मी इंटरनेटवर नरक सारखे शोधत होतो की वर्षानुवर्षे अश्लील व्यसन कसे मोडायचे, परंतु शेवटी अनंत युद्ध पाहिल्यानंतर मला नोफॅप सापडला (मला माहित नाही की हा योगायोग आहे की नाही!).
ही खरोखर माझी तिसरी वेळ आहे. परंतु मागील दोन रीबूट पूर्णपणे पी आणि वासना मुक्त नव्हते, म्हणूनच मी पुन्हा ताबा मिळवत राहिलो. पण यावेळी मला एक धागा दिसला ज्याने माझी रीबूट करण्याची पद्धत पूर्णपणे बदलली. एक्सएनयूएमएक्स% हे आपले व्यसन तोडेल. केवळ कमिटमेंट सोडणा for्यांसाठी
मी शिकत असलेल्या सर्व नवीन गोष्टी फॅप करणे किंवा न करणे ही होती, परंतु त्यामधील राखाडी क्षेत्र टाळले पाहिजे. मी पुन्हा पडण्याच्या भीतीने कडाडत राहायचो. परंतु त्यात अधिक अपयश आले. कारण तास किंवा दिवस जागे राहणे हे 100 मिनिटानंतरच्या क्षणापेक्षा 1% वाईट आहे! एकदा मी सर्व वासना सोडल्या, मला अक्षरशः यावेळेस जास्त आग्रह नव्हता.
फायदे - हे फायदे एक्सएनयूएमएक्स + एक्सएनयूएमएक्स (केवळ शारीरिकदृष्ट्या कोणतेही एमओ नाही) दिवस हार्डमोड + एक्सएनयूएमएक्स (शारीरिकदृष्ट्या + मानसिकदृष्ट्या पीएमओ) दिवस हार्डमोडचे एकत्रित परिणाम आहेत
स्नायू
मला स्नायू गुंडाळण्याची समस्या होती. आता नाही.
कसरत नंतर जलद पुनर्प्राप्ती.
अधिक कट आणि कठोरता
तसेच समान वर्कआउट्स पूर्वीपेक्षा जास्त प्रभाव देतात.
हार्ट
नंतर: -
मी फिटनेस ब्लेंडरची एचआयआयटी कार्डिओ कसरत पूर्ण करू शकलो नाही. अनेक महिने प्रशिक्षण घेतल्यानंतरही मी मधोमधच सोडून द्यायचो.
आता: -
मी एका वर्षाच्या अंतरानंतर गेल्या आठवड्यात ही एचआयआयटी व्यायाम सुरू केली आणि एक्सएनयूएमएक्सएन्ड दिवशीच पूर्ण करण्यास सक्षम.
मी तुम्हाला शिफारस करतो की एचआयआयटी देखील करा, ते चयापचय बूस्टर.
त्वचा
अजून काही नवीन नाही ... मला माहित नाही की इतरांच्या त्वचेत बरेच बदल कसे होतात. मुरुम अजूनही येतात आणि जातात, पीएमओ पट्ट्यांशिवाय स्वतंत्र, आहारावर अधिक अवलंबून (मी जेव्हा तेलकट आणि जंक फूड खातो तेव्हा अधिक काळ). पण डोळे, केस आणि दाढी बदलल्यामुळे मी अधिक देखणा दिसत आहे.
डोळे
नंतर: -
कंटाळवाणा, जिवंत नाही, जणू काय मृत माणसाचे डोळे होते. ते इतके घाणेरडे आणि झोपीसारखे दिसत होते की मलाही स्वतःला आरशात बघायला आवडत नाही. जर मी 8 तासापेक्षा जास्त झोपलो नाही तर ते अधिक झोपीसारखे आणि वाईट दिसत आहेत. फोन कॅमेर्‍यामध्ये ते खूपच कुरूप दिसायचे.
आता: -
मी अक्षरशः या नवीन डोळ्यांकडे पहातो! ते चमचमते आहेत. पापण्या आणि त्याच्या जवळील त्वचेचा आकार बदलतो. जसे मी डोळ्याची चरबी किंवा काहीतरी गमावले. ते मजबूत दिसतात. मी दोन ते तीन दिवस झोपलेले नसलो तरीही एक प्रकारची ताजी (वाईट सवय). गर्दीत अधिक मुली माझ्याकडे टक लावून पाहत असतात. अधिक गरम.
केशरचना
नंतर: -
एक वर्षापूर्वी माझे केस गळून पडले होते. अगदी नाई म्हणाला की माझे केस गमावले आहेत. तसेच ते इतके पातळ आणि कोरडे होते की माझ्या डोक्याला स्पर्श केल्यास मला कवटीची जाणीव होईल, जसे काहीच नाही.
आता: -
आता माझ्याकडे जाड आणि निरोगी केस आहेत, जवळजवळ केस गळत नाहीत. ते मला पूर्वीपेक्षा खूप देखणा दिसतात. (मी केसांची कोणतीही उत्पादने वापरत नाही) मी भाग्यवान आहे की मला टक्कल पडण्याआधी नोफॅप सापडला. माझे 10% सहकारी आणि मित्र इतके भाग्यवान नव्हते आणि इतरांना जास्त प्रमाणात फॅपिंग सुरू ठेवायचे आहे.
दाढी
हे अधिक दाट आणि दाट आहे. पण मी दाढी वाढवण्याचा चाहता नाही. परंतु माझा मित्र आणि कुटुंबीय त्याचे कौतुक करतात आणि मी आणखी वाढावे अशी त्यांची इच्छा आहे. देवा मी बर्‍याच वेळा ऐकतो! त्यांच्या फायद्यासाठी मी आठवड्यातून 3-4 मि.मी. ट्रिम करतो, शून्य पातळी नाही.
नवीन कौशल्य संच: -
मी आता हँडस्टँड करू शकतो
-सर्व काही सॉफ्टवेअर
व्हिडिओ संपादन कौशल्ये
मी माझ्या ट्रेकिंगचा एक व्हिडिओ संपादित केला - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
पण तरीही हे संपादीत आहे
सध्या व्हिडिओमध्ये एखाद्या व्यक्तीची क्लोन करणे शिकत आहे.
-मी दुचाकी चालविणे शिकतो. कोझच्या आधी मी ट्रॅफिकमध्ये दुचाकी चालवण्यास घाबरत होतो जेव्हा मी एक्सएनयूएमएक्सएथ वयाच्या शिकण्यास सुरुवात केली तेव्हा थोडे अपघात झाले. मोठ्या शहर वाहतुकीमुळे पुन्हा कधीही संधी मिळाली नाही. पण या महिन्यात मी सकाळी लवकर उठलो आणि हलकी रहदारीमध्ये दुचाकी चालवतो.
मनः:
मला आता भीती वाटत नाही. ओ नंतर येणारी भीती, औदासिन्य, "मी हे कायमचेच राहील", "माझ्या आयुष्यात काय घडणार आहे", "मला काही करायचे नाही, मी आता काय करणार आहे", “ अगदी नाई म्हणाला, मी काही वर्षांत टक्कल पडणे सुरू करीन, मी आता मरणार आहे ”आणि कोट्यावधी विचित्र नकारात्मक विचार आता राहिले नाहीत!
माझा कौमार्य गमावण्यापूर्वी मी रीबूट झाल्याचा मला आनंद आहे. जोपर्यंत मला परिपूर्ण जोडीदार सापडत नाही तोपर्यंत मी आनंदाने कुमारिका राहीन. हे माझे पहिले चुंबन असेल, कोणत्याही पीएमओपेक्षा मजबूत आणि संस्मरणीय असेल. पण मी घाई करणार नाही. आमच्या पूर्वजांच्या अस्तित्वासाठी एस हे प्राथमिक कार्य होते, आता नाही.
लिंक -एक्सएनयूएमएक्स दिवस हार्डमोड, एक्सएनयूएमएक्स महिन्याचा प्रवास
by हंक पिम
;