Baiklah, saya telah memikirkan hari ini untuk sementara waktu dan saya tertanya-tanya adakah saya akan berjaya di sini. Berikut adalah beberapa peraturan yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri dan penerangan mengenai keadaan saya yang saya rasakan menjadikan saya berada sekarang:
Saya sudah berkahwin dan isteri saya tahu bahawa saya melihat porno secara berkala dan memberitahu saya bahawa dia tidak mempunyai masalah dengannya, tetapi saya tahu ia mesti mengganggunya pada tahap tertentu. Keputusan saya untuk berhenti menggunakan porno tiba-tiba apabila saya menjumpai r / nofap dan menganggapnya sebagai jenaka, tetapi kemudian saya menonton TED bercakap mengenai porno. Sesuatu mengeklik dalam diri saya dan menyedarkan saya bahawa saya harus berhenti memandangnya pada masa itu, dan sejak itu saya tidak melihat apa-apa.
Saya adalah pengguna porno setiap hari. Saya akan melihat barang-barang di ipod saya di tempat tidur di sebelah isteri saya semasa dia tidur. Saya akan mengintip gambar di tempat kerja untuk sedikit terburu-buru menahan saya sepanjang hari. Saya masih ingat membawa komputer riba ke bilik mandi di rumah ibu bapa saya pada hari Krismas dan melihat lucah ketika berada di tandas ketika ibu bapa dan isteri saya bercakap di bilik sebelah. Saya pasti ketagih.
Saya memutuskan untuk berjaya saya perlu tegar dan berhati-hati mengelak semua rangsangan yang memberi saya rangsangan seksual, tanpa mengira sama ada ia boleh didefinisikan sebagai pornografi. Beberapa minggu pertama sangat sukar untuk tidak pergi ke laman web yang biasa saya gunakan, dan saya mahukan perbaikan dari mana sahaja. Saya terpaksa memaksa diri untuk berpaling ketika saya melihat wanita yang menarik di jalan ketika saya memandu, kerana saya tahu saya bukan hanya melirik tetapi menumpukan pada mereka untuk terburu-buru. Apabila gambar seksi muncul di tv, saya akan berpaling. Saya mengembangkan tindak balas tidak sedar ini di mana apabila rangsangan seksual yang tidak diingini yang harus saya elakkan muncul, saya akan mendapat cengkeraman di wajah saya dan saya merasakan mulut saya tertekuk. Itu membuat saya merasa sedih sehingga A) Saya tidak dapat melihat perkara-perkara yang sangat saya mahukan dan B) sehingga sukar untuk ditolak.
Saya juga telah melakukan nofap penuh selama ini. Saya tidak membiarkan diri saya melancap sama sekali kerana saya mungkin akan memikirkan gambar pornografi semasa saya melakukannya dan itu akan menjadi pendorong untuk kambuh semula dalam fikiran saya. Saya dan isteri telah melakukan hubungan seks yang luar biasa dan dia pasti melihat perubahan positif dalam kehidupan seks kami.
Saya pasti mengalami gejala penarikan. Saya kadang-kadang merasakan bahawa hidup saya tidak lagi mempunyai makna. Saya merasakan perkara utama ini yang membuat saya sangat gembira dilarikan dari hidup saya. Saya berasa tertekan dan mudah marah. Tetapi saya tahu saya ingin mengatasi dan melewati perasaan ini sehingga saya tidak perlu lagi "detoks" lagi.
Perlahan-lahan, saya tidak perlu memikirkannya lagi dan membuat polis sendiri lebih keras lagi. Hidup tanpa porno mula menjadi automatik, bukan sesuatu yang harus saya cuba seharian. Saya boleh berehat lebih banyak.
Saya akhirnya pergi ke psikiatri dan dia memberi saya wellbutrin, yang semestinya membantu dengan tingkah laku ketagihan dan kemurungan. Ini membantu saya jadi saya tidak merasakan kerosakan tenaga yang begitu besar pada waktu petang di mana produktiviti saya jatuh ke sifar. Segala-galanya semakin mereda, mood saya bertambah baik, dan saya terus berpantang.
Saya juga pernah pergi ke beberapa mesyuarat SA dan mereka baik, tetapi saya juga merasa seperti "ringan" berada di sekitar orang yang telah pergi ke penjara kerana kesalahan seks. Saya harus memberitahu diri saya bahawa kita masing-masing sedang menjalani pemulihan kita sendiri dan tidak membandingkan diri saya dengan mereka.
Secara keseluruhan saya merasa berdaya, mengendalikan diri, optimis untuk masa depan, dan seperti saya mempunyai pandangan seks yang jauh lebih sihat. Dunia saya tidak lagi berputar di sekitarnya, tetapi itu tidak bermaksud saya menikmatinya. Saya tidak merasa gementar pada wanita, kerana saya tidak lagi merasakan mereka mempunyai kekuatan yang besar terhadap saya. Saya tidak lagi meletakkannya di alas sebagai dewi / objek seks. Saya dapat melihat mereka sebagai orang sebenar lebih daripada ketika saya melihat pornografi. Saya harap kisah saya memberi inspirasi kepada anda semua dalam / pornfree untuk terus berjalan, memulakan but semula atau memulakannya semula. Mengeluarkan porno dari hidup anda akan mengalihkan fokus hidup anda kembali kepada perkara-perkara yang nyata dan bermakna, dan menghilangkan dehumanisasi, rasa malu, dan pembohongan.
Isteri saya mengatakan bahawa dia merasakan hubungan antara kami dan keseksian dalam diri saya yang telah berkembang selama ini. Saya mengalami beberapa saat penarikan diri yang nyata di mana saya merasa sangat letih dan tertekan, tetapi saya kuatkan diri kerana tidak pernah mahu menjalani ini lagi. Menantikan otak dengan sambungan saraf baru yang dioptimumkan untuk memanfaatkan kehidupan sebenar dan menikmatinya secara maksimum!
Kekal kuat.
LINK - Laporan Hari 90
by Ketinggalan
;
