मी गलिच्छ केले एक वर्ष झाले आहे. थांबणे फार विचित्र होते. नॉटीबॉक्समध्ये दररोज सहा वर्षे बुडविणे, हे मॅट्रिक्सपासून अनप्लग केल्यासारखे होते - सर्व काही विखुरलेले होते आणि मला स्वत: ला कच्चे, नग्न, शॉक आणि पांढ white्या चिकट विवहळ्यामध्ये लपविलेले आढळले. माझ्या मेंदूला बरे होण्यास महिने लागले. मला कचरा वाटला.
याची पर्वा न करता, मी यातून बाहेर पडलो आहे. मी हे पोस्ट करत आहे कारण मी थोडक्यात नॉटीबॉक्समध्ये परत बुडालो आणि मला ते किती विव्हळ आहे हे आठवले आणि मला हा सब्रेडीट आठवला आणि मला खात्री करुन घ्यायची आहे की हे शब्द आवश्यक असलेल्या प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचतील ज्याची त्यांना अत्यंत आवश्यकता आहे. मी येथे काय लिहिले आहे ते समजून घ्या आणि आपण बाहेर पडाल. मी वचन देतो. हे खूप मोठे असणार आहे परंतु आपण याबद्दल गंभीर असल्यास आपल्यास गमावण्याची झिल्ली आहे आणि येथे मिळविण्यासाठी सर्व काही आहे. तर कृपया वाचा. मी येथे सर्व ट्रिगर स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न केला आहे.
रहस्य काय आहे? आणि तुला काय माहित आहे? ह्याचे एक “रहस्य” आहे. होय, येथे एक गुप्त मार्ग आहे ज्यामध्ये येथे प्रत्येक यशोगाथा एक यश आहे. पण हे इतके गुपित आहे की मी तुला थेट तुझ्या तोंडाशी बोललो तरीही ते तुमच्यापासून लपून राहील. जोपर्यंत आपण एक दिवस हे कसे पहायचे ते शिकत नाही. त्रासदायक गोष्ट अशी आहे की हे खोल गुपित उलगडण्यासाठी कार्य करणे आवश्यक आहे, हे कष्टदायक प्रयत्नांची आवश्यकता आहे परंतु एकदा आपण हे रहस्य उघडकीस आणल्यानंतर आणखी प्रयत्न करणे आवश्यक नाही. नाडा. शून्य झिलच.
तर आपण आपल्या दिवसाविषयी बोलत आहात आणि आपण काही यादृच्छिक पृष्ठ ब्राउझ करीत आहात. क्लिक करा क्लिक करा, यादृच्छिक फोटो आपल्या डोळ्याच्या झलकांचा एक डोकावून घेईल. आपण जिथे वाचत होता तिथे डोळा ट्रॅक करतो, क्षणभर वाचन सुरू ठेवा आणि नंतर क्षणभंगुर तत्काळ परत फ्लिकर करा. जिथे आपण वाचत होता तेथून परत परत फ्लिकर करा, यावेळी थोडेसे लांब. अरे, ते काय आहे? ते छान दिसत आहे. हृदय गती मध्ये अचानक अद्याप किंचित वाढ. अहो मी करू नये. मी नाही. डोळा फ्लिकर्स मागे. चांगले दिसते! नाही, मी जात नाही. डोळा फ्लिकर्स पुन्हा. डोळा रेंगाळणे. ओहो! Goooooooood दिसते! डोळा लांब असतो. क्लिक करा क्लिक करा आणि अचानक आपण 50 ब्लाइंड मिजेट्स पहात आहात स्नो व्हाईटच्या पाळीव प्राण्याकडे जरासे त्रासदायक कामे करतात.
अमीगडाला ऐकले? या मुलाशी मैत्री करा. तो एकतर आपला मित्र किंवा आपला शत्रू आहे. निवडा. एक किंवा दुसरा. मी खरोखर एक क्रूड पदानुक्रम द्या. जर मेंदूची स्टेम पूर्णपणे कच्चा डेटा दर्शविते आणि निओकोर्टेक्स (उच्च मेंदू) उच्च ऑर्डर देहभान प्रतिनिधित्व करतो, तर अ‍ॅमीगडाला त्या बिंदूचे प्रतिनिधित्व करतो जिथे कच्चा डेटा आवेग भेटतो उच्च विचार पूर्ण करतो. वर दर्शविलेल्या या अनुक्रमात काय घडले, शास्त्रीय "मी नाही" असे घडले जे एनएसएच्या कीलॉग्समध्ये संग्रहित प्रत्येक “शिफ्ट + सीटीआरएल + पी” च्या आधी अंदाजे 3 एस होते?
आपले डोळे पृष्ठ स्कॅन केले. आपला मेंदू काही गोष्टींसाठी स्कॅन करतो. धमक्या आणि सोबती. मग उर्वरीत - हे माहित आहे, प्रत्यक्षात प्रक्रिया करीत शब्द आणि उच्च ऑर्डर कॉग्निशन आणि सर्व अनावश्यक बडबड. आपणास माहित आहे की 2 रा आय फ्लिकरद्वारे आपण परत न मिळालेला बिंदू आधीच पास केला आहे? प्रतिमेची जाणीवपूर्वक नोंद करण्यापूर्वी आपल्या मेंदूने मार्ग आधीच तयार केला होता, कारण दिनदर्शिकेची आठवण त्वरित आपल्या सुसंस्कृत नमुन्याशी जुळणारी अल्गोरिदम द्वारे चालना दिली गेली होती आणि आपण तिथे आहात आणि आपले मृत आजी आजोबा स्वर्गातून आपल्याकडे पहात आहेत आणि “पवित्र गोंधळ” असा विचार करीत आहेत यार मी काय संभोग केला आहे ”.
अधिक अचूकपणे सांगायचे तर, जेव्हा डोळा रेंगाळतो की आपण परत न करताच्या बिंदूच्या मागे गेलात. परंतु दुसरी झलक सहसा ती असते जी आपल्यावर प्रतिक्रिया देण्यासाठी खूपच वेगवान करते. गोठलेल्या तलावाप्रमाणे, प्रथम झलक बर्फाचा नाश करते, द्वितीय झलक एक भोक असते आणि जेव्हा डोळा विटलेला असतो तेव्हा आपण खाली असतो. त्या क्षणी कच्च्या संप्रेरकाच्या सुटकेच्या संदर्भात उत्तेजनाच्या प्रदर्शनाचा अविभाज्य उंबरठा ओलांडत जातो. प्रत्येक झलक हार्मोन्सचा एक स्फोट प्रकाशीत करते आणि प्रत्येक झलक. तथापि लहान आणि हार्मोन्सचा प्रत्येक स्फोट? पूर आणखी काही अधिक उघडते.
आता काय मी तुम्हाला सांगितले तर तुम्हाला सर्व काही करायचे आहे हे नक्की घडत आहे आणि तुम्ही स्वच्छ आहात म्हणून ही नेमकी प्रक्रिया विस्कळीत करायची आहे? अजून काही नाही. त्या बाबतीत काहीही कमी नाही.
बरं, तिथे दोन "रहस्ये" आहेत, परंतु जेव्हा आपण त्यास तळागाळात पोहोचता तेव्हा ते एकसारखेच असतात.
एकः डोकावून पाहू नका. अजिबात. हे काय आहे याचा फरक पडत नाही. शून्य डोकावत आहे.
दोन: एक माणूस एका गुरूकडे जातो आणि त्याला विचारतो, “गुरुजी, मी कितीही प्रयत्न केले तरीसुद्धा मला आपल्या वासनेवर नियंत्रण मिळू शकत नाही”. गुरू एका झाडाकडे चालतो आणि झाडाला मिठी मारतो. तो ओरडून ओरडून ओरडून ओरडून म्हणू लागला, “मदत करा, मी या झाडापासून स्वत: ला दूर करू शकत नाही, मला मदत करा, कुणाला तरी मदत करा!”. माणूस या वागण्याने कौतुकास्पद आहे. “गुरु, तू का ओरडत आहेस? तू झाडाला धरुन तोच आहेस, तू स्वत: वर गेलास, तू स्वत: च्या प्रयत्नाने झाडाला पकडत आहेस आणि तुला पकडत नाही, मग तू का ओरडत आहेस? ”. गुरु त्याच्या खिशातून आरसा काढतो आणि त्या माणसाला त्याचा स्वत: चा चेहरा दाखवतो.
हे आपणच. तुमचे नाही मेंदू. तुमचे नाही शरीर. आपण. ते कोठून येत आहे? हे आपणच. होय, आपण स्वतः. आपण हेतूने हे 100% करत आहात आणि आपल्याला ते माहित देखील नाही. एकदा आपण नमुना मोडल्यानंतर आपल्याला सापडेल. परंतु जर आपण ते आता वाचत असाल तर, आपण समजून घ्यावे अशी मी अपेक्षा करीत नाही. म्हणूनच हे रहस्य आहे. एम नाईट इत्यादि दिग्दर्शित.
असो, आमच्या थोडे ट्रिगर अनुक्रम परत. प्रथम झलक आपल्या “स्लीप-रिलॅक्स-सोबती” संप्रेरकाच्या विस्फोटानंतर आपली उच्च चेतना थोपवते. दुसरा सक्षम करण्यासाठी फक्त पुरेसे आहे. तिसरा सक्षम करण्यासाठी जे पुरेसे आहे. परंतु त्यानंतर, आपल्या उच्च ऑर्डरचा पर्याप्त भाग बंद झाला आहे म्हणून आपल्या मेंदूला वानर मोडमध्ये बदलण्यासाठी पूर्णपणे चौथ्या, पाचव्या आणि जे काही झलक पडतील तेवढा काळ टिकेल.
लक्षात घ्या की कल्पनारम्य विचार किंवा सर्जनशील विचार भिन्न / तार्किक विचारांकरिता भिन्न मोडवर कार्य करतात. याची सर्वात स्पष्ट अभिव्यक्ती जेव्हा आपण रात्री स्वप्नात पाहता तेव्हा. आपल्या लक्षात येईल की वेगळ्या संक्रमणाच्या बिंदूवर आपण विश्लेषणात्मक / तर्कसंगत / रेखीय विचार थांबवता आणि आपण झोपी जाण्यापूर्वी काही काळ प्रतीकात्मक / दूरदर्शी / समांतर विचार सुरू करता. जेव्हा झोपेतून जागृत जागृत करणे आणि स्वप्न पाहणे सुरू होते तेव्हा असे होते. आणि कदाचित कधीकधी आपण काहीतरी वेगळं लक्षात घ्याल की ओल वुडी तिथे आहे किंवा अर्धवटपणे खाली आहे. योगायोग? माझा अनुभव मला सांगतो: कोणत्याही प्रकारे नाही.
त्याचप्रमाणे लक्षात घ्या की जेव्हा एखाद्या जन्मजात निसर्गाच्या कल्पनेचे मनोरंजन करता तेव्हा आपण त्याच दुसर्या मोडमध्ये समांतर किंवा स्वप्नवत विचारांत घसरत जाता? जितके अधिक तीव्र आणि उत्तेजन देणारी कल्पनारम्य, आपण जितके स्वप्न मोडात जा तितके सखोल. तेथे कमी-जास्त असेल तर तर्कशास्त्र आणि ऑल वुडीचे बरेचसे. महत्त्वपूर्ण म्हणजे, आपण जितके अधिक खोलवर कल्पनारम्यता प्रवेश करता तितके आपला मेंदू उच्च ऑर्डर प्रक्रिया बंद करेल. हे, लोकांनो, ट्रिगर अनुक्रम कसे कार्य करते. जेव्हा आपला डोळा विलंबत असेल, तेव्हा आपण स्वप्नातील मोड प्रविष्ट केला असेल. थोडेसे जरासे पुरेसे. आपण स्वत: ला किंचित झोपायला परवानगी देता जिथे थोडीशी स्लिप माफ करायची असते तर जर आपण जागे असाल तर ते पकडले जाईल आणि द्रुतगतीने कारवाई होईल.
ब्रह्मचर्य: डमीसाठी हे कसे करावे? आपल्याला फक्त सर्व लैंगिक विचार बंद करणे आहे. मी तुझे चेहरे आधीच पाहू शकतो. धक्का, भयपट नाही, मी करू शकत नाही, कोणताही मार्ग नाही, अशक्य आहे, आपण मला प्रूड किंवा काहीतरी असावे अशी तुमची इच्छा आहे? होय, मी तुला एक प्रवीण व्हावे अशी माझी इच्छा आहे. प्रथम कदाचित आपणास निळे गोळे लागतील. हे बंद करा. लवकरच ते फिकट जाईल. प्रथम ते अशक्य होईल. मग अशक्य शक्य मध्ये बदलेल. मग शक्य होईल 2 रा निसर्ग. मग 2 रा निसर्ग श्वासोच्छ्वास घेताना आणि मध्ये रुपांतर होईल. ओल्या स्वप्नांना अनुमती द्या. सर्व लैंगिक विचार सोडून द्या. प्रत्येक विचार, झलक, काहीतरी ऐकण्याचा प्रयत्न, काहीतरी अनुभवणे, काहीतरी स्पर्श करणे, हे सर्व जाणे आवश्यक आहे. डोकावून न पाहता असेच म्हणायचे आहे. आपल्या अंतःकरणाच्या अगदी सखोल अवस्थेतही नाही, मुळीच नाही. याला ब्रह्मचर्य म्हणून ओळखले जाते. हे पहा! मला माहित आहे की आपण आळशी आहात म्हणून काही दुव्यांसह मला आपली मदत करू द्या - ONE दोन तीन.
प्रत्येकाला हे करण्याची गरज नाही. परंतु दिलेल्या वेळेसाठी आपल्याला हे करावे लागेल. यापुढे आणखी एक वर्ष द्या. का? कारण तुम्ही व्यसनी आहात. एक व्यसन तोडण्यासाठी आपल्याला एक रूपक स्लेजॅहॅमर आवश्यक आहे. कल्पना करा मी तुम्हाला एक पर्याय दिला आहे. आपण प्राप्त करण्यासाठी एक किंवा इतर निवडू शकता: $ 0 किंवा $ 1? 0 $ किंवा 2 $? $ 0 किंवा $ 10? 0 $ किंवा 50 $?
अर्थात कोणीही $ 0 उचलले नाही. काय मूर्ख आहे? तर आपणास हे समजले आहे की ... आता आपल्या बक्षीस प्रणालीने अगदी त्याच वाईट गोष्टीचा विचार करा: “मी ते $ 1 घेईन, ते $ 2 मिळविण्यासाठी वापरेन जेणेकरुन मी earn 10 मिळवू शकेन. काय, आपण मी 50 take घ्यावे अशी तुमची इच्छा आहे? मूर्ख येथे संभोग मिळवा, मला काय घेऊ? जेव्हा मी संपूर्ण डोला घेऊ शकेन तेव्हा कांद्याला $ 0 घ्यावे? ". क्रॅकहेडला एक डोला द्या, तो थोडा क्रॅक करायला आणि मो डोला बनवण्यास जातो. साधा आणि सोपा.
परंतु जेव्हा ते 0 डॉलर किंवा 0 डॉलर असते तेव्हा काय होते? जेव्हा but 0 शिवाय पर्याय नसतो? सोपे. आपल्याला 0 डॉलर मिळेल. आणि आपण आनंदी आहात! लक्षात ठेवा, प्रत्येक ट्रिगर, विचार, प्रेरणा, जे काही असेल ते: आपण आपल्या अंतर्गत क्रॅकहेडला एक डॉलर पोचवा. ते डॉलरला डॉलर्सला प्राधान्य देणार नाही परंतु एकदा त्याची 1 डॉलरची चव झाली तर ती 2 हवी आहे. जर त्यात जाण्यासारखे काही नसेल तर ते काहीही कमी होणार नाही. पण त्यात काहीतरी आहे की ते आवर्त होईल. ते अपरिहार्य आहे. मित्रांनो, आपण नोफापसाठी प्रयत्न करणे आणि मी करीत नाही यासाठी मूळ कारण आहे.
आपले डोळे हालचाल करत असताना, आपण आपल्या गाढवीवर विश्वास ठेवता की आपल्या मागे असलेल्या मनातल्या जवळजवळ 30 थर आधीपासूनच जाणीवपूर्वक निर्णय घेत आहेत. खूप मागे, आपण डोकावत होता. अगदी डोळ्याच्या हालचाली होण्यापूर्वीचा मार्ग - तो एकटा एकल सायन्स, ज्याने हेतू हेतूने एक मार्ग सोडला होता जेव्हा तो दुसरा मार्ग जाऊ शकला असता, तिथूनच तो सुरू झाला. तेथे तेथे व्यत्यय आणा आणि आपल्याकडे शून्य कार्य असेल आणि आपल्याला नोफॅपसाठी शून्य प्रयत्न करावे लागतील. पुढे जितके रेषेखालील ते तितके कठीण होते आणि अधिक कठीण IT मिळते.
येथेच ध्यान येते, म्हणजे विपश्यना उर्फ अंतर्दृष्टी ध्यान. जोपर्यंत आपण सर्व चालू असलेल्या प्रक्रिया पाहू शकत नाही तोपर्यंत हे आपल्या मनाच्या थरांमध्ये खूप मागे जाण्यास शिकवते. काय झाले ते आपण वापरकर्त्याच्या स्तरावरील प्रक्रियेस चालना देण्यासाठी मूळ पातळी प्रक्रिया तयार केली आहे. म्हणून आपण पुन्हा पुन्हा पुन्हा वापरकर्त्याच्या पातळीवरील प्रक्रियेस ठार करता. रूटकिट तयार करणारे सर्वजण बँकेकडे हसत असतात.
सामान्य काय आहे? मी आणखी काहीतरी जोडेल. हे सांगण्यासाठी मला माफ करा. लक्षात ठेवा काही काळापूर्वी मी तुम्हाला सर्व लैंगिक विचार थांबविण्यास सांगितले आणि तुम्ही मला तुमच्या डोक्यात प्रुड केले? मी प्रूड नाही. वास्तविकता अशी आहे की आपण एक कमबख्त विकृत आहात. माझा सामान्य खरा सामान्य आहे, आपण आपला निर्दोषपणा कायम ठेवल्यास गोष्टी नैसर्गिकरित्या होईल. तुझा सामान्य आतापर्यंत सर्व मान्यता आणि सामान्यतेच्या पलीकडे मुरडलेला आहे की मी तुलनेत प्रूड असल्यासारखा दिसत आहे. तुम्हाला हे समजले का? आपला असा विश्वास आहे की त्या सर्व देखाव्या, विचारांना आणि कल्पनांना “सामान्य” आणि “फक्त दुसर्या दिवशी” समजले जाईल.
आपल्याला हे समाजातर्फे शिकवले गेले होते आणि आपण हे घडवून आणले कारण आपल्या बक्षीस प्रणालीने आपल्याला सांगितले की ही चांगली कल्पना आहे. आता आपण नक्की कोठे आहात हे चांगले पहा. ही आत्मसंतुष्टता आपण येथे आहात. आपले “सामान्य” सर्वच आकलनापलिकडे कोंबत आहे. ते “सामान्य” नाही. हे समजून घ्या आणि आपण शेवटी सियोन शहर पाहू शकता. नाही, सामान्य लोक आता आपण करत असलेल्या पदवीकडे वेगाने कल्पना करीत नाहीत. होय, सामान्य लोक सेक्स करतात आणि कल्पनारम्य करतात. आत्ता आपण हे कसे करीत आहात हे आवडत नाही. हे निश्चितपणे आहे. मला पीडित कॉम्प्लेक्स देखील देऊ नका आणि मला सांगा की मी तुमची लाज करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. मी तुमच्याकडे येण्यापूर्वी आपण स्वत: ला लज्जित केले आहे हे एक आश्चर्यकारक काम केले आहे. वास्तवातून एक थप्पड मारली आहे. हे घे.
ज्या पिढीने या प्रकारचे तर्कशक्तीने आपला मेंदू धुविला त्या पिढीकडे मोठी झाल्यावर हाय स्पीड इंटरनेट नाही. आपण आणि त्यांच्यात फरक आहे. ते लक्षात ठेवा. त्यावेळेस कदाचित सामान्य वर्तन काय होते, आता आपत्तीला कारणीभूत ठरेल.
नक्कीच, मी येथे पूर्णपणे “नाट्यमय प्रभावासाठी” आणि “तू” वापरतो, कृपया प्रत्येक अर्थाने हे समजून घ्या की मी हे पोस्ट प्रेमाच्या उच्च अभिव्यक्तीत लिहितो, परंतु याची पर्वा न करता. मुद्दा उभा आहे! जेव्हा मी हे म्हणतो तेव्हा माझ्यावर विश्वास ठेवा: तुमची सध्याची परिस्थिती सरासरी दिवसासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टीपेक्षा कितीतरी पलीकडे, विकृत आहे. आपण वासनेकडे वळलात तीच उर्जा, आपण कोणत्याही गोष्टीसाठी वापरु शकणारी उर्जा आहे, आपण तसे करण्यास निवडले असल्यास.
माझ्या मते 'सामान्य' हा मी वापरलेला सर्वात उत्तम शब्द नाही परंतु मला येथे एक बोथट बिंदू सांगायचा आहे. ते 'सामान्य' असले पाहिजे. हे सांगायला मला आनंद होत नाही की आज 'सामान्य' हे बहुसंख्य पॉर्न व्यसनाधीन लोकांचे वास्तव आहे. तो 'सामान्य' गोंधळलेला आहे. म्हणूनच मी हा शब्द पृथ्वीवरील आजच्या परिस्थितीच्या गंभीर गुरुत्वाकडे लक्ष वेधण्यासाठी केला आहे. पण असं असलं तरी, वाचण्यासाठी तुमचे मनापासून आभार आणि मी मनापासून आशा करतो की आपण यातून काहीतरी चमकत आहात जे आपल्याला पूर्णपणे शेकल्स तोडू देईल. हे सोपे होणार नाही. पण ते सहज होऊ शकते.
नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न:
प्रश्न: परंतु इंटरनेटवर बर्याच चित्रे आहेत, मी काय करू इच्छित आहे?
ए: त्याच्याशी सौदा करा.
by खरोखरच X10
सर्व प्रकारच्या प्रतिक्रियांबद्दल तुमचे आभारी आहे! मी येथे प्रत्येक विवाद किंवा प्रश्नावर लक्ष देण्याचा प्रयत्न केला आहे. पण अजून काही जोडू. जड उचलण्यासाठी मी दोन साधने वापरली आहेतः स्वत: ला आग्रह धरण्यावर खरोखर नियंत्रण ठेवा.
१) डोळ्यावरील फ्लिकर्सना नियंत्रित करण्यासाठी तुम्हाला काय करण्याची आवश्यकता आहे स्नॅप टू अटेंशन आणि सांसारिक वस्तूवर डोळा पुन्हा घाला. काहीही आणि कोणतीही गोष्ट लैंगिक नाही. ऑब्जेक्टकडे पहा आणि ते आत्मसात करा. म्हणा की हे गवत आहे. हे किती हिरवे आहे, वा it्यात कसे लहरी आहे याचा अनुभव घ्या. आपले संपूर्ण लक्ष, हे सर्व. वीट पहा आणि वीटची वीटपणा जाणवा. 1 सेकंदासाठी लक्ष द्या, योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आपण पुरेसा वेळ टिकविला पाहिजे. हे आपल्या मेंदूत काय सांगते हे आहे की एक्स प्रेरणा खरोखर मजबूत होती परंतु येथे वाय हे आणखी महत्त्वपूर्ण आहे कारण मी असे म्हटले आहे. सतत हे केल्यावर आपला मेंदू शिकेल. यात आपण डोकावू नयेत यासाठी स्वतःला सक्रियपणे रीवायर करीत आहात. प्रत्येक वेळी आपण पीसी वर किंवा बाहेरील दृष्टीक्षेपात एकदा हे पहा.
२) तिथे खाली उतरत असताना आग्रहांना व्यत्यय आणणे. उभे रहा. सर्व हवा श्वासोच्छ्वास घ्या. आपल्या अब्राहम मध्ये शो (अब व्हॅक्यूम). आता हळू हळू केगल करा आणि एकाच वेळी तिथून वरच्या बाजूस खेचा जणू की आपल्या अंगांनी आपल्या छातीकडे वर खेचले असेल. योग्य प्रकारे झाले तर असे वाटेल की आपल्या डिकला एक दोरखंड जोडला गेला आहे, पोटाच्या बटणा प्रदेशाशी जोडलेला आहे आणि आपण त्यास वरच्या बाजूस खेचाल. आपण उर्जा किंवा रक्ताची गर्दी किंवा प्रदेशात जे काही आनंददायी वाटेल त्याला वाटेल. हे वास्तविक उत्तेजन प्रक्रिया बंद करेल. आपल्याला हे खूप कठीण करावे लागेल, त्यास बर्‍यापैकी उर्जा लागेल.
योग्य स्नायू शोधण्यात थोडा वेळ लागेल परंतु एकदा आपल्याला ते सापडल्यावर आपल्याला हे माहित होईल की हा स्नायू आपल्या डिकच्या पायावर उजवीकडे पोचतो, आपण मूत्राशयाच्या प्रदेशात त्याचा अनुभव घ्याल. दोन भाग आहेत. स्नायूंचा एक संच फक्त मूत्राशयाच्या जवळच असलेल्या प्रदेशात पोचतो. स्नायूंचा दुसरा संच निचरा प्रदेशाजवळ, श्रोणि मजल्याच्या जवळ पोचतो. आपल्याला 2nd सेट हवा आहे, प्रथम नाही. दोघांमधील भावनांमध्ये एक वेगळा फरक आहे; प्रथम / वरच्या सेटला व्यस्त ठेवल्याने तणाव नष्ट होत नाही आणि दुखापत होऊ शकते. असे केल्याने आपल्याला कोणती स्नायू आहे हे जाणू शकते ब्रह्मचारी च्या ठरू (ब्रह्मचर्यसन). एकदा आपल्याला हे जाणवते की आपण चुकू शकत नाही. जेव्हा आपण जागृत होता तेव्हा आपल्या लक्षात येईल की एक प्रकारचा द्रव खालच्या ओटीपोटात जमा होतो आणि लैंगिक तणावाच्या अनुषंगाने दबाव निर्माण करतो. जेव्हा आपण हा स्नायू व्यस्त करता तेव्हा हे तणाव विस्कळीत करते आणि परत वरच्या बाजूस पाठवते.
हे एक कठिण रस्तासारखे आहे. योग्यरित्या पूर्ण झाले, यापैकी 5 अनुक्रम प्रारंभ होण्याची कोणतीही प्रक्रिया व्यत्यय आणेल.
असं असलं तरी, आभार मानण्यासाठी सर्व खूप आभारी आहोत, खासकरून तुमच्या प्रकारची टीका आणि कौतुक केल्याबद्दल धन्यवाद आणि मला हे माहित आहे की मी तुमच्या सर्वांवर प्रेम करतो आणि मला तुम्हाला हे सर्व पहायचे आहे! पुढे जा, निओ!
टिप्पणी
उत्तर
;