माझी त्वचा खूपच स्वच्छ झाली आहे आणि माझी लांब पल्ल्याची धावपळ अविश्वसनीय आहे

6 महिन्यांपूर्वी मी येथे प्रथम पोस्ट केलेले होते. मी 21 दिवस केले होते आणि मला लांब पल्ल्यासाठी पोस्ट करणे सुरू करायचे आहे. काही क्षमतेसह संघर्षानंतर, मला हे सांगण्यात आनंद झाला की मी हे 100 दिवस पूर्ण केले!

हे सर्व प्रगतीबद्दल आहे, या टप्प्यावर जाण्यासाठी मला प्रक्रियेवर विश्वास ठेवायला सुमारे एक वर्ष लागला आहे.

फायद्याच्या बाबतीत ते आश्चर्यकारक ठरले आहे.

मी माझी शक्ती तंदुरुस्तीवर केंद्रित केली आहे, मी शरीराचे वजन आणि हृदय तीव्रतेने करतो आहे आणि त्याचे परिणाम अविश्वसनीय आहेत. मी दररोज 10 किलोमीटर दररोज 6.2 किलोमीटर (5 मैल) धावण्यास आणि नंतर आठवड्यात 30 व्या दिवशी 18.6 किमी (6 मैल) धावण्यास सक्षम आहे असे बोलतो आहे. त्याच दिवशी मी 400+ प्रेस-अप, 50 पुल अप्स, 18 मिनिटे एबीएस आणि बरेच काही करण्यास सक्षम आहे. माझी शक्ती न ठेवता या सर्व गोष्टींसाठी कधीही शक्ती किंवा प्रेरणा घेण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

माझी त्वचा खूपच स्वच्छ झाली आहे आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा अशी मी अपेक्षा केली नव्हती, मी भूतकाळात सर्वकाही, विविध उत्पादने आणि आहार वापरले आहेत जे कधीच काम केले नाही.

या अलग ठेवण्याच्या दरम्यान खरोखर उत्पादक ठेवून मीही संगीतावर बरेच काम करत आहे.

या उप मध्ये मला प्रेरित ठेवत असलेल्या प्रत्येकाचे आभार. आपण सर्व हे करू शकतो.