेंदूत डोकावत आहे. आपण शेवटी निराश.
आणि पॉर्नशिवाय लांब पट्ट्यांबद्दल ही एक गमतीशीर गोष्ट आहे, जेव्हा आपण ती रेषा खंडित करता तेव्हा आपण सर्वात कठिण पडता, बरोबर? 15 मिनिटांच्या दुरवस्थेसह कोणीही सहा महिन्यांची लांबलचक मोडत नाही. आपण आकृती, "मी माझा पट्टा मोडत असल्याने, मी सर्व मार्गाने जाऊ शकते" आणि ते पाच तास किंवा जे काही तयार करते. बाहेर पडते, मद्यपान आणि अंमली पदार्थांचे व्यसन त्यांच्यासारखेच आहे. मद्यपान करणार्‍यांकडून पुन्हा बिघडल्यावर फक्त एक बिअर नसते, त्यांच्याकडे 18 असते. व्यसन करण्याची तीच यंत्रणा आहे.
त्यामुळे मी याबद्दल खूप निराश झाले. एका महिन्यासाठी काही वेळा बनविले. एकदा दोन महिने ते बनविले. नंतर प्रत्येक ओळीनंतर मोठा वेळ पडला. अखेरीस आपण हार मानली कारण आपल्याला माहित आहे की आपण ते तयार करणार नाही. त्याशिवाय, पहिले दोन दिवस नेहमीच कठीण असतात कारण जेव्हा आपला मेंदू त्या सर्व रसायनांसह अश्लीलतेने फिरत असतो जेव्हा आपण त्यास अश्लील गोष्टींनी काढले असते. मग पुन्हा पुन्हा त्या आधारावर स्वत: ला त्या पहिल्या काही दिवसात का घालवायचे? प्रत्येक वेळी जेव्हा अश्लील इच्छाशक्ती समोर आली तेव्हा मी नुकताच दिला. मी जाणीवपूर्वक सांगितले की मी देत आहे. यापुढे लढाई लढणार नाही, त्याचा माझ्यावर पूर्ण नियंत्रण आहे, उपयोग काय आहे. मी एकटा मरणार आहे, जसे मी जगतो. आणि कोण काळजी घेतो, जर काही एकट्याने गमावलेला एखादा माणूस मरण पावला तर ही शोकांतिका नाही. अलगद हरलेले एकटेच मरतात.
ती एक वाईट जागा आहे.
मी आताच्या अनुभवावरून म्हणेन, आपल्या शेवटच्या पॉर्न द्विपाकडीपासून तीन दिवसांपेक्षा तीन महिने दूर राहणे खूप सोपे आहे, हे निश्चितपणे आहे. कारण तुमच्याकडे सर्व जास्त डी 2 रिसेप्टर्स नाहीत किंवा तीन महिन्यांत तुमच्या डोक्यात सर्व काही तैरत आहे. दोनवेळा, मी दोन आठवड्यांपर्यंत बनविले, व्हेन्टेड टी-स्पाइक मिळविण्यासाठी बरेच काळ, परंतु त्या खूप कमी आणि खूपच जास्त होत्या.
अखेरीस, मी संघर्ष सोडला त्या ठिकाणी पोहोचलो. ते निरर्थक होते. मला पाय दिला होता आणि मला पुन्हा कधीही नात्यांबद्दल विचार करायचा असेल तर मला थांबवण्याची गरज होती, परंतु जर मी माझा लंड परत घेणार असेल तर मला पोर्नपासून कमीतकमी तीन महिने सुट्टी घेण्याची गरज आहे आणि तेथे कोणताही मार्ग नव्हता होणार आहे. ते अशक्य होते. या पॉईंटकडे पाहण्याशी खूप ताण आला होता, कारण मला हे माहित होते की त्याचा त्रास लांबणीवर टाकणे आणि माझं आयुष्य अजून जगायला लावणे. एकदा आपण आपल्या स्वतःसह त्यास काय करीत आहात हे समजल्यानंतर, अश्लील गोष्टी पाहण्याचा अनुभव निराशाजनक आहे. आपण एकाच वेळी खडबडीत आणि उदास आहात.
आपल्या भावनोत्कटतांमध्ये हे न्युरोसिस आहे.
आणि आपण हे बर्‍याच इतर मुलांबरोबर पाहत आहात, किंवा कमीतकमी आपण टम्बलर वर वापरत आहात, हे लोक जो फेडमॉड कॅप्शन करतात आणि मथळे देतात त्या व्यक्तीला पीआयईडी झाल्याबद्दल आणि एखाद्या स्त्रीसाठी निरुपयोगी असल्याबद्दल प्रेक्षकांची थट्टा केली जाते. आणि त्यांना ते समजेल कारण ते स्वत: ची थट्टा करीत आहेत, त्यांनी स्वत: च्या कमी आत्मसन्मानाचा मोह केला आहे. यार, हे पाहण्यासारखे दु: खदायक आहे आणि त्याबद्दल वाईट वाटले पाहिजे.
एक मुद्दा असा होता की मी अर्धवट विनोदीने टंबलर पृष्ठ सुरू करण्याचा विचार केला आहे जिथे मी या सर्व लोकांना त्यांच्या फॅटीज पृष्ठांसह थेरपी ऑफर करणारे एक मानसशास्त्रज्ञ होणार आहे आणि त्यांना असे विचारत आहे की ते कमी आत्म-सन्मानाने कसे येतात ज्यामुळे त्यांना कोकिल्डिंगमध्ये प्रवेश मिळाला आणि इतर सर्व घाण कारण टंब्लर बद्दलची सत्यता अशी होती की ही सर्व पृष्ठे दररोज शेकडो अश्लील चित्रांवर किंवा व्हिडिओंवर नाही तर डझनभर भांडण करणार्‍या लोकांना क्युरेट करावी लागेल. हे आपल्या मेंदूचे काय करते हे आपल्या सर्वांना माहित आहे. परंतु हे सर्व काही ग्लॅमरस टंब्लर स्वरूपात परिधान केले आहे जेणेकरून ते आनंदी, जादूगार जगासारखे दिसू शकेल.
मला कित्येक वर्षांपूर्वी समजले होते की जेव्हा आपण एखाद्याच्या टंबलर पृष्ठाकडे पहात होता तेव्हा हे त्यांचे संथ गती स्वयं-विधानाचे जर्नल वाचण्यासारखे होते, सर्वच परीच्या धूळात परिधान केलेले होते. स्वरुपाचे सर्व कारण ते मोहक दिसत आहे परंतु पडद्याच्या दुसर्‍या बाजूला स्टुडिओ अपार्टमेंटमध्ये एक दयनीय माणूस स्वत: ला विस्मृतीत टाकत आहे.
म्हणून मी यापूर्वी कधीही बाहेर पडण्याची आशा सोडली आहे. पण त्यानंतर जवळजवळ सहा महिन्यांपूर्वी, मी एक शोध सापडला ज्याने सर्वकाही बदलले आहे. माझ्या खेळाच्या या शेवटच्या टप्प्यावर (मी 45 वर्षे), मला आणखी एक संधी आहे.
मी व्यसन आणि औदासिन्यासाठी सायकेडेलिक्ससह मायक्रोडोजिंग विषयी वाचले. मी यापूर्वी कधीच सायकेडेलिक्स केले नव्हते परंतु वरील सर्व गोष्टींवरून आपण सांगू शकाल की मला अशी निराशा झाली की मला मदत करणा would्या कोणत्याही पेंढा पकडण्यास मला आनंद झाला. म्हणून मी काही संशोधन रसायने, सायलोसीबिनची अ‍ॅनालॉग तपासली. इतर लोक त्यांच्याबरोबर मायक्रोडोज होते परंतु मी साधारण आणि नंतर सहा महिन्यांपूर्वी सामान्य आकाराचे डोस घेणे सुरू केले. मी एक आरसी करून दुसर्‍याचा प्रयत्न केला की त्याचा परिणाम काय होता ते पहा.
एका रात्री, मला एक मोठा शोध लागला. मी एक विशिष्ट आरसी घेतला होता आणि नंतर काही अश्लील शोधण्याचे ठरविले होते. माझ्या मनातून खूप निराश झालो मला माझ्या आयुष्यात पहिल्यांदाच - मी पहात असलेल्या अश्लील गोष्टीने पूर्णपणे बंद केले. ट्रिप सुरू होण्यापूर्वी, मी हे सर्व अश्लील टॅब उघडले होते, एक प्रचंड अश्लील फाईल डाउनलोड करीत आहे, आणि मग मी या सर्वांकडे पहात असताना, हे इतके निराश झाले आणि पाहण्यासारखे देखील बंडखोर झाले. मी याबद्दल नैतिक निकषांवर मात करण्याबद्दल बोलत नाही, याचा अर्थ लैंगिक पातळीवरदेखील त्यासंबंधीचा अश्लील घृणा आहे. मी इतर अश्लील गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू लागलो ज्यायोगे युक्ती होईल परंतु काहीही कार्य झाले नाही. ट्रिप संपल्यानंतरच मला कळले की मी काय अडखळले आहे:
अश्लील व्यसनमुक्तीसाठी मदत करणारे औषध
बरं, त्यावेळी मी दोन आरसीवर होतो, त्यामुळे कोणत्या युक्तीची क्रमवारी लावण्यास मला थोडा वेळ लागला. पण मी तीन महिन्यांपूर्वी हे शोधून काढले. तीन महिन्यांपूर्वी, त्या दिवसाची सहल संपल्यानंतर मी खाली बसलो आणि म्हणालो, "मी आता पोर्न पाहणे थांबवणार आहे." आणि मी केले. अद्याप या क्षणी वाचत असलेल्या कोणालाही समजेल की सामान्य अश्लील व्यसनासाठी हे किती कठीण आहे, माझ्या शूजमध्ये कोणालाही सोडून द्या. मी असे म्हटले आहे की "मी आता पोर्न पाहणे थांबवणार आहे" आधी आणि प्रत्येक वेळी मी लगेच पोर्नवर परत गेलो. माझे नियंत्रण नव्हते, कोठेही नव्हते. ही सामग्री मला दोन्ही दिली.
आणि एक मजेदार गोष्ट घडली. मी केवळ पोर्नकडे पाहणेच थांबवले नाही तर मी तुम्हाला परत येण्यासाठी सतत आक्रोशात ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेल्या राजकीय वेबसाइट (किंवा ट्विटर) वर जाणे थांबविले. मला असे वाटते की अश्लील आणि 'आक्रोश पॉर्न' दरम्यान एक न स्वीकारलेले कनेक्शन आहे, ते वेगवेगळ्या मार्गांनी जरी मेंदूचे समान भाग सक्रिय करतात असे दिसते. फक्त तेच नाही, परंतु मी संपूर्ण नऊ यार्डांमध्ये अधिक सामाजिकरित्या व्यस्त, अधिक काळजी घेणारी, विचारशील, बनली आहे. आपण आजूबाजूला पाहत असलेल्या या मुलांपैकी मी दुर्दैवाने नाही, "मी दोन आठवड्यांपासून हस्तमैथुन करणे थांबविले आणि आता मी माझ्या क्रशवर डेटिंग करतो!" इच्छा आहे मी असलो तरी बोलण्यासाठी मी अजूनही माझ्या शेलमध्ये आहे. सामाजिक अस्ताव्यस्तपणाचे निराकरण झाले, आता ही समस्या नाही. परंतु कित्येक दशकांच्या जुन्या जीवनशैलीनंतर सामाजिक सामग्री करणे खूपच अस्वस्थ आहे आणि मला स्वतःला माझ्या शेलमधून बाहेर काढण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतात. ते येत आहे, तरी. मला असं वाटतं की मला आयुष्यावर एक नवीन भाडेपट्टी मिळाली आहे, मला जसा मी जगतो त्याबद्दल लाज वाटते आणि मला याची भीती वाटते की माझी तारीख ठरविणारी कोणतीही स्त्री माझ्या आयुष्यातील अगदीच कमतरतेमुळे गोंधळलेली व अपमानित होईल. म्हणजे, मला आयुष्याचा अनुभव नाही कारण माझे वय असलेले इतर लोक मैफिली आणि पार्ट्या, हायकिंग आणि स्कूबा डायव्हिंग, करिअर स्थापित करणे आणि कुटुंबे वाढवणे यासाठी बाहेर गेले असताना मी शेवटची वीस वर्षे पोर्न पाहण्यात घालविली. हा विचार मी दिवसभर मनाच्या पाठीशी असतो आणि क्रश होतो परंतु आपण काय करीत आहात? कमीतकमी मला येथे दुसरी संधी मिळाली. तर मी त्यासह काय करतो ते पाहू.
टीएल; डॉ
-लोनरने पॉर्नद्वारे आपले आयुष्य संभोगले
- त्याच्या व्यसनाला पराभूत करण्याचा प्रयत्न करीत राहतो
- अश्लील व्यसनाची काळजी घेणारे संशोधन केमिकल तसेच त्या व्यसनास कारणीभूत ठरलेल्या बर्‍याच मुद्द्यांमुळे अडखळते
-आजच्या दिवशी 90 दिवस अश्लील मुक्त कॅलेब्रेटिंग
लिंक - मी एक्सएनयूएमएक्स डेज पर्यंत अश्लील मुक्त जगातील सर्वात वाईट अश्लील व्यसनाधीन कसे झालो.
;