मला खात्री आहे की आपल्यातील बर्‍याच मार्गांविषयी आपल्याला माहिती आहे ज्यायोगे आपले मेंदू / मस्तिष्क आणि संस्कृती आपल्याला चांगल्यासाठी अश्लील सोडणे अधिक कठीण करते. मला वाटते की हे महत्वाचे आहे की आपल्यापैकी ज्यांना अश्लील गोष्टी सोडायच्या आहेत त्यांनी या गोष्टींचे जाणकार असणे आवश्यक आहे, कारण त्यांच्याबद्दल जागरूकता आणि त्यांची खोटेपणा लोकांना त्यांच्याद्वारे पाहण्यास आणि या भयानक व्यसनावर मात करण्यास मदत करू शकेल. मी या धर्मनिरपेक्ष ठेवेल; मला खात्री आहे की या व्यसनांचा पराभव करण्यासाठी काहींनी त्यांचा विश्वास वापरला आहे, आणि ते ठीक आहे, परंतु अधिक लोकांना मदत करण्याकरिता मी माझे पोस्ट सेक्युलर ठेवू.
आशा आहे की हे उपयुक्त आहे. मी विचारांच्या पद्धतींविषयी आणि बहाण्यांविषयी जागरूकता निर्माण करण्याचा प्रयत्न करीत आहे ज्याने माझे व्यसन वर्षानुवर्षे सक्षम करण्यास मदत केली आहे.
“मी विरुद्ध अनंतकाळ” - आपण कदाचित विचार करू शकता, "ठीक आहे, मी हे कायमचे सोडू शकणार नाही असा कोणताही मार्ग नाही, म्हणून कदाचित मी कदाचित हे देखील स्वीकारू शकेन की कदाचित मी पुन्हा अखेरीस पुन्हा थडग्यात जात आहे. त्यामुळे मी कदाचित फक्त fap शकते. " हे खरे नाही. आपले ध्येय कायमचे सोडणे हेच होय. असे म्हणायचे नाही की आपण पुन्हा कधीही हस्तमैथुन करू नये - कदाचित आपण शेवटी असावे. परंतु कधीकधी काही उत्तेजक सामग्री ऑनलाइन मध्ये धावणे अशक्य आहे, परंतु जेव्हा आपण त्या सामग्रीला कसा प्रतिसाद द्याल याचा विचार करता आपल्याकडे पर्याय असतो. आणि तरीही आपण पॉर्नशिवाय शक्य तितक्या जाण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, कारण आपल्या व्यसनाधीनतेचा मज्जासंस्थेचा मार्ग कमजोर करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
“इनसेलसाठी एक निरोगी प्रकाशन” - मी असं बरेच काही पाहिले आहे की ज्या मुलांकडे इनसेल आहेत त्यांना एकप्रकारे रिलीज मिळवणे आवश्यक आहे आणि ते अश्लील एक प्रकारे त्यांच्या लैंगिकतेसाठी सर्वोत्कृष्ट आउटलेट आहे. मी सहमत नाही. प्रथम, बरेच लोक या लेबलचा उपयोग क्रंच म्हणून करतात आणि जर त्यांना असे समजले जाते की "इनसेल्स" अश्लीलतेचे व्यसन करीत असतील तर ते त्यांच्या सर्वोत्कृष्ट सेल्सचे शेल असू शकतात. म्हणून जर त्यांनी अश्लील सोडले तर कदाचित त्यांच्या मैत्रिणी मिळतील. दुसरे म्हणजे, जरी काही लोक खरोखरच एकटे असल्याचे नशिबात असले तरी, त्यास सामोरे जाण्यासाठी आणखी बरेच चांगले मार्ग आहेत की प्रत्येक वेळी फक्त एक टन अश्लील पाहणे आणि हस्तमैथुन करणे. आपण आपला स्वाभिमान आणखी कमी करण्याशिवाय काहीही करत नाही. त्यातून येणारी लज्जा आणि मत्सर आणि हक्क जे काही करण्यास मदत करणार नाहीत.
“जोपर्यंत मी निराकरण करेपर्यंत (वैयक्तिक असुरक्षितता घाला) पर्यंत, मी तरीही ठेवले जाणार नाही. म्हणून मी कदाचित पोर्न देखील पहातो. ” - आपण पॉर्न पाहिल्यास आपण स्वतःस सुधारणे केवळ कठीण बनवाल. म्हणून आपण स्वत: ला इष्ट, वास्तविक नात्यांपासून दूर ठेवू शकता. आणि पॉर्न पाहणे कदाचित आपल्याला अधिक असुरक्षित बनवेल.
“हे सामान्य आहे - प्रत्येकजण ते करत आहे” - उच्च-गुणवत्तेच्या, पूर्ण-लांबीच्या अश्लील व्हिडिओंच्या अमर्यादित पुरवठा असलेल्या एकाधिक ट्यूब साइटची उपलब्धता असू नये कधीही "सामान्य" म्हणून ओळखले जाते. आणि सामान्य कोणत्या दृष्टीकोनातून? हे विचारण्यासाठी लोकांनी थांबावे. बरेच लोक करत असल्यास काहीतरी सामान्य आहे का? कदाचित सांस्कृतिक. पण शारीरिकदृष्ट्या? नाही. गॅरी विल्सन यांनी म्हटल्याप्रमाणे, इंटरनेट अश्लीलता हाताळण्यासाठी आपले मेंदू विकसित झाले नाही. आपल्यापैकी पुष्कळजणांनी पूर्वजांनी कधीही न पाहिलेले स्वप्न पाहिले असेल त्यापेक्षा जास्त नग्न लोक पाहिले आहेत. वास्तविक लैंगिकतेऐवजी पिक्सलद्वारे चालू करण्यासाठी आम्ही आमच्या मेंदूला वायर केले आहे. १ 1980 s० च्या दशकात पॉर्न वापरण्याच्या आवृत्तीत थोडीशी सामान्यता असेल पण आजकाल पॉर्न यूझर असण्याची आवृत्ती अजिबात स्वस्थ नाही.
“माझे मित्र / कुटुंब हे करतात किंवा असे म्हणतात की ते सामान्य आहे” - आणि आपला मुद्दा आहे? हे चांगले करते? जर त्यांचे आयुष्य पोर्न पाहण्यासारखे चांगले असेल तर कदाचित ते परदेशी लोक असतील. बर्‍याच लोकांसाठी ही एक विध्वंसक सवय आहे. आणि माझा अंदाज आहे की पोर्नच्या आजच्या आवृत्तीत व्यसन लागणे किती वाईट आहे हे बर्‍याच जुन्या लोकांना खरोखरच ठाऊक नसते. नियमितपणे पॉर्न वापरण्याची आधुनिक आवृत्ती १ regularly 1990 ० च्या आवृत्तीपेक्षा खूप वेगळी आहे.
“सोशल मीडिया आणि मुलींच्या कपड्यांमधील समाज आता खूप लैंगिक आहे; पोर्न / रिलेप्सशिवाय हे बनविणे अशक्य आहे; फक्त खूप मोह आहे ” - आणि आपण कदाचित एखाद्या पॉर्न व्यसनाधीन माणसाच्या मेंदूशी हे स्वतःबद्दल विचार करीत आहात. कोणत्याही अश्लील नसलेल्या 90-120 दिवसांपर्यंत स्वत: ला मिळवा आणि अद्याप ते तसे दिसत नसल्यास पहा. तसेच, आपल्या जीवनातील उत्तेजन काढून घ्या जे तुम्हाला प्रोत्साहित करतात आणि मोहात पाडतात (स्नॅपचॅट, इंस्टाग्राम, फेसबुक इत्यादी गोष्टी). आपल्या विचारांवर जितके शक्य असेल तितके नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करा किंवा पराभूतवादी विचार जेव्हा उद्भवतात तेव्हा आव्हान द्या.
“अश्लील व्यसन एक गोष्टही नाही. हे ठीक आहे. गॅरी विल्सन पक्षपाती आहे आणि संशोधन याक्षणी खरोखर आकर्षक नाही. केवळ धार्मिक हेतू असलेले लोकच अश्लील गोष्टीविरूद्ध असतील. वगैरे. ” - हे वास्तव का नाही? आपण ज्यांनी सोडण्यास व्यवस्थापित केले त्यांच्याकडून हजारो प्रशस्तिपत्रे नाकारणार आहात? किंवा गुणवत्ता, सरदार-पुनरावलोकन संशोधन या विषयावर वाढत्या प्रमाणात केले जात आहे, त्यापैकी बहुतेक जगातील काही उत्तम विद्यापीठांमध्ये होत आहे? आपण समस्या म्हणून डिसमिस करण्यापूर्वी किमान प्रयत्न करून का नाही?
“पॉर्न व्हिडिओंमधील लोकांचे शोषण केले जात नाही. त्यांना माहित आहे की त्यांनी काय करावे यासाठी साइन अप केले आणि त्यासाठी मोबदला दिला जात आहे. ते पाहण्याची मी वाईट व्यक्ती नाही. ” - हे कदाचित अंशतः सत्य आहे, परंतु कदाचित त्यांच्याकडे दुसरे काहीच नव्हते, किंवा कदाचित त्यात घोटाळा झाला असेल / ज्याने त्यांना भूमिका दिल्या त्या उद्योगातील लोकांनी त्याचा गैरफायदा घेतला. आणि, आता ते आणखी काय करू शकतात? लोकांना त्यांच्या भूतकाळाबद्दल माहिती असल्यास ते कदाचित अन्य कारकीर्दीत ते तयार करू शकणार नाहीत.
“माझा दिवस चांगला गेला आहे. फक्त एकदाच हे खूप वाईट होणार नाही. मी हे आतापर्यंत केले आहे, म्हणून मला माहित आहे की जर मी पुन्हा बंद केले तर मी हे पुन्हा पुन्हा तयार करू शकेन. ” - हे खरोखर आपल्याला हवे आहे का? आपली सर्व मेहनत आणि सोडण्याची वचनबद्धता सोडली? आपण कठोर बिंग मारू शकता आणि आपण केलेल्या बर्‍याच प्रगतीचा नाश करू शकता. आपण प्रारंभ करणे थांबवू इच्छित असल्यास, सोडणे थांबवा. आणि जर तुमचा दिवस खराब झाला असेल तर, काही सेकंदाचा आनंद संपल्यानंतर पुन्हा एकदा पुनर्प्राप्ती होऊ शकते.
“फक्त काही चित्रे दुखणार नाहीत. अहो, व्हिडिओ किंवा दोन दुखावले जाणारे एक पीक काय आहे? तरीही थोडा वेळ झाला आहे. ” - हे खेळ अजिबात का खेळायचे? आपण खरोखर पॉर्न सोडण्याबद्दल गंभीर आहात? आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की हे आपण स्वत: बरोबर प्रामाणिक नाही; हे फक्त आपण पुन्हा पुन्हा तर्कसंगत करण्याचा प्रयत्न करीत आहात. तेथे ही संरक्षण यंत्रणा देखील आहे जिथे लोक त्यास पुन्हा एकदा अपघात झाल्यासारखे वाटण्याचा प्रयत्न करतात - कदाचित ते इन्स्टाग्राम किंवा काहीतरी ब्राउझ करतात आणि काही चित्रे किंवा व्हीआयडींमध्ये धावतात जे "तिथे जाण्याची अपेक्षा करतात त्यापेक्षा वाईट" असतात म्हणून ते गुणधर्म दर्शवू शकतात त्यांचा बाह्य स्त्रोताशी संबंध परत येऊ शकतो.
“माझ्या आयुष्यातील एक्स मोठी घटना तरीही एक मार्ग दूर आहे. मी जेव्हा जवळ येईन तेव्हा मी सोडतो आणि तरीही अश्लील मुक्त असण्याचे बक्षीस घेत आहे. किंवा वाई इव्हेंट लवकरच संपणार आहे; जेव्हा वाईचा ताण कमी होईल तेव्हा मी सोडण्यास सक्षम होऊ. " - सोडण्यास उशीर करत रहा आणि हे आपल्यापासून किती दूर आहे ते पहा. आपण खरोखर सोडू इच्छित असल्यास, प्रतीक्षा का? आपण आधीपासूनच ओळखले आहे की ही एक समस्या आहे.
“मी फक्त अश्लील पाहण्यासारखे आणि ते जॅक करून व्यवस्थापित केले आहे; माझ्या आयुष्यात माझ्यासाठी एक्स, वाय आणि झेड माझ्यासाठी जात आहे. इतकी मोठी समस्या का आहे? ” - फक्त आपण अश्लील व्यसनाधीन असताना ठीक करण्याचे काम केले आहे याचा अर्थ असा नाही की ही समस्या नाही. अश्लील व्यसनमुक्त व्यक्ती म्हणून आपण काय साध्य करू शकतो हे कोणाला माहित आहे? आपण कदाचित बरेच काही केले आहे - किंवा आपल्या उद्दीष्ट्यासाठी कार्य करण्यासाठी जितका संघर्ष नाही तितकाच. एकतर मार्ग, तो एक शॉट वाचतो.
“मी धार्मिक नाही, म्हणून विवाहपूर्व लैंगिक संबंधाबद्दल किंवा वासनांच्या विचारांविरूद्ध असण्याचे मला खरे कारण नाही. मी कदाचित हे देखील करू शकतो. " - आपण धार्मिक आहात की नाही हे आपण पोर्न पाहतच आहात की नाही हे ठरवू नये. आपण आयुष्यात उत्तम व्यक्ती बनणे हे एक आवश्यक कारण असू शकते.
ही एक विपुल यादी नाही परंतु दुर्दैवाने मी यापैकी बर्‍याच जणांशी संघर्ष केला आहे आणि या सबब व पुराणांविषयी अधिक जाणीव होण्याचा प्रयत्न करीत आहे. मी आशा करतो की हे आपल्यातील काही लोकांना आपल्या सहलींमध्ये मदत करेल.
पोस्ट करण्यासाठी लिंक - पोर्न-संबंधित मिथक आणि बहसांची यादी
by b8N2
;