Penggunaan lucah internet yang sangat kerap mempunyai risiko biasa bagi kebanyakan pengguna hari ini. Ini termasuk peningkatan kepada bahan yang lebih melampau, kepuasan dan ketagihan seksual dan hubungan yang lebih lemah. Ia juga mungkin termasuk kehilangan daya tarikan secara beransur-ansur kepada pasangan sebenar (serta anorgasmia dan ereksi yang tidak boleh dipercayai). Kurang diketahui adalah hakikat bahawa penggunaan sekejap menimbulkan risiko ketagihan yang besar. Sebagai contoh, 2 jam pesta lucah diikuti dengan beberapa minggu pantang sebelum sesi lucah yang lain. Sebabnya adalah biologi, dan terdapat seluruh badan penyelidikan ketagihan penggunaan sekejap dalam haiwan dan manusia menjelaskan peristiwa otak yang bertanggungjawab.
Sebagai contoh, kedua-duanya dadah and makanan ringan kajian menunjukkan bahawa penggunaan sekejap boleh membawa lebih cepat perubahan otak berkaitan dengan ketagihan (sama ada pengguna tergendala ke dalam ketagihan penuh). Perubahan utama ialah pemekaan yang menyerang pusat ganjaran otak dengan isyarat yang menghasilkan sukar untuk mengabaikan keinginan. Dengan pemekaan, litar otak terlibat dalam motivasi dan ganjaran yang ingin menjadi sensitif terhadap kenangan atau isyarat yang berkaitan dengan tingkah laku ketagihan. Pengkondisian pavlovia yang dalam ini masuk meningkatnya “keinginan” atau keinginan. Isyarat, seperti menghidupkan komputer, melihat pop timbul, atau bersendirian, mencetuskan nafsu sengit untuk lucah. (Pengajian melaporkan pemekaan atau reaktifiti kiu dalam pengguna lucah: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Perubahan otak
Malah yang lebih luar biasa ialah tempoh pantang (minggu 2-4) membawa kepada perubahan neuroplastik yang tidak berlaku pada pengguna yang tidak mengambil rehat yang lama. Perubahan ini di dalam otak meningkatkan keinginan untuk digunakan sebagai tindak balas kepada pencetus. Tambahan pula, perubahan sistem tekanan sehingga tekanan kecil pun boleh menyebabkan punca keinginan untuk digunakan.
Penggunaan sebentar-sebulan (terutamanya dalam bentuk pesta) juga boleh menghasilkan gejala pengeluaran yang teruk, seperti keletihan, kemurungan and keinginan. Dalam erti kata lain, apabila seseorang menggunakan selepas menahan pantang, dan binges, ia dapat memukul pengguna lebih keras - mungkin kerana intensiti tinggi daripada pengalaman.
Berdasarkan kajian ini, para saintis menyimpulkan bahawa penggunaan sehari-hari dikatakan kokain, alkohol, rokok, Atau makanan ringan tidak perlu menghasilkan perubahan otak berkaitan dengan ketagihan. Pesta yang berselang-seli boleh melakukan perkara yang sama seperti kegunaan berterusan, dan dalam beberapa kes pula lebih.
Adakah agama menjadi faktor?
Seperti di antara pengguna pornografi agama dan non-agama, kumpulan mana yang mana mungkin termasuk lebih banyak pengguna sekejap? Memandangkan penyelidikan menunjukkan bahawa Pengguna lucah agama lebih suka menggunakan pornografi, mungkin ada lebih banyak keagamaan daripada pengguna sekular yang terjebak dalam kitaran puasa-pantang. Iaitu, pengguna agama cenderung untuk menjadi "pengguna sekejap-sekejap." Penyelidikan menanggung ini, mengikut a kajian baru mengenai pengguna porno wanita. Para penyelidik berkata:
Dalam kesusasteraan yang ada, kita dapat menemui bukti bahawa norma sosial yang tegar dalam sesetengah kes boleh menyumbang kepada PU yang bermasalah [kegunaan lucah], kerana mereka menggalakkan tempoh menjauhkan diri dari pornografi, diikuti dengan tempoh penghambaan dan PU yang berlebihanCarnes, 1983; Kraus, Martino, et al., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko, & Gola, 2017).
Pengguna sekular umumnya melaporkan bahawa mereka jarang berehat lebih dari beberapa hari. Kecuali mereka menjadi pengguna sekejap-sekejap kerana mereka berusaha untuk berhenti menggunakan pornografi. Dalam kes itu, mereka juga mungkin mengalami peningkatan paksaan jika mereka berselisih antara tempoh lama tidak digunakan. Memandangkan banyak penyelidikan yang disebutkan sebelumnya, kemungkinan ini perlu dilakukan penyelidikan mendalam. Perhatian yang berlebihan diberikan kepada pengguna agama kerana ahli psikologi menganggap bahawa "rasa malu" adalah satu-satunya penyebab fenomena itu jika penggunaan berselang-seli + pertengkaran menyebabkan peningkatan paksaan. Anggapan bahawa keagamaan adalah apa yang menyebabkan orang menganggap diri mereka sebagai penagih tidak disokong dengan penyelidikan baru-baru ini.
Elakkan bersusah payah
Tetapi kembali ke perkara utama. Melancap tanpa porno sekali-sekala (tanpa pesta) kurang berisiko ketagihan daripada corak pantang-pantang yang dijelaskan di atas. Berhati-hatilah untuk tidak membuat rasional jatuh ke dalam pola berselang-seling, kerana ia dapat menjadikan penggunaan pornografi anda lebih kompulsif. Sekiranya anda terdesak, cubalah beberapa idea berikut:
Bagaimana pula dengan fantasi semasa reboot?
- Urinate, yang boleh mengurangkan dorongan.
- Semasa anda melepaskan nafas perlahan-lahan mengendurkan punggung / tali pinggang sekeras yang anda boleh sehingga anda merasa seperti mengangkat dan menyimpannya seperti itu sehingga anda tidak dapat lagi dan melepaskannya perlahan.
- Pegang nafas anda untuk saat 30.
UPDATE
Petikan yang menunjukkan pesta dan toleransi adalah faktor utama dalam penggunaan pornografi yang bermasalah:
Secara khusus, sesi tontonan pornografi terpanjang yang dilakukan seseorang berpotensi berkaitan dengan tingkah laku pesta, meramalkan pencarian rawatan, keparahan gejala yang dialami, dan perasaan kehilangan kawalan terhadap tingkah laku seksual di seluruh kumpulan peserta kajian. Perkara yang sama juga berlaku untuk kumpulan klinikal dan bukan klinikal apabila dipertimbangkan secara berasingan.
… .. Ini mungkin menunjukkan bahawa penglibatan dalam tingkah laku episodik yang berat mungkin merupakan petunjuk yang lebih baik untuk disregulasi tingkah laku daripada tingkah laku frekuensi tinggi, yang mungkin lebih dekat dengan tahap keinginan seksual seseorang, sikap seksual, dan pilihan.
… Pemboleh ubah kandungan pornografi yang dimakan (dioperasikan dalam kajian ini kerana penggunaan adegan pornografi bertentangan dengan orientasi seksual seseorang - adegan yang mengandungi seks homoseksual, mengandungi kekerasan, adegan seks berkelompok, adegan seks dengan anak di bawah umur) dengan ketara meramalkan keputusan untuk mendapatkan rawatan dan keparahan gejala di kalangan peserta kajian.…. Walaupun hasil yang dijelaskan dengan sendirinya tidak secara langsung menunjukkan peningkatan toleransi atau desensitisasi, kerana kecenderungan untuk menggunakan bahan pornografi dengan ciri-ciri tertentu mungkin mencerminkan keutamaan awal yang lebih asas, nampaknya ia berpotensi sekurang-kurangnya sesuai dengan model ketagihan penggunaan pornografi yang bermasalah
;
