जर आपण गॅरीचे व्हिडिओ पहात असाल आणि आपले जीवन बदलण्यासाठी दररोज वाईबीओपी ब्राउझ करीत असाल परंतु त्याच वेळी आपण आपल्या रीबूटशी सुसंगत राहण्यास अयशस्वी ठरला तर आपल्याला ही समस्या हरवत आहे.
आपण बहुतेक वेळा स्वत: ला मारहाण केली आणि शेवटी आपल्या बिछान्यावर झोपून जाणे सर्व व्यर्थ वाटते की मी स्वतःला हे व्यसन कधी हरवू? आपण विचार करू शकता की आपण फक्त त्या मुलांपैकी एक आहात जो हा विजय मिळवू शकत नाही आणि आपल्याकडे "रीप्लेस शाप" आहे खासकरुन जेव्हा आपण रीबूट खाती वाचता तेव्हा जिथे हे सर्व 90 दिवस, 120 दिवस किंवा 6 महिने इत्यादीसाठी रीबूट होतात. …
तुला काय माहित? आपण 30 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे असण्याची शक्यता आहे. स्वत: ला मारहाण करू नका, आपल्यासाठी ही रीबूट प्रक्रिया त्या लोकांपेक्षा 50 एक्स कठीण आहे. मला सांगू का ते.
पहिली गोष्ट म्हणजे बहुतेक व्यसनींमध्ये पत्नी किंवा मैत्रीण असते. त्यांना रीबूट करायला भाग पाडले जाते कारण जेव्हा त्यांची पत्नी किंवा मैत्रीण असते तेव्हा त्यांच्यासाठी दुसरा कोणताही पर्याय नाही. मी त्या लोकांना खाली आणण्याचा प्रयत्न करीत नाही परंतु मी येथे काय होत आहे ते असे आहे की आपल्या रीबूट दरम्यान प्रत्येक कठीण आणि वाईट क्षणाला आपण आव्हान म्हणून घ्यावे.
दुसरी गोष्ट अशी आहे की आपण कदाचित आपल्या तारुण्याच्या वयात आहात किंवा आपण त्यातून बाहेर आहात. याचा अर्थ असा की आपले हार्मोन्स रॅग होत आहेत आणि यामुळे इतरांच्या रीबूटपेक्षा तुमचे रीबूट कठीण होते. आपण हे एक आव्हान म्हणून घ्यावे आणि आव्हानाशिवाय काहीही नाही. पण तुम्ही पहा, समस्या तुमच्या डोळ्यांसमोर आहे .. तिथे तिथे स्वत: ला ठार मारत बसल्यावर इतका कठोर हसणे तिथे आहे. आपण हे व्हिडिओ पुन्हा पुन्हा पाहता परंतु तरीही आपण स्वत: वर संशय घेत आहात आणि आपल्याला शंका आहे की आपण या राक्षसी व्यसनातून बरे व्हाल. जेव्हा आपण रीबूट करता तेव्हा आपण प्रत्येक लहान गोष्ट योग्य प्रकारे करत असल्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून आपण पुन्हा आपोआप अडखळत नसाल की एक मुख्य समस्या आहे की त्याशिवाय आपण यशस्वीरित्या पुनर्प्राप्त व्हाल आणि जिंकू शकाल.
या अंतिम ध्येयापर्यंत पोहोचण्यापासून आपल्याला रोखणारी एकमेव गोष्ट म्हणजे त्या क्षणी जेव्हा आपण स्वत: ला घाम घेत होता तेव्हा त्या क्षणी आपण पाहिलेल्या चित्र / व्हिडिओबद्दल विचार करत असतो. हे एकाच ठिकाणी, हे सर्व खाली येते. आणि ही गोष्ट अशी आहे की आपण पुन्हा व्यत्यय आणताना आपल्या व्यसनातून मुक्त होऊ नका. आपण एकाच चक्र वारंवार वारंवार वाहते.
पुरेसे, आपल्याकडे पुरेसे आहे आणि आपल्याला वारंवार यासारखे अपयश थांबविणे आवश्यक आहे. आपणास माहित आहे की समस्या कोठे आहे आणि आपण ही व्यसन संपवू शकता. मी फक्त एक नवशिक्या आहे, मी 17 वर्षांचा आहे आणि मी या वर्षी 2 जानेवारीपासून रीबूट करण्याचा प्रयत्न करीत आहे (1 ऑगस्ट रोजी पोस्ट केलेले). मी सुमारे p० वेळा पुन्हा संपर्क साधला आणि तुमच्यातील काही जणांना वाटल्याप्रमाणे मला असे पुष्कळ वेळा वाटले.
आता मी १२ व्या दिवशी आहे आणि मला माहित आहे की समस्या कोठे आहे हे नक्कीच आपल्या सर्वांना माहित आहे की समस्या काय आहे परंतु जेव्हा पुन्हा क्षतिचा क्षण येतो तेव्हा आपण त्याकडे दुर्लक्ष करतो. पण गोष्ट अशी आहे की आपणास असे सांगत राहावे लागेल की पुन्हा कधीच आपल्या समस्यांचे निराकरण होणार नाही. म्हणून येथे काही सल्ला दिले गेले आहेत ज्याने या 12 महिन्यांच्या चाचणी आणि त्रुटीसाठी माझ्यासाठी कार्य केले.
माझ्या बहुतेक रीबूट प्रयत्नांमध्ये, मी नेहमी स्वत: ला 5 दिवस, 7 दिवस किंवा 10 दिवस पीएमओ नसल्याची कल्पना करतो. आपण हे करत असल्यास आता ते थांबवा कारण ते एक मोठे घटक आहे. बरेच लोक असे सांगतात की त्यांनी तरुण मुलांसाठी 3 महिन्यांत किंवा 5 महिन्यांपर्यंत रीबूट केले आहे.
सर्व प्रथम हे अंक आपल्याला घाबरू देऊ नका. यावेळी आपण पुन्हा आपल्याकडे परत येता आणि अधिक आयुष्याचा आनंद घेण्यास प्रारंभ कराल. असे नाही की आपण या सर्व महिन्यांत नरकात जाल. आपण दोन आठवड्यांतच परिणाम पाहण्यास सुरवात करीत आहात परंतु आपण धीर धरायला पाहिजे.
So मी जे पहात होतो ते म्हणजे आपण कमीतकमी 9 महिने हस्तमैथुन, अश्लील किंवा भावनोत्कटता न घेता आपली कल्पना करायची आहे. प्रत्येक यशस्वी दिवस जेव्हा आपण स्वतःला सांगाल ते म्हणजे 7 पैकी 90 दिवस किंवा ते 5 पैकी 90 दिवस आहे. अशा प्रकारे आपण कोठे आहात हे आपल्याला ठाऊक आहे आणि आपण कोठे जात आहात हे आपल्याला बहुतेक माहित आहे. जरी यास 5 महिने लागतील तरीही प्रथम आपले 90 दिवस पूर्ण करा (जे आपण कदाचित रीबूट केले असेल) नंतर आपण 1-2 महिन्याचे उद्दीष्ट सेट करू शकता.
दुसरे म्हणजे, आपल्याला अश्लील हस्तमैथुन करणे आवश्यक आहे यावर विश्वास ठेवण्याकरिता अश्लील कल्पना किंवा खोट्या वास्तविक जीवनातील कल्पना आपल्याला फसवू देऊ नका. खरं तर, हे दिवस आपल्यासाठी असह्य असण्याची इच्छा होती आपण योग्य मार्गावर जात आहात याचा अर्थ असा आहे की आपण व्यसनापासून मुक्त होण्याच्या मार्गावर आहात, ही केवळ काळाची बाब आहे.
माझा तिसरा सल्ला म्हणजे वायबीओपीवर जास्त यशस्वी कथा वाचू नयेत. हे आपल्यासाठी कार्य करेल की नाही हे मला माहित नाही परंतु जेव्हा आपण दुसर्‍याची यशोगाथा वाचता तेव्हा आपण स्वतःकडे लक्ष देत नाही. वाईट या रीबूट कालावधी दरम्यान आपण स्वतःवर आणि आपल्या प्रगतीवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. आपल्या स्वत: च्या यशाची कहाणी आपल्या मनात तयार करा आणि ती पुन्हा कधीही पोर्न न पाहता ती कथा तयार करा. आपल्याला माहित आहे की जेव्हा आपण 9 महिने रीबूट करता तेव्हा आपले जीवन चांगले होईल आणि स्त्रियांवरील आपले प्रेम पुन्हा मजबूत होऊ लागेल. ही गोष्ट कार्य करते यावर विश्वास ठेवण्यासाठी आपल्याला कथा वाचणे आवश्यक नाही.
चौथे आणि शेवटी जेव्हा संपूर्ण प्रक्रियेचा धडकी भरवणारा क्षण येतो. हा सर्वात महत्वाचा क्षण आहे जिथे आपणास स्वत: ला सांगणे आवश्यक आहे की रीप्लेस हे उत्तर नाही. जर तुम्हाला 5 ते 20 मिनिटांसाठी चांगले वाटत असेल तर हस्तमैथुन करुन पुन्हा एकदा आपणास पुन्हा अपयशी ठरते. त्यानंतर आपणास समजले की आपण चुकीचे काम केले जे आपल्याला मदत करणार नाही. स्वत: ला सांगा की आपणास रीलीप्सिंग करणे ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे आणि आपण 15 दिवसांपासून दूर रहात आहात आणि आपण त्या सर्व परिश्रमांना व्यर्थ जाऊ देऊ नका.
आपल्या मेंदूला काय करावे ते सांगू देऊ नका, आपण आपल्या मेंदूत काय करावे ते सांगा. निवड आपल्या हातात असते, आपण आपले आयुष्य कधी निश्चित करायचे ते आपण ठरवाल.
;