डिसेंबर एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स मी एकाच वेळी दोन आव्हाने उचलली. दररोज NoFap आणि ध्यान!
त्याला 45 दिवस झाले आहेत आणि दोन्ही आव्हाने जोरात आहेत. खूप सुंदर भावना आहे. मला असे वाटते की मी एकदा निराश, उजाड मन आणि शांततेने भरलेल्या यशस्वी यूटोपियन जगात बदलण्यासाठी दोन अलौकिक बुद्धिमत्ता घेतल्या आहेत!
NoFap आणि ध्यान दोन्ही माझ्या मनात दोन जिवंत श्वास घेणा beings्या प्राण्यासारखे आहेत. NoFap मला जगाला वेगळ्या प्रकाशात "पाहण्यास" मदत करते आणि ध्यान मला मला जे पहातो ते खरोखर "पाळण्यास" मदत करते, त्यामधून चांगले काढते आणि नंतर ते जाऊ देते.
NoFap माझे आग्रह घेतो आणि त्यांना ध्यानात सोडते आणि मग ध्यान त्यांचे निरीक्षण करते आणि हळूवारपणे त्यांना कोणत्याही शक्ती किंवा दडपशाहीशिवाय जाऊ द्या.
मी दोघांमधील ही चर्चा खूप प्रेम करतो!
मला ही भावना कधीही संपू नये अशी इच्छा आहे.
तुमच्या प्रवासामध्ये तुम्ही सर्व जण बलवान रहा!
मी अनुभवलेल्या सर्वांचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे एकंदरीत सकारात्मक उर्जा. मी आता जीवनातल्या गोष्टींबद्दल अधिक आशावादी आहे आणि माझा आत्मविश्वास सुधारला आहे. मी आता माझ्या क्रियांवर अधिक नियंत्रण ठेवतो.
परंतु मला मिळालेला अंतिम फायदा म्हणजे माझी सामाजिक चिंता दूर करणे होय. मला आयुष्यभर सामाजिक अस्वस्थता होती म्हणून मला सामाजिक परिस्थितीत पुन्हा आत्मविश्वास मिळण्यासाठी थोडा वेळ लागेल पण मी हळू हळू सुधारत आहे.
मी अनुभवलेले इतर काही छोटे फायदे: चांगली झोप, स्त्रियांच्या आकर्षणाची काही उदाहरणे, काम करताना सुधारित फोकस आणि वाचताना वाढती धारणा.
मला असे वाटते की मी आयुष्यात एक महत्त्वपूर्ण परिवर्तन घडवून आणत आहे जे मला एक चांगले व्यक्ती बनवेल आणि म्हणूनच मला या प्रवासात दृढ रहायचे आहे.
लिंक - NoFap चे 45 दिवस! एक्सएनयूएमएक्स दिवस ध्यानधारणेचे! हे फक्त आश्चर्यकारक आहे.
By प्राचीन
;