"Kini ramai lelaki muda percaya penggunaan lucah mereka tidak mempunyai akibat, dan mereka sering tertekan untuk mendapati bahawa apabila mereka berhubung dengan rakan kongsi mereka tidak terangsang. Mereka bergantung kepada lucah untuk keghairahan. Sesetengahnya adalah sangat marah apabila mereka menyedari bahawa kesihatan seksual mereka telah diletakkan dalam risiko untuk meningkatkan pendapatan iklan di laman lucah."-Gary Wilson
Para sarjana mula takut akan kenaikan teknologi dan kesannya terhadap sosialisasi dan seksualiti manusia. Di dunia Barat kontemporari, penggunaan pornografi sama seperti biasa dan disatukan ke dalam kehidupan rata-rata rakyat seperti bentuk kandungan internet yang lain.
Terdapat statistik yang membimbangkan mengenai ketersediaan dan penggunaan pornografi yang kini semakin hari ini. Menurut Ini Webroot artikel, 35% daripada semua muat turun internet berkaitan dengan pornografi dan 34% pengguna internet telah terdedah kepada pornografi yang tidak diingini melalui iklan, pop timbul, dll.
Dengan kandungan ini menjadi mudah diakses, ada sesetengah individu yang bertanya mengenai kesan jangka panjang dari pemalsuan (dan penggunaan kasual) bahan lucah dan risiko potensinya.
Masukkan Gary Wilson, pengasas laman web yang popular Otak anda pada lucah. Misi Gary sedikit berbeza dari misi salib anti-porno prototaip. Mesejnya tidak bersifat keagamaan (dia seorang ateis) dan juga bukan kerana melarang pornografi secara terang-terangan. Dia hanya ingin memberikan maklumat yang menjelaskan sifat ketagihan dan kemungkinan kesan sampingan-kandungan dewasa yang jarang kita dengar.
Prox: Sesetengah saintis dan penyelidik (terutamanya Dr. Philip Zimbardo) terkejut melihat penggunaan lucah yang meluas bagi generasi akan datang. Adakah anda berkongsi sentimen yang sama ini?
Gary: Tidak semua pengguna pornografi internet akan mengalami masalah. Yang mengatakan, saya rasa ada alasan untuk keprihatinan yang tulen, mengingat bukti rasmi sekarang keluar, dan penyelarasannya dengan laporan diri oleh ribuan orang di forum pemulihan porno. Sudah jelas bahawa beberapa orang mengalami pengalaman buruk dengan penggunaan pornografi internet, dan nampaknya masalah semakin teruk ketika orang mula menggunakannya pada usia muda dan lebih muda.
Saya melihat kenaikan besar dalam kegagalan seksual muda sebagai penanda utama untuk kesan lucah internet. Kajian menilai seksualiti lelaki muda sejak 2010 melaporkan tahap bersifat disfungsi seksual bersejarah, dan kadar kejutan yang baru: libido yang rendah. Didokumenkan dalam artikel ini dan dalam kertas peer reviewed yang melibatkan doktor Tentera Laut AS 7 - Adakah Pornografi Internet Menyebabkan Disfungsi Seksual? Kajian dengan Laporan Klinikal (2016)
Kadar disfungsi erektil dalam kajian baru-baru ini berkisar dari 14% hingga 35%, manakala kadar untuk libido rendah (seksualiti) berkisar dari 16% hingga 37%. Beberapa kajian melibatkan remaja dan lelaki 25 dan di bawah, sementara kajian lain melibatkan lelaki 40 dan di bawah.
Sebelum munculnya pornografi streaming percuma (2006), kajian keratan rentas dan analisis meta secara konsisten melaporkan kadar disfungsi ereksi pada 2-5% pada lelaki di bawah usia 40 tahun. Itu peningkatan hampir 1000% pada kadar ED remaja pada 10- tahun terakhir 15 tahun. Pemboleh ubah apa yang telah berubah dalam 15 tahun kebelakangan yang dapat menyumbang kepada kenaikan astronomi ini?
Bagi ketagihan lucah yang penuh dengan pornografi, di 2016, dua kumpulan penyelidik (satu dari Eropah, satu dari Amerika Syarikat) menilai atau mempersoalkan lelaki pengguna porno. Kedua-dua kumpulan melaporkannya 28% subjek mereka sama ada memenuhi ujian untuk kegunaan yang bermasalah ("Ciri-ciri Klinikal Lelaki Berminat Mencari Rawatan Penggunaan Pornografi") Atau bimbang tentang kegunaan lucah mereka ("Aktiviti seksual dalam talian: Kajian penerokaan pola penggunaan yang bermasalah dan tidak bermasalah dalam sampel lelaki"). Pada tahun 2017, ahli akademik juga menilai pelajar kolej AS (ada di antaranya bukan pengguna porno) kerana ketagihan pornografi. Hasil menunjukkan bahawa 19% pelajar lelaki dan perempuan 4% daripada pelajar wanita bertemu ujian kecanduan ("Ketagihan Cybersex Antara Pelajar Kolej: Kajian Kesedaran").
Nota: Kadar ketagihan tidak memberitahu keseluruhan cerita. Sesetengah lelaki muda dengan gangguan seksual yang disebabkan oleh lucah bukanlah penagih, dan tidak akan memenuhi apa-apa ambang "ketagihan" formal. Walau bagaimanapun, mereka kadang-kadang memerlukan beberapa bulan untuk pulih dari keghairahan rendah dan disfungsi lain semasa hubungan seks, seperti masalah kelahiran dan pengekalan ereksi.
Prox: Dengan data yang keluar sekarang untuk menyokong teori-teori yang berlebihan dalam tingkah laku semacam ini sebenarnya boleh merugikan perkembangan kognitif pengguna yang kerap, adakah anda fikir kita mungkin melihat sebarang peraturan di masa depan untuk mengehadkan penggunaan?
Gary: Masih ada tarikan di Eropah untuk pengesahan umur di laman lucah, yang akan menjadikan lebih sukar bagi penonton di bawah umur untuk mengakses lucah. Saya tidak meramalkan apa-apa peraturan untuk menghadkan tontonan dewasa. Pengalaman Amerika Syarikat apabila ia cuba untuk melarang penggunaan alkohol menunjukkan bahawa larangan mencipta lebih banyak masalah daripada penyelesaiannya. Terdapat beberapa pengajaran yang manusia sepertinya fated untuk belajar melalui pengalaman.
Dengan cara ini, inilah senarai kajian yang saya kumpulkan bersama yang menyokong tuntutan bahawa lucah boleh menjejaskan pengguna baik secara emosi dan kognitif: Lebih 40 kajian mengaitkan penggunaan pornografi dengan kesihatan mental-emosi yang buruk & hasil kognitif yang lebih buruk
Prox: Walaupun pornografi adalah akar perbincangan ini, terdapat peningkatan ketagihan maya semua jenis. Adakah anda mengatakan bahawa anda mempunyai ketakutan peribadi tentang bagaimana teknologi bersepadu menjadi ke dalam kehidupan seharian kita? Adakah obsesi kita dengan skrin sesuatu yang lebih mendalam daripada keperluan yang berterusan untuk hiburan?
Gary: Saya telah memberi tumpuan terutamanya kepada kesan lucah internet, jadi saya tidak mempunyai pendapat mengenai teknologi secara umum. Saya fikir ia mengatakan bahawa penyelidik telah melihat kejatuhan yang dapat diukur dalam keinginan untuk hubungan seks dengan rakan kongsi sebenar berbanding dengan keinginan untuk kegunaan lucah internet. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa lebih banyak penggunaan lucah berkorelasi dengan kepuasan seksual dan hubungan kurang (Lebih banyak kajian 50 mengaitkan penggunaan lucah untuk kepuasan seksual dan hubungan kurang).
Tidak lama kemudian, orang akan menyedari bahawa jika mereka memilih lucah internet, mereka juga mungkin memilih untuk menjadi kurang responsif dan berpuas hati semasa melakukan hubungan seks. Itulah pilihan setiap orang, tetapi saya akan berasa lebih baik jika mereka dimaklumkan terlebih dahulu supaya mereka boleh membuat pilihan yang tepat. Kini ada sekarang Kajian 25 yang menghubungkan kegunaan lucah / ketagihan seks kepada masalah seksual dan rangsangan yang lebih rendah untuk rangsangan seksual (kajian pertama 5 dalam senarai menunjukkan penyebaban, kerana para peserta menghapuskan penggunaan lucah dan menyembuhkan kegagalan seksual kronik). Sebagai tambahan kepada kajian di atas, halaman ini mengandungi artikel dan video oleh lebih daripada pakar 100 (profesor urologi, ahli urologi, ahli psikiatri, ahli psikologi, ahli kelamin, MDs) yang mengakui dan telah berjaya merawat ED yang disebabkan oleh pornografi dan kehilangan keinginan seksual akibat pornografi.
Kini ramai lelaki muda percaya penggunaan lucah mereka tidak mempunyai akibat, dan mereka sering tertekan untuk mendapati bahawa apabila mereka berhubung dengan rakan kongsi mereka tidak terangsang. Mereka bergantung kepada lucah untuk keghairahan. Sesetengahnya adalah sangat marah apabila mereka menyedari bahawa kesihatan seksual mereka telah diletakkan dalam risiko untuk meningkatkan pendapatan iklan di laman lucah.
Prox: Adakah anda fikir data yang keluar dari topik ini boleh memupuk perbincangan lanjut tentang sifat hubungan dan interaksi manusia dalam era digital?
Gary: Saya berharap demikian. Ia pasti mempunyai kesan ke atas beberapa. Malangnya, tahap keinginan untuk lampiran sering dipengaruhi oleh zaman kanak-kanak. Mereka yang mengalami trauma, penderaan seksual atau ibu bapa yang jauh dari emosi mungkin memerlukan terapi sebelum hubungan yang sihat akan menjadi pilihan, walaupun tanpa adanya penggunaan internet yang berlebihan.
Prox: Adakah terdapat apa-apa yang masih mengejutkan anda tentang sifat ketagihan ini walaupun selepas semua kerja yang anda lakukan pada ketika ini?
Gary: Saya menganggap kejutan terbesar adalah panjang yang menyebabkan masalah lucah, biasanya ahli seks, sanggup menyokong sokongan mata pro-porno mereka. Mereka menegaskan penyelidikan yang lemah, mengabaikan keterlibatan keterangan serta laporan diri mereka yang terkena dan laporan klinikal mengenai penjaga mereka dan menuduh orang lain motif agama dan ekonomi tanpa sebarang bukti. Saya telah melihat mereka bekerja di belakang tabir untuk menyerang penyelidik dan terapi juga - semua dalam perkhidmatan industri berbilion dolar. Ini semua mengingatkan kepada penipuan Big Tobacco ketika kecederaan merokok mula-mula menjadi terang. Formula yang sama nampaknya bermain.
Prox: Apa beberapa cara yang boleh kita keluarkan stigma yang dikaitkan dengan ketagihan porn? Sekiranya pengguna hanya menyedutnya dan bercakap mengenainya? Apakah beberapa kumpulan sokongan yang boleh dicari oleh orang ramai?
Gary: Saya terus mendengar tentang semua "stigma dan malu" yang sepatutnya dikaitkan dengan ketagihan porno atau apa-apa masalah pornografi yang lain. Tetapi di manakah? Ia hampir 2018, dan penggunaan lucah sepenuhnya dinormalisasi. Tidak lama lagi ia akan menjadi lebih memalukan untuk ditarik rokok berbanding lucah. Pengguna yang mempunyai overconsumed menyertai forum pemulihan dan kumpulan sokongan kehidupan sebenar dan kebanyakan mereka bercakap secara terbuka atau bahkan melakukan akaun YouTube mengenai manfaat mereka daripada berhenti. Idea bahawa orang sedang malu kerana masalah yang timbul daripada penggunaan lucah adalah dengan cepat memudar. Tiada apa-apa untuk menjadi malu. Porno internet adalah rangsangan supernormal, seperti makanan ringan. Sekiranya anda mengatasi lebih banyak dan anda membuat gejala yang tidak diingini, dapatkan pertolongan. Itulah yang mudah.
Terdapat banyak forum dalam talian bagi mereka yang mahukan sokongan. Beberapa yang paling popular berbahasa Inggeris adalah NoFap.com, RebootNation, YourBrainRebalanced, dan tentunya kumpulan Reddit - NoFap dan Pornfree. Terdapat juga beberapa kumpulan pemulihan 12 langkah dan lain-lain. Google 'pemulihan porno' untuk pilihan yang tidak berkesudahan. Kumpulan orang sangat berguna untuk orang yang telah terpencil oleh penggunaan skrin mereka. Kumpulan seperti itu membantu mereka belajar bagaimana menikmati hubungan dengan sesama manusia.
Prox: Bagaimanakah anda mencadangkan kita bercakap dengan rakan dan keluarga mengenai bahaya penggunaan pornografi yang obsesif tanpa menjadi diri sendiri?
Gary: Mulakan perbualan dengan mengajak mereka menonton video atau membaca buku mengenai kesan pornografi internet, dan kemudian bertanya kepada mereka apa yang mereka fikirkan dan bincangkannya dengan mereka. Terdapat banyak video yang berbeza di laman video kami - https://www.yourbrainonporn.com/videos
Prox: Apakah nasihat yang anda akan berikan kepada individu yang sedang menghadapi masalah ini?
Gary: Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana internet lucah mempengaruhi otak, yang melibatkan pembelajaran asas-asas neuroplastik yang menarik. Baca laporan diri rakan-rakan yang telah bergelut dengan isu itu dan mengatasinya. Www.yourbrainonporn.com mempunyai lebih daripada 4,000 ini: (1) Reboot Akaun Halaman 1(2) Reboot Akaun Halaman 2.
Dapatkan sokongan dan terus mencuba pelbagai pendekatan sehingga anda dapat mengetahui apa yang sesuai untuk anda. Perkara-perkara yang nampaknya paling membantu adalah senaman yang kuat (dan tekanan yang bermanfaat lain seperti mandi sejuk, berpuasa sekejap, dan lain-lain), meditasi, bersosial, masa di alam semula jadi, dan bahan inspirasi atau pertolongan diri. Banyak cadangan yang boleh didapati di halaman berikut:
· Sokongan: Pautan ke laman web lain yang berguna. YBOP tidak mempunyai forum.
· Reboot: Baca asas sebelum memulakan. Semak imbas reboot akaun.
· Alat untuk Perubahan: Alat yang boleh anda gunakan untuk membantu anda dalam pemulihan anda, bermula dengan reboot dan mengembalikan semula otak anda.
Sesetengah orang menyembuhkan dengan mudah. Lain-lain perlu mengembangkan kawalan kendiri secara amnya sebelum mereka melihat kemajuan di bahagian depan lucah. Pergelangan adalah perkara biasa, tetapi mereka membuat anda lebih kurang jika mereka tidak bingung. Kehadiran selama berminggu-minggu diikuti dengan pesta bingung dapat memperdalam kecanduan. Semasa anda maju, anda mungkin perlu melihat isu-isu yang lebih mendalam dari zaman kanak-kanak juga. YBOP mempunyai senarai luas FAQ untuk membantu mereka yang cuba melepaskan lucah.
Prox: Pemikiran akhir?
Gary: Satu-satunya cara anda mengetahui bagaimana lucah telah menjejaskan anda, adalah untuk berhenti seketika dan lihat jika anda melihat perubahan. Seperti yang dinyatakan, anda mungkin berasa lebih teruk sebelum anda merasakan manfaatnya. Beberapa soalan FAQ ini:
;