"Guardian melaporkan mengenai penyelidikan yang menunjukkan bahawa penagih pornografi mengalami perubahan otak yang serupa dengan penagih dadah. "
Kadang-kadang kajian dan penyelidikan dapat membawa berita yang luar biasa kepada cahaya - seperti bagaimana bir sebenarnya mempunyai beberapa manfaat kesihatan - tetapi pada masa yang lain, mereka dapat menghilangkan idea yang kita anggap sebagai kebenaran selama bertahun-tahun.
Sebagai contoh, terdapat beberapa kesalahpahaman tentang melancap dan, malangnya, banyak andaian positif asas yang tidak tepat. Melancap tidak semestinya membantu kehidupan seks anda atau menangkis barah prostat, dan terdapat banyak perkara seperti itu. Sama seperti kebanyakan perkara dalam hidup, mungkin melakukan sesuatu yang berlebihan, dan boleh memudaratkan kesihatan anda.
Akibat Kelebihan
Sekiranya anda meluangkan banyak masa untuk melancap, anda mungkin akan mengalami beberapa kesan sampingan yang tidak mudah dikenali. Sebagai contoh, anda Tahap testosteron mungkin lebih rendah, yang bermaksud bahawa apabila anda berada di bar, anda mungkin akan mendekati wanita. Anda juga mungkin mendapati lebih sukar untuk mencapai orgasme dengan pasangan anda (yang sedikit lebih ketara).
Jika anda mengesyaki kekerapan melancap anda mungkin mempunyai pengaruh negatif terhadap kehidupan anda, penting untuk melihat kesan-kesan ini dan apa yang boleh anda lakukan terhadapnya. Walaupun anda menganggap diri anda penagih, ada cara untuk memotong dan membantu mengatasi masalah anda.
Sains Ketagihan
The Guardian melaporkan mengenai penyelidikan yang mencadangkan penagih lucah mengalami perubahan otak yang serupa dengan penagih dadah. Kajian yang dilakukan oleh ahli neurologi psikiatri Universiti Dr. Valerie Voon juga mendapati bahawa ketagihan pornografi sebenarnya boleh menyebabkan perubahan selera seksual.
Di pusat kesenangan otak, dopamin dikeluarkan apabila matlamat dicapai. Ia juga dilepaskan apabila seseorang teruja secara seksual atau melihat sesuatu yang seksual secara seksual. Kerana pornografi penuh dengan "rakan kongsi" seksual baru, ia menyapu pusat ganjaran otak.
Perubahan dalam otak boleh berlaku selepas pengalaman mental yang berulang; apabila dopamin dikeluarkan semasa menonton porno, imej itu diperkuat, yang boleh mengubah rasa seksual. Porno membolehkan penonton mengalami "seks" tanpa perlu melalui kerja memikat seseorang, jadi tidak ada kerja untuk mencapai matlamat yang biasanya dikaitkan dengan pembebasan dopamin.
Temui Fapstronauts
Sekumpulan orang di Reddit sedang berusaha untuk memenuhi matlamat peribadi mereka, sama ada mereka memotong semula melancap atau menghilangkan lucah dari kehidupan mereka. Lebih daripada orang 75,000 melanggan subreddit (sub-halaman tertentu tapak) yang dipanggil / r / NoFap ("Fap" bermaksud "melancap") di mana mereka menawarkan sokongan masing-masing dan berkongsi nasihat mereka tentang cara melepaskan melancap, lucah atau kedua-duanya.
Lihat infografik ProjectKnow mengenai penemuan tinjauan NoFap.
A kaji selidik daripada 1,500 / r / NoFap peserta mendedahkan wawasan menarik mengenai pengguna subreddit dan pengalaman mereka. Sebagai contoh, 90% responden adalah lelaki, dan 69% mula menonton pornografi sebelum berumur 14 tahun. Sebelum mengambil matlamat yang berkaitan dengan / r / NoFap, 59% responden menonton pornografi selama empat hingga 15 jam seminggu.
Kitaran Reboot
Sebilangan besar pelanggan "reboot" untuk memecah rutin amalan melancap atau pornografi. Reboot melibatkan antara dua hingga empat bulan pantang dari melancap dan lucah untuk "menetapkan semula" cara anda berfikir tentang seks.
Ramai responden kaji selidik mengalami kesan yang sama semasa dalam proses reboot. Sebagai contoh, 35% berkata mereka melalui "lonjakan," yang melibatkan peningkatan tenaga dan pemacu seks kira-kira satu hingga dua minggu selepas orang itu berhenti melancap.
Satu lagi kejadian biasa adalah "penyempitan," yang melibatkan pengurangan libido sementara dan dramatik. Mengenai 30% responden mengalami dua hingga enam minggu ke dalam pantang mereka dari melancap. Tahap ini boleh membimbangkan kerana kebanyakan orang tidak mahu kehilangan pemacu seks mereka sama sekali. Tetapi yang lain telah menemui penafsiran bermakna.
Pengguna Reddit "nowboarding"Diposting di / r / NoFap mengenai pengalamannya yang rata-rata dan berkata:" Penempelan perut sebenarnya telah menjadi rahmat bagi saya ... Ia memberitahu saya saya melakukan sesuatu yang betul. Buat pertama kalinya sejak saya mula melancap, saya rasa saya berada di atas keghairahan seksual saya dalam situasi tidak seksual! "
Manfaat Reboot
Oleh itu, apabila / r / nofap peserta mencapai apa sahaja matlamat tertentu yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri, apakah hasilnya? Mengapa semuanya berbaloi? Sebagai permulaan, 60% responden kajian mengatakan mereka mengalami peningkatan dalam gangguan seksual mereka, sementara 67% melaporkan peningkatan tahap dalam produktiviti dan tenaga keseluruhan mereka secara keseluruhan.
Manfaat sosial dan peribadi mereka juga mendapat manfaat. Enam puluh peratus berkata mereka membangunkan pemahaman yang lebih baik tentang kekuatan dan kelemahan mereka. Daripada penagih yang mengambil tinjauan, 56% lebih bersedia bercakap dengan wanita.
Sekiranya tabiat anda mengenai pornografi atau melancap memberi kesan negatif kepada kehidupan anda, mungkin masa untuk meneroka cara untuk mengurangkan penyertaan anda dalam aktiviti tersebut - anda mungkin mendapati diri anda lebih sihat dan dapat menghidupkan semula.
ProjectKnow.com adalah tapak sumber untuk belajar mengenai ketagihan, dan perkhidmatan untuk menghubungkan mereka yang mengalami kecanduan dan gangguan kompulsif lain kepada pembekal rawatan. Sebahagian daripada matlamat ProjectKnow adalah untuk mencipta kandungan menarik yang membantu untuk menjana kesedaran di sekitar ketagihan pelbagai jenis.
;