Perilaku memabukkan: 300 Vaginas = Banyak Dopamine (2010)

Mempunyai industri porno gotcha?

kemas kini:

Artikel

Hampir setiap bulan, penyelidikan baru mengesahkan bahawa ketagihan makanan boleh menyebabkan perubahan otak yang meniru yang terdapat dalam ketagihan dadah. Makanan dan seks dikenali sebagai "penguat semula jadi." Maksudnya, itu bukan ubat, tetapi otak kita menerangi mereka sehingga kita meraih lebih banyak tanpa berfikir.

Namun, konsep bahawa "makanan boleh menyebabkan kegemukan kerana ia seperti ubat" membingungkan. Lagipun, nenek moyang kita yang gemar makan banyak, dan jelas bersemangat untuk seks. Namun menjadi ketagihan berbahaya sepertinya tidak banyak risiko. Tidak perkhidmatan otak menyala untuk makanan dan seks? Ya sudah tentu. Perbezaannya adalah bahawa mereka tidak dikelilingi oleh superstimulating, versi sintetik makanan dan seks. Kami, dan ia adalah bahaya yang agak baru-baru ini.

Fikirkan mengenainya. Berapa banyak nenek moyang anda mempunyai akses mudah ke kue yang lazat yang sedia dimakan, tersedia dengan murah dalam pelbagai hujung, dan dengan teliti dicampur dengan lemak, gula dan garam untuk memastikan mereka kembali lagi? Berapa ramai yang mempunyai komputer di mana mereka dapat mengklik aliran video hiper yang merangsang hiper yang tidak menentu, yang menampilkan rakan sejati yang sebenar, bergelut dengan keinginan (dilihat oleh bahagian primitif otak sebagai peluang genetik) -dan, apabila selera makan ditandai, cornucopia video yang pernah kinkier?

Pornografi? Ini adalah jalan sinaptik baru. Anda bangun pada waktu pagi, buka halaman lakaran kecil, dan ia mengarah ke kotak visual Pandora. Mungkin ada hari-hari ketika saya melihat 300 vagina sebelum saya bangun dari tidur.John Mayer, pemuzik

Rangsangan melampau yang ada pada hari ini dapat merampas otak kita. Tidak mungkin John Mayer melihatnya sama vagina 300 kali sebelum meningkat jika, katakan, dia hanya mempunyai majalah lucah, atau seorang wanita. Novel baru-plus-erotika adalah riveting. Otaknya mengeluarkan lebih banyak dopamin dengan setiap imej baru, walaupun ia menutup reseptor sel saraf utama (untuk mendorongnya untuk pesta). Dia ditipu untuk menilai panorama pussynya di atas rangsangan 3-D.

PLAYBOY: Anda lebih suka berjumpa dengan bekas kekasih daripada berjumpa dengan orang baru? MAYER: Ya…. Pornografi internet benar-benar mengubah harapan generasi saya. Bagaimana anda boleh terus menerus mensintesis orgasme berdasarkan puluhan tembakan? Anda mencari yang… daripada 100 yang anda bersumpah akan menjadi yang anda selesaikan, dan anda masih belum selesai. Dua puluh saat yang lalu anda menyangka bahawa foto itu adalah perkara terpanas yang pernah anda lihat, tetapi anda membuangnya semula dan meneruskan pencarian anda dan terus membuat diri anda terlambat bekerja. Bagaimana perkara itu tidak mempengaruhi psikologi hubungan dengan seseorang? Ia mesti.

Inilah bagaimana makanan dan jantina, yang sepanjang evolusi pada umumnya menyumbang untuk kesejahteraan kita dan secara semula jadi membawa kepada perasaan kenyang yang hangat, berubah menjadi superstulus seperti dadah dan ketagihan yang tidak. Apabila kita terjun ke dalam, kita jatuh hati pada tarikan yang tidak begitu berharga, dan kadang-kadang berisiko. Mereka bukan sahaja dapat mencuri perhatian kita menenangkan hubungan dengan orang sebenar (dan makanan pemakanan), mereka sebenarnya boleh cangkuk kami.

Siapa yang berisiko ketagihan pada penguat semula jadi?

Sebilangan besar penyelidikan ketagihan memberi tumpuan kepada penyalahgunaan bahan, bukan ketagihan kepada penegak semula jadi. Ini menunjukkan bahawa hanya sebahagian kecil dari kita (“pencari baru"Dan"impulsif“) Rentan genetik terhadap penyalahgunaan bahan, kerana reseptor dopamin rendah di kawasan yang berlainan dari rangkaian ganjaran otak. (Dopamine adalah neurochemical "Harus mendapatkannya!", Dan litar ganjaran adalah laluan otak yang mendorong semua selera dan motivasi.)

Oleh itu, adakah kita semua selamat dari ketagihan? Berkaitan dengan penyalahgunaan bahan, mungkin ya. Namun, mengenai akses yang tidak terhad kepada penguat semula jadi yang berlebihan, jawapannya mungkin tidak, walaupun tentu tidak semua orang terpikat. Sebab mengapa makanan dan seks yang sangat merangsang dapat menarik perhatian kita - walaupun kita tidak terdedah kepada ketagihan - adalah kerana rangkaian ganjaran kita berkembang untuk memandu kita ke arah makanan dan seks, bukan dadah.

Ambil makanan. Jika anda puas dengan makanan yang merangsang hiper (katakan, lemak pekat dan gula halus), ia boleh menyebabkan perubahan yang menyerupai perubahan otak yang dilihat dalam penyalahgunaan bahan. Ini berlaku juga dalam tikus, dan bukan hanya dalam minoriti yang mencari, impulsif. Hampir kesemuanya haiwan yang ditawarkan akses tanpa had kepada barang-barang seperti daging asap, sosis, kue keju, kue paun, Ding Dongs dan frosting tidak dapat berhenti makan dan menjadi gemuk.

Hampir dengan serta-merta, reseptor dopamin turun ke dalam otak mereka, yang mendorong tikus menjadi puas, dan memastikan mereka akan mengalami kurang rangsangan daripada chow biasa. Perubahan lain, seperti a sambutan keseronokan, semakin memburuk dari masa ke masa. Dua minggu setelah para saintis mengembalikannya ke tikus, otak tikus masih belum pulih. Sebenarnya, ketika berhadapan dengan diet chow normal, mereka memilih untuk kelaparan untuk sementara waktu daripada memakannya. (pengajian sepenuh)

Ia masuk akal untuk mamalia mempunyai mekanisme terbina dalam yang boleh mengatasi perasaan kenyang. Mereka mesti "mendapatkannya sementara hasilnya baik": menyimpan kalori ketika buah matang, gemuk sebelum hibernasi, menelan pembunuhan sebelum pertandingan muncul, dan sebagainya.

"Tidak dijumpai di alam semula jadi"

Fenomena binge-to-obesity, bagaimanapun, tidak muncul kecuali mamalia, termasuk manusia, beralih ke diet yang tidak ada di alam: pati dan gula yang tidak terhad.

Walaupun kegemukan telah meningkat di kalangan semua orang Amerika dalam beberapa dekad kebelakangan ini, ia telah meroket pada tempahan India sejak tahun 1960-an. Makanan komoditi dan makanan segera [bertepung] adalah kebalikan dari apa yang dimakan oleh orang India hingga generasi terakhir:… [Sebaliknya,] makanan berlemak tinggi dan lemak tepu [bison, elk, antelope, rusa, dengan beberapa buah beri, kacang dan akar] nampaknya untuk melayani suku dengan baik.

Orang Asli Amerika bukan satu-satunya yang menonjol, bagaimanapun. Hampir dua pertiga sebahagian besar Orang Barat berat badan berlebihan, dan 30 + peratus rakyat Amerika gemuk. Ini terutama mengatakan kerana, tidak seperti tikus, kita peduli pada garis pinggang kita, yang membuat sebahagian kita dicek walaupun menghadapi godaan yang teruk.

Kawasan otak yang berubah sebagai tindak balas terhadap makanan yang berlebihan dapat mengatur selera seksual. Oleh itu, adakah superstulus seksual masa kini, seperti makanan ringan hari ini, menyebabkan perubahan seperti ubat dalam litar ganjaran otak? Mereka pasti merupakan diet seksual yang tidak terdapat di alam semula jadi.

Kini: sejak artikel ini ditulis, Kajian Imbas Otak pada Pengguna Porno, telah menemukan bukti desensitisasi, peningkatan penggunaan, dan kurang menimbulkan rangsangan seksual yang normal, bersama dengan pemekaan dan perubahan pada korteks frontal. Seperti yang kami jelaskan, gejala yang diadukan oleh pengguna porno secara logik dapat dijelaskan oleh perubahan otak yang sama yang diperhatikan pada tikus dengan akses yang tidak terhad kepada barang-barang super. (Secara kebetulan, tikus dan manusia adalah saudara yang jauh, dan mempunyai mekanisme otak primitif yang sama untuk selera makan dan ketagihan.)

Sama seperti tikus puas pada makanan yang menarik, pengguna porno sering puas dengan lucah. Ramai pengguna melaporkan bahawa mereka tidak dapat menghentikan atau mengawal tontonan mereka, tidak seperti Sooty babi guinea, yang "mendapatkannya sementara mendapatkannya baik" ketika dia masuk ke dalam sangkar yang penuh dengan betina.

Pengguna juga sering menyedari kepekaan terhadap keseronokan (mungkin dari reseptor dopamin yang lebih rendah), yang menunjukkan peningkatan libido, iaitu keperluan untuk rangsangan yang lebih kerap (lebih banyak dopamin) untuk merawat diri sendiri atau kegelisahan. Selalunya mereka memerlukan lebih banyak bahan yang melampau untuk mencapai klimaks, berkembang mati pucuk, atau mengetahui bahawa hubungan seks dengan pasangan yang rela tidak memuaskan mereka (membawa kepada penggunaan pornografi tambahan, atau mungkin eksklusif).

Pengguna berat juga kadang-kadang melaporkan kelakuan obsesif-kompulsif, kemurungan, tekanan yang teruk pada pemikiran bersosialisasi, dan masalah konsentrasi. Dan pengguna yang cuba berhenti menonton laporan lucah gejala penarikan balik, seperti gegaran, insomnia, perubahan mood, memusingkan kepala, kegelisahan, kemurungan, kelesuan, pemikiran berkabut, sakit perut, mimpi yang mengganggu, gejala seperti selesema, dan keinginan kuat untuk mencekik seseorang. Gejala ini menunjukkan bahawa otak mereka memang bergelut dengan perubahan otak biasa dengan ketagihan. Laman pemulihan lucah bermunculan di seluruh Web.

Inilah intinya: Sebilangan besar orang tidak menyalahgunakan bahan kerana mereka belum mencubanya, tidak mendapat banyak dorongan, atau mendapati kesannya menjengkelkan. Tetapi siapa yang tidak suka gula-gula atau gairah seksual? Dan siapa yang tidak menyukai perlakuan yang menggoda atau visual yang sangat membangkitkan semangat - terutamanya jika tindak balas keseronokan otaknya mati rasa akibat terlalu banyak rangsangan? Otak kita lebih terdedah daripada yang kita percayai sekarang.

Bilakah rangsangan menimbulkan risiko kepada kami untuk tergelincir?

Bahaya lurks apabila sesuatu:

  • mendaftar sebagai versi yang sangat "berharga" dari sesuatu yang dikembangkan oleh nenek moyang kita (dan kita) sehingga tidak dapat ditahan,
  • boleh didapati dengan mudah dalam bekalan tanpa had (tidak terdapat dalam alam semula jadi),
  • datang dalam banyak jenis (kebaruan), dan
  • kita puas tanpa menyedari ia memicu perubahan otak.

Seperti yang telah kita lihat, makanan ringan sesuai dengan model ini. Begitu juga porn internet percuma. Namun porno menimbulkan risiko yang unik. Makanan menetapkan had penggunaan: keupayaan perut dan keengganan semula jadi yang berlaku ketika kita tidak dapat menghadapi satu lagi gigitan sesuatu. Tetapi ada tidak had fizikal penggunaan internet porno, selain daripada keperluan rehat tidur dan bilik mandi. Seseorang boleh "memacu" pornografi selama berjam-jam tanpa klimaks dan tanpa rasa kenyang atau keengganan menendang ... berjam-jam rangsangan neurokimia supranormal dari mekanisme selera otak. Setiap klik ke video novel “melanggar harapan kami"Dengan sesuatu yang baru dan menarik, melepaskan semakin banyak dopamin ke dalam otak.

Rangsangan yang kuat menghasilkan dorongan neurochemical yang lebih menarik daripada cheesecake — yang lebih menguatkan. Maksudnya, otak secara menyeluruh menyatukan semua isyarat yang berkaitan, menjadikan pengulangan pengalaman di masa depan lebih automatik. Lebih-lebih lagi, penggunaan pornografi berat kadang-kadang tidak menggalakkan pengguna mengejar interaksi mesra dengan yang lain, yang akan membantu mengatur otak secara semula jadi. Tidak ada juga faktor yang pernah melindungi nenek moyang kita daripada rangsangan berlebihan. Tidak ada pasangan cemburu, penatua yang bijak, atau pantang larang sosial, dan sering kali tidak ada pasangan seksual dengan idea mereka sendiri. Penggunaan lucah nampaknya bebas risiko kerana bersifat peribadi dan maya.

Sayangnya, bukan sahaja kebanyakan dari kita tidak menyedari bahawa barang-barang seksual yang merangsang masa kini dapat membahayakan otak kita untuk perubahan yang berkaitan dengan ketagihan, kita juga menentang meme yang kuat dalam budaya hari ini. Ini menyatakan bahawa, "Apa-apa jenis tingkah laku yang mempromosikan orgasme pada dasarnya sangat sihat sehingga kita harus dengan gigih menolak bukti yang semakin meningkat mengenai risiko yang ada dalam akses tanpa had ke superstulus seksual hari ini."

Adakah ini pemikiran yang waras? Sekiranya otak kita telah berkembang untuk mendorong kita ke arah makanan dan seks, tidakkah kita harus lebih berhati-hati untuk membanjiri diri kita dengan versi yang sangat merangsang? Sudah, "kira-kira 17% individu yang melihat pornografi di Internet memenuhi kriteria untuk keaktifan seksual. Ini bermakna banyak orang, memandangkan kira-kira 12% dari keseluruhan lalu lintas Internet adalah pornografi dan hampir 90% populasi lelaki muda (sekitar 30% populasi wanita muda) melihat pornografi, "kata Profesor Steven C. Hayes.

Otak Remaja Memenuhi Porno Highspeed (2013) (persembahan setengah jam mengenai penceraian seksual dan otak remaja)

Komen yang berkaitan dari forum

Memotong lucah, tetapi kini sentiasa mencari gambar OKcupid dan Facebook

Itu semua SFW, tetapi saya sedar bahawa saya menggunakan corak yang sama. Saya akan mempunyai 30 tab terbuka profil OKcupid. Namun, saya juga tidak terangsang, dan saya juga tidak membelainya. Saya hanya ketagih dengan kebaruan, pengejaran. Ini lebih sukar daripada yang saya fikirkan.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/

Sejujurnya saya tidak terlalu banyak dan boleh pergi beberapa minggu tanpa benar-benar memikirkannya. Saya tidak canggung dengan wanita, atau mempunyai masalah dengan kegelisahan, tetapi perkara yang benar-benar mengejutkan saya adalah kesan yang berpotensi terhadap libido dan risiko ED saya. Saya pasti tidak peka terhadap "porno" ... sehingga saya mempunyai masalah untuk menentukannya. apa itu lucah? Saya tahu videonya tetapi adakah gambar masih ada? tiada badan telah melekat pada gambar sejak 1993. Saya tatal menerusi nudes, artistik atau sebaliknya, di reddit dan tumblr seperti e-mel yang begitu banyak.

jadi saya rasa persoalan saya adalah desensitisasi yang mudah untuk melihat nudes / perbuatan seks membunuh libido anda? atau menggunakan perkara-perkara itu setiap hari sebagai satu cara untuk mendesak dorongan anda membuat anda kehilangan minat dalam perkara yang sebenar? sama ada saya fikir saya akan mengambil gambar pada bulan tanpa fap dan melihat bagaimana kelanjutannya ..

Mengapa ketagihan pornografi internet lebih teruk daripada ketagihan dadah atau alkohol - yourbrainrebalanced.com

Kes ini pernah dibuat sebelumnya di sidang senat dan forum Kristiani dan biasanya menjadi sangat cemas. Hujah utama yang saya dengar mengapa pornografi internet lebih buruk daripada dadah dan alkohol adalah bahawa tidak seperti bahan yang boleh dibersihkan dari badan anda, gambar porno tidak pernah meninggalkan fikiran anda. Namun, saya percaya bahawa pornografi internet lebih buruk kerana alasan yang lebih baik daripada "ia memberi anda kenangan buruk". Oleh itu, tanpa alasan lagi, inilah sebab mengapa saya menganggap pornografi internet lebih teruk daripada dadah atau alkohol.

1. JUMLAH ANONYMITI. Apabila seorang penagih diserang dengan keinginan yang tidak dapat dibendung ada beberapa perkara yang mesti dia lakukan untuk memastikan bahawa penagih internet tidak perlu dilakukan. Penagih itu sebenarnya harus meninggalkan kediamannya dan membeli dadah atau alkoholnya dari penjual. Ini bermaksud bahawa untuk mendapatkan perbaikannya, seseorang harus melihatnya melakukannya di khalayak ramai.
Terdapat risiko pendedahan orang ramai yang tidak diketahui oleh penagih alkohol dan penagih dadah. Perhatikan saya mengatakan penagih pornografi internet. Lucah di VHS atau DVD atau di majalah tidak sama dengan pornografi hari ini kerana anda masih harus keluar ke khalayak ramai dan membelinya. Apabila penagih bersedia untuk menendang kebiasaannya, perarakan yang memalukan kepada peniaga, risiko pendedahan orang ramai menjadi perlindungan. Walaupun membeli porno dengan kad kredit mempunyai risiko pendedahan orang ramai yang tidak dimiliki pornografi internet hari ini.

2. WANG. Bercakap tentang membeli, kebiasaan anda sama buruknya dengan pendapatan anda baik ketika datang ke dadah atau alkohol. Dalam kes-kes yang melampau, para penagih telah diketahui menjual keluarga mereka sendiri menjadi hamba hanya untuk mendapatkan serangan seterusnya. Namun porno internet adalah 100% percuma. Pasti ada beberapa laman web berbayar di luar sana, tetapi dengan semua laman web tabung dan torrents hanya orang bodoh yang akan membayar wang untuk menonton porno hari ini. Sebilangan daripada kita mungkin merasakan kita mempunyai kawalan kendiri terhadap kebiasaan kita daripada penagih kerana kita tidak melakukan jenayah untuk menyelesaikan masalah kita. Tetapi, bayangkan jika kerajaan menjadikan pornografi haram, dan mengeluarkan semua porno dari internet. Berapa ramai di antara kita yang menjual perabot ibu kita untuk melihat satu lagi adegan ketika keinginan anda tidak boleh mengatakan tidak untuk memukul anda?

3. AKSES. Bukan sahaja penagih atau penagih alkohol harus mengadakan pertemuan tatap muka untuk menyelesaikannya, dia juga mempunyai bilangan pembekal yang terhad. Dia selalu melakukan tindakan tegas polis, atau kerosakan trak penghantaran dari lem yang terengah-engah, atau minum tab mandi. Walau bagaimanapun, penagih pornografi internet mempunyai pilihan ubatnya yang tidak terhad kerana adanya internet di mana-mana. Porno internet tidak pernah habis terjual, tidak memerlukan ID (memeriksa ya atau tidak jika anda berusia lebih dari 18 tahun adalah jenaka), dan anda tidak perlu meninggalkan rumah untuk mendapatkannya. Tidak seperti penagih dadah, pengedar dadah penagih pornografi internet tinggal di rumahnya dan mempunyai bekalan ubatnya tanpa had dan percuma, oh dan dia tidak kelihatan. Dan anda tertanya-tanya mengapa anda terus berulang.

4. TIADA BAU. Walaupun bau alat kelamin yang tidak dicuci boleh meresap ke dalam ruangan penagih pornografi internet, bau busuk tidak selalu menjadi petunjuk penggunaan pornografi. Penghidap alkohol, pengguna dadah tertentu, bahkan bahan perokok merokok mengeluarkan bau yang berbeza yang tidak dapat disangkal dari produk mereka. Yang bermaksud bahawa untuk mendapatkan pukulan mereka tanpa ada yang memperhatikan mereka telah melakukannya dengan penagih lain yang sejenisnya atau memanjat di bawah jambatan atau sesuatu. Penagih pornografi internet boleh menyalahgunakan dadah di tempat kediaman mereka tanpa perlu risau bahawa ia memberitahu mereka dengan bau. Anda mungkin merasa seperti mengalami masalah besar untuk menyembunyikan penggunaan pornografi anda.
Tetapi, perbezaannya ialah apabila anda selesai anda tidak perlu mengeluarkan pudina, menyemburkan penyegar udara, atau mencuci bau porno dari pakaian anda. Tidak ada aroma penggunaan pornografi internet yang membuat orang tahu tanpa ada keraguan bahawa anda jatuh dari gerabak lagi. Berapa ramai di antara kita yang melalui internet porno di telefon pintar kita sementara isteri atau teman wanita kita berbaring di sebelah kita di atas katil, tidak menyedari apa yang kita lakukan. Itulah kemewahan yang tidak akan pernah dimiliki oleh penagih dadah dan alkohol.

5. TIADA TRAK FISIOLOGI. Sekarang saya tahu ada di antara anda yang menderita pornografi ED mungkin menjerit dengan kepalanya! "Pada ketika ini tetapi dengarlah saya. Tidak seperti dadah dan alkohol, pornografi tidak terdapat di dalam darah atau air kencing anda. Walaupun penyalahgunaan dadah dan alkohol mempunyai ketakutan kehilangan pekerjaan atau kereta kerana kebiasaannya, pengguna pornografi internet, kecuali dia benar-benar tertangkap menontonnya semasa waktu kerja, tidak perlu risau. Pemanduan yang tidak menentu boleh disebabkan oleh pelbagai sebab.
Pemandu mungkin keletihan, atau penumbuk melawan penumpangnya, atau cuba menghantar teks semasa memandu. Tetapi, ketika polis menariknya, mengujinya, dan melihat dia mempunyai BAC melebihi had undang-undang. Anda mungkin menderita ED yang disebabkan oleh pornografi, tetapi beritahu saya ujian apa yang boleh dilakukan oleh doktor anda di mana dia akan kembali dan berkata "baiklah, nampaknya anda mempunyai porno di dalam badan anda". Sama sekali tidak ada. Bayangkan bagaimana kehidupan anda sekiranya pornografi dapat dikesan dalam air kencing atau nafas anda.

6. TIADA PENGECUALIAN. Tidak semua penyalahguna dadah dan alkohol kelihatan seperti penyalahgunaan dadah dan alkohol. Tetapi jika seorang berusia 26 tahun yang kurus dengan gigi yang hilang dan mata cekung memberitahu anda bahawa dia seorang penagih, kemungkinan besar anda tidak akan terkejut. Penggunaan dadah dan alkohol sejak sekian lama diketahui mengubah penampilan penggunanya. Berapa banyak ratu prom yang meluncur telah anda lihat yang mengejutkan anda dengan betapa mengerikannya penampilan mereka berbanding dengan penampilan mereka. Sekarang fikirkan berapa banyak pengguna pornografi internet yang mempunyai kisah yang sama. Bolehkah anda memilih pengguna internet porno di khalayak ramai? Mempunyai penampilan baik anda yang dicuri dari anda adalah satu lagi cara perlindungan yang harus dilakukan oleh pengguna dadah untuk membantunya melakukan kebiasaan yang tidak dilakukan oleh pengguna pornografi internet.

7. RASA KEMATIAN MENGIKUT PENGGUNAAN YANG LEBIH. Tidak seperti penagih dadah atau alkohol, anda boleh menggunakan pornografi internet untuk isi hati anda dan tidak perlu bimbang akan mati akibat overdosis. Maksud saya orang yang minum terlalu banyak air akan mati lebih cepat daripada penagih porno sepanjang hari. Ketakutan akan kematian adalah pendorong yang sangat baik untuk melancarkan kebiasaan yang dimiliki pengguna dadah dan alkohol yang tidak akan pernah dimiliki oleh pengguna porno. Pasti ada yang membunuh diri atau ada yang mati dalam nahas kereta kerana menonton pornografi ketika mereka memandu, tetapi itu adalah penyebab kematian yang lebih tidak langsung. Tidak ada yang akan mengatakan "hey adakah anda di sini mengenai Johnny? Dia mati kerana terlalu banyak memerhatikan gadis-gadis dengan payudara besar di komputernya. Sungguh memalukan".

8. TIDAK SATU TAHU ANDA TINGGI. Telah dikatakan bahawa dopamine tergesa-gesa yang anda dapatkan dari internet porn adalah sebanding dengan penggunaan meth atau cocaine. Tetapi penagih meth atau coke mempunyai tempoh masa apabila dia jelas berdengung dari menggunakan ubatnya. Ini bermakna pengguna porno internet boleh mendapatkan hampir atau setinggi, dan masih memandu forklift, mengajar kelas, atau mempunyai perbualan biasa tanpa kelihatan aneh. Pasti anda mungkin mengalami depresi atau murung, tetapi mereka boleh dikaitkan dengan beberapa perkara. Seorang lelaki mabuk tidak boleh menuntut mabuknya kerana tidak mendapat cukup tidur, atau kerana dia walaupun tentang sesuatu yang sedih.

Jadi itu sahaja yang saya dapat. Apa kesimpulan semua ini? Berhenti bersikap keras pada diri sendiri. Anda berhadapan dengan ketagihan yang tidak mempunyai perlindungan untuk menghalang anda daripada pergi ke laut seperti dadah atau alkohol. Walaupun anda boleh mendapat dorongan dari bekas penagih mengenai cara mengalahkan ketagihan, ingatlah bahawa anda berurusan dengan cara yang lebih daripada yang dia lakukan. Sebagai penagih pornografi internet, kita harus melaksanakan perlindungan semula jadi ini secara buatan. Walaupun begitu ia tidak sama. Jadi terus berjuang, terus berusaha, dan berhenti memikirkan diri sendiri.

Petikan John Mayer yang membuat saya sedar mengapa saya tidak mempunyai hubungan yang sihat. "... dari 100 anda bersumpah akan menjadi yang anda selesaikan, dan anda masih belum selesai." (Petikan penuh di dalam)

Semasa saya membaca ini, saya fikir ... Ya Tuhan, itulah yang saya lakukan, dan itu mungkin menjelaskan mengapa otak saya sangat tidak stabil sehingga saya tidak dapat menjumpai atau mengekalkan hubungan yang sihat. Saya rasa bar saya tidak terlalu realistik kerana saya biasa melihat RIBU wanita telanjang (dan biasanya sangat menarik) setiap minggu! Bagaimana mungkin saya dapat mencari wanita SEBENAR dengan pakaian yang boleh bersaing (di dunia kimia otak) dengan ketagihan pornografi saya ?!

GUY 2)

Ini adalah petikan hebat dari Mayer. Saya pasti dapat mengaitkannya. Sangat menakutkan seberapa cepat anda bosan dengan gadis terpanas yang dapat anda temui di Internet, hanya untuk mencuba dan mencari gadis yang lebih panas. Saya mungkin telah membuang masa berminggu-minggu atau bulan dalam hidup saya untuk mencari gadis panas seterusnya. Saya terlambat bekerja, terlambat untuk berjanji, terlambat menjemput orang ketika mereka bergantung pada saya ... hanya kerana saya ingin melihat beberapa gadis yang lebih panas.

GUY 3)

Sangat betul. Sungguh menakutkan bagaimana saya akan bergerak dan tiba-tiba satu atau dua jam berlalu dan saya masih duduk di sana mengklik seperti orang gila.

GUY 4)

Terima kasih kerana sebut harga. Esok akan seminggu untuk saya dan saya rasa lebih baik.

GUY 5)

Saya hanya boleh bercakap untuk diri sendiri, tetapi dengan hanya 18 hari dalam cabaran ini saya boleh menyatakan fakta bahawa PMO boleh dan akan merosakkan hubungan jika anda membiarkannya. Saya bernasib baik untuk mempunyai seorang isteri yang sangat seksi, dan walaupun selepas sepuluh tahun perkahwinan dan dua orang anaknya, dia telah mengekalkan badan seksi, keperibadian, fikiran yang tajam, dan semangat semangat yang saya gemari sejak dahulu lagi.

Tetapi penyalahgunaan MY PMO mula membuat ME masalah! Saya telah berubah bentuk, malas, kranky, dan terus-menerus lebih berpuas hati dengan kemudahan waktu bersendirian dengan PMO daripada dalam usaha dan perhatian bahawa dia dan keluarga MY berhak layak.

Nasib baik, saya dapati sumber masalahKU sebelum banyak kerosakan yang dilakukan terhadap hubungan KAMI dan sekarang saya mulai membuat perubahan yang tepat untuknya. Contohnya hujung minggu ini akan dibelanjakan dikurangkan anak-anak hanya kita berdua dalam perjalanan singkat ke luar bandar ke B&B romantis yang saya dapati.

TL; DR; Saya telah mula mengambil tanggungjawab untuk kotoran MY dan saya rajin bekerja keras untuk memperbaikinya!

GUY 6)

Anda hanya menggambarkan saya, saudara lelaki. Inilah jenis perkara yang tidak perlu didengar oleh orang yang ragu-ragu: lelaki sebenar mengambil tanggungjawab atas masalah mereka dan menjadi manusia yang cukup untuk melakukan sesuatu. Pos Awesome.

Resensitisasi litar ganjaran tidak diperlukan seksual (nofap baik untuk selain ED / seks sebenar / agama)

(bahasa inggeris saya = bahasa ibunda)

Saya hanya mahu menyiarkan pengalaman ini. Saya telah mengalami nofap selama 1/3 tahun (dengan tidak banyak kambuh dan jika, maka secara amnya terhadap rangsangan ringan). Kemudian saya menemui nofap beberapa hari yang lalu dari ted (x).

Saya ingin menambah perbahasan pemerhatian saya: Saya perhatikan bahawa rangkaian ganjaran (RC) mungkin juga disensit oleh fap. Untuk rangsangan seksual jelas, rangsangan yang lebih dalam = kurang kepekaan. Tetapi, melancap sendiri (jika PMO, maka ia diperkuat) (jika terlalu kerap kemudian diperkuat) imho entah bagaimana dapat mengubah rangkaian ganjaran. Seperti mungkin desensitisasi. Contoh dari kehidupan sebenar: perkara biasa seperti mendengar muzik piano, makan pic atau minum teh hijau - Saya selalu menyukainya. Tetapi saya perhatikan, bahawa dalam beberapa bulan terakhir entah bagaimana lebih sengit.

Hari ini kami mendapat buah persik dari kebun kami dan memakannya adalah 'orgasme seperti' (jelas tidak sekuat itu) tetapi lebih tahan lama dan pastinya ia adalah tindakan yang tidak hanya disukai tetapi memberikan sesuatu yang dilakukan oleh orgasme. Atau berdiam diri pada waktu lewat petang - saya selalu menghargai perkara-perkara itu, tetapi sekarang saya merasa kesenangan itu selama ini.

TL; DR Imho ini adalah alasan selain bertemu wanita / ED / agama untuk nofap yang benar-benar terbayar.