एक साधा प्रश्न आहे की रीबूटद्वारे जाणारा प्रत्येक अश्लील संग्रहण उत्तर देण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. हटवायचे की ठेवायचे?
एका माणसाने फोरमला विचारले म्हणून:
आपण रीबूट केल्यावर आपण सर्व आपल्या सर्व अश्लील गोष्टीपासून मुक्त झालात का? हे मला बाहेर सोडत आहे, मला हे भावनिक जोड आहे: काळजीपूर्वक-क्युरेट केलेल्या संग्रहाने भरलेले हार्ड ड्राइव्ह; पॉर्न सर्फिंगसाठी विशेषतः वैकल्पिक इंटरनेट प्रोफाइल; कदाचित माझ्या माजी मैत्रिणींचे काही जुने फोटो आणि होममेड चित्रपट. त्यापासून मुक्त होण्यासाठी शेवटचे सर्वात भयानक आहे - ते अपूरणीय आहे!
हटविण्याच्या प्रश्नावरील इतर लोकांची उत्तरेः
होय, सर्वकाही जाणे आवश्यक आहे. हे निश्चित करण्याचा एकमेव मार्ग आहे आणि तो न घालता पूर्ण भय आणि तीव्रता नंतर विचित्रपणे मुक्त होत आहे. हा एक अतिशय * भावनिक * निर्णय आहे कारण आपण त्या आव्हानांवर अवलंबून राहू या आणि जेव्हा आपण स्वतः कोणाबरोबर नसलो तरी किंवा ज्यांना शक्यतो कोणा एका व्यक्तीशी जवळीक साधली असती तेव्हा आपण त्यास “त्वरित जवळीक” देऊ. कंपनी. पॉर्न हायजॅक करते मेंदूत लैंगिकता आणि ते इच्छुक सेवकामध्ये रुपांतर करते.
आपण पुन्हा एकदा अश्लीलतेचा प्रसार केल्यावर स्टॅश हटविण्याचा सर्वात योग्य वेळ योग्य आहे. आपल्यास द्विधा असेल किंवा नसेल परंतु मुद्दा असा आहे की बदलण्याची सर्वात जास्त वेळ अशी आहे कारण ती एक व्यसन आहे आणि दारूचे व्यसन मारणे खरोखर कठीण आहे, जर आपल्याला करायचे असेल तर आपल्यात जावे. कपाट आणि स्कॉचने भरलेल्या बॉक्सवर डक्ट टेप फाड.
फक्त एक निवड - त्यापासून मुक्त व्हा (हे सर्व!) भविष्यात आपणास ट्रिगर करू शकेल असे काहीही जाण्याची आवश्यकता आहे. म्हणूनच आपल्याला इंटरनेट पोर्नवरून संगणक लॉक करणे आवश्यक आहे. एकदा आपण बरे झाल्यावर आपण मागे वळाल आणि “मला ती सामग्री का ठेवू इच्छिता?” असा विचार कराल. कोणत्याही स्वरूपात सामग्री ठेवणे एखाद्या मद्यपीसारखेच दिसते जेणेकरून कुठेतरी व्होडकाचा स्टॅश ठेवला जाईल.
हटविण्यासाठी सामर्थ्य आवश्यक आहे
मी डीव्हीडीच्या गुच्छात हार्ड ड्राइव्ह आणि न बदलता येणारी मैत्रीण सामग्री बर्न करतो. त्यांना एका लहान बॉक्समध्ये ठेवा. त्यास डक्ट टेपने लपेटून घ्या. नंतर तपकिरी बॅग पेपरने गुंडाळा. पुन्हा नलिका टेप. जोपर्यंत हास्यास्पदरीत्या बंद केला जात नाही तोपर्यंत थर लपेटत रहा. ते उघडण्यासाठी यास एक किंवा दोन तास लागतील. मग ते कुठेतरी लपवा. किंवा दफन करा. कदाचित कोणीतरी आपल्यासाठी त्यास पकडले पाहिजे. किंवा सेफ्टी डिपॉझिट बॉक्समध्ये ठेवा.
नंतर पुढे जा आणि हार्ड ड्राइव्हवरून सर्वकाही हटवा. इंटरनेट प्रोफाइल फक्त जाणे आवश्यक आहे. किंवा कदाचित तो देखील जाळण्याचा एक मार्ग आहे. परंतु कोणत्याही दराने, तरीही आपल्याकडे सर्व सामग्री "" असेल. आपण सर्व आनंद आणि मजा आणि लैंगिकता दूर टाकल्यासारखे आपल्याला असे वाटण्याची गरज नाही, परंतु आपण आपला मेंदू बरे करता तेव्हा ते अगदी सुरक्षित अंतरावर असेल.
आपण रीबूट केल्यानंतर आपल्याला कदाचित त्या सर्व गोष्टी बाहेर टाकण्याची शक्ती सापडेल. किंवा कदाचित आपण "स्वच्छ" ठेवण्यासाठी एक आठवण म्हणून विचित्र पार्सल ठेवत असाल.
होय ते हटवा.
माझ्याकडे व्हीएचएस / डीव्हीडी सामग्रीचा मोठा संग्रह आहे. संग्रह ठेवत असताना माझ्या सवयीपासून मुक्त होण्यासाठी मी कायमचा प्रयत्न केला. हे कधीच चालले नाही. मग एक दिवस मी एक मोठा हातोडा घेतला, कचरा पिशवीत सर्वकाही ठेवले, काही सेफ्टी गॉगल घातले आणि त्या बॅगमधील प्रत्येक गोष्टीमधून एफ * सीके फोडून काढला.
जसे ईएफएस व्हाईट म्हणाला, मला त्वरित स्वच्छ वाटले. यामुळे मला खूप मदत झाली. त्या नंतर काही महिने मी अयशस्वी झालो याचे मुख्य कारण म्हणजे इंटरनेट पोर्न विरूद्ध बचाव कसे करावे हे मला माहित नव्हते.
म्हणून मागील महिन्यात, मी पुन्हा संपर्क साधला आणि त्यानंतर मी माझ्या भावाला माझे उत्तरदायित्व भागीदार होण्यासाठी विचारले आणि मला संगणकासाठी करार डोळे मिळाले. माझ्या संगणकावर हे फिल्टर / उत्तरदायित्व सॉफ्टवेअर स्थापित करण्याच्या कृत्यामुळे मला त्वरित बरे होते. मी त्वरित माझ्या रीबूट प्रक्रियेस गती दिली. मला लगेच काही सकारात्मक प्रभाव जाणवू शकले. आत्मविश्वास - हे माहित आहे की मी माझ्या बचावामध्ये एक कमकुवत जागा ओळखली आहे आणि त्या अचूक जागेवर मी तटबंदीची भिंत बांधली आहे - यामुळे मला प्रचंड मानसिक उत्तेजन मिळाले.
पैशाची उधळपट्टी म्हणून याचा विचार करू नका - त्याकडे आपल्या जीवनासाठी एक लहान त्याग म्हणून पहा - जगातील सर्व पैशांपेक्षा जास्त किंमतीचे. तसेच हे केल्याने आपण भविष्यात अश्लील गोष्टींवर पैसे खर्च करण्याचा मोह टाळता येईल.
मारणे मदत करते
याचा प्रत्यक्ष नाश करणे खरोखर महत्वाचे आहे. आम्ही अशा काळात जगत आहोत जिथे आमची विक्री, व्यापार किंवा काहीही आणि सर्व काही देण्याची प्रवृत्ती आहे. जेव्हा मी माझा संग्रह नष्ट करण्याचा विचार करीत होतो, तेव्हा तिथे हा लहान आवाज आला, “अहो, आपण ते एखाद्याला का देत नाही”… हाहा, काय भयानक कल्पना आहे. येथे माझ्याकडे हा भयानक विषारी संग्रह आहे जो मला शारीरिक शोषण करण्यास आणि माझ्या आयुष्यात अडचणी निर्माण करण्यास प्रोत्साहित करतो - आणि मी ते दुसर्‍या मनुष्याला देणार आहे? "
नाही. मी आनंदाने हातोडा घेतला आणि तेथून पळ काढला.
जसे मी दुसर्‍या धाग्यावर सल्ला दिला. ते नष्ट करा आणि मग स्वत: ला साजरा करण्यासाठी एक छान स्टीक डिनर खरेदी करा. मला वाटते की काही गोष्टींसाठी अनिवार्य उत्सव आवश्यक असतो आणि ही त्यापैकी एक आहे.
माझ्या सर्वात यशस्वी रीबूट प्रयत्नांपैकी एक म्हणजे for ० दिवस पीएमओपासून दूर रहाण्याचा निर्णय घेण्यामध्ये माझा सहभाग होता (तरीही मी दर काही आठवड्यात चुकलो तरी कारण द्रवपदार्थाने परिपूर्ण असण्याच्या शारीरिक विषयांबद्दल कसे सामोरे जावे हे मला माहित नव्हते– आणि नंतर मी कसे ते शिकलो अस्वस्थतेवर विजय मिळविण्यासाठी) - मी जे केले ते काहीतरी चांगले आणि महागडे ठेवले होते जे मी आव्हान पूर्ण करण्यासाठी स्वत: खरेदी करणार आहे. हे देखील अवघड होते - कारण काही ठिकाणी रेंगाळताना काही पॉर्न मॅग्स होते आणि त्याने ते स्टोरेज एरियामध्ये सोडले- आणि जेव्हा मी काहीतरी शोधत गेलो तेव्हा मला चुकून ते सापडले - आणि त्याकडे पाहून माझे हृदय शर्यत आणि डोपामाइन वाहू लागले. . मी अजूनही दूर जाऊन माझ्या मनातून हे काढू शकलो.
पुरस्कार नंतर येतात
90 ० दिवसांनंतर मी स्वतःहून खूप आनंदी झालो- मलाही बक्षीस म्हणून ठरवलेली महागडी ट्रीट करून विकत घेताना वाटले नाही. पण मी स्वत: ला बाहेर जाऊ आणि तरीही तसे करण्यास भाग पाडले. तरीही मी स्वत: बरोबर एक करार केला आहे. नक्कीच, नंतर मला पुन्हा अस्वस्थता आली कारण मी अद्याप मोहात लढायचे कसे हे शिकत होतो, परंतु ही युद्धातील महत्त्वपूर्ण लढाई होती. आणि आपल्याला त्याकडे पहावे लागेल. हे युद्ध आहे. आपल्याकडे असे काही भाग आहेत जे आपण जिंकलेल्या प्रमुख लढायांकडे मागे वळून पाहत आहात- त्या युद्धांनी युद्धात भरती आणली.
म्हणूनच स्वस्त डोपामाइन हिटच्या अल्प मुदतीच्या इच्छेविरुद्ध लढा देण्याचा एक मार्ग म्हणजे दीर्घकालीन बक्षीस बाजूला ठेवणे. जेव्हा पुन्हा आपोआप येणारी विनाशकारी इच्छाशक्ती आपल्याला वाटते तेव्हा आणखी एक गोष्ट म्हणजे थंड शॉवर घेणे आणि नंतर व्यायामशाळेत जाणे. हे माझ्यासाठी प्रत्येक वेळी कार्य करते. जिंकण्यासाठी स्वत: ला सेट करण्याचे बरेच मार्ग. आपण फक्त माध्यमातून अनुसरण करणे आवश्यक आहे.
थ्रेड: सनक कॉस्ट फ्रॅलेसी
आर / स्टॉपगॅमिंग वर हे पाहिले आणि ते देखील येथे लागू होईल असे वाटले!
म्हणा की मी एक महिना अगोदर मैफिलीची तिकिटे खरेदी केली होती आणि तीही महाग होती. पण नंतर मैफिलीचा दिवस येतो आणि माझी तारीख आजारी पडते आणि माझ्याकडे तीन तासांचे गृहकार्य आहे.
तिकिटे या टप्प्यावर एक बुडलेली किंमत आहे. पण ती चूक गृहीत धरून आहे जेव्हा मी पैसे दिले तेव्हा मला आता मैफिलमध्ये जावे लागेल. प्रत्यक्षात मैफिलीत जाणे म्हणजे मला व माझे बनविलेले GF दयनीय बनवित आहे, आणि आम्ही अजिबात जात नाही याचा आनंद होईल.
हे आहे येथे बरेच चांगले समजावून सांगितले.
हे पीएमओ नाही कसे लागू होते?
प्रथम: आपला स्टॅश हटवा. त्यात किती वेळ आणि पैसा गेला याचा फरक पडत नाही, स्टॅश एक बुडलेली किंमत आहे. आपल्याला आता आनंदी करेल ही गोष्ट ती हटविणे. त्या स्टॅशमध्ये गेलेले पैसे आता गेले आहेत. त्यातून “तुमच्या पैशाचे मोल” मिळण्यात अर्थ नाही, खूप उशीर झालेला आहे.
सेकंदः आपल्याकडे पीएमओसाठी फक्त असे एक डिव्हाइस असल्यास आपल्यास आता त्यातून मुक्त करा. आपण त्या वस्तूवर किती खर्च केला हे महत्वाचे नाही, ते विकून टाका. डिव्हाइसच्या विक्री मूल्यापेक्षा अधिक मूल्य पुन्हा मिळविण्याचा प्रयत्न केल्याने केवळ आपणास त्रास होईल. (केवळ आपले डिव्हाइस जरी पीएमओसाठी पूर्णपणे वापरले असेल तर)
वेळ आणि संधी समाविष्ट करण्यासाठी आपण आपली किंमत परिभाषित करण्यासाठी इच्छुक असल्यास, सखोल किंमतीतील फसवणूकीची अनुप्रयोग नाटकीयरित्या वाढते.
पीएमओमुळे गमावलेल्या संधींमध्ये मग्न राहणे, दया दाखविणे सोपे आहे. त्या संधी आता आपल्या जीवन दु: खाचे कारण बनणारी जीवनशैली तयार करण्यासाठी खर्च केलेली एक बुडलेली किंमत आहे. पीएमओ स्टॅश जशी त्या संधी गमावल्या आहेत त्याप्रमाणे, त्या संधी पुन्हा मिळवण्याचा प्रयत्न करीत स्वतःला प्रवृत्त करू नका. आपला सामान मागे ठेवण्याच्या स्वच्छ स्लेटसह स्वत: ला प्रवृत्त करा!
कालपासून नक्कीच शिका, परंतु आजसाठी जगा. आणि आशा आहे की आपण उद्या जे करणे आवश्यक आहे ते केल्यास ते जागोजागी पडतील.
;