टीपः जर आपण नुकतीच रीबूट संपविली असेल आणि प्रारंभिक संभोगाच्या घटनांमध्ये बेपर्वा अकाली उत्सर्ग अनुभवला असेल तर काळजी करू नका. ते पास होईल. पहा एक वर्ष - माझ्या पूर्वीच्या संबंधांपेक्षा सेक्स आता आश्चर्यकारक वाटतं ठराविक प्रगतीसाठी. हा व्हिडिओ देखील पहा “लैंगिक समागमापूर्वी मी अधिक काळ टिकून राहिलो का?”म्हणून एक माणूस म्हणाले:
“पॉर्न, हस्तमैथुन आणि कल्पनारम्य गोष्टींपासून दूर राहण्यावर लक्ष द्या. यामुळे संवेदनशीलता वाढेल, परंतु सुरवातीस तो तुम्हाला निराश करेल कारण एकदा तुम्ही अतिसंवेदनशील झाल्यावर लैंगिक कृत्या किंचित केल्याने तुम्ही सहज जागृत होऊ शकता आणि सहजतेने उत्सर्ग होऊ शकेल. चिंता करू नका, जसे की तुम्ही सेक्स करण्यास सुरवात करताच, संवेदनशीलता सामान्य पातळीवर जाईल. ”
____
जरी ईडी किंवा विलंब स्खलनाच्या तुलनेत दुर्मिळ असले तरी, जबरदस्त अश्लील वापरकर्त्यांमध्ये अकाली उत्सर्ग झाल्याची नोंद झाली आहे. हे सर्वोत्तम प्रतिनिधित्व करते हा व्हिडिओ. अकाली अपहरण होण्याचे कारण म्हणून, अश्लील वापर प्रति-अंतर्ज्ञानी असल्याचे दिसते. दोन संभाव्य स्पष्टीकरण लक्षात येतात:
- आपल्या मज्जासंस्थेला त्वरीत उत्स्फूर्त होण्याचे प्रशिक्षण (किंवा अर्धवट उभे असताना)
- संवेदी व्यसन मार्ग
आपल्या तंत्रिका तंत्र प्रशिक्षण
एक वापरकर्ता समजावून सांगितला:
मी गेल्या दोन आठवड्यांपासून या प्रकरणात बर्याच सामग्री वाचत आहे आणि बहुतेक माहिती असे सूचित करते की आता मी माझ्या अवचेतनपणाला नियंत्रणात आणले आहे, आता ही माझ्या शरीराची पाळी आहे. किंवा, त्याऐवजी, माझी मज्जासंस्था. म्हणून, मी माझ्या शरीराला शक्य तितक्या लवकर येण्याचे प्रशिक्षण दिले जेणेकरुन मी काय पकडू नये हे आपल्याला काय माहित आहे आणि आता मला त्यास पुन्हा प्रशिक्षण देणे आवश्यक आहे. सांगितले गेलेले लेख देखील विविध ध्यान आणि श्वासोच्छ्वासाच्या तंत्राची तसेच शेवटच्या रिसॉर्टच्या साधन म्हणून पुरुषाचे जननेंद्रिय डोके पिळण्याची शिफारस करतात.
दुसरा वापरकर्ताः
आम्ही ब्रेक होण्यापूर्वी मी 2 वर्षासाठी माझ्या आताच्या माजी मैत्रिणीसह बाहेर जात होतो. या कालावधीत मला कधीही लैंगिक समस्या आली नाही (ती ईडी किंवा पीई असू शकते). मी सहज जागृत झाले आहे आणि मी तिच्यापेक्षा कितीतरी पटीने वाढत असे. या कालावधीतही मला पोर्नचे व्यसन लागलेले नव्हते आणि कधीकधी हस्तमैथुन केले (पीएमओ).
आम्ही ब्रेक झाल्यावर, मी दुर्दैवाने पोर्न मध्ये आराम दिला. मी नियमितपणे पीएमओडी केली आणि अगदी आनंदाने समाप्ती असलेल्या पार्लरची मसाज करण्यास देखील सुरवात केली. हे जवळजवळ months महिने चालले, त्यानंतर मी त्याच मुलीबरोबर परतलो. जेव्हा आम्ही एकत्र परत आलो, तेव्हा मी पीएमओ किंवा मसाज पार्लर थांबविला नाही कारण मी आकड्यासारखा वाकला होता. (फक्त फ्रिक्वेन्सी कमी केली.) माझ्या मैत्रिणीशी लैंगिक संबंध भयंकर होते (किंवा किमान ती तिच्यासाठी होती) मला हे उठविण्यात काहीच अडचण आली नाही (कदाचित काही वेळा वगळता), परंतु मी टिकू शकले नाही एका मिनिटापेक्षा जास्त हे नाते वर्षभर टिकले, यादरम्यान, मला असे म्हणायला अभिमान वाटणार नाही की मी एकदा तिच्या प्रवेशातून तिचे भावनोत्कट देखील केले नाही, तीच मुलगी जी मी 6 महिन्यापूर्वी एकापेक्षा जास्त भावनोत्कटता देत होती.
आणि दुसरे
ईडी + अकाली अपहरण? कोणीही त्याच बोटीत आहे?
म्हणून जसे शीर्षक सांगते. मी ईडी आणि अकाली उत्सर्ग या दोन्ही गोष्टींनी ग्रस्त असल्याचे दिसते. एकदा मी जेव्हा एखाद्या महिलेबरोबर हे निर्माण करण्यास सुरवात केली की एकदा मला उत्सर्जन झाले तेव्हा मी फार लवकर उत्सर्ग करू (जसे की 10-15 सेकंद). मी आशापूर्वक ईडी दूर करण्यासाठी नोफॅप वॅगेनवर आहे पण अकाली उत्सर्ग याबद्दल मला खात्री नाही. जेव्हा मी हस्तमैथुन करतो तेव्हा हे झोपायला होते म्हणून मी झोपायला जाण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर समाप्त करण्याचा प्रयत्न करेन. मला असे वाटते की मुलीसह घबराटपणामुळे हेच अकाली स्खलन साठी शेवटी जबाबदार आहे. याआधी कोणी यातून गेले आहे काय? मी जोडीदाराबरोबर अधिक आरामदायक झाल्यामुळे चिंताग्रस्तपणा कमी होईल हे जाणून घेण्याशिवाय कोणताही सल्ला?
एका माणसाचा सिद्धांत:
ठीक आहे, हे माझे सिद्धांत आहे,
खासकरुन आपण हे तरुण करण्यास प्रारंभ करता तेव्हा हस्तमैथुन / पॉर्नमुळे पीई होऊ शकते. जेव्हा आपण तरुण आहात तेव्हा आपल्याला पकडण्याच्या भीतीमुळे त्वरीत कळस / भावनोत्कटता गाठायची आहे. म्हणून आपण आपल्या मनास शिकवा की जेव्हा आपण कठिण असता तेव्हा आपले काम द्रुतगतीने कमविणे आणि खळबळ उडवण्यासारखे नसते. बर्याच वर्षांमध्ये आपले मन परिस्थितीनुसार बदलते आणि स्वतःला शिकवते की एखाद्या उभारणीसंदर्भातील प्रतिसाद द्रुतगतीने उत्सर्जित होतो. मला आठवतं की जेव्हा मी लहान होतो तेव्हा मला कम करायला थोडा वेळ लागला आणि मला भावनोत्कटता करायला भाग पाडले गेले, परंतु आता मी अश्लील अश्लील दृश्य पाहणे, लैंगिक संबंध ठेवणे किंवा हस्तमैथुन करण्याच्या काही स्ट्रोकमध्ये झटपट कम होतो.
हेच तत्व पॉर्नवर लागू होते. जेव्हा आपण पॉर्न पाहता तेव्हा आपण अतिउत्साही व्हाल आणि स्खलन एक स्ट्रोक दूर आहे, परंतु आपण कम, आराम करणे आणि सर्व पुन्हा प्रारंभ करण्याच्या वेळी थांबता. होय, सत्र एक किंवा 2 तास चालते, परंतु प्रत्यक्षात, आपण त्वरित 10 मिनिटांपर्यंत स्ट्रोक करू शकत नाही. अश्लील विपरीत, जेव्हा आपण संभोग करता तेव्हा आपण विराम देऊ शकत नाही, वेळ काढू किंवा विश्रांती घेऊ शकत नाही, कारण त्या बाईला मजा येणार नाही. म्हणूनच, आपण काही स्ट्रोकमध्ये किंवा आत प्रवेश करण्यापूर्वीच का वाहता.
म्हणूनच मूलत: आपण आपल्या मेंदूला सेक्स आणि निर्माण होण्याच्या संवेदनांचा आनंद घेण्यासाठी पुनरुत्थित केले आहे. म्हणून रीबूट दरम्यान, आम्ही बर्याच वेळा कठोर परिश्रम करू आणि फॅप नसतो. स्वयंचलित मनोहर असणा-या उत्क्रांतीच्या प्रतिसादाबद्दल काय करावे आणि काय करावे हे आपल्याला कळणार नाही. यास बराच वेळ लागेल, काही वर्षांचा दुरुपयोग केवळ काही आठवड्यांमध्येच पुनर्प्राप्त होणार नाही,
माझ्यापेक्षा बर्याच मोठ्या वृद्ध लोकांशी बोललो आणि त्यांनी किती काळ टिकला आहे याबद्दल विचारले. बर्याचजणांनी म्हटले की ते नैसर्गिकरित्या दीर्घकाळ टिकतात आणि अश्लील किंवा हस्तमैथुन करत नाहीत. माझे चुलत भाऊ जे म्हणते की ते 20-30 मिनिटे टिकतात ते अश्लील किंवा हस्तमैथुन करताना दिसत नाहीत.
आणि तरीही दुसर्या माणसाचा सिद्धांतः
खुले चर्चेसाठी माझा सिद्धांत येथे आहे: जे डी (पीडित विलंब) पासून ग्रस्त आहेत ते कदाचित एकाच सत्रात खूप लांब वेळा छापले आणि हस्तगत केले आहेत. माझ्याकडे DE आहे आणि मी जवळजवळ नेहमीच हस्तमैथुन कसे करीत होतो ते मूलतः संभोग करण्यापूर्वी 2-3 तासांपर्यंत वाढत होते. हे कसे प्रभावित करते, लिंग आणि मानसिकतेत शारीरिक संवेदनशीलता कमी होईल ज्यामुळे संभोगाला जास्त वेळ लागेल.
कदाचित जे नियमित हस्तमैथुन असूनही पीई (अकाली अपहरण) ग्रस्त आहेत, त्यांनी हस्तमैथुन केले आहे जेणेकरुन ते अजिबात वेगवान वाद्यवृंदांवर लक्ष केंद्रित करू शकतील. अग्रगण्य मानसिकता हे लवकरच समाप्त होईल आणि पुरुषाचे जननेंद्रिय संवेदनशीलता कमी होईल (कमी शारीरिक उत्तेजन लागू केले जाईल).
एक मनोरंजक धागा जिथे रीबूट केले आहे अशा अनेक लोकांचा उल्लेख आहे की ऑर्गेज्म उत्सर्गानंतर त्यांच्या उभारणीस चिकटून राहणे अधिक आनंददायक आहे, म्हणून पीई हे "बग" पेक्षा अधिक "वैशिष्ट्य" आहे.
(दिवस 42) आता माझ्याकडे काही पीई आहेत, परंतु ते तितके वाईट नाही. प्रथमच, मी एक म्हणीसंबंधीचा मिनिटांचा माणूस होतो आणि नाही, मी भावनोत्कटता नंतर माझे घर गमावले नाही. मला वाटले की फेरी 2 च्या आधी आमची थोडीशी फसवणूक करावी लागेल, परंतु काही मिनिटांनंतर मी म्हणालो की मी जाणे चांगले आहे आणि म्हणून आम्ही गेलो! विचित्र आणि खूप मस्त!
संवेदी व्यसन मार्ग
आम्ही पोर्न-प्रेरित ईडीशी संबद्ध आणि विलंब विलंब करतो desensitization किंवा आम्ही "निंदनीय आनंद प्रतिसाद" म्हणतो. डिसेंसिटायझेशनमध्ये इव्हेंट सर्किटरीमध्ये डोपामाइन सिग्नलिंगमध्ये घट होत आहे.
निराशेच्या व्यतिरिक्त, प्रत्येक अश्लील व्यसन संवेदनशीलता विकसित करते, पोर्न वापरण्यासाठी पावलोव्हियन मेमरी सर्किट तयार करणे जे आहे. (पहा मी एक भागीदार पेक्षा अश्लील अधिक उत्साही का शोधू?) हे बक्षिसेच्या सर्किटची सक्रिय सक्रियता आणि पॉर्न वापरण्याची तीव्र इच्छा दर्शविणारे संकेत (प्रतिमा पाहणे, तणाव, एकटे राहणे) म्हणून प्रकट होते. आपला मेंदू एखाद्या गोष्टीबद्दल जितका संवेदनशील असतो तितकाच विशिष्ट वर्तन आपोआप स्वयंचलित होते आणि अधिक ट्रिगर्स आनंदाच्या अपेक्षेची तीव्र भावना जागृत करतात (वास्तविकता विचारात न घेता). कदाचित अकाली स्खलन झालेल्या पुरुषांनी खूप शक्तिशाली (संवेदनशील) मार्ग तयार केले आहेत ज्यामुळे उत्तेजनाची स्थिती निर्माण होते आणि द्रुत स्खलन होते. अर्ध्या हार्ड पेनेससह भावनोत्कटतेस भाग पाडण्याच्या इतिहासाशी हे अंशतः संबंधित आहे. मी फक्त अनुमान काढू शकतो.
येथे काही लोकांनी असे म्हटले आहे:
मला वाटते की आपले पॅकेज न वापरता निरोगी ठेवणे महत्वाचे आहे. म्हणूनच, मी एक चांगला केगल दिनचर्या स्थापित केला आहे जो पुरुषाचे जननेंद्रियभोवती मजबूत स्नायू तयार करण्यात मदत करेल, ज्यामुळे मला कोरडे किंवा बहुविध संभोग होऊ शकतात. आपण पीई ग्रस्त असल्यास, हे आपल्याला देखील मदत करेल. परंतु नंतर ते केगल्सबद्दल नाही, परंतु उलटे किगेल्स. हा एक प्रकारचा ताणण्याचा व्यायाम आहे जो आपल्याला पेल्विक मजला आराम करण्यास आणि कमी तणाव देण्यास मदत करेल. पीई सहसा तणाव असलेल्या पेल्विक मजल्याचा परिणाम असल्याने हे मदत करेल. आपण आपल्यास अनुकूल असा एक नित्यक्रम सेट करावा आणि आपण पीई ग्रस्त असल्यास, जास्त केजल्स वापरू नका. त्याऐवजी उलट केजेल्सवर लक्ष केंद्रित करा. आपण या सर्व आणि आपण हे कसे करता याबद्दल वाचू शकता येथे or येथे.
लैंगिक संबंध खरोखरच आश्चर्यकारक आहे (मी हे कसे करतो त्यापेक्षा हे किती चांगले होते त्यापेक्षा चांगले, जेव्हा मी अश्लीलतेकडे पाहत होतो / अश्लीलतेकडे पहातो होतो तेव्हा मी सौम्य अकाली उत्सर्ग होता, आता निघून गेला आहे आणि मी जेव्हा उत्सर्ग होतो तेव्हा मी नियंत्रित करू शकतो (बहुदा हे उल्लेखनीय आहे)).
माझ्या मुलीशी असलेले माझे संबंध या जगापासूनचे आहे, वास्तविक, असुरक्षित आत्मीयता (जेव्हा आपण आपल्या मुलीला आपल्या संरक्षकास खाली सोडता आणि आपण जे काही परत देता ते परत मिळवते, यार मी ही भावना समजावून सांगू शकत नाही, ही औत्सुक्यपूर्ण आहे), आणि नोफॅपचे मी गांभीर्याने .णी आहे, दुसरे कोणतेही स्पष्टीकरण नाही. LINK
ही दीर्घ कथा काही की असू शकते का म्हणून;
माझ्या ईडी आणि पीई वर माझ्या टिप्पण्या. लांबीबद्दल क्षमस्व.
मी अधिग्रहित अर्धवट एझॅकुलेशन (पीई) असलेल्या व्यक्ती तसेच एक्टिटेकल डिसफंक्शन (ईडी) चे काही रूप म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते.. जेव्हा मी लोक त्यांच्या अतिवृष्टीच्या विचित्रतेचे वर्णन करण्याचा प्रयत्न करीत असतो तेव्हा ते माझ्या सामान्य कथांवर एक टिप्पणी करू इच्छितो की ते त्यांच्या अतिवृद्ध आणि वाढत्या त्रासदायक अश्लील वापरासह तसेच माझ्या कथा थोडी सामायिक करतात.
मी सहसा ब्लॉग्जवर आणि या साइटवर ऐकत असलेली कहाणी अशी आहे की, लोकांना पोर्न पाहण्यापासून आणि पटकन धक्का बसण्यापासून शिकलेल्या पीईपासून मुक्त करायचे आहे (म्हणजे त्यांना पकडण्याची इच्छा नव्हती किंवा इतर विविध कारणांनी त्वरीत कृती करण्यासाठी).
मी खरोखरच अचूक केस आहे की नाही हे मला आश्चर्य वाटते. मी पीई अनुभवण्यापूर्वी मला ईडीचा अनुभव आला. मी सुमारे 1 9 .NUMX किंवा त्यापेक्षा खूप सामान्य मार्गाने पोर्न पाहणे सुरू केले. आणि जेव्हा अश्लील अश्लील व्यसनींसह कथा चालू होते तेव्हा मी अश्लील उत्पीडनाच्या गोष्टी नंतर अश्लील अश्लील वर जायला सुरुवात केली. गुगल प्रतिमा, नंतर व्हिडीओ, नंतर सेक्स, नंतर वेगवेगळ्या सेक्स, नंतर परिदृश्ये, तह ग्रुप्स, नंतर एक केस किंवा सेक्सच्या कृतीवर झूम आणते.
सुरुवातीला मला कोणतीही अडचण नव्हती, हस्तमैथुन ठीक होता आणि मला हस्तमैथुन करणे खूप रोमांचक आणि समाधानकारक वाटले. माझ्या दृष्टीने माझी विकृती वाढीस घाईघाईची होती म्हणून मी खरोखरच फारसे एक्सप्लोर केले नाही, मी वयाच्या 18 व्या वर्षापासून आणि माझ्या मैत्रिणीला हायस्कूलच्या ज्येष्ठ वर्षापासून, मी बुकाक्के, आणि पिसिंग, आणि चेहरा-चोख होतो आणि इतर लैंगिक अत्यावश्यक क्रिया
आधी माझ्या तेव्हाच्या जीएफ बरोबर सेक्स खूप छान होतं आणि आमच्या दोघांसाठीही समाधानकारक होतं (त्या वेळी तिनेही पडताळणी केली). माझी मैत्रीण असूनही, मी हस्तमैथुनही करीत होतो - दिवसातून 4 वेळा सहज तिला मी पाहिले नाही तर आणि नक्कीच मला सापडलेल्या सर्वात विकृत गोष्टींसह. मग कधीकधी आम्ही सेक्स करत असताना मला कधीकधी कमवणे शक्य नसते, ज्या कारणास्तव मला थांबण्याची आवश्यकता होती या कारणास्तव पुढे येत असे कारण मी खेळलेल्या फुटबॉल खेळामुळे किंवा इतर बडबड्यामुळे माझ्या पायाला दुखापत झाली होती. परंतु ज्यांना अश्लील व्यसनांच्या दुष्परिणामांशी परिचित आहेत त्यांच्यासाठी हे सर्व स्पष्टीकरणात्मक आहे. जेव्हा मी यापुढे बोनर देखील ठेवू शकत नव्हतो तेव्हा हे एक पाऊल पुढे वाढले.
आणि हेच घडवून आणल्यामुळे मलाही धक्का बसू लागला… मला हे सहजपणे उठण्यास त्रास होत होता आणि हीच ईडीचा संपर्क आहे आणि पीई माझ्याकडे येते. मला पूर्णपणे जागृत होणे आणि उभे करणे खूप कठीण जात असताना मी हस्तमैथुन करणे आणि कमिंगपासून आनंदी भावनांची घाई मिळवणे पूर्णपणे सक्ती केली. माझे डिक पूर्णपणे कठीण नव्हते हे तथ्य न घेता (ते मिळविण्यासाठी वापरले जाणारे मार्ग) मी अयोग्यरित्या कम करण्याचा प्रयत्न करीत असताना त्यास हॅक करू असे. मी हे सकाळी शाळेत येण्यापूर्वी आणि बर्याच वेळा स्वत: ला स्खलित करण्यास भाग पाडत असेन. मी अगदी खडबडीतही नव्हतो, मी येईल असा उत्तम शब्द म्हणजे केवळ स्वतःला कमवत राहण्याची सक्ती करण्याच्या काही आग्रहाने भाग पाडले जाते. पुन्हा त्या उत्कटतेने पोर्न आणि सामान्य लैंगिक व्यसनाच्या संदर्भात अर्थ प्राप्त होतो.
पण आता पूर्णपणे ऑर्गॅजम्सची सक्ती केल्याने (अगदी लक्ष वेधून घेतलं गेलं नाही अगदी अगदी खडबडीत होऊ शकत नाही किंवा मी पूर्वीच्या पद्धतीने ताठ होत नाही) मी स्वतःला फारच कमी उत्तेजन देऊन कम करण्यास शिकवू लागलो, आणि पीई तयार होऊ लागला. मी हे वेगळे असल्याचे म्हणून पहा नंतर पारंपारिकपणे फक्त "द्रुतगतीने" कम करण्याचा प्रयत्न केल्याची कहाणी. मला आठवते की माझ्या सामान्य दिवसांमध्ये मित्रांसोबत विनोद करण्याविषयी विनोदपूर्ण संभाषण होते आणि आम्ही सर्वांनी (हसत) पुष्टी केली की जर आपल्याला खरोखर हवे असेल तर आम्ही सहजपणे 30 सेकंदात कम करू शकू. पण त्या काळी कधीच परिणाम झाला नाही.
ईडीच्या प्रारंभासह मला स्नायू आणि मानसिक यंत्रणेवर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि सक्ती करण्याची गरज निर्माण झाली (त्वरीत आवश्यक नाही, परंतु तंत्रज्ञानाने). आणि ते फक्त तेच बनले, एक यंत्रणा. मी आता 22 वर्षांचा आहे की, जी.एफ. लैंगिक व्यतिरिक्त इतर कारणांमुळे बराच काळ गेला आहे आणि मी नुकतीच महाविद्यालयातून पदवी घेतली आहे. जागृत करण्याच्या माझ्या प्रयत्नाने मला आणखी घृणित अश्लीलतेकडे आकर्षित केले आहे, ज्यामुळे बीसटॅलिटी आणि इन्सेस्ट (दोन प्रकारच्या अश्लील गोष्टींनी माणुसकीला लैंगिक अनुभवातून पूर्णपणे काढून टाकले आहे) अशा खडकाच्या खालच्या थरात पोहोचले आहे. आता मला जर अश्लील व्यसनाचे अस्तित्व माहित असते तर मी स्पष्टपणे थांबलो असतो, परंतु मला माहित नव्हते म्हणून मी चार वर्षे महाविद्यालयीन वर्षे चालू राहिलो, जिच्यात उदासिनता आणि आयुष्याबद्दलच्या इतर नकारात्मक दृष्टिकोनाचा अनुभव आला.
या ब्राह्मण स्त्रियांसाठी ज्याने मला आपले लक्ष दिले आहे, मी तुम्हाला आनंद देतो आणि मी विचार करेन.
अश्लील व्यसनमुक्तीच्या या नवीन आकलनाने मी माझ्या कृत्यांशी पूर्वस्थितीने जोडलेले पाहिले आहे आणि यांत्रिकी कमिंगच्या या कल्पनेने मी उभा आहे, भावनोत्कटतेच्या दृष्टीने हस्तमैथुन आणि कल्पनेने केलेली ही कृती ज्याने भावनोत्कटतेच्या कृतीतून सर्व प्रकारच्या कामुकता काढून टाकली आहे आणि ती बदलली आहे. एक लहान उत्कर्ष आणि स्नायू स्मृती चिमटा. पीई घेतलेल्या तुमच्यापैकी मी तुम्हाला तुमच्या नवीन आचरण आणि तुमच्या पीईच्या प्रारंभासह आलेल्या तुमच्या नवीन भावना व संवेदनांकडे पाहायला सांगतो. हे सर्व मूर्खपणाबद्दल सांगण्यापूर्वी पूर्णपणे भावनोत्कटता होते (माझे चुंबन घेणारे गुडघे अक्षरशः हादरेल) परंतु आता मी कृतीबद्दल कृतज्ञता न ठेवता यांत्रिकी गुंडाळण्यासह कमर करतो (आणि ती स्त्रियांसह देखील आहे).
जर वेगळे आणि लंगडे वाटत असेल. मला तुमच्याबद्दल उत्सुकता आहे ज्यांना अशी समस्या उद्भवली आहे जर तुमची ऑर्गॅज़म्स केवळ कृतीतून मिळणा the्या समाधानाच्या तुलनेत केवळ लहानच परंतु बिनधास्त झाली असेल तर. ते यांत्रिकी झाले आहे का? (आपल्यासाठी लैंगिक उत्तेजन कसे होते हे या शब्दामुळे काय अर्थ आहे?) मी ओल्ड मीवर परत जाण्याचा प्रयत्न करण्याचा माझा प्रवास सुरू केला आहे. मला फक्त माझ्या परिस्थितीचा उपचारात्मकपणे खुलासा करायचा आहे, तसेच पीईची माझी सुरुवात माझ्या मूळ ईडीमधून खरोखर कशी जागृत झाली आहे याबद्दल मला कसे आकर्षित करायचे याकडे लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न केला. ते कसे फिरवायचे? मला खात्री नाही, परंतु या समस्येसह कोणालाही आपल्या भावना माझ्याकडे परत येण्यास मोकळ्या मनाने सांगा.
मी बहुतेक प्रौढ आयुष्यासाठी पीआयईडी आणि पीईचा त्रास सहन केला आहे (मी आता 38 वर्षांचा आहे). असे काही वेळा असतात जेव्हा पीई आणि ईडी वाईट दिसत नाहीत परंतु ते नेहमीच काही प्रमाणात असतात.
असो, पीई. येथे माझा सिद्धांत आहे.
जेव्हा मी माझ्या वयाच्या 12 व्या वर्षी पीएमओ प्रारंभ केला तेव्हा माझ्या भावाच्या घाणेरडी चिठ्ठ्यांमधून चोरी केलेली पृष्ठे, भावनोत्कटतेस कित्येक वर्षे लागली - ती व्यावहारिकरित्या गैरसोयीची होती. बर्याच वर्षांमध्ये, माझा विश्वास आहे की मी शरीराला भावनोत्कटतेच्या ठिकाणी पोहचण्यासाठी त्वरित आणि कार्यक्षमतेने प्रशिक्षण दिले आहे, मुख्यतः एक तास ठोठावण्यासाठी एक तास समर्पित करण्याची गरज नाही. हे पकडण्याची गरज नसल्यामुळे प्रारंभ झाला (आपण जितके मोठे करत आहात तितक्या अधिक शोधाची शक्यता जास्त आहे), परंतु जसजसे काळ वाढत गेला आणि मी माझ्या पालकांच्या घराबाहेर पडून गेलो, तसतसे ते लपाट्यात लपून बसू शकले. वेळेच्या मर्यादित विंडोमध्ये - कामाच्या ठिकाणी असलेल्या शौचालयात, पत्नी घरी येण्यापूर्वी इ.
एकदा द्रुत होण्यासाठी प्रशिक्षण दिल्यानंतर ते अपरिहार्य होण्यास विलंब करण्याबद्दल बनले. जेव्हा काळाची लक्झरी असते तेव्हा, आनंद वाढविण्यासाठी मी स्वत: ला काठावर ठेवतो आणि जवळ ठेवतो. परंतु हे पीई समस्येचे निराकरण करीत नाही, हे फक्त त्यास खराब करते कारण आपण स्वत: ला काठावर ठेवण्यासाठी जितके कमी प्रयत्न करावे तितके चांगले.
माझ्या पत्नीबरोबर लैंगिक संबंध माझ्याबद्दल निराशेचे विषय बनले (जरी मी पीईएड केल्यावर ती नेहमीच आहे याची खात्री करुन घेईन). कधीकधी मी पूर्ण प्रवेश होईपर्यंत टिकत नाही. इतर वेळी, काही मिनिटे सर्वोत्कृष्ट. दु: खी.
मी माझ्या नोफॅप दरम्यान जेव्हा माझ्या पत्नीस पाहिजे असते तेव्हा मी तिच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवण्याचे ठरविले आहे. मला माहित आहे की हे आपल्याला पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर परत आणू शकते परंतु अन्यथा करणे तिच्यासाठी योग्य आहे असे मला वाटत नाही. मी देखील अशी आशा बाळगतो की मी अद्याप तिच्यासाठी तसेच अश्लीलतेसाठी अर्धवट वायर्ड आहे कारण मी अद्याप तिच्याद्वारे जागृत होऊ शकते; इरेक्शन फक्त क्वचितच दीर्घकाळ टिकतात आणि बर्‍याचदा कमकुवत असतात. कदाचित मी रीबूट करण्याचा प्रयत्न करीत असतो आणि सर्व एकात बदल करतो, परंतु ही माझी घसरण आहे आणि आपण आपल्या चुकांमधून शिकत आहोत.
असं असलं तरी, मी पुन्हा हुशार आहे.
माझे थ्योरी हे आहेः पीईवर काम करण्यापूर्वी आपल्याला ईडी सोडवणे आवश्यक आहे (आपल्याकडे दोन्ही असल्यास) आणि माझी कारणे खालीलप्रमाणे आहेत…
पीईसाठी पारंपारिक आणि प्रभावी उपचारांमध्ये काठावर पोहोचण्याआधी विश्रांती, मानसिक त्रास, इत्यादींचा समावेश आहे. आपण प्रत्येक वेळी श्वास घेण्यास विराम दिल्यास उभारणे गमावल्यास आपण हे करू शकत नाही. या सामग्रीसह गोंधळ होण्यापूर्वी आपल्याला मजबूत, चिरस्थायी उभार्यांची आवश्यकता आहे.
तसेच, मला असे आढळले की पीई आणि ईडी या दोहोंपासून पीडित असताना, उभारणी गमावणे आणि त्यानंतर चालू ठेवणे ही आणखी वाईट पीईची कृती आहे. हे आपल्या जननेंद्रियाच्या प्रतिकारशक्तीसारखे आहे आणि त्यास संपुष्टात आणण्यासारखे आहे - मला आढळले आहे की मी उत्तेजना गमावल्यास आणि त्यास पुन्हा कृतीत आणण्याचा प्रयत्न केल्यास मी उत्तेजन देऊ शकत नाही आणि मला उत्तेजन मिळू शकत नाही - त्वरीत रक्तरंजित देखील होते. .
तथापि, एकदा आपल्यास टिकाऊ उभे केल्यावर आपण श्वासोच्छ्वास थांबवू शकता, नियंत्रण पुन्हा मिळवू शकता आणि नंतर पुढे जाऊ शकता. मला आढळले आहे की प्रत्येक वेळी जेव्हा मी पुन्हा नियंत्रण मिळवितो, तेव्हा मी श्वास घेण्यापूर्वी आणखी थोडा वेळ जाऊ शकतो. अर्धा डझन वेळा, आपण स्वप्नांनी स्वप्नांच्या जास्तीत जास्त काळ जाणे आणि एखाद्या रॉक-स्टारसारखे वाटणे सुरू करू शकता (जे आत्मविश्वास वाढवते आणि स्वतःच्या मार्गाने मदत करते). मी अधिक काळ रीबूट झाल्यावर आणि खरोखर प्रयोग करण्यासाठी नियमित सभ्य उभारणी केल्यावर कदाचित मी हे अधिक दृढनिश्चयाने सांगू शकेन. मुळात हस्तमैथुन केल्याशिवाय ही स्टॉप-स्टार्ट पद्धत आहे.
मला खात्री आहे की पीई (किमान पीआयडीशी संबंधित), शरीराला वेगाने प्रशिक्षित केल्याबद्दल आणि काही सरावाने आपण त्यास प्रशिक्षण देऊ शकता.
आम्ही नोफाप सुरू केल्यापासून एकदा प्रेम केले आहे, तेव्हापासून मी सुरुवातीपासूनच हे खूपच कमी केले. मुख्यतः फक्त सामील होण्याच्या आणि एकत्र येण्याच्या संवेदनाचा आनंद घेत आहे - सुरुवातीला थ्रस्टिंग नाही, फक्त चुंबन आणि स्ट्रोक. मुख्य म्हणजे मेहनत करणे टाळणे - प्रलोभन म्हणजे पीई बद्दल ताणतणाव आणि चिंता करणे परंतु हे अ) परफॉर्मेस चिंतेची एक कृती आणि ब) आपण जितके जास्त संघर्ष करता तितके ते लवकर होईल. हा शेवटचा मुद्दा मूर्खपणाचा वाटतो परंतु लैंगिक उत्तेजन आणि भावनोत्कटतेमध्ये खूप ताणतणाव आणि ताणमुक्तीचा समावेश असतो - जर आपण तणावग्रस्त असाल आणि पीईच्या चिन्हासाठी सतर्क असाल तर आपण आधीच स्वत: ला तणावग्रस्त स्थितीत ठेवत आहात - आराम करा आणि आनंद घ्या. थॉस्टिंग आणि ऑर्गेझम जवळ डोपामाईनचे आगीने स्टोक करु नका तर आराम करा आणि ऑक्सिटोसिन वाहू नका - यामुळे मदत होते.
शेवटच्या शनिवार व रविवार पर्यंत मी 13 वर्षाच्या अश्लील व्यसनाबद्दल बेभानपणे माहिती नव्हतो… .त्या वर्षांमध्ये मी एक पूर्ण लैंगिक उन्माद होतो. मी दररोज रात्री कोणत्याही हिचकीशिवाय लैंगिक संबंध ठेवू शकत असे.… गेल्या 8 वर्षात सर्वात वाईट परिस्थिती आहे. मी उदास, चिंताग्रस्त आणि संतप्त होतो, गोंधळात पडलो होतो आणि मला माहित नाही की माझ्याबरोबर काय चालले आहे…. गेल्या वर्षी माझ्या लक्षात आले आहे की माझे स्थापना खरोखरच कमकुवत झाल्या आहेत. आणि मला अकाली गर्भपात झाला आहे.
नो फॅप माझे एक्टेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), विलंब विरळ (डीई) आणि अकाली अपहरण (पीई))
[पीईची तक्रार करणार्‍या नव्याने रीबूट झालेल्या मुलाला सल्ला] मी तिथे आहे आणि मला समजले आहे. आपण आपला मेंदू पुनर्लेखन करीत आहात परंतु त्यादरम्यान, आपण स्वत: ला मानसिकरित्या शिकविले आहे की लैंगिक स्वार्थासाठी आहे आणि शेवटचे लक्ष्य स्खलन आहे, आता आपण स्वत: ला शिकवित आहात की लैंगिक संबंध दुसर्या व्यक्तीला आनंद देणे आहे आणि शेवटचे लक्ष्य म्हणजे जिव्हाळ्याचा . यास थोडा वेळ लागेल परंतु मी तिथे गेलो आहे.
मला एक अतिशय उपयुक्त साधन सापडले आहे (आणि हे शोषून घेणार आहे परंतु यामुळे मला मदत झाली) म्हणजे ट्रोजन किंवा इतर कोणत्याही कंपनीने दिलेली स्तब्धता किंवा विलंब स्खलन कंडोम वापरणे. मला असे वाटते की त्यास थोडासा वापर केल्याने स्खलन होण्यास निश्चितच विलंब होत आहे आणि आपण तसे करताच, तसेच आपला मेंदू रीसेट करण्यास मदत करते की आपल्या हाताने स्खलन होण्यास काही सेकंदांपेक्षा जास्त वेळ लागतो.
मला असे वाटते की मी मला त्रास देत असलेल्या अकाली अपहरण समस्येचे निराकरण केले आहे. आता मला समजले आहे की आमच्याकडे उत्तेजनाची पायरी आहे. समस्या माझ्या समजण्याबरोबर होती. प्री-ई हा पूर्ण उत्साह गाठण्यापर्यंत आणि अंतिम टप्प्यापर्यंतच्या टोकाच्या टोकापर्यंत पोहोचत नाही, परंतु मी तयार होईपर्यंत अंतिम टप्प्यात रहातो आणि अंतिम फेरीत रहातो.
जेव्हा मी दररोज २- times वेळा हस्तमैथुन करीत होतो तेव्हा एक वेळ आली की मला पूर्ण उत्तेजन मिळत नाही, मी भावनोत्कटतेच्या केवळ २- minutes मिनिटांपूर्वी टिकत आहे, मला शारीरिकदृष्ट्या जोरदार उत्तेजन देणे वगैरे आहे. तसेच बसणे किंवा माझ्या पाठीवर ठेवणे केवळ तेव्हाच उभे उभे राहणे सक्षम नव्हते. आता दर 2 ते 3 आठवड्यात एकदा हस्तमैथुन करून (परंतु अद्याप संपूर्ण 2-3 आठवडे पूर्ण रीबूट करण्याच्या प्रयत्नात) मी हस्तमैथुन करते तेव्हा मला जवळजवळ 1% घरगुती गुणवत्ता मिळते, मी 2 पर्यंत जाऊ शकते हे लक्षात आले आहे. एका वेळी 8 मिनिटे, की मी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रियेला हलके हलवू शकेन आणि ते प्रतिसाद देईल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे मला उभे असताना देखील एक घर मिळू शकेल.
मी माझ्या लैंगिक आयुष्यासाठी कधीही केले तेच मी masturbating सोडून दिले. मला अजूनही बरेच काही शिकायला मिळाले आहे पण मी अकाली स्वेच्छेने संबंधित काही सकारात्मक गोष्टी पाहिल्या आहेत.
मी ईडी निश्चित करतो की नाही हे पाहण्यासाठी मी तुमच्यासारख्या नोफॅपला सुरुवात केली आहे. मला ठाऊक होते की ही एक मानसिक गोष्ट आहे जी मला पार करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक वेळी जेव्हा मी स्वत: ला एखाद्या मुलीबरोबर परिस्थितीत सापडलो तेव्हा मी खूप घाबरून जाईन आणि मी जे विचार करेन ते उठून जाईल, आणि मी इतका घाबरलो होतो कारण नक्कीच मला शक्य नव्हते. एकदा मी कोणतीही फाॅप सुरू केली नाही तेव्हा मी फक्त एक रात्र स्टॅन्ड मिळविण्याचा प्रयत्न केला, तारांचे कोणतेही प्रकारचे सौदे नव्हते कारण ज्याची मी खरोखर काळजी घेतली तिच्याशी मी स्वत: ला लज्जित करू इच्छित नाही. (मला असे वाटते की ही एक सामान्य गोष्ट आहे.) काही महिन्यांनधी फडफड न होण्याच्या कालावधीत माझ्याकडे 3 एक रात्र स्टॅन्ड होती, मी ती उठविण्यात यशस्वी झालो पण जवळजवळ त्वरित आलो. ते खूपच अस्ताव्यस्त होते आणि मला पूर्वीपेक्षा वाईट वाटले.
येथे काही वाचन केल्यानंतर मी हुक अप रणनीती खणण्याचे ठरविले. थोड्या वेळाने मला एक खरोखर सापडले ज्याच्याशी मी खरोखर संपर्क साधला आहे. आमच्या पहिल्यांदा सेक्स केल्यावर मी पुन्हा खरोखर जलद संपलो, कारण मी नेहमीप्रमाणेच लवकरच पूर्ण करण्यास घाबरून गेलो होतो, परंतु आम्ही थोडी प्रतीक्षा केली आणि पुन्हा प्रयत्न केला, 100x अधिक चांगले. आम्ही काही महिन्यांपासून स्थिरतेने आकलन करीत आहोत आणि सेक्स मजेदार आहे. ईडी किंवा पीई बद्दल काळजीत असलेल्यांनो, फप्प न मारतासुद्धा, एखाद्याशी आपली पहिली वेळ बहुधा विचलित होणार आहे, परंतु जर तुम्हाला खरोखरच तुमच्यासोबत राहायचे असेल तर काही फरक पडणार नाही. हे कोणत्याही गोष्टीप्रमाणेच सराव घेते. नोफापच्या परिणामामुळे मला थोडासा त्रास मिळाला. मूळ पोस्ट
वय 22 - आनंदी, कमी उदास आणि चिंताग्रस्त, अधिक केंद्रित, उजळ दृष्टीकोन, पीई गेला
मी तोच परिणाम नक्कीच बर्‍याचदा अनुभवला आहे: मला अजिबात कठीण नसले तरी मी भावनोत्कटतेने वाटू शकते. मला वाटते की पोर्नमुळे आमच्या कल्पनांमध्ये तीव्र वाढ झाली आहे आणि आता ती अनैसर्गिकरित्या सुखकारक आहेत. फक्त एक सिद्धांत. असं असलं तरी, मी व्हिडिओ पोर्न सोडल्यानंतर मी कल्पनारम्य आणि कामुक कल्पित गोष्टींबरोबर भरपूर "चाचणी केली" आणि मी सर्व अश्लील आणि हस्तमैथुन करण्यापासून पूर्णपणे दूर होईपर्यंत कोणताही सुधार अनुभवला नाही. माझ्या अनुभवात, काही आठवड्यांनंतर त्या तीव्र श्लेष्मतेमुळे तीव्रतेमुळे इरेक्शन होऊ लागले. प्रथम विसंगत, परंतु कालांतराने सुधारत आहे. त्या अनुभवांची तीव्रता जशी थोडीशी स्थिर होते तसतसे आणखी एक काहीतरी पुढे येईल.
दीड वर्षापूर्वी मी स्वतःच असा निष्कर्ष काढला आहे की माझ्याकडे कॉप्युलेटरी नपुंसकत्व आहे. एकाधिक मुलींशी लैंगिक संबंध ठेवण्याची संधी होती आणि प्रत्येक वेळी मला आत प्रवेश करण्यासाठी इतके कठीण नव्हते. यामुळे मला निराश केले. अश्लील हस्तमैथुन करताना मला कठीण होऊ शकते हे मला ठाऊक नसता कारण काय आहे हे मला माहित नव्हते. जोडीदार मला रागाने जॅक करेल, परंतु मला फक्त निळे गोळे लागतील. खरंच सुंदर बाई असलेली सुंदर मुलगी मला त्रास देऊ शकत नव्हती. काहीतरी खरोखर बरोबर नव्हते.
पण जेव्हा मी काही इंटरनेट अश्लीलता लावतो तेव्हा मला खूपच कठीण वाटले, आणि कदाचित एक मिनिटापेक्षा कमी वेळानंतर आले. हास्यास्पद. पॉर्न न करता महिनाानंतर, सेक्स दरम्यान दोन भावनोत्कटता आणि हस्तमैथुन परत येणे… मी आठवड्यात नंतर पुन्हा सेक्स केला. आणखी एक गरम मुलगी जी सेक्ससाठी जाण्याच्या मार्गावर होती, त्याने काही मॅन्युअल उत्तेजन दिले आणि मी जवळजवळ १ seconds सेकंदानंतर अकाली आधीच आलो. मी तिला थांबवले, कारण मला अर्धा कठीणही नव्हता. मी ते उठवू शकलो नाही, परंतु तरीही जवळजवळ उत्सर्ग झाले. विचित्र विचित्र
[रीबूटद्वारे भाग मार्ग] आपल्यातील पुष्कळजण अशी परिस्थिती उद्भवतात जिथे आपण येऊ इच्छितो जेव्हा आमचे टोक फक्त अंशतः उभे होते. हे अश्लील व्यसनाशी जोडलेले दिसते. माझ्या बाबतीत, मी येत आहे त्याप्रमाणे माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय कधीकधी पूर्णपणे पूर्णपणे उभे होते.
[Days दिवस नाही पीएमओ] माझ्या एका आवडत्या तार्‍याच्या छायाचित्रांमुळे मला चालना मिळाली. त्याऐवजी मी वास्तविक महिलांबद्दल कल्पना करण्याचा प्रयत्न केला. मी इतके चालू केले की मला वाटले की मी भावनोत्कटता आहे. पण मजेदार गोष्ट अशी होती की माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय मध्ये कोणताही बदल झालेला नाही. मी भावनोत्कटता कदाचित मी प्रत्यक्षात वाटले, पण माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय अजिबात कठीण नव्हते.
LINK - मी त्याच बोटीमध्ये आहे. मी म्हणू शकतो की माझी ईडी सुधारत आहे. ईडी आणि पीई दोघांनाही मी यशस्वीरित्या सेक्स डब्ल्यू / माझे नवीन जीएफ जास्त वेळा सुधारल्याचे दिसते. यशस्वीरित्या माझा अर्थ असा आहे की संपूर्ण वेळ इरेक्शन टिकवून ठेवणे आणि तिला प्रथम सोडण्याइतपत दीर्घकाळ टिकणे होय. मला अजूनही खात्री नाही की प्रत्येक वेळी होईल, परंतु जेव्हा असे घडेल तेव्हा पुढील वेळी थोडीशी मदत होईल असे दिसते.
काही यशस्वी कथा:
ईडी नाही, नाही डीई, पण पीई (अर्धवट उद्दीपन!)
वायबीआर आणि वाईबीओपी येथे बर्याच पुरुषांमध्ये इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) आणि विलंब स्खलन (डीई) “पॉर्न प्रेरित” आहे. परंतु आपल्यातील काही (माझ्यामते अल्पसंख्यांक मानतात) आमच्या अश्लील वापरामुळे अकाली उत्सर्ग (पीई) होते.
व्याख्येच्या व्यापक अर्थाने, मी अंदाज करतो की पीई हा ईडीचा एक सब-सेट आहे. पीई हा डिसफंक्शनचा एक प्रकार आहे. तथापि, पीई हे ईडी आणि डीई च्या अगदी उलट स्थिती आहे. माझ्या बाबतीत. मी खूप, खूप लवकर कठोर होतो. माझे ताठ पुरुषाचे जननेंद्रिय अत्यंत संवेदनशील (अति-संवेदनशील) बनते आहे आणि यामुळे वीर्यप्राप्ति सहजतेने होते (द्रुत). माझ्या री-बूट होण्यापूर्वी, माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय इतके खडकाळ होते आणि 12 वाजता लक्ष वेधून घेते. माझ्या टोक वर त्वचा एक सापळे ड्रम सारख्या घट्ट पसरली. माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय लाँच पॅडवर बसलेले रॉकेट होते, मोजणी 10 सेकंदात सुरू होते, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ओआरजीएएसएम. “सॉरी हनी” हे शब्द माझे आदर्श वाक्य बनले.
पण आज, 52 दिवसात पुन्हा बूट झाल्यावर, माझे टोक आता रॉकेट लॉन्च पॅडवर नाही. ते 10 वाजले आहेत. माझ्याकडे मऊ आहे, परंतु मोठे उभे आहे. मला चुकवू नका, हे अद्याप खूप कठोर आणि सक्षम आहे किंवा व्ही प्रवेशद्वार आहे. हे आता अधिक प्लास्टिक आहे आणि कमी कठोर आहे. ते कमी संवेदनशील आहे, परंतु स्फोट करण्यास तयार नाही. परंतु माझ्या पत्नीशी असलेल्या माझ्या नात्यासाठी मी सर्वात जास्त काळ टिकू शकलो आहे. री-बूट माझ्या पॉर्न प्रेरित पीई वर खूप चांगले काम करत आहे!
माझा अंदाज आहे की "काही लोक अश्लील वापरावरून पीई का घेतात आणि काहींना डीई का मिळतो?"
मी नेहमीच क्षैतिज मूठभर हम्पर किंवा बसलेला प्रवण मास्टर होता. मी शॉवरमध्ये उभे राहून किंवा माझ्या पाठीवर थांबत हे कधीही करू शकत नाही. मी कधी कधी बर्‍याचदा कित्येक तासांपर्यंत थांबत होतो. ईडी किंवा डीई का नाही तर मी पीई का विकसित केला याचा सुगावा असू शकतो का?
मी आता पुन्हा पीई अनुभव करीत नाही जो मी री-बूट करण्यापूर्वी बर्याच वर्षांपूर्वी अनुभवला आहे. हे खरोखर एक चमत्कार आहे कारण मी नेहमीच असे मानले होते की ही काही अनुवांशिक दोष आहे. मी डब्यांशी कनेक्ट केले नाही कारण मला यबॉप सापडले नाही तोपर्यंत पोर्न-प्रेडेंट म्हणून शक्य आहे.
फक्त विचार केला की मी तुम्हाला अद्ययावत केले आहे कारण मी कदाचित या साइटवरील सर्वात प्रदीर्घ प्रकरणांपैकी एक झालो आहे, जे मी परत मिळविल्यामुळे मला त्रास देत होते आणि आशा आहे की निकालाच्या कमतरतेमुळे निराश झालेल्यांसाठी काही प्रेरणा म्हणून काम करू शकेल.
प्रथम बंद: सतत भागीदार मिळविणे हे माझ्यासाठी काय केले. त्या निराशेच्या आधी मी सर्व पाहिले. रीबूट झाल्यानंतर 7 व्या महिन्यापासून सुरुवात करुन मला लैंगिक संबंधात जाण्यापूर्वी कुणीतरी इश्कबाज, झोपायला, झोपायला आणि हळूवारपणे चुंबन घ्यायचे. यामुळे हळू हळू मला परत जायला मिळाली. सुरुवातीच्या काळात मी फक्त काही कालावधीसाठी कठीण होतो आणि आत प्रवेश करण्यासाठी “गर्दी” करावी लागायची पण प्रत्येक वेळी माझी उभारणी अधिक बळकट झाली.
वेळ परिधान केल्याने पीईचे उच्च स्तर कमी झाले आहेत - सराव परिपूर्ण बनतो. मी आता फक्त माझ्या प्रियकरास हळूवारपणे चुंबन घेऊन कठोर होतो आणि स्थापना गुणवत्तेसह शून्य समस्या आहेत. मला हस्तमैथुन करण्याची शून्य इच्छा आहे आणि मला खात्री आहे की कामवासना सुधारत जाईल, तसेच माझ्या भावनोत्कटते जे सुरवातीला काहीच लक्षात नव्हते (परंतु हळू हळू चांगले झाले आहे). मी शून्य अडचणीसह एका रात्रीत तीन वेळा संभोग केला त्यामुळे या प्रवासाला सुरुवात केल्यापासून मी किती दूर आलो यावर माझा विश्वास नाही.
वास्तविक भागीदार व्हा, एखाद्याशी (केवळ लैंगिकदृष्ट्या नव्हे) कनेक्ट होण्यासाठी वेळ काढा आणि वर्णन करणे ही एक अत्यंत सामर्थ्यवान अनुभव आहे. माझ्यासाठी इतका वेळ लागणार्या सर्व गोष्टींमुळे, मी आतापासूनच एक वर्षातील बदलांची कल्पना करू शकतो. नंतर 9 महिने आणि मी एक बदललेला माणूस आहे. या शेवटच्या अद्ययावत सर्व लोकांना बाहेर काढण्यासाठी मी बांधील असल्याचे मला वाटले आणि मला आशा आहे की मी जे केले त्यातून कधीही कोणाला मागे जावे लागणार नाही.
फेलस फेलस फेलास !!!! या योजनेसह टिकून राहा !!!… मला माझ्यापेक्षा कोणी बरे होण्याची इच्छा नसल्याचे मला वैयक्तिकरित्या वाटले. मी या योजनेचे अनुसरण केले आणि कार्य केले की नाही हे पाहण्याची पहिली संधी मला मिळाली. माझा प्रामाणिकपणे विश्वास आहे की जगात पीईची सर्वात वाईट परिस्थिती माझ्यात आहे ... 10 ते 40 सेकंद. माझी उभारणी सुमारे 85% पर्यंत सुधारली आहे.
मी जिवंत आहे याचा पुरावा आहे की ही सामग्री कार्य करते परंतु आपण सशक्त असले पाहिजे आणि सर्व पीएमओ क्रियाकलापांपासून परावृत्त केले पाहिजे. मला 90 ० दिवसात पुन्हा एकदा पुनर्प्राप्ती झाली पण ती नवीन मुलीबरोबर काम करते का हे मला पाहाण्याची संधी मिळाली. स्टॅमिना पूर्वीसारखी नव्हती मी विश्वास ठेवू शकत नाही !!! माझा फीड परत द्यावा लागला होता, अशी आशा आहे की हे एखाद्याला प्रेरित करते… मजबूत व्हा आणि तुम्हाला बक्षीस मिळेल. (लिंक - एड्रूमंड मे 18, 2012 )
[वय 53, अश्लील किंवा हस्तमैथुन न 101 दिवस, परंतु पत्नीबरोबर कधीकधी लैंगिक संबंध] सुरुवातीला मला ईडीची समस्या होती, मला खात्री आहे की इंटरनेट अश्लील व्यसनामुळे. आता, जरी माझे उभारणे "रॉक सॉलिड" नसले तरी - ते बरेच दृढ आहेत आणि मला यापुढे अकाली उत्सर्ग जाणवत नाही. मला वाटते की माझ्या पीई समस्या हे अश्लील-प्रेरित आणि चिंता असण्याचे संयोजन होते. जेव्हा मला ईडीची समस्या येत होती, तेव्हा मी नेहमीच स्थापना आणि मिळवण्याबद्दल चिंताग्रस्त आणि काळजीत असे. जेव्हा मला एक मिळाले, ते फार काळ टिकले नाही - एकतर “वेगवान आग” उत्तेजनातून किंवा मानसिक कारणास्तव, “कृपया कठोर रहा, कृपया कठोर राहा… इ.”
आणि मग बाम, काहीच नाही! मी खरोखर धीमे वाटते, काळजीमुक्त प्रेमामुळे खरोखर मला येथे मदत केली आहे. आम्ही जुन्या पद्धतीने वापरल्यापेक्षा लांब राहतो.
माझ्या रीबूटच्या वेळी माझ्या लक्षात आले आहे की माझ्यासाठी दोन प्रकारचे लिंग आहेत, एक पूर्ण उपस्थिती आणि एक प्रकारचा हळू (ऑक्सिटोसिन चालित लिंग?) आणि दुसरा कडक, वेगवान आणि आक्रमक प्रकारचा लिंग (डोपामाइन चालित लिंग) ?). पीईची समस्या केवळ डोपामाइन चालवलेल्या वेगवान कारणासह होते. मी या क्षणी खुला असेल आणि उपस्थित असल्यास, तेथे पीई किंवा ईडी नाही. मी गर्दी आणि खडबडीत असल्यास, ईडी नाही पण पीई आहे. हळूवारपणे आणि सभ्य लैंगिक संबंधात देखील निर्माण करणे अधिक मजबूत बनले आहे.
मला असेही वाटते की पीई चिंताग्रस्त असू शकते, शक्यतो पीएमओ द्वारे पीडित केलेली भावना ही एक भावना असते. चिंता दरम्यान लैंगिक संबंध मेंदूत काही जुन्या मार्गांवर प्रकाश टाकतात, जे सहजपणे भावनोत्कटतेस नेतात? हस्तमैथुन किंवा भावनोत्कटतेमुळे पीई बरे होत नाही. दीर्घकालीन समस्येसाठी ते अल्पकालीन “समाधान” आहेत.
आपण जेव्हा आम्ही अश्लील पहात असतो तेव्हा आपण ज्याप्रकारे केले तसे आपण हस्तमैथुन करीत आहात? आपण आपल्या हाताच्या दाब आणि गतीची इतकी सवय लावू शकता की काहीतरी वेगळे केल्याने आपण एकतर कम करू शकता किंवा आपले घर गमावू शकता. एकट्या संवेदनाशिवाय हळू, अधिक विषयासक्त हस्तमैथुन करून पहा.
आपल्यापैकी काही जणांना सुरुवातीला भयानक निवडीचा सामना करावा लागतो: लठ्ठपणा डिसफंक्शन किंवा अकाली स्नायू. खरं तर, मी दोघे एकाच वेळी होतो. पुनर्प्राप्ती दरम्यान हा माझा कमी मुद्दा होता. हे फक्त बाहेर बनवण्यासाठी कठीण होणार नाही; म्हणून तिने तिला स्पर्श केला (मऊ) आणि तो स्फोट झाला (मऊ) ही माझ्यासाठी तरीही तात्पुरती अट होती. एकदा मी नियमितपणे कठीण होण्यास सक्षम होतो (आणि मी कृतज्ञपणे एक जोडीदार आहे) आणि वारंवार पुरेसे आधारावर मी लैंगिक संबंध निर्माण करण्यास सक्षम होतो, आता मी पटकन आणि सुलभतेने तयार होतो आणि तिच्या पूर्ण समाधानासाठी मी जास्त काळ कठोर राहतो.
[पीएमओशिवाय 3 आठवडे] काल रात्री मी माझ्या ओळखीच्या मुलीशी सेक्स केला. माझ्या देवा, ते विलक्षण होते. माझ्याकडे खूप मोठी उभारणी होती, खरोखर खूप घट्ट. मी अकाली स्खलन (पीई) अजिबात केले नाही, जी नेहमीच माझी चिंता असते. माझ्याकडे बरीच वर्षे पीई आहे. मी हे एका प्रकारची चिंता करण्याकडे दुर्लक्ष केले, परंतु अलीकडेच मी अश्लीलतेपेक्षा जास्त उत्तेजन मिळविण्याचा विचार करीत आहे.
पोर्न आणि हस्तमैथुन व्यसनामुळे कदाचित मला पीई असू शकेल, म्हणून मी सोडण्याचे ठरविले. मला आणखी एक लक्षण असे होते की जेव्हा मी उत्साही असतो तेव्हा वीर्य गळती होते, मग ते सेक्स असण्यापूर्वी अश्लील किंवा फोरप्ले पाहणे असो. मी वीर्य गळतीबद्दल थोडेसे संशोधन केले आणि मला असे आढळले की “वीर्य गळती, पॅरासिम्पेथेटिक लैंगिक मज्जातंतू कमकुवत होण्याचे लक्षण आहे जे स्खलन झडप बंद ठेवते आणि स्थापना ठेवतात. अखेरीस उभारणे एक समस्या असू शकते. ”आणि यामुळे“ आत प्रवेश केल्यावर किंवा थोड्या वेळात थोड्या वेळात इजाकुलॅट ”(आयन) होऊ शकते.
मला अगदी तंतोतंत अडचण आली आणि मला वीर्यपातना नंतर पुन्हा निर्माण करण्यास खूप वेळ लागतो. पीएमओ नसताना आता 3 आठवडे झाले आहेत. हे इतके सोपे नव्हते, विशेषत: जेव्हा मी एकटा नेट सर्फ करत असतो, तेव्हा पॉर्नपासून दूर राहण्यासाठी खूप आत्मसंयम लागतो. काही दिवसांपूर्वी, योगायोगाने (गंभीरपणे 😀), मी रेडिटवरील पृष्ठावर गेलो जिथे महिला स्वतःची नग्न छायाचित्रे पोस्ट करतात. मी खूप जागृत झालो आणि माझा डिटॉक्स सुरू केल्यापासून मला सर्वात मजबूत निर्मिती मिळाली. मला असे सांगून आनंद होत आहे की माझ्याकडे वीर्य गळती नाही, एक थेंबही नाही, तर तीन आठवड्यांपूर्वी, मला बरीच गळती झाली असती.
वय 31 - (ईडी, पीई) अविश्वसनीय प्रगती. पूर्ण पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर.
माझी पत्नी मी उघडली पहिली भागीदार होती. सौम्य श्वास घेतल्यानंतर आणि दाब काढून टाकल्यानंतर मला माझ्या आयुष्यातील प्रथमच चिंता मुक्त सेक्स होते. मी स्वतःवर दबाव आणला आणि त्या क्षणी मी स्वत: ला शोषून घेण्यास सक्षम झालो आणि माझ्या कामगिरीपेक्षा आनंदावर लक्ष केंद्रित केले.
यावेळी मी पीई पूर्णपणे संपलो असे म्हणणार नाही, परंतु ही समस्या कमी झाली. मग काही कारणास्तव, हळू हळू माझे पीई परत येऊ लागले. माझ्या लक्षात आले की काही वेळा मी नियंत्रण बाहेर जाणवू लागलो आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्याबद्दल पुन्हा चिंता करायला लागलो. मला निश्चितपणे 100% माहित नाही, परंतु माझा विश्वास आहे की हा काळ अश्लील दृश्ये वाढविण्याशी संबंधित होता. एक काळ असा होता की जेव्हा मी त्या 'झोन'मध्ये होतो तेव्हा लैंगिक संबंध न घेता लैंगिक निराश होतो, परंतु माझ्या पत्नीबरोबर इतर प्रकारच्या प्रेमसंबंधांमध्ये गुंतण्याऐवजी मी स्वत: च्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी रोज हस्तमैथुन केल्याची त्वरित तृप्ति करायला गेलो. (किंवा म्हणून मी विचार केला).
मी माझ्या पत्नीवर लक्ष केंद्रित केले आणि समागम न करता समाधानाचे बंधन पाळले गेले असे अनेक कालखंड होते, परंतु मला असे वाटते की माझ्या दैनंदिन हस्तमैथुन आणि अश्लील दृश्ये यामुळे मला यावर कठोरपणा करणे कठीण वाटले. शेवटच्या महिन्यापासून मी माझ्या आयुष्यातील सर्वात प्रदीर्घ कालावधीसाठी भावनोत्कटतेबद्दल हस्तमैथुन केले नाही. मी अलीकडेच खेळले आहे आणि मला आश्चर्यकारकपणे प्रतिसाद देणारी आणि कठोर असल्याचे समजले आहे, परंतु भावनोत्कटतेपूर्वी थांबले आहे. मला हा अटकाव आश्चर्यकारकपणे फायदेशीर वाटला आहे, परंतु मला असे वाटते की मला एक कठीण निवड आहे.
सोलिंग पीई - विचार करा मी ते चाबूक केले आहे आपण फॅपिंगपासून पीई किंवा ईडी घेतलेले असलात तरी, मी जसे केले तसे आपल्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी 29 वर्षाची वाट पाहू नका.
मला मुळातच त्वरित भावनोत्कटता प्रतिसाद मिळाला नव्हता जो मी स्वत: ला दीड दशकात बाथरूममध्ये चोळताना शिकविला होता. कोणतीही फाॅप ही पहिली पायरी नव्हती.
माझे इतर साधने कोयटस रिझर्व्हॅटस, केजेल्स आणि माझे स्नायूंचा ताण / श्वास घेण्याकडे लक्ष देत आहेत. मला वाटते की गेल्या आठवड्यात माझ्या ब्रेकला कारणीभूत ठरल्याने स्नायूंचा ताण / श्वासोच्छ्वासावर लक्ष ठेवले जाते. मला असे आढळले आहे की स्नायूंच्या तणावातून ऑर्गेज्म्स चालना मिळते. मी आरामशीर राहून आणि दीर्घकाळ टिकून राहण्यास सक्षम आहे नाही माझा श्वास घेताना
केगल्सनी थोडी मदत केली असेल ... मला खात्री नाही. मी एक भावनोत्कटता “केगल-इन” करण्यास पूर्णपणे अयशस्वी ठरलो आहे. मी केजलिंगबद्दल भावनोत्कटता किंवा दोन आभारानंतरही पुढे चालू ठेवू शकलो असला तरी यामुळे माझा धीर वाढत नाही.
आज घालण्यापासून मी अर्धा तास गेलो आणि मला असे वाटते की मी शेवटी या लाजीरवाणी समस्येचा पराभव करीत आहे. हे सरळ अप मांजर-चक्रा मारण्याचे अर्धा तास नव्हते: तेथे पुष्कळ इन्सर्टेशन आणि पीसणे होते, तिच्या आत केजलिंग वगैरे होते. परंतु मी भूतकाळात जे काही वितरीत करण्यास सक्षम आहे त्या दृष्टीने ही एक झेप आहे. .पुढील काळात मी जास्त फॅपिंग सत्राचा सराव करण्याचा प्रयत्न केला आहे. मला खात्री नाही आहे का, परंतु तेथे क्रॉसओवर नाही; यामुळे मला अंथरुणावर झोपण्यास अजिबात मदत झाली नाही.
त्याच समस्येतून बाहेर जाताना इतर कोणालाही शुभेच्छा!
मी दिवस 130 च्या आसपास सेक्स केला आणि अपेक्षेप्रमाणे हे खूप वेगवान होते. तथापि, मी 3-4-. दिवसांपूर्वी पुन्हा एकदा पुष्कळ वेळा संभोग केला आणि मला आश्चर्य वाटले की मला इतक्या तीव्रतेने झगडावे लागले नाही की वेगवान स्खलन होऊ नये. हे अगदी कमी होते जसे मी पूर्व-रीबूट करेपर्यंत जाऊ शकते (जेथे मला विलंब झाल्यास विलंब झाला) - अगदी कमी प्रयत्नांसह उत्सर्ग होण्याची जोडलेली क्षमता (म्हणजे- अश्लील किंवा काही इतर परिस्थितीवर केंद्रित नाही) आणि आणि बरेच सुधारित स्थापना सामर्थ्य आणि पुनर्प्राप्ती वेळ.
तिस even्या सत्रापर्यंत असे नव्हते की मला खरोखर खरोखर लैंगिक भावना देखील भावनिक पातळीवर व्यस्त ठेवले गेले होते. मला खरोखर वाटते की मूलभूत रीबूट फक्त मेंदूत तटस्थतेकडे परत येतो आणि मग आपण स्वत: ला जिथे जायचे तिथे घेऊन जाण्यासाठी आपल्याला काही गोष्टी करावी लागतील. लैंगिक संबंध असल्याने, मला अधिक उत्स्फूर्तपणे उभारणी झाली आहे, सकाळची लाकूड होती (जी मी अद्याप आधी घेत नव्हतो) आणि लक्षात आले आहे की माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय मोठे होत आहे जसे की जागे होणे किंवा काहीतरी.
मध्ये 303 दिवस by चवदार303 दिवस
मी आणखी एक मोठा रिबूटर आहे ज्याने काही यश मिळविले आहे परंतु पीई विभागामध्ये सुधारण्यासाठी जागा आहे. मी एका आठवड्यासाठी काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि मला विश्वास आहे की हे मदत करत आहे.
मी थोड्या संशोधन केले आणि गॅबाबद्दल काही मजेदार गोष्टी वाचल्या. GABA न्यूरोट्रांसमीटर आणि तेथे क्रिया नियंत्रित करण्यास मदत करते. माझ्या बाबतीत असे झाले की मला पीएमओने पुन्हा रिचार्ज केले नाही आणि दारू न सोडता मी अद्याप शिल्लक रहाउ शकत नाही, कारण माझ्या पत्नीशी लैंगिक संबंध ठेवताच मी इतक्या लवकर का आला. मी आता गेबा सकाळी, दुपार आणि बेड आधी 1000mg घेतो.
जवळजवळ लगेच मला माझ्या चिंता पातळीमध्ये घट झाली आणि नंतर माझ्या शरीरात संवेदनांचा दृष्टीकोन झाला. काल रात्री माझ्या पत्नीबरोबर (आणि पुन्हा सकाळी) विचित्र लिंग होते. मी कठोर लाकूड रचला आणि मला तिच्यासाठी नोकरी मिळण्यापेक्षा जास्त वेळ लागला.
GABA वर बरेच विवादित संशोधन आणि मते आहेत. काहीजण म्हणतात की ते रक्ताच्या मेंदूतला अडथळा ओलांडू शकत नाही आणि म्हणून ते निरुपयोगी आहेत आणि इतर म्हणतात की पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे त्याचे मार्ग सापडतात. मी घेते तेव्हा मला काय वाटते हे मला माहित आहे आणि हे कार्य करीत आहे हे मला माहित आहे. सकारात्मक अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की 3000-5000mg असे आहे जेथे फायदे मिळू लागतात, म्हणूनच मी दिवसात 3000 का घेतो. लक्षात ठेवा की 1000 ग्रॅम जीएबीए घेतल्याने आपण त्वरित मुंग्या येणे आणि किंवा आपला चेहरा, हात आणि हात घेतल्यानंतर 20 मिनिटांनंतर उष्णता जाणवते. हे सुरुवातीला थोडेसे चिंताग्रस्त आहे परंतु ते केवळ काही मिनिटे टिकते. मी इतर पूरक घटकांचा देखील एक समूह घेतो पण जीएबीए माझ्यासाठी किमान "आमच्या" समस्येसह नाटकीय बदल घडवून आणत आहे.
प्री-फॅप दिवस, मी माझ्या मैत्रिणीबरोबर सेक्स दरम्यान केवळ 10 सेकंदांचा काळ घालवू शकलो, यामुळे मला खूप दुःख झाले.
पोर्न आणि हस्तमैथुन पासून दूर राहणे मला खूपच जास्त काळ टिकते, कोणीही त्याच गोष्टीकडे लक्ष देत आहे?
हे फक्त मनोरंजक होते:
दीर्घ काळ पीअर म्हणून, मी काल रात्री संभोग करण्यापेक्षा काळजीत होतो. मी days 33 दिवसांच्या लहरीवर आलो आहे आणि चांगले काम करत आहे.
मला लैंगिक संबंध, स्खलन आणि वीर्य-प्रतिधारणात रस आहे. मला नक्कीच फॅप्स नंतर काही विध्वंसक ब्रेनफॉग्स पडले आहेत, परंतु वास्तविक व्यक्तीबरोबर लैंगिक संबंधानंतर देखील, आणि मला नेहमीच थोडी भीती वाटली की कधीही बदल होणार नाही.
बरं, काल रात्री मी स्वत: हातांनी आणि श्वासोच्छवासानेच नव्हे तर एका भागीदाराबरोबर कोरडे भावनोत्कटता व्यवस्थापित केली. हे खरोखर विशेष होते. थोड्या प्रमाणात ब्लूबॉल्स नंतर उर्जेचा निचरा होत असल्याचे मला जाणवत नाही, परंतु इतकेच. आज, आम्ही फक्त दोन तास झोपलो तरी, मला खरोखरच चांगले वाटते आणि बर्याच वेळा पुन्हा सहजपणे केले.
तसेच - पीई बद्दल. मी नुकतेच माझ्या मुलीला सांगितले की मी ड्राय-ऑर्गेज्म तंत्रात प्रभुत्व मिळविण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि मला कधीकधी थांबावे देखील लागेल. 10 मिनिटानंतर, पीई पूर्णपणे व्यवस्थापित झाला आणि मी सहज 30 मिनिटांसाठी जाऊ शकू. भावनोत्कटता आली तेव्हा ती अगदी वास्तविक वस्तूसारखी वाटली, नंतर कंडोम कोरडे पडण्याकरिता वापरली.
मला खरोखर माझा स्वत: चा अभिमान आहे, आणि स्खलन आणि रिअल सेक्सनंतर नवीन आशा मिळवण्यासाठी इतरांना पीई आणि तीव्र उर्जा देऊन इतरांना देण्यासाठी माझी कहाणी वापरू इच्छित आहे. कृपया माझ्या व्याकरणातील कोणत्याही चुकांची क्षमा करा, कारण माझी मुख्य भाषा आइसलँडिक आहे NoFap च्या अकाली अपहरण-प्रभाव बद्दल.
मनोरंजकपणे, प्राचीन चीनी दाओवाद्यांनी असेही नोंद केले आहे की अकाली अपहरण "व्यत्ययशिवाय व्यय" च्या लक्षणांपैकी एक आहे.
असे आढळून आले की, स्खलन, भौतिक साठवण कमी करणे, लैंगिक इच्छांवर विपरीत परिणाम पडतो. ताबडतोब पोस्ट-कोयलट लेटडाउननंतर, वेगवान मनोवैज्ञानिक पुनरुत्थान आणि कामुक व्यायामाची तीव्रता वाढली आहे. जळजळपणाचा हा लैंगिक कायदा, गतिमान शरीराच्या प्रवृत्तीला गतिमान राहणे किंवा लैंगिक व्यसन करणे ही पाण्याचे अनियंत्रित पारंपरिक वैद्यकीय रुपक आहे.यिन एचएसयू हुओ वांग) आणि [सोल्यूशन] ताओवादी विचारधारा, "जेव्हा चिंग पूर्ण आहे [म्हणजे, जेव्हा एखादी व्यक्ती कमी होत नाही] तेव्हा एक वासनादायक विचारांपासून मुक्त होते. "
हे लक्षात आले होते की अकाली अपहरणत्सो-हसीह), शुक्राणुरोधक (हुआ-चिंग, किंवा पोस्ट-ऑर्गॅजिकिक बीमारी सिंड्रोम), आणि रात्रीच्या उत्सर्जनासाठी (मेन्ग) उच्च पातळीवरील लैंगिक उर्जाशी संबद्ध नसतात, परंतु कमीपणामुळे सहसा काय होते सु Nu च्या क्लासिक कॉल, "संयम विना व्यय." अशाप्रकारे लैंगिक शक्ती परिभाषित केली गेली नाही की वीर्य खर्च करण्याची क्षमता परंतु ती जतन करणे. उतारा डग्लस वाईल यांच्या पुस्तकाचा आहे: आर्ट ऑफ द बेडचेम्बर, पृष्ठ 6-7
;