Saya masih ingat ketika pertama kali mendapat internet porno dan berfikir, "Oh, ini hebat !!" Saya benar-benar tidak menyedari kenyataan bahawa akan menjadi lebih sihat untuk memerintah di fapping dan keluar dan mencuba mendapatkan teman wanita, atau sekurang-kurangnya melakukan sesuatu yang lebih produktif
seperti membaca, menulis, belajar bahasa atau belajar untuk memainkan instrumen ... apa sahaja yang membangunkan saya sebagai orang dalam penghormatan yang positif.
Oleh itu, saya telah mencapai 90 hari tetapi tidak mudah, saya terkejut dengan kenyataan bahawa saya mendapat masa sekitar 30 hari dengan selesa, mungkin beberapa panggilan dekat. Namun baru-baru ini, sekitar 70 hari dan seterusnya, saya mendapat dorongan kuat. Saya berusia awal dua puluhan dan telah PMO sejak saya berumur kira-kira 11 tahun.
Semasa saya bermain di sekolah, saya juga sering bermain permainan video, saya juga pernah bersukan dan belajar bersungguh-sungguh sepanjang hidup saya tetapi saya pasti mengatakan bahawa PMO dan permainan menjadi perkara biasa semasa saya berada di sekolah menengah dan kolej dan ia pasti lebih senang mencuba dan keluar rumah lebih kerap. Saya selalu berfikir bahawa itu bukan masalah besar, semua orang di sekolah saya melakukannya, dan seseorang akan mengatakan jika tidak sihat, saya salah.
Saya mempunyai mod sukar selama 90 hari setelah menemui YBOP dan nofap yang banyak membantu dan sangat berguna dalam mendidik saya mengenai pengaruh porno pada pendawaian semula otak anda untuk mengaitkan skrin dengan ganjaran dan dengan itu mewujudkan ketagihan yang sukar untuk dilakukan abai. Laman web ini banyak mengajar anda dan saya sangat bersyukur kerana ia wujud, keseluruhan konsep nofap hampir menjadi perintis dan masih ada kepercayaan umum bahawa tidak ada masalah dengan pornografi, walaupun sejak kebelakangan ini terdapat banyak bukti keluar untuk mencadangkan sebaliknya. Saya bahkan tidak menyedari bahawa saya ketagih, saya mungkin PMO beberapa kali seminggu tetapi seperti yang saya tahu sekarang, ketagihan hanyalah kebiasaan dan saya pasti akan menggambarkan kebiasaan yang saya biasa kenal.
Serta porno mengambil banyak masa anda yang boleh diambil untuk melakukan sesuatu yang berguna, ketika anda masih muda anda berfikir bahawa apa yang anda tonton adalah perkara biasa, dan ini adalah bagaimana seks sebenarnya, dilihat seperti anda tidak Tidak tahu lebih baik. Ada ketika di sekolah menengah di mana kanak-kanak perempuan akan cuba bercakap dengan saya dan saya hanya berfikir, terlalu banyak usaha, kanak-kanak perempuan hanya berguna untuk melakukan hubungan seks dan saya hanya boleh bersantai di rumah ... Apabila anda meningkat dewasa saya rasa anda mendapat memahami bahawa pornografi bukanlah gambaran seks yang baik dan anda belajar dari pengalaman sebenar anda sendiri sebenarnya wanita juga seperti anda.
Walau bagaimanapun, anda menyedari bahawa PMO mempunyai sisi yang lebih gelap dan bukan sahaja mengubah perspektif anda, tetapi juga menyukarkan gadis-gadis lebih awal lagi iaitu melalui PIED, saya percaya ini mungkin berlaku sekiranya anda belum mempunyai banyak pengalaman dengan gadis-gadis dalam kehidupan sebenar - bersama PMO. Ini menakutkan bagi seorang pemuda yang boleh saya jamin jika anda tidak mengalaminya, anda mendengarnya akan mempengaruhi lelaki yang lebih tua, tetapi berlaku pada seorang lelaki berusia 20 tahun? Apa-apaan itu? Saya pergi ke doktor saya yang mengatakan bahawa kemungkinan besar adalah kebimbangan prestasi dan dia memberi saya Viagra, saya ragu-ragu bahawa ini akan berjaya, sangat menyedihkan apabila anda tidak menyedari mengapa anda tidak sukar untuk gadis-gadis anda sebenarnya, anda mula mempersoalkan perkara-perkara asas yang anda fikir anda yakin seperti kesihatan dan seksualiti anda, sungguh menyedihkan.
Saya menjelajahi internet selama berbulan-bulan selama ini selama ini saya tidak tahu apa masalahnya, saya fikir ada kemungkinan besar ia berkaitan dengan kesihatan, saya belum menggunakan viagra tetapi seperti paket dan maklumat tentangnya mengatakan: jika otak anda tidak menghantar isyarat ke zakar anda untuk meningkatkan aliran darah dll viagra tidak akan membuat anda sukar secara ajaib. Jadi saya tahu itu bukan jalan penyelesaiannya. Akhirnya saya dapati yourbrainonporn.com dan semua akaun dari orang-orang muda yang gejalanya hampir sama dengan saya, terima kasih! Saya ingat betapa gembira saya rasakan, akhirnya saya bukan orang yang aneh dan ada lelaki lain seperti saya, ada kisah yang sangat serupa dengan saya. Saya terhibur apabila mengetahui bahawa saya menderita dengan perkara yang sama seperti apa yang dialami oleh lelaki-lelaki ini. Itu pelik, saya bahkan tidak menyedari apakah saya dapat disembuhkan atau jika saya dapat mengubah hidup saya, tetapi saya masih mempunyai momen eureka itu kerana akhirnya saya dapat mengenal pasti masalah yang telah menimpa saya sejak sekian lama. Dari membaca cerita di sana, saya cepat-cepat melihat apa yang saya ada selama ini dan melalui YBOP saya menemui nofap dan sangat berguna untuk mendengar cerita lain dan petua kecil yang membantu anda mencapai kehidupan tanpa PMO.
Video ini sangat berkesan untuk menerangkan kesan lucah dalam fikiran kita, iaitu PIED, ia menerangkannya dengan mudah: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA video itu memasuki fenomena baru disfungsi ereksi pada lelaki muda.
Saya rasa alasan saya berjaya dengan membasmi PMO dari hidup saya, sejak hari pertama menemui nofap, adalah kerana alasan saya pergi begitu teruk, ini adalah pengalaman trauma yang lembut untuk seorang gadis panas yang anda sayangi dan saya tidak mungkin kembali ke keadaan itu. Saya baru saya tidak akan membiarkan diri saya melayan idea meminggir atau menyelinap sekilas gambar telanjang dalam talian. Jelas ada beratus alasan untuk berhenti nofap dan semuanya benar-benar hebat; bagi saya mereka hanya membuat kejayaan lebih manis. Beberapa lelaki akan mengatakan bahawa anda tidak harus memulakan nofap untuk memenangkan wanita dan itu mungkin nasihat yang baik tetapi jika anda memulakan nofap kerana anda ingin memberikan kasih sayang kepada gadis-gadis, maka, itu juga baik. Melalui nofapping, walaupun niat awal anda adalah untuk mendapatkan gadis, anda juga akan diperkaya dengan pengalaman dengan pelbagai cara: kulit anda akan menjadi lebih jelas, tidur anda akan menjadi lebih mudah, motivasi anda akan meningkat, tenaga anda akan meningkat, mood anda akan rata-rata meningkat, keagresifan dan tekad anda akan meningkat, penghargaan anda terhadap alam dan muzik akan meningkat, rasa lapar anda untuk belajar akan meningkat dan keyakinan anda akan meningkat. Saya tidak melihat perubahan universal yang besar dalam sifat-sifat ini meningkat seperti 'kuasa besar' tetapi semasa perjalanan nofap anda, anda akan menyedari bahawa semua peningkatan kecil ini membawa perbezaan yang besar.
Setelah 90 hari saya perhatikan pada minggu lalu bahawa tumpuan saya sangat baik dan saya dapat menyelesaikan masalah dengan sangat cepat, juga saya selalu menghadapi masalah untuk tidur dan setelah kira-kira tiga tahun, lingkaran hitam di bawah mata saya akhirnya pudar, saya sangat menyangka ada kaitan dengan kemajuan saya. Saya juga mempunyai lebih banyak tenaga dan lebih banyak motivasi untuk bangun dari tidur pada waktu pagi. Anda lebih memperhatikan gadis-gadis dan jangan menjauhkan diri dari peluang untuk bercakap. Saya mempunyai teman wanita pada masa ini dan dia adalah perkara terbaik yang pernah berlaku kepada saya, dan saya tahu bahawa saya tidak akan pernah mendapat gadis yang luar biasa jika saya masih PMOing, itu lucu, ketika anda sedang bermain, anda bahkan tidak berminat mendapatkan gadis, anda pasti akan berada dalam situasi di mana anda boleh bercakap dengan gadis secara semula jadi, sedangkan ketika anda sedang berpusu-pusu anda mahukan seorang gadis tetapi tidak mempunyai keyakinan untuk melakukan apa-apa. Saya tidak pernah memberitahunya tentang kebiasaan PMO saya pada tahun-tahun awal saya tetapi saya yakin dia akan faham. Semasa saya mencium dan memeluknya, walaupun kami belum melakukan hubungan seks, saya pasti menghidupkan tempat yang tidak mungkin saya lakukan pada masa lalu, yang sangat mengagumkan.
Beberapa petua yang akan saya berikan kepada nofappers, jika mereka serius untuk menjauhi PMO, dan saya mengatakan 'serius' kerana itulah sikap yang perlu anda ambil, anda tidak boleh main-main, jika anda serius ingin menghapuskan pornografi dan melancap dari anda hidup, anda akan. Dan seperti yang dikatakan Henry Ford “Sama ada anda fikir anda boleh, atau anda fikir anda tidak boleh - anda betul"
Beberapa perkara yang membantu saya:
- Jangan melihat gambar gembira yang memicu, baik itu reddit, facebook, twitter atau apa sahaja di internet, tidak dibenarkan.
- Cuba dan hadkan penggunaan internet anda setiap hari, saya tidak mengecam internet, jelas itu alat yang hebat, jangan menyalahgunakannya.
- Pergi ke gim, senaman adalah begitu penting untuk saya, saya melakukan kebanyakan barangan kompaun seperti deadlifts, squats dan bangku tetapi saya kini mengubah rutin saya untuk saling beroperasi.
- Berlari, saya rasa ini tidak identik dengan gimnasium, ini memberi kesan yang berbeza kepada saya, dan anda mendapat dorongan sebenar setelah berlari selama 20-30 minit. Ada sesuatu yang penting. Saya sangat gemar berlari untuk memompa serat otot yang cepat.
- Bangun pagi, jika corak tidur anda kacau seperti biasa, anda akan bangun pada tengah hari dan setengah hari sudah habis, adalah kebiasaan yang baik untuk bangun pagi
- Hidupkan Playstation sekali dalam seketika.
- Ketahui sesuatu: bagi saya saya telah cuba mempelajari bahasa, ini sukar seperti neraka tetapi memberi ganjaran, ia mengambil fikiran anda tentang perkara-perkara.
- Belajarlah dengan sungguh-sungguh, jika anda seorang pelajar yang tidak muda atau di kolej, pastikan anda menyimpan gred anda, ia akan menjadi masalah kemudian dalam hidup.
- Hujan sejuk, ini adalah analogi yang baik untuk nofapping di tempat pertama.
- Bantu ibu bapa / keluarga anda. Anda sedar ketika anda dewasa mereka hanya mempunyai niat terbaik anda, saya selalu bertengkar dengan ibu bapa saya sepanjang masa.
- Baca buku sebelum tidur, saya mempunyai insomnia yang teruk dan ini tidak membantu.
- Diet, saya berusaha untuk mendapatkan otot dan tetap kurus, jadi saya makan banyak ikan dan makanan berprotein tinggi. Saya tidak berdisiplin tetapi saya telah memperoleh keuntungan yang serius sejak tiga bulan yang lalu. Falsafah umum saya adalah, jika saya makan najis hari ini sekurang-kurangnya pastikan saya mendapat 5 hari saya. iaitu jika saya mempunyai pizza itu dengan banyak biji manis dan kacang polong, atau jika saya mempunyai burger dan kentang goreng, itu adalah dengan tomato, timun dan selada. Tubuh anda memerlukan vitamin ini dari buah dan sayur dan anda merasa lebih baik. Sudah tentu jika anda ingin mendapatkan ukuran pastikan anda mempunyai lebihan kalori dan sebaliknya.
- Meditate, ini telah banyak disebutkan, saya tidak dapat mengosongkan fikiran saya sebelum saya tidur, fikiran hanya berdetik tanpa henti. Meditasi adalah salah satu daripada beberapa kali minda saya benar-benar jelas pemikiran dan saya terfokus sepenuhnya. Terdapat beberapa video yang baik di youtube untuk pemula.
Ini hanyalah cadangan, anda akan dapati dengan masa lapang anda, anda dapat mengetahui perkara-perkara produktif anda sendiri untuk melakukan yang lebih baik daripada kaedah saya.
Bagaimanapun, saya tidak pasti apa yang berlaku, ini sepatutnya menjadi satu ayat tetapi ia berubah menjadi karangan. Terima kasih kepada sesiapa yang membaca sejauh ini! Jangan ragu untuk menghantar sebarang pertanyaan kepada saya, atau komen di bawah catatan ini untuk berkongsi cerita atau nasihat mereka, saya ingin mendengar cerita lain, terima kasih.
LINK - Mencapai 90 hari !! Perjalanan saya melalui nofap dan PIED
by turn_key
;