"Jalan yang paling umum orang miliki adalah Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, di mana akhir terakhir adalah daya tarikan / daya tarikan semula jadi, sihat terhadap wanita yang tidak ada pada awalnya. Sekarang terdapat beberapa variasi mengenai hal ini, tetapi selamat berjaya keluar dari talian tetap. " (pautan)
Video oleh pakar sebenar adalah tempat yang baik untuk bermula:
- Video oleh Gabe Deem - FLATLINE: Semua yang Perlu Anda Ketahui
- Video oleh Noah Church - Adakah zakar saya akan berkerut dan mati rasa selama-lamanya? (garis datar nofap)
Mahukan lebih banyak maklumat? Lihat juga artikel mengenai garis rata: "Pemulihan Lucah dan Garis Rata Misterius"
"Flatline" adalah fasa pemulihan khas pada lelaki yang mengalami disfungsi ereksi yang berkaitan dengan porno, ejakulasi tertunda atau ketagihan pornografi biasa. Kami memanggilnya "flatlining." Ini sementara, tetapi boleh menjadi sangat membimbangkan, kerana ia boleh membuat berhenti dari porno sebab daripada kegagalan seksual, bukan penyelesaiannya. (Lihat Puan-puan, kenapa flatline menakutkan kita?).
Mengapa ini berlaku, tidak ada yang tahu pasti. Nampaknya wajar bahawa otak anda telah mengkondisikan (rewired) sendiri untuk memerlukan tahap dan jenis tertentu dari rangsangan seksual. Apabila dihilangkan libido anda menurun kerana harapan bawah sedar anda tidak terpenuhi, dan badan anda mencatat "kekecewaan" dengan menjatuhkan dopamin anda. Dari segi saintifik, ini disebut "ralat ramalan negatif"
Mungkin pantang berpanjangan membawa kepada penurunan sedikit libido, walaupun pada lelaki muda yang sihat (boleh diterbalikkan, ketika mereka menjadi aktif secara seksual lagi). Walau bagaimanapun, keparahan gejala rata-rata (alat kelamin yang tidak bermaya, tiada nafsu seks, kehilangan tarikan kepada orang sebenar) menunjukkan penggunaan pornografi kronik sebagai pemain utama di flatline.
Meningkatkan titik data kepada lucah sebagai penyebab yang mungkin dalam libido untuk seks dengan rakan kongsi: Kajian yang mengaitkan penggunaan / ketagihan pornografi dengan disfungsi seksual, gairah yang lebih rendah dan kepuasan hubungan seksual & yang lebih rendah.
Kami tidak tahu ada penyelidikan mengenai flatline itu sendiri (namun), tetapi inilah yang diperhatikan oleh pengguna porno yang pulih.
- Sepuluh tahun yang lalu lelaki tua (28-50) dengan PIED mengalami garisan rata yang pendek dan pemulihan yang agak cepat.
- Pada tahun-tahun terakhir 10 panjang flatlines telah meningkat, terutama pada lelaki muda yang dibesarkan dengan menggunakan internet kelajuan tinggi lucah. Sekarang, ada juga yang melaporkan laporan 30 yang teruk.
- Ejakulasi dapat membuat lelaki muda kembali ke garis datar. Ejakulasi jauh lebih jarang untuk menetapkan lelaki yang lebih tua.
- Ramai lelaki di forum itu tidak berpuas hati dan tidak pernah mengalami masalah. Sebilangan besar bukan pengguna pornografi yang berat, atau mengatakan bahawa mereka tidak ketagihan.
Kemungkinan garis besar berkaitan dengan kejadian neurochemical yang berlaku semasa penarikan diri dari ketagihan pornografi. Sudah diketahui bahawa semasa berhenti dari ketagihan, dopamin menurun lebih jauh, dan hormon tekanan seperti CRF dan norepinefrin meningkat. Kombo ini dapat membunuh libido.
Dengan kurang dopamin, semakin terdesensitikan litar ganjaran di otak memberikan rangsangan otak yang tidak mencukupi pusat pendirian (hypothalamus). Kurang rangsangan menyebabkan kurang impuls bergerak ke bawah saraf tunjang untuk mencapai zakar.
Walaupun semua ketagihan mempunyai perubahan otak yang sama, jelas bahawa penggunaan pornografi internet boleh memberi kesan buruk kepada rangkaian otak yang mengatur seksualiti, seperti yang disaksikan oleh banyak laporan mengenai citarasa seksual, kehilangan libido, dan kegagalan seksual. Hipotesis saya ialah struktur otak yang lebih mendalam yang mengaitkan tingkah laku seksual lelaki dan ereksi (hipotalamus) diubah oleh ketagihan pornografi yang lama.
Berita baik ialah ia akan lulus, dan libido anda akan kembali. Pemulihan setiap orang sedikit berbeza, dan tidak semestinya linear. Walaupun anda mula melihat tanda-tanda kehidupan, adalah normal jika melihatnya diikuti oleh fasa libido yang mengantuk sebelum anda kembali normal. Sebilangan lelaki dengan reboot yang lebih lama mengalami kembali libido selama beberapa minggu, diikuti oleh beberapa minggu libido rata, atau beberapa kitaran ini.
Berita buruk adalah fasa "flatline" yang mengerikan ini boleh berminggu-minggu hingga bulan. Walau bagaimanapun, kita tidak tahu sesiapa yang mempunyai persoalan seksual yang berkaitan dengan penggunaan lucah yang berat, yang tidak bertambah baik - dengan syarat dia menghindari rangsangan seksual yang sengit (idealnya PMO and fantasi seksual) sambil membenarkan otaknya kembali kepada sensitiviti biasa. Untuk sains di sebalik keadaan anda, dan mengapa perlu untuk mengelakkan rangsangan sengit, menonton siri video ini Disfungsi erektil dan lucah.
Jika anda ingin mempersingkat kesengsaraan, berikut adalah beberapa petua yang telah disyorkan oleh orang lain:
Konsisten.
Mereka yang pulih paling cepat ("reboot”), Konsisten dalam mengelakkan pengganti pornografi dan pornografi (melayari gambar Facebook atau video YouTube). Bergantung pada keadaan anda, anda mungkin memilih untuk mengurangkan atau menghilangkan melancap & orgasme buat sementara waktu. Sekiranya anda memilih untuk bercampur sesekali dengan orgasme, itu bagus, tetapi sebilangan lelaki dengan PIED menganggapnya dapat membuat mereka kembali pada awal reboot mereka. Pada mulanya, mana-mana orgasme atau gairah yang kuat boleh mencetuskan kuat "kesan pemburu, "Dan hasilnya adalah pesta porno, yang memperlambat pemulihan. Sekiranya anda boleh melancap berdasarkan sensasi fizikal sahaja, tanpa rangsangan yang kuat, ia akan menjadi kurang bermasalah — terutama dalam prosesnya.
Meningkatkan ke lucah tanpa orgasma sangat memudaratkan, kerana 1) lucah adalah penyebab ED, dan, 2) paras dopamin dinaikkan untuk tempoh yang sangat lama, yang boleh membawa kepada desensitization. Edging, dengan atau tanpa porno, jauh lebih buruk daripada sekadar ejakulasi dan kemudian beralih ke aktiviti lain (lihat - Bagaimana jika saya melancap (tepi) atau menonton porno tanpa orgasme?). Seorang lelaki melaporkan bahawa dia ejakulasi hanya sekali setiap sepuluh hari (kerana dia melihat manfaat daripada memelihara tenaga seksualnya). Namun dia masih menonton porn lucah setiap hari ... dan mengembangkan ED.
Akhirnya, anda mungkin mahu melancap tanpa lucah untuk melihat jika ia menimbulkan libido anda. Contoh orang yang melakukan ini muncul kemudian di halaman ini.
Jangan menguji dengan lucah.
Apabila libido rata-rata anda, atau anda mempunyai gejala-gejala lain, seperti "zakar yang tidak bermaya", mudah panik dan ingin menguji diri anda dengan lucah untuk melihat sama ada anda masih boleh memaksa ereksi. Ini cenderung untuk memperlahankan pemulihan. Berani dan sabar. Bertahan dalam "Kekosongan" sehingga tubuh anda memberi anda tanda bahawa otak anda dan responsif seksual kembali normal.
Memaksa atau "memeriksa" proses ereksi anda = perkara yang jauh lebih buruk yang dapat anda lakukan - 9 dari 10 kali itu tidak sesuai dengan jangkaan dan akhirnya memberi tekanan kepada anda. Maksud saya, jujurlah anda melakukannya bukan untuk melakukan sesuatu yang seksual tetapi hanya untuk memeriksa ereksi anda, yang bermaksud anda sebenarnya tidak berfikir secara seksual, adakah zakar anda benar-benar sukar untuk memulai? Semakin banyak anda menguraikan betapa salahnya logik untuk "memeriksa" diri anda, semakin baik anda memahami bahawa ia berfungsi tanpa tujuan dan biasanya hanya menyebabkan anda tidak aktif sepanjang hari.
Jangan keterlaluan apabila tiba masanya.
Anda mungkin mahu mengambilnya dengan mudah setelah anda memutuskan untuk memperkenalkan semula ejakulasi biasa. Beberapa ejakulasi berturut-turut telah menghantar lelaki kembali ke garis datar. Cadangan yang tidak jelas, saya tahu. Sekiranya pergelangan kaki anda terseliuh teruk, adakah masuk akal bermain enam jam bola keranjang penuh sehari selepas anda berhenti menggunakan tongkat? Suatu topik mengenai orgasme yang mendorong lelaki kembali ke garis datar - ketika saya fikir saya berada di luar hutan ...
Jangan bandingkan diri dengan orang lain.
Memang benar bahawa mereka yang mula melancap jauh sebelum lucah Internet berkelajuan tinggi, dan mereka yang hanya mula menonton kelajuan tinggi baru-baru ini cenderung untuk pulih daripada masalah prestasi seksual berkaitan porno yang paling cepat.
Walau bagaimanapun, keparahan masalah ini juga dikaitkan dengan faktor yang kurang ketara. Pertama, otak berbeza dalam kepekaan dan tindak balas mereka terhadap dopamin berlebihan (rangsangan). Otak anda mungkin telah menyesuaikan diri dengan lebih cepat, dan mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk kembali seimbang. Kedua, tindak balas keseronokan mati rasa, yang merupakan penyebab masalah anda, nampaknya tidak berkaitan langsung dengan jam menonton menurut penyelidikan. Ini berkaitan dengan "intensiti pengalaman."
Ini jelas berbeza bagi orang. Lelaki ini juga bernasib baik dan pulih tanpa banyak gejala:
Saya tidak pernah mengalami gejala penarikan diri. Saya mungkin mempunyai bola biru selama 10 minit sekali. Selain sepuluh minit itu, tidak ada. ED sama buruknya ... selalu berusaha untuk tetap bersungguh-sungguh, tidak menikmati seks. Lelaki, saya gembira kerana dapat mengatasinya.
Lelaki lain:
Tidak semua orang mempunyai garis datar, dan tidak selalu bermula pada masa yang sama. Sebilangan besar berlaku selepas kira-kira seminggu, tetapi yang lain (termasuk saya) mungkin akan mengalaminya kemudian. Untuk masa yang paling lama saya fikir saya tidak akan memilikinya sama sekali, tetapi saya akhirnya mempunyai yang pendek untuk kebanyakan minggu 7. Ini juga boleh berubah-ubah dari segi panjang. Terdapat banyak teori mengenai mengapa seseorang mengalami garis datar, tetapi tidak ada yang pasti. Secara peribadi, saya percaya flatline adalah tahap peralihan ketika anda mula menyerah pada porno dan berhenti memikirkannya sama sekali. Kerana anda belum peka dengan isyarat dunia nyata, libido merosot kerana pemikiran dunia nyata atau pornografi tidak merangsang otak anda. (Saya benar-benar memperhatikan hubungan yang kuat antara permulaan garis datar saya dan hilangnya keinginan yang berkaitan dengan porno.)
Cuba tekanan yang bermanfaat untuk "memulakan" kembali kepekaan normal terhadap keseronokan.
Stresor yang bermanfaat termasuk mandi sejuk, senaman dan puasa. Untuk perbincangan saintifik tentang mengapa tekanan ringan ini dapat meningkatkan mood dan meningkatkan kepekaan untuk kesenangan dan kepuasan, lawatan www.GettingStronger.org.
Sekiranya pemulihan atau garis rata anda memerlukan masa yang lama, lihatlah - Bermula pada lucah Internet dan pemulihan saya dari ED yang disebabkan oleh pornografi terlalu lama
Sekiranya anda memerlukan ketawa: Masa Saya Menggandakan IQ Saya (Pencipta Dilbert)
Kisah Flatline (kita telah melihat banyak perkara yang sama)
Saya berada dalam talian tetap. Saya begitu jauh sehingga melancap tidak menyeronokkan. Berfikir tentang porno nampaknya lembap, dan gambarnya sukar dicapai secara mental. Malah mereka kelihatan kurang menarik.
Dan sejujurnya, saya cukup baik dengan semua itu. Ini bukan perasaan yang baik, tapi itu tidak dapat dielakkan. Buat pertama kalinya, saya melihat barang-barang ini dari kejauhan, untuk apa sebenarnya. Kenikmatan itu sementara dan berlubang. Semakin banyak, saya dapat melihat perkara-perkara yang saya suka dari sudut pandangan klinikal.
Masuk akal bahawa saya kehilangan dorongan seksual, kerana itu bukan seksual: itu adalah dorongan untuk menonton porno. Dorongan seksual melibatkan khayalan, dan porno, tidak kira apa jenisnya, sama ada tegar atau softcore atau Hentai atau apa sahaja, adalah sebaliknya. Rasanya seperti saya lupa untuk berkhayal tentang wanita sejati, dan kekurangan pornografi menjadikannya lebih jelas.
Ini juga baik kerana saya tidak menikmati melancap sekarang, kerana saya dapat menggunakan kesan garis bawah ini untuk membina kebiasaan NoFap yang baik, sesuatu yang ingin saya lakukan selama berbulan-bulan, tetapi terus gagal. Selama seminggu, saya berjaya di NoFap setiap hari. Bukan pencapaian yang besar, tapi ini sesuatu yang belum dapat saya lakukan hingga sekarang. Saya fikir bahawa tidak melancap pada hari-hari itu telah mempercepat garis rata saya.
Reboot adalah proses yang panjang. Jangan berputus asa
Hampir 5 bulan, pemikiran saya mengenai penempelan
Seorang rakan NoFapper menghantar pesanan kepada saya tentang pengalaman saya dengan flatlining, kerana dia sedang melaluinya sekarang dan membencinya. Saya fikir saya akan menulis jawapan saya di sini sekiranya orang lain menganggapnya berguna:
Pembumian sebenarnya telah menjadi satu rahmat bagi saya.
Akan menjadi lebih sukar untuk membuatnya hingga 147 hari jika bukan kerana saya melayari sebahagian besarnya kerana garis datar. Saya berada dalam tahap rata mungkin separuh hingga dua pertiga daripada rentak semasa saya. Ia seperti rakan baik anda dalam permainan ini.
Ini sebenarnya memberitahu saya bahawa saya melakukan sesuatu yang betul. Buat pertama kalinya sejak saya mula melancap, saya berasa seperti berada di puncak gairah seksual saya dalam situasi bukan seksual! Flatlining bermaksud anda tidak merasa dihidupkan tanpa alasan sial (yang hanya berlaku kerana tanpa NoFap anda menyedari bahawa pembebasan seksual hanya beberapa kali pada bila-bila masa).
Sudah berbulan-bulan lamanya dan inilah sebabnya saya tidak peduli
berikut adalah senarai talian tetap yang panjang untuk memberi anda harapan!
Hai kawan-kawan. Bagi saya dan ramai lagi, rata-rata yang ditakuti dan kesan sampingan yang disertakan (tenaga rendah, anhedonia, insomnia, dan lain-lain) adalah bahagian reboot yang paling menggerunkan. Kita kadang-kadang bimbang kita berada dalam keadaan kekal yang rosak. Saya telah mengumpulkan senarai akaun pembetulan panjang yang saya dapati dari r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced, dan rebootnation. Senarai ini tidak menyeluruh, namun diharapkan dapat memberikan harapan dan keberanian untuk terus tanpa berulang dan tanpa kehilangan keyakinan dalam proses reboot. Walaupun "hari 90" dilemparkan banyak, ramai orang berlainan antara bulan 2 dan 2 tahun!
Berikut adalah beberapa akaun flatline yang lebih panjang, dari bulan 2 hingga tahun 2. Saya telah cuba untuk sekadar memotong dan menyisipkannya, dalam beberapa kes saya terpaksa menyalin ayat-ayat bersama untuk membuat akaun itu masuk akal tanpa konteks topik asal keseluruhannya ditemui. Teks dalam kurungan saya telah menambah diri saya, untuk penjelasan.
Di sini mereka:
-2 BULAN-
Malangnya, selepas hanya dua atau tiga minggu seks saya jatuh secara dramatik menjadi rata. Flatline mengakhiri hubungan dan saya duduk di dalamnya untuk minggu-minggu 7 (~ 2 bulan), sehingga minggu terakhir bulan Ogos 2013, tanpa libido, kemurungan, tiada keyakinan ...
Saya memukul flatline 3 sebelum pulih secara kekal. Flatline pertama adalah dari hari-hari 0-28, kedua adalah dari hari 31-38, ketiga adalah dari hari 47-52 (pada dasarnya 7 minggu rata-rata: ~ 2 bulan)
Saya hanya mempunyai satu, tetapi garis rata panjang, lebih dari 50 hari (~ 2 bulan). Jadi jangan risau, akhirnya ia akan menjadi lebih baik.
Garis panjang saya bertahan pada hari 50 (~ bulan 2)
pada hari ke-75 hingga hari ini: ereksi yang sangat keras setelah garis lurus yang sangat panjang selama 50 hari (~ 2 bulan) (saya hampir menyerah dan berfikir bahawa saya tidak akan pernah mendapat kembali libido tetapi melambung!)
Saya baru sahaja melakukan 105 hari reboot tanpa kambuh semula. Dua bulan pertama saya mengalami garis yang rata
Saya fikir ia adalah selamat untuk mengatakan libido saya kembali, tetapi ia adalah lapan minggu (2 bulan) tanpa lucah, melancap atau erotika, dan fantasi yang minimum.
Saya mula merenung sekitar hari 7 ... .lasted sehingga kira-kira hari 80 (bulan 2.5)
70 hari rata-rata! (2.5 bulan) Tidak ada apa-apa yang berlaku di bawah sabuk saya, D saya benar-benar mati!
Saya mula merenung sekitar hari 7 ... .lasted sehingga kira-kira hari 80 (bulan 2.5)
70 hari rata-rata! (2.5 bulan) Tidak ada apa-apa yang berlaku di bawah sabuk saya, D saya benar-benar mati!
selepas seminggu 7 (~ 2 bulan), rata-rata seks pada hari 5 terakhir
-3 BULAN-
mempunyai garis sempit untuk bulan 3 dan saya mula perlahan pulih daripadanya kira-kira 2 minggu lalu
Saya rata-rata selama kira-kira 100 hari (lebih daripada 3 bulan)
Seterusnya saya meratakan selama 86 hari- tanpa orgasme / reboot bersih.
Saya mula menyemprot pada hari 90 dan ia pergi seperti hari 100 (3 bulan). Sudah cukup gila.
Bagi flatline, saya mempunyai "batang mati" dan "zakar yang tidak bermaya" dari hari 1 hingga 125 sekurang-kurangnya! (Bulan 3.5)
-4 BULAN-
Baru-baru ini saya memecahkan mod 120 dalam mod keras (4 months) .... Pemandu seks saya baru-baru ini kembali dengan vengance.
untuk hari 100 + yang pertama, saya merasa tidak ada kuasa besar dan kebanyakannya berada dalam flatline. Sejak kira-kira hari 120 (bulan 4), saya berasa hebat. Saya mempunyai banyak tenaga, memandu dan tekad.
Saya mempunyai garis rata hampir sepanjang masa hingga hari 120 (bulan 4)
(selepas 130 hari = 4 bulan): libido luar biasa. Tiada kabus otak. Emosi Saya tidak tahu saya ada.
-5 BULAN-
Saya hampir pada tanda bulan 5 .. mod keras ... (kebanyakannya di flatline tetapi mula keluar)
[Flatline adalah] kira-kira bulan 4 atau 5. Saya tidak akan mengatakan ia adalah salah satu flatline tetapi beberapa up dan down.
Hanya baru-baru ini [saya] merasakan libido yang baik kembali .... Itu adalah bulan 5 yang hebat atau lebih
[Saya bersahaja] sekurang-kurangnya 120 hari. mungkin sebanyak 150 (bulan 5), tetapi tidak dapat diingat.
-6 BULAN-
Saya mendapat yang besar. fucking. rata. Saya bercakap 6 + bulan tanpa memandu.
Saya mengambil masa kira-kira 6 bulan untuk mengatasi talian tetap saya. Saya berada di kapal yang serupa (12+ tahun terus menerus bermain porno). Kekal kuat, dan jangan berputus asa !! Lucah tidak akan pernah menyembuhkan anda job Kerja bagus !!!
-7 BULAN-
Saya telah mencapai tahap yang saya rasa libido alami saya hampir merosot dan saya tidak lagi melalui puncak dan palung. Ini berlaku di antara bulan 6 atau 7.
Dalam bulan 7, libido saya akhirnya kembali
-8 BULAN-
Saya mula 8 bulan yang lalu, dan saya hanya kini terlepas dari flatline saya. Kuncinya adalah untuk memotong semua imej yang merangsang.
Setiap kali [selepas orgasma] saya akan bangun berasa seperti neraka fucking. bukan sahaja rata-rata tetapi penuh dengan kemurungan. orgasme tidak lagi membuat saya berasa seperti najis. Ini adalah selepas bulan 7 atau 8 dengan PMO sifar.
-9 BULAN-
Saya berada di dalam dan di luar bangunan sehingga bulan 9 (Gabe)
Saya mempunyai flat untuk bulan 9. Tidak dapat memberi tumpuan atau menumpukan pada perkara, kabus otak, sifar libido, tiada motivasi atau emosi.
-12 BULAN-
Hei lelaki, saya mempunyai simptom simpul selama hampir setahun supaya saya dapat mengaitkannya.
-19 BULAN-
Saya berusia 26, bulan 19 menjadi reboot bukan PMO (~ 1.5 tahun) dan baru sahaja mula merasakan fungsi dalam masyarakat lagi. Saya mempunyai sifar libido, banyak gejala mental yang semakin buruk dan hampir tidak dapat bertahan keras
-22 BULAN-
Bulan 2-24: FLATLINE. (~ 2 TAHUN) Tiada libido. Tidak ada keinginan untuk melakukan hubungan seks dan tidak ada keinginan untuk melancap. Rasa aseksual. (Catatan: pengguna menjelaskan bahawa dia tidak mempunyai keadaan perubatan atau psikiatri)
(Dia mengatakan bersosial menyembuhkan flatlinenya)
Jadi saya masih tidak percaya apa yang berlaku hari ini. Saya telah berada dalam garis rata yang teruk minggu lalu. Hari ini saya memutuskan untuk menaiki bas ke pusat bandar untuk berjalan-jalan dan mempunyai beberapa orang di sekitar saya… ..
Pautan - Masih tidak percaya apa yang berlaku hari ini. NoFap FTW!
Garis Dreaded Datang datang dan pergi. Beberapa pagi terakhir saya bangun dengan mengamuk ... sesuatu yang saya tidak alami dalam masa yang sangat lama. Garis rata benar-benar memukul saya sekitar hari ke-3, dan itu adalah gejala klasik perasaan seperti batang / bola anda telah menyusut menjadi bahagian kulit yang tidak bernyawa. Sekarang alat kelamin saya kelihatan lebih normal. Pada masa ini, batang saya kelihatan seperti apa yang biasanya dirasakan oleh batang, jika itu masuk akal. 12 hari ke bawah, pada hari 13 .. Laporan saya setakat ini
Ada beberapa siklus 2 minggu, untuk minggu 2 saya akan mengalami kegelisahan setiap hari dan masalah seksual yang kuat, dan kemudian untuk apa-apa minggu 2 apa-apa (rata-rata?). Saya menjadi lebih tegas, jujur, yakin dan bergaul. Saya semakin selesai.
Garis panjang saya 100 hari baru berakhir tahi suci
Saya hampir meniduri rakan sekerja berusia 48 tahun di tempat kerja hari ini bahkan tidak bergurau - saya memeluknya dan menjadi bonjolan terbesar dan dia enggan melepaskan saya dan hanya akan terus menyentuh saya dan memeluk saya kembali, saya hampir merobek pakaiannya dan meniduri dia betul-betul di atas meja walaupun saya tidak tertarik kepadanya. Apa-apaan ini.
Tuhan mempunyai belas kasihan pada jiwa saya, tidak hairanlah saya fikir perjalanan ini adalah cukup ez, saya telah lupa apa yang dirasakan benar-benar mempunyai libido, dan neraka libido fucking itu.
70 hari flatline! Tidak ada apa-apa yang berlaku di bawah sabuk saya, D saya benar-benar mati!
Itulah yang menyebabkan saya melancap terlalu awal. Saya akan duduk di komputer saya atau melakukan kerja dan tiba-tiba, secara tiba-tiba, saya merasakan perasaan yang kuat ini memaksa saya untuk mencari orgasme. Saya bahkan tidak memikirkan apa-apa seksual sebelum saat itu! Jadi saya hanya melancap, hanya menggaru gatal. Tetapi dalam 5 bulan terakhir ini, dalam tempoh flatlining, kadang-kadang beberapa hari akan berlalu dan saya juga tidak boleh menyentuhnya, dan memang betul kerana pada masa itu saya tidak berada di sekitar wanita yang menarik atau di keadaan seksual.
Tetapi jangan risau, anda tidak kehilangan libido atau mojo anda.
Inilah bahagian yang terbaik: Ketika saya berada dalam situasi seksual atau dengan seorang wanita, atau kadang-kadang ketika saya membiarkan fikiran saya mengembara ke alam fantasi seksual (bukan idea yang baik, menjadikan perkara lebih sukar bagi anda), gairah saya terasa begitu jauh lebih kaya dan lebih mendalam, pengalaman yang lebih lengkap, dan jauh lebih seksi. Terasa baik. Percayalah bahawa ketika anda bersama seorang gadis, ereksi anda akan berada di sana, tepat pada isyarat, bersemangat seperti biasa dan lebih sukar dari sebelumnya. Sebenarnya, saya semakin aktif beberapa hari ini sehingga hanya menggerutu seorang wanita sudah cukup untuk membuat saya gementar. Ya, saya telah berseluar dalam seluar dengan lebih daripada seorang gadis semasa NoFap 🙂
Sekiranya anda bimbang kehilangan tenaga dan keinginan untuk keluar dan berjumpa dengan wanita kerana anda kurang bernafsu sekarang, ia tidak banyak berkaitan dengan garis rata anda dan lebih banyak kaitan dengan gaya hidup anda. Saya mencadangkan agar anda memanfaatkan perkara lain untuk mencetuskan kegilaan anda.
Perkara yang paling penting adalah mula meletakkan diri anda di hadapan wanita. Pergi ke acara sosial, atau kelab malam, atau temui rakan rakan, atau sertai kelas dan pelajaran ekstra kurikular malam. Walaupun anda 'tidak merasa terangsang lagi', saya bertaruh bahawa setelah anda mula berinteraksi dengan wanita lebih banyak, badan anda akan mula berpusing ke arah yang tinggi dan rasa terangsang akan mula kembali ketika badan anda bertindak balas terhadap wanita di sekitar anda . Mulailah bercakap dengan mereka, mengusik mereka, ketawa bersama mereka, menggoda mereka, dan tubuh anda akan memberi ganjaran kepada anda dengan keinginan semula jadi yang indah untuk memasukkan batang anda ke dalamnya.
Saya mendapati saya paling gementar ketika saya tidak bertemu wanita dalam kehidupan seharian saya, kerana sekarang tanpa janji untuk melepaskan diri di tangan saya sendiri dan tidak ada wanita di sekeliling saya, apa lagi yang perlu saya lakukan tetapi mematikan rangsangannya sendiri? Ia seperti ketika anda pergi tanpa makanan untuk sementara waktu, pertama anda benar-benar lapar kemudian anda berhenti lapar. Badan anda menyesuaikan diri. Letakkan makan malam stik yang enak di hadapan anda dan tiba-tiba rasa lapar kembali.
Sekiranya anda tidak rata, letakkan beberapa wanita kehidupan nyata, wanita seksi, di hadapan anda dan beritahu saya bahawa anda masih belum merasa terangsang.
Dan sebanyak yang dikatakan di subreddit ini, lakukan kerja badan anda!
Berat angkat, atau kardio lebih baik daripada tidak ada. Dan pertimbangkan latihan kegel. Semua perkara ini membuat mojo anda berjalan, saya tidak tahu mengapa atau bagaimana, yang saya tahu hanyalah kerja mereka. Ada kalanya saya duduk di rumah dan tidak melakukan apa-apa, dan hanya menyalahkan NoFap untuk talian tetap saya. Sekarang saya bekerja keras badan saya, saya mendapati garis rata semakin berkurang (menjadikan NoFap lebih sukar bagi saya). Sekarang apabila saya melihat gadis-gadis yang menarik di jalan, saya merasakan elektrik itu kembali berdengung di badan saya.
Katakan saja flatlining berlaku dalam kitaran, dan saya masuk dan keluar dari fasa flatline selama saya NoFap, saya tidak akan menggunakannya sebagai alasan untuk berhenti dari NoFap ... Saya menikmati perasaan disiplin diri terlalu banyak.
Bagi orang-orang yang sedang memerhati melancap sekali seminggu atau lebih untuk menghapuskan rata, sedar betapa sukarnya itu.
Saya rasa orang yang melancap seminggu sekali mempunyai disiplin yang jauh lebih baik daripada saya, walaupun saya hampir 5 bulan. Kerana orang-orang itu tidak akan pernah sampai ke fasa garis lurus, dan akan berada dalam fasa 'kesan pengejar' yang berterusan. Saya lebih suka tidak membuat hidup saya untuk terus melawan keinginan untuk melancap. Saya lebih suka berada dalam fasa 'flatline' onoing (saya meletakkannya dalam petikan sekarang dengan sengaja), tetapi di mana setiap kali saya berada dalam situasi dengan nada seksual, tindak balas seksual saya selalu ada dan lebih kuat daripada yang berlaku telah pra-NoFap. Idea-idea melancap seminggu sekali adalah sesuatu yang saya miliki, kemudian saya menyedari bahawa ini hanyalah rasionalisasi yang disebabkan oleh 2 perkara: kesombongan dan sabotaj diri.
Jangan biarkan kegilaan anda menjadi lebih baik dari anda dengan alasan menghilangkan garis rata untuk membantu anda bertemu dengan lebih banyak wanita, itu adalah anda cuba mensabotaj diri anda.
Sekiranya anda telah memberitahu diri anda bahawa anda akan melakukan NoFap, maka lakukan saja, garis lurus atau tidak.
Saya hanya mahu menambah bagi mereka yang bimbang tentang flatlining. Saya terakhir melancap pada 25 Oktober 2012. Kemudian saya tidak mempunyai libido selama 18+ bulan. Saya ingin tahu mengapa, dan ini sebelum saya menemui garis datar. Namun, ia adalah perkara terbaik bagi saya! Selama 35 tahun saya berada di lubang ketagihan seksual yang menyebabkan banyak bencana dalam hidup saya. Garis rata membolehkan saya melupakan hubungan seks (saya juga bercerai pada masa yang sama) dan menumpukan perhatian untuk mendapatkan kehidupan saya dengan teratur. Bahagian utama ini adalah penyembuhan luka yang menyebabkan saya menggunakan ketagihan seksual sebagai ubat.
Saya sekarang mempunyai libido yang sangat baik, saya berumur 52 tahun, saya sangat susah tidur dan suka bangun dengan kayu yang boleh membunuh! Lol Saya berharap suatu hari nanti dapat berdamai dengan isteri saya dan dapat melakukan jenis hubungan cinta seksual yang kita impikan tetapi tidak pernah kita miliki.
Perkara kelihatan lebih .. Lebih banyak !!
Seperti yang dinyatakan di atas, perkara lebih nyata. Lebih jelas! Ia tidak masuk akal. Sebaik sahaja saya memulakan NOFAP, saya mencapai garis besar UTAMA. Saya bercakap tentang kegelisahan, kemurungan, perasaan kusam, muram Tiada dorongan untuk melakukan apa-apa. Muzik dan permainan video bahkan tidak menyenangkan dan pemikiran negatif terus meningkat 24/7. Ia bertambah baik seiring berjalannya waktu. Saya pada hari ke-46, saya baru sahaja membuat akaun untuk memberitahu anda semua .. KEHIDUPAN DAPAT LEBIH BAIK.
Mungkin anda mempersoalkan titik NOfap, maksud saya kita semua tahu, lebih mudah menyerah kan? Tetapi tidak, tekan titik sukar. Keadaan akan bertambah baik. Beberapa hari kebelakangan ini saya berasa lebih baik. Dorongan seks kembali, kegembiraan dan kegembiraan seumur hidup kembali penuh, saya rasa seperti yang saya lakukan semasa remaja lelaki. Hidup sungguh hebat.
Benarkan otak anda untuk menyambung semula rangsangan SEBENAR. Bergaul dengan rakan-rakan, bersenam, berjalan kaki, perkara semula jadi yang kita buat untuk MENYENANGKAN kini menyeronokkan. Mulakan dengan pemakanan sihat, pancuran sejuk & angkat berat. Jangan lupa meditasi. Segala-galanya bertambah baik, saya berjanji.
Saiz lembap saya telah menurun secara mendadak. Sejak hari kedua atau ketiga sejak memulakan ini (saya 30 + hari dalam sekarang), Saya tidak mendapat sambutan pagi. Saya tidak tahu sama ada ia didorong oleh endokrin atau neurologi.
(Umur 24) 6 minggu akan datang - FLATLINE ini adalah yang terburuk. Rasanya seperti seseorang "menarik steker." Lelaki kecil saya merasa tidak bernyawa dan mati itu menakutkan! Saya terus membaca catatan mengenai garis rata untuk memastikan saya terdorong bahawa saya akan keluar dari situ. Dan saya berjaya! Mengalami impian basah pertama saya selama bertahun-tahun dan sungguh mengagumkan. Kemudian saya berasa kembali normal. Oleh itu, jangan menyerah. Garis rata akan berakhir. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
Garis rata agak menakutkan. Walaupun cuba menggoyangkannya sedikit tetapi tidak, tidak bermaya. Mungkin juga ada sebiji gherkin yang digantung di sana selama seminggu. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- emosi sebenar /
Selepas beberapa hari tantrum otak (mengidam), rata untuk beberapa minggu. Pada dasarnya saya hanya merasakan sama sekali tidak peduli tentang gadis, seks, segalanya. Terdapat sedikit suara yang menggembirakan dari binatang PMO yang menyerang saya di belakang fikiran saya, tetapi kebanyakannya, saya tidak peduli. Dan zakar saya hanya sangat tidak bermaya dan kecil. Ia seperti seseorang yang hanya menarik plag pada mesin apa sahaja yang menyediakan pemacu seks saya. Tiada libido sama sekali.
I rata untuk minggu 3. Zakar saya benar-benar mati dan tidak berguna, tetapi sekarang sudah besar dan tegas.
Hari 6 - Adapun pemerhatian fizikal yang kasar mengenai zakar saya; sejak permulaan coretan, saya tidak mempunyai satu ereksi penuh, tidak ada kayu pagi, dan kelihatan lebih kecil (seperti ketika sejuk atau ketika anda keluar dari mandi).
Saya rasa saya telah melalui sekitar tiga talian tetap setakat ini. Untuk menggambarkannya adalah mudah. Rasa mendung dan menyedihkan hampir sepanjang masa, dengan zakar yang sangat lembap. Saya akan mengatakan rasanya seperti duduk dalam kegelapan untuk masa yang lama. Masing-masing telah berlangsung sekitar satu setengah minggu dengan tempoh kedamaian yang singkat di antara mereka. Saya sangat berharap ini adalah yang terakhir saya. Ereksi saya kembali kepada 85-90%.
Ia mempunyai telah minggu 2 sejak saya menggunakan porno atau orgasma. Saya baru sahaja melakukan hubungan seks dengan teman wanita saya, dan tidak merasa sangat aktif. Ereksi awal dan ejakulasi awal. Saya pernah bekerja keras selama berjam-jam beberapa tahun yang lalu! Adakah ini akan menjadi lebih baik? Saya bimbang. [Beberapa hari kemudian] Ini sangat membantu menjelaskan betapa biasa gejala ini! Saya melihat tanda-tanda positif: kayu pagi dua kali dan ereksi tengah malam tadi, yang keduanya terasa sekitar 70-80 peratus penuh! Senang melihat perubahan fizikal ini lebih awal.
Saya juga melepasi tahap zakar mati, yang agak pelik. Zakar saya terasa lebih kenyang setiap masa. Saya mula merasa terangsang dan sukar bekerja tanpa menyentuh, dan hanya memikirkan teman wanita saya. Semua petanda baik; Saya di jalan bata kuning!
Apabila anda memukul rata, anda tidak mempunyai tenaga, anda menjadi lebih malas, batang mati, tiada libido dan sebagainya.
Itu rata, semuanya menjadi kelabu untuk sementara waktu, anda tidak mempunyai motivasi, tidak ada, seperti penglihatan terowong.
Hari-hari berlalu .. Anda telah melalui pasang surut .. Akhirnya setelah bertengkar panjang, anda berjaya berjuang terus, anda terus bertambah baik dan lebih baik.
ANDA akan melalui banyak perubahan semasa flatline dan NoFap pada amnya, dunia anda sendiri berubah (menjadi lebih baik), keperibadian anda berubah, bau anda berubah, badan anda berubah, itu adalah perubahan hidup!
Apabila garis rata berakhir, rasanya seperti sihir, seperti anda baru sahaja membuka mata dan semua yang anda lihat adalah semuanya lebih indah, terdengar lebih baik, dunia itu indah, anda merasa baik.
Ia berbeza bagi setiap orang, tetapi yang harus anda lakukan adalah mencari sendiri.
Anda akan merasa loya, anda akan sakit kepala, tetapi semuanya normal, jangan biarkan PMO membuat anda, cinta adalah perasaan yang baik percayalah, dan PMO mengambilnya dari semua orang, percaya atau tidak.
Tetap aktif, sihat dan positif, TIDAK PERNAH MENYEDIAKAN, ANDA AKAN MENJADI PELANGGAN JUGA SATU HARI!
EDIT: Tidak apa-apa kerana merasa terlalu emosional, marah atau mungkin ganas, itu semua adalah sebahagian daripada proses anda .. Jangan berputus asa, ada cahaya di hujung terowong, gua atau apa sahaja haha.
Tidak apa-apa untuk melupakan perkara, tidak mengapa merasa kehilangan, tidak apa-apa untuk tidak mengetahui siapa anda .. Saya telah melalui perkara-perkara itu, saya boleh mengatakan bahawa proses garis datar membawa banyak peluang baru, anda akan melihat gambaran besar, anda mula melakukan perkara baru walaupun anda terpaksa memaksa diri (ini menjadikan kami pejuang). Anda akan melihat kehidupan lebih jelas akhirnya, anda akan benar-benar merasa seperti orang yang dilahirkan semula!
Sekarang .. Keluar dari internet dan .. REBORN!
Selepas minggu 1, seolah-olah zakar saya tidak mempunyai kehidupan. Bahawa pada dasarnya sudah mati. Saya takut sebagai neraka. Tetapi selepas dua tiga minggu, ereksi pagi mula kembali. Mereka tidak kuat sama sekali (Hanya seperti 20% kuat) tetapi mereka telah bertambah baik dan saya akan mengatakan mereka secara berkala adalah sekitar 70% [pada satu bulan].
[Umur 37, Hari 40 tiada PMO] Bagi saya perkara biasa mula berlaku sekitar 20 hari. Kemudian ada dorongan yang sangat kuat untuk O. Saya akan merasa mabuk kerana sombong, tetapi tidak akan mengalami ereksi. Beberapa hari, jika saya memakai petinju sutera dan memandu di jalan yang bergelombang, saya akan merasa seperti saya mempunyai O ketika memandu, walaupun saya tidak mempunyai ereksi sama sekali. Hanya ombak-ombak yang hangat dan tidak tegak.
Hanya dengan memerhatikan, nampaknya saya mencuci tanduk tanpa ereksi adalah proses sisa dari menonton pornografi. Semasa pertama kali menonton porno, saya rasa saya akan mempunyai O tanpa ereksi. Begitulah kuatnya kesan pornografi terhadap saya. Saya rasa otak saya mungkin membuang dos dopamin yang berlebihan, dan ya, ia pasti terasa hebat.
Saya rasa toleransi ada di sana bagi orang-orang yang telah menonton porno selama bertahun-tahun, dan kami tidak merasakan ini lagi. Mereka memerlukan rangsangan tahap porno hanya untuk berfungsi, seperti orang gila yang memerlukan ubat-ubatan hanya untuk merasa seperti berada di garis dasar mereka sendiri. Jadi bagaimanapun, setelah kehendak kuat melalui beberapa hari keinginan yang kuat untuk O, saya masuk ke semacam garis rata lagi, selama beberapa minggu. Terdapat sesuatu yang baik mengenai perkara ini.
Sebenarnya, sekarang saya harus mengatakan bahawa saya fikir adalah idea yang baik untuk bersikap baik dengan garis rata. Inilah sebabnya. Kami telah terobsesi dengan gambaran seksual. Bukan hanya gambaran, tetapi bentuk rangsangan yang tidak ada dalam kehidupan nyata. Dalam porno kamera bergerak, satu adegan dipotong ke depan, pesta ajaib, dll.
Flatline kami datang kerana kami belum lagi disesuaikan dengan kehidupan sebenar. Dalam kehidupan sebenar kita terangsang kerana kita duduk bersebelahan dengan wanita kami di teater filem dan dia mengatakan perkara-perkara yang cerdas dan bermain dengan rambutnya, atau kerana dia terus mengambil sate jus cranberry dan mengepak bulu mata, atau kita hanya memikirkan buat dengan gadis kami di atas sofa.
Oleh itu, kita memerlukan jangka masa tetap untuk mendapatkan tahap overdosis dopamin tiruan agar dapat dibangkitkan oleh dunia nyata. Dan sejak beberapa hari kebelakangan ini saya. Saya perhatikan sepanjang proses ini terdapat ereksi yang cukup biasa pada waktu pagi, walaupun secara amnya mereka berada di sisi yang lemah dan hanya bertahan beberapa saat setelah saya bangun.
Tetapi lima hari kebelakangan ini, saya terbangun dengan khayalan yang agak biasa di kepala saya dan ereksi telah berlangsung selama beberapa waktu. Mereka juga mula berlaku secara rawak, semasa memandu dan tidak memikirkan apa-apa.
Satu perkara yang saya sangat benci ketika memulakan reboot adalah bahawa bola cenderung menjadi sangat kecil sebelum ia menjadi besar lagi. Sering kali rasanya mereka cuba merangkak kembali ke badan saya. Tentunya kerana saya sudah berhenti mengosongkannya, mereka sekurang-kurangnya harus tetap dengan ukuran yang sama, bukan mengerut?
(Umur 38 - Hari 60) Ketika saya pergi noPMO, ada masa di mana zakar saya terasa seperti ikan mati yang sejuk. Ia kecil, tidak ada yang mendorongnya, dan sebenarnya kelihatan putih dan mati. Ia sedikit menyakitkan hati. Sekarang, selepas 60 hari, saya mengalami ereksi secara spontan dan besar. Ia datang dan pergi walaupun. Malam tadi, ia menghidap sindrom ikan mati sejuk lagi. Masih seperti pada fasa itu, tetapi beberapa rangsangan akan membantunya tumbuh sedikit. Namun, saya selalu bangun dengan kayu pagi sekarang. Kekerasan dan jangka masa berbeza. Beberapa minggu yang lalu saya mengalami ereksi pada waktu pagi yang mungkin merupakan perkara terbesar dan terkuat yang saya alami selama bertahun-tahun. Saya kagum.
(Hari 12) Saya masih rata, zakar saya tidak responsif dan kecil tetapi saya tahu perkara itu dijangka berlaku sehingga saya tidak terlalu bimbang dan jujur saya menikmati kerana tidak menjadi keinginan PMO saya.
Penyusutan adalah pengalaman biasa dan cukup menakutkan semasa anggota anda kelihatan seperti diserap kembali ke pelvis anda. Selepas beberapa ketika keadaan kembali normal dan mungkin bertambah baik. Sukar untuk diberitahu melainkan mungkin anda mengukur dengan kaliper dll. Ringkasnya, jangan risau. Ia pasti merupakan sebahagian daripada proses.
[Laporkan gejala afTer sebulan reboot] -ED (Bekerja di atasnya dengan beberapa kemajuan) - Tiada ereksi pagi (Beberapa kemajuan) - Zakar sejuk (Pergi)
Saya terdesak. Zakar saya mati dan libido saya mati selepas minggu 3, adakah ini normal? Saya semakin tertekan. Saya rasa saya lebih teruk dari sebelumnya, tidak melakukan PMO. Saya telah menggunakan banyak rangsangan pornografi, tetapi dengan berlalunya waktu ia menyebabkan saya ED. Saya putus asa dan takut kehilangan hubungan 8 tahun saya.
Jenis libido saya terjun pada minggu ini (minggu 10). Masalah yang saya hadapi beberapa minggu yang lalu, di mana zakar saya mencabut dan kelihatan seperti saya baru mandi sejuk, kembali. Saya tidak menekankannya, saya rasa ini hanyalah fasa lain dalam pemulihan saya. (Baca akaun reboot penuhnya.)
[Hari 35] Saya tidak pernah menyedari betapa serius masalah ED saya sehingga saya sampai ke laman web ini. Zakar saya terasa sangat kecil dan tidak bermaya pada masa ini, yang bimbang saya sedikit.
Saya perhatikan sindrom 'zakar mati'. Selepas kira-kira 4-5 hari libido saya benar-benar ditembak dan zakar saya mengecil hingga tidak ada. Ini sebenarnya menakutkan.
Saya bangun setiap pagi dengan harapan ada sesuatu ... apa-apa .... tetapi tidak. Hari demi hari hanya ada ketiadaan. Saya merasa lebih baik melawan The Urge kerana sekurang-kurangnya saya tahu ada sesuatu yang sedang berlaku, tetapi sekarang tidak ada Urge. Juga, adakah orang merasakan bahawa zakar mereka terasa sejuk? Atau mungkin itu hanya fikiran saya bermain helah pada saya.
Zakar saya lemas. Saya mendapat ereksi secara rawak, tetapi sangat mati..sungguh, jika itu masuk akal. Seperti ada di sana. Ia menyusut banyak. Dan saya tidak tahu mengapa. Saya boleh melakukan hubungan seks jika tiba masanya, tetapi apabila saya tidak terangsang, ia akan mati sepenuhnya !!!
Selain sakit kepala yang ringan dan tidur yang tidak nyenyak, saya tidak mengalami sakit kepala gejala pengeluaran banyak orang menyebut. Sebaliknya, saya tidak merasakan apa-apa. Ia seperti saya tidak mempunyai libido. Tanpa kayu pagi dan impian basah. Tiada ereksi spontan. Dan tidak ada keinginan. Belum terangsang. Saya mempunyai peluang untuk melakukan hubungan seks tetapi badan saya tidak bertindak balas.
Saya mengikuti kelas tango, jadi saya cukup sosial tetapi masih belum menunjukkan libido saya. Saya dapat menari dengan gadis cantik dan tidak mempunyai reaksi fizikal. Saya sedar bahawa seorang gadis itu menarik, tetapi saya tidak merasakannya secara fizikal.
Kelembutan dan penyusutan adalah sebahagian daripadanya. Saya akan pergi lebih kurang seminggu tanpa PMO dan kemudian menyerah kerana saya sangat terangsang, atau jika tidak, saya akan melakukan PM dengan harapan ia akan menaikkan libido saya. Ini hanya memburukkan keadaan. Anda harus melalui beberapa minggu — beberapa orang akan pergi berbulan-bulan — di mana anda bimbang libido anda akan hilang selama-lamanya dan lebih membimbangkan zakar anda menjadi semakin kecil anda fikir ia menarik kembali ke perut anda seperti kepala penyu. Ia menakutkan. Ia betul-betul.
Umur 34 - 8 tahun ED (grafik yang menunjukkan kemajuan selama beberapa bulan)
Minggu-minggu di mana kekurangan harian saya adalah minggu yang paling sukar dalam proses ini. Ini adalah "flatline", dan sangat mudah untuk kembali ke porno hanya untuk mencuba dan mendapatkan bilangan boner harian anda. Anda mula berfikir bahawa mungkin ini tidak berfungsi, tapi saya katakan, ini adalah masa paling penting untuk berpegang pada tekad anda.
Saya mahu bersama gadis, kerana pengalaman seksual solo saya hanya menyedihkan. Oleh itu, saya memutuskan untuk berhenti melancap dan berkata kepada diri sendiri, "Orgasme hanya boleh datang dari gadis-gadis." Ini memaksa saya untuk pergi keluar dan menggoda gadis-gadis. Satu kesan sampingan dari 'Saya tidak dibenarkan melancap' ialah saya berhenti menonton pornografi. Saya tidak tahu mengenai ketagihan laman web ini atau pornografi ketika ini, jadi saya tidak sengaja memilih PMO.
Saya terkejut bagaimana saya dengan cepat mula merasa tarikan untuk kanak-kanak perempuan. Dan saya terangsang dan mengetahui bahawa saya hanya dapat memperoleh kepuasan seksual dari seorang gadis (peraturan yang dikenakan sendiri) mula aktif mendekati dan mengejar gadis. Saya bertemu dengan gadis yang luar biasa ini pada suatu malam ketika berdentum. Kami mempunyai hubungan surealis, dengan daya tarikan yang sangat bodoh, mencium, mengisar, dan merasakan satu sama lain di lantai tarian. Saya memintanya untuk kembali bersama saya malam itu, tetapi kami mengatakan bahawa dia tidak cukup mengenali saya. Saya pulang dan walaupun mahukan pembebasan, tidak membenarkan diri saya melancap.
Kami berjumpa lagi dan berakhir di biliknya. Saya gugup, kerana sudah lama saya tidur dengan seorang gadis. Kami saling mencium dan menanggalkan pakaian, tetapi saya tidak mendapat ereksi. Tidak ada. Sebenarnya, batangku kecil dan lemas. Tidak ada apa-apa yang dia buat. Dia benar-benar memahami, dan berkata "Tubuhmu tidak ada yang perlu malu".
Dia sangat selesa dengan tubuhnya sendiri, dan suka menjadi telanjang. Kami menghabiskan sepanjang malam berbaring telanjang bersama-sama bercakap, santai dan selesa. Ia terasa hebat.
Keesokan harinya saya pulang ke rumah untuk melancap untuk mengetahui sama ada semuanya masih berfungsi. Pengalaman itu membingungkan. Pertama, saya berjuang keras, dan apabila saya melakukannya, saya akan kehilangannya. Ia mengambil masa kira-kira jam 1.5 sebelum saya mempunyai orgasme, menggunakan tindakan fantasi dan tangan yang paling hebat yang saya tahu.
Pada ketika ini, saya mengandaikan bahawa menahan melancap tidak perkara yang baik! Tidak ada PMO yang memaksa saya untuk berjumpa dengan gadis-gadis - tetapi nampaknya membunuh ereksi saya. A Catch 22. (Saya tidak tahu mengenai reboot, flatlining dll.)
Kini dua minggu sejak penggunaan pornografi dan orgasme. Saya berasa lebih santai, tetapi zakar saya sangat mengecil dan begitu juga dengan zakar saya. Saya tidak tahu mengapa, tetapi mereka begitu.
Sungguh mengagumkan bagaimana bandul libido yang hebat berpusing. Minggu terakhir atau lebih, ketika saya membersihkan fantasi seksual dari fikiran saya dan berurusan dengan penarikan diri yang kotor dari itu, saya merasa kehilangan, kesepian, keliru, hampir aseksual, bimbang, cemas dan tertekan. Satu-satunya perkara yang membuat saya terus maju adalah kepercayaan kepada pencipta, alam semula jadi dan proses but semula.
Mendapatkan fantasi daripada sistem anda bermula sebagai tugas yang sukar. Ia mula menjadi lebih mudah selepas beberapa ketika. Kemudian anda perhatikan bahawa libido anda mula sepenuhnya berlepas dari anda, walaupun dalam fikiran anda. Anda mula kehilangan semua keinginan seks. Pada ketika itu, saya mula panik, saya cuba memaksa fantasi dengan sedikit hasil tiada pada zakar. Banyak kali saya akan cuba untuk fantasize dan saya mempunyai masa yang sukar membina fantasi sama sekali. Ia seperti kemahiran yang saya hilang kebolehan. Pada satu ketika saya hanya melepaskannya. Saya fikir jika fantasi akan menjadi sukar untuk diramalkan, saya mungkin juga berehat dan membiarkannya benar-benar hilang.
Ini menyebabkan rata-rata libido, baik di seluar dan di dalam otak (menakutkan SH * T daripada saya).
Tetapi, seperti yang saya katakan dalam catatan terakhir saya, malam paling gelap sebelum subuh ... Hari ini sungguh luar biasa! Buat pertama kalinya sejak saya ingat, mungkin ketika saya berusia 23 tahun, saya mengalami ereksi secara spontan di khalayak ramai disebabkan oleh kehadiran wanita cantik. Saya berasa seperti haiwan! Tetapi dengan cara yang baik! Saya tahu ada yang berbeza semasa saya pergi ke bandar. Saya melihat seorang wanita berjoging dan tiba-tiba saya merasakan berlumuran darah di sana. Tetapi saya sama sekali tidak berkhayal; ia baru sahaja berlaku. Saya melihat wanita lain dan ia berlaku lagi, hanya lebih kuat. Dan yang lain dan lagi dan lebih kuat lagi.
Apa yang sudah terjadi?
Saya sedang berorientasi untuk pekerjaan baru saya dan terdapat beberapa hotties berpakaian yang sangat baik di dalam bilik - seorang duduk di sebelah saya. Kira-kira lima minit ke salah satu persembahan (saya sebenarnya memperhatikannya atau tidak), gadis di sebelah saya mula bermain dengan rambutnya. Saya terangsang seketika - saya tidak dapat menahannya! Mungkin terdapat sejumlah 5 wanita yang sangat menarik dalam bidang pandangan saya, dan saya mula benar-benar memerhatikan mereka. Ada yang membuat kontak mata dan ada yang tidak. Saya mula berasa seperti baboon! Sebelum saya mengetahuinya, SSHHWWWIINNG! Kami mempunyai peningkatan!
Yang lucu adalah, saya dapat memberi perhatian yang cukup pada persembahan sambil menutupi buku-buku saya. Saya mungkin mengalami ereksi 50% 60% selama kira-kira setengah jam atau lebih semasa preskripsi. TIADA fantasi, benar-benar spontan - hanya dari pandangan dan kontak mata. Mungkin ada masa di mana ia melonjak hingga sekitar 80% yang cukup menyebabkan buku-buku mula melompat-lompat (saya adalah PC PC flexer yang kompulsif lol!). Saya melabuhkan punggung di kerusi saya dan duduk ke hadapan untuk mengatasi kegilaan. Sepanjang hari saya merasa terangsang seperti biasa. Mungkin ada kaitannya dengan berada di Vanderbilt sepanjang hari dikelilingi oleh malaikat.
Lelaki yang serius, saya berumur 30 tahun dan, sehingga saya menemui ketagihan PMO dan laman web ini, saya yakin bahawa tahap kejantanan ini telah hilang seiring bertambahnya usia. Saya membeli semua propaganda korporat perubatan barat dengan iklan viagra yang dibintangi oleh lelaki berusia 30-an.
Adakah anda semua menyedarinya? Nampaknya sejak kebelakangan ini, viagra dan cialis telah mensasarkan golongan muda dan muda. Bagaimanapun, semuanya BULLSHIT! Walaupun pendulum libido besar di otak saya tidak mungkin dilakukan dengan semua memantul di sekeliling, saya melihat peningkatan dramatik.
Hari ini hanya luar biasa. 48 hari dan menekan. Saya merancang untuk pergi ke hari 90 atau sehingga saya merasa seperti peningkatan telah mencapai dataran umum.
Saya berhenti PMO lebih dari 2 minggu lalu, dan yang mengejutkan saya, saya sama sekali tidak mempunyai keinginan untuk pornografi sama sekali. Nampaknya saya telah melompat terus ke flatlining ?? Saya mempunyai beberapa kilauan kegembiraan di sana-sini, tetapi mereka sangat sedikit dan jauh di antara mereka. Saya hanya mengalami 2 ereksi yang kuat dalam 16 hari terakhir, dan satu yang saya percaya disebabkan oleh impian separa terjaga mengenai gambar yang berkaitan dengan porno, yang tidak dapat saya kendalikan. Jika tidak, saya seperti lemas seperti mi.
Perkara ayam belanda yang sejuk ini sungguh kejam. Serius, hampir seperti batang saya membeku, seperti beberapa organ necro atau sesuatu.
(Hari ke-52) Hari ini, setelah kira-kira enam minggu dari apa yang kelihatan seperti garis rata yang dibicarakan orang, saya terkena dorongan perang yang paling kuat dan berterusan sehingga kini. Ia seperti pukulan penyedut dari George Foreman. Syukurlah saya berada di tempat kerja dan terus sibuk ketika bola karam ini memukul saya, kerana saya pasti akan jatuh jika bersendirian di rumah.
Hampir sepanjang hari bekerja, fikiran seksual terus menerus memasuki fikiran saya. Itu dengan sendirinya tidak begitu aneh, tetapi keganasan yang memakan saya sangat tepat. Ereksi paling sengit mengancam akan menusuk seluar pakaian saya - ereksi tidak seperti yang saya alami di tengah ketagihan saya - berkat tetapi juga kutukan. Berkali-kali saya terpaksa mengangkat diri dari kerusi untuk menghilangkan tekanan yang tidak semestinya di pinggang saya dan apa yang saya anggap adalah kawasan prostat.
Ini adalah pertempuran yang akhirnya reda, dan walaupun saya tidak pernah menyentuh diri saya (saya sedang bekerja kerana menangis dengan kuat), saya pasti terpinggir dalam fikiran saya, mengingat bagaimana saya membiarkan pemikiran seksual berlarutan tanpa perlu. Saya tidak akan menetapkan semula lencana saya, tetapi saya rasa sangat mustahak untuk menunjukkan bahawa meminggir selalu bermula di dalam fikiran. Selalu ada ketundukan mental terhadap dorongan yang mendahului penyerahan fizikal. Saya menyerah secara mental, dan hanya keadaan sementara saya yang menghalangnya daripada membuahkan hasil secara fizikal.
Satu perkara positif yang saya perhatikan mengenai pertempuran hari ini - pemikiran saya tidak lagi mengenai pornografi, dan juga kecenderungan pertama saya untuk melancap. Saya menyedari bahawa satu-satunya hasrat saya adalah untuk melakukan hubungan seks dengan seorang wanita. Saya tidak mempunyai komponen penting untuk itu berlaku pada masa ini, tetapi sangat menggembirakan untuk mengetahui bahawa but semula berfungsi.
(Hari 30) Flatline saya pada dasarnya bermula selepas minggu pertama. Atau sekurang-kurangnya apa yang saya panggil flatline. Saya akan cuba huraikan. Saya mendapat ereksi pagi sekitar kira-kira 70-80% kekuatan saya rasa. Beberapa hari saya mempunyai pemacu seks atau agak berasa horny, tetapi selalu dengan tanda-tanda mati-batang. Saya memanggilnya bahawa Libido saya membuat kesesakan ini, dan mereka mungkin selama satu jam.
Tetapi sepanjang masa, mungkin 95% masa saya terjaga, saya sama sekali tidak mempunyai dorongan seks. Tiada ereksi spontan. Perasaan yang sangat pelik apabila anda melihat seorang wanita cantik dan di kepala anda mempunyai fikiran normal seperti "Wow, cantik saya ingin mengenalnya"! namun anda mempunyai fikiran atau niat seksual. Ini sangat pelik dan bagi saya pengalaman yang sangat menakutkan. Ia seperti anda dikebiri ...
[Kadang-kadang garis datar muncul sebagai emosi yang rata.] Pada hari 87Saya mempunyai garis lurus yang panjang dengan jangka hayat di antara mereka. Saya hampir terbiasa dengan perasaan itu. Saya tahu ini tidak normal. Ia akan berlalu. Tanda-tanda kehidupan telah menunjukkan kepada saya cahaya. Saya mempunyai beberapa keperibadian saya, tetapi saya tahu ini bukan keseluruhan cerita. Saya merasa sangat hambar pada satu ketika.
(Minggu 2 ke but semula) Beberapa gejala penarikan yang lain telah muncul. Saya berasa letih sepanjang masa, dan kepala saya terasa seperti diisi dengan kapas. Saya tidak benar-benar merasa "hadir" dalam hidup sekarang. Zakar saya masih kelihatan dan terasa mati; belum dapat banyak reaksi.
Saya menghadapi pengecutan kemaluan yang teruk. WTF? Bola saya lebih besar daripada batang saya. Sungguh pelik. Sebaliknya kenyataan bahawa kayu pagi saya kembali jelas merupakan tanda positif.
(Hari 28) Zakar saya komik kecil - hampir tidak ada (kadang-kadang saya mempunyai masalah menahannya semasa membuang air kecil).
Hari 17 tiada pmo sekarang. Beberapa hari saya merasa seperti mempunyai hubungan seks atau terangsang - tetapi selalu dengan gejala mati-matian! Ini seperti batang saya tidak akan bangun lol. Hari ini adalah hari pertama saya berasa lebih terangsang, tetapi tidak mati seperti sebelumnya!
Mengenai flatline saya. Apabila orang mengatakan bahawa mereka berasa seperti batang mereka sudah mati, mereka tidak terlalu membesar-besarkan. Iit secara literal berasa tidak bermaya. Rasanya seperti beban yang perlu dibawa ke sekitar.
Jadi beberapa hari yang lalu saya telah mencatatkan hubungan seksual setelah ED yang disebabkan oleh PMO. Pada masa itu, ia berasa hebat dan saya sangat gembira. Mempunyai kayu pagi yang bagus selama beberapa hari selepas itu dan berasa seperti saya dengan mudah boleh mempunyai hubungan seks PIV dengan yang penting saya lagi. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
Bermula semalam, saya berasa seperti kembali rata. "Mati sial" dan tidak ada ereksi spontan untuk menyelamatkan kayu pagi yang lemah. Saya belum bermain dan saya tidak dapat memikirkan perkara lain dalam hidup saya yang mungkin menyebabkan ini.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Hanya mahu memberikan kisah ringkas cerita saya untuk sesiapa yang bimbang tentang tempoh rata-rata mereka. Semasa dua pertama saya cuba di nofap saya pergi 14 hari dan 11 hari sebelum gagal, dan selama kedua-dua tempoh saya sangat horny sepanjang masa. Pada percubaan ketiga saya (sekarang), saya secara literal memulakan lapisan rata dari hari pertama. Ia sangat menyedihkan, terutamanya selepas gadis yang saya jumpa saya membuang saya, dan saya juga telah mempersoalkan seksual saya sendiri setelah pergi sebulan dan tidak berminat dengan wanita sama sekali. Saya mempunyai kayu pagi yang agak konsisten walaupun, yang membuat saya pergi.
Sekitar 45 hari, saya mula merasakan dorongan seks saya perlahan-lahan kembali, dan pada sekitar hari ke-65, ia benar-benar kembali dengan kuat. Saya mengalami ereksi secara rawak sepanjang hari tanpa perlu memikirkannya. Saya mendapat ereksi hanya dengan melihat seorang gadis cantik di jalan. Minggu lalu saya berada di Jepun dan bergaul dengan gadis comel swiss. Saya memulakan nofap kerana saya telah kehilangan kepercayaan diri terhadap kemampuan saya untuk ereksi dengan wanita, setelah gagal dengan sekitar 10 wanita yang sangat menarik dalam dua tahun terakhir.
Kini saya yakin dengan keupayaan saya untuk mengalahkan ED ketika masa yang tepat.
Ujian Pelapisan Flat saya - Amaran: Bukti Anekdotal
Saya tidak akan mengatakan bahawa mana-mana 'kuasa super' sangat jelas, selain ketekalan keperibadian. Saya tidak lagi menjadi sandera kepada rawak tinggi dan rendah yang sering dikaitkan dengan PMO yang kerap, dan kualiti inilah yang dapat saya anggap kemampuan baru-baru ini untuk mengekalkan hubungan yang sihat:
Setelah bertemu dengan seorang gadis 20 hari, dan mengikuti titik di mana kita sekarang menjalin hubungan (walaupun dia tidak masuk dalam liga) saya tidak lama lagi mendapati diri saya berada dalam kedudukan yang menakutkan. Suatu malam kami keluar dengan rakan-rakan, saya minum, dia minum ... anda melihat ke mana ini berlaku. Ketika benar-benar melakukan perbuatan itu namun fella kecil saya tidak sampai pada tugas 🙁 Jangan risau, saya memberikannya sebagai wiski.
Namun apa yang diikuti adalah fenomena aneh yang dikenali sebagai kembung. Ia berlangsung selama seminggu selepas malam ini, dan dengan kekurangan dorongan seks, saya mula bimbang sama ada saya akan dapat melakukannya pada waktu berikutnya. Saya tidak pernah mengalami disfungsi ereksi, namun saya juga tidak pernah mengalami begitu lama tanpa melancap sebelum ini .. saya tidak tahu apa yang diharapkan.
Walaupun kekurangan hasrat seksual sepenuhnya terhadap apa pun selama seminggu ini, ketika benar-benar bersama dengan gadis saya, saya tidak bernafsu ... terangsang begitu. Saya rasa saya dapat mengambil ini sebagai bukti bahawa otak saya telah dirangsang untuk dirangsang hanya menjadi interaksi kehidupan nyata, dan saya bangga kerana saya telah berusaha untuk mengalami kesedaran yang luar biasa ini.
September lalu saya berpisah dengan gadis yang saya fikir akan menghabiskan sepanjang hidup saya setelah mengetahui bahawa dia menipu saya. Saya bersamanya selama lebih dari empat tahun, dia adalah cinta pertama saya. Tidak boleh mengatakan bahawa saya PMO banyak semasa hubungan, mungkin 2/3 kali seminggu atau lebih, tetapi sudah biasa melakukan hubungan seks dengannya, mungkin 3/4 kali seminggu. Saya telah lama berada di tempat pembuangan sampah setelah kami berpisah dan cerpen panjangnya menjadi pornografi, kadang-kadang 3 kali sehari pada hujung minggu. Saya tahu ia tidak sihat dan saya harus berhenti tetapi saya tidak.
Ada panggilan bangun ketika saya berjumpa dengan wanita cantik dan cantik ini (gf saya sekarang) dan ereksi saya tidak ada, saya tidak pernah mengalami ED sebelum ini dan sangat mengerikan kerana rakan-rakan penghidap akan tahu. Nasib baik dia sangat baik dengan saya kerana dia pernah menghadapi masalah seks sebelum ini kerana dia mempunyai endometriosis.
Saya segera berhenti melancap ayam belanda sejuk dan garis rata memukul saya seperti sebilangan batu bata, hanya cerita panjang yang tidak bernyawa, ini berlangsung selama kira-kira 3 bulan di mana saya tidak dapat mendapatkannya untuk seks dan bertambah buruk oleh kebimbangan saya kerana tidak ada yang berlaku, saya ingat beberapa kali dia memberi saya blowjob dan saya tidak dapat melepasi separuh masa, mendukacitakan bagi kami berdua untuk sedikit sebanyak.
Melompat ke hujung minggu yang lalu, saya tidak melihat kekasih saya selama lebih kurang 2 minggu dan untuk pertama kalinya dalam beberapa bulan merasa terangsang dan tidak sabar untuk melihatnya dan melakukan hubungan seks. Saya tidak bimbang tentang ED, saya hampir tahu ia akan baik-baik saja. Kami bertemu dan melakukan hubungan seks yang paling menakjubkan, saya tidak dapat mengingatnya lebih baik daripada itu. Bukan hanya itu, setelah melakukan hubungan seks, saya mengekalkan ereksi setelah berhenti, dia memerhatikan sekitar 10 minit dan berkata jangan biarkan ia sia-sia.
Saya berasa seperti orang yang baru, lebih yakin dengan libido yang mengamuk. Saya berkata kepada diri sendiri bahawa saya akan menulis catatan apabila saya menyampaikannya untuk mengucapkan terima kasih kepada semua orang di sini atas semua yang saya baca, semoga berjaya dan bersorak-sorak kepada anda semua MVP yang sebenar.
Kadang-kadang zakar anda hidup apabila perlu:
- (NPH ke thegreat123) Saya berumur lebih dari 145 hari dan saya mengalami zombi tetapi ketika melakukan hubungan seks, saya mengalami ereksi. Kayu pagi dan ereksi spontan telah hilang. Pemulihan tidak linier sehingga mengecewakan menderita zombie zakar setelah sekian lama tanpa porno dan melancap. Saya merasa sangat mudah untuk mengelakkan pornografi dan tidak mempunyai keinginan untuk menontonnya walaupun dorongan seks saya meningkat. Kita semua hanya perlu bersabar
- (balasan thegreat123 kepada NPH) Ya, saya mempunyai zakar yang mati tetapi saya belum cuba melakukan hubungan seks untuk melihat bagaimana keadaan saya dalam hal ini. Kayu pagi berlaku sekitar hari 30 hingga 35 atau lebih tetapi sekarang tidak ada lagi kayu pagi dan tidak ada ereksi spontan. Saya juga mudah mengelakkan pornografi dan melancap. Terima kasih kerana berkongsi bahawa anda sudah 145 hari dan masih menghadapi masalah. Saya mula berfikir bahawa saya adalah satu-satunya yang menderita zakar mati pada akhir proses reboot tetapi saya baru memulakannya.
Tidak semua orang mendapati flatline tidak menyenangkan:
- Saya mempunyai khayalan yang sangat sedikit dan juga aktiviti ereksi yang sangat sedikit dan tanpa kayu pagi. Saya rasa otak saya akhirnya memerlukan rehat .. ada beberapa hari dengan lebih banyak libido, tetapi masih belum ada ereksi. Sepertinya saya telah melanda keadaan ini di mana saya nampaknya dapat meneruskannya selamanya dengan cara ini. Perlu berbulan-bulan untuk mengembangkan pola pikir yang diperlukan untuk ini, dan setiap kekambuhan adalah sebahagian daripada proses itu. Jadi jangan berputus asa.
- Juga, melepaskan keinginan terasa baik. Bukannya saya ingin menjadi keinginan tanpa selamanya, tetapi sekarang saya memperoleh semua kejayaan yang saya mahukan dengan wanita. Saya tidak perlu membawanya ke tempat tidur. Hanya bersenang-senang dengan mereka dan bermain-main sudah berjaya. Dan wanita sepertinya menghargai itu. Dan saya seterusnya menghargai hubungan wanita lebih dari sebelumnya. Ini banyak membantu dalam proses ini.
__
- Saya berpendapat bahawa menyedari bahawa gejala garis lurus adalah tindak balas badan yang normal adalah kunci. Banyak harga diri dan identiti lelaki sebenarnya berkisar pada zakar mereka :), atau lebih baik mengatakan mengenai persepsi mereka terhadap seksualiti mereka. Dan ereksi adalah proses yang tidak disengaja dan tidak sedar, perangkap ini sebenarnya sangat biasa dan kuat untuk lelaki.
- Saya akan membaca dengan minat Apa yang saya katakan pada teman wanita saya? Sebenarnya saya dapat berkongsi perkara ini dengan rakan perempuan (wanita) dan merupakan sebab di sebalik motivasi awal saya untuk mencari lebih banyak maklumat. Saya berpendapat bahawa dapat berkongsi pengalaman ini dengan seorang wanita, dalam konteks hubungan, adalah sesuatu yang saya mahukan. Maksud saya, saya menganggap bahawa terjebak dalam pornografi juga bermaksud bahawa saya tidak dapat berkongsi perasaan dan diri saya dalam konteks hubungan kerja dengan seorang wanita. Oleh itu, saya juga melihat maksud positif ED yang disebabkan oleh pornografi: semacam memberi isyarat dari seluruh diri saya bahawa saya mahu lebih banyak, bahawa saya ingin berkongsi diri dan berhubung dengan seorang wanita. Anehnya, saya melihat ED disebabkan pornografi sebagai peluang dan motivasi yang baik untuk mencapainya, ketika saya berusaha untuk pemulihan. Mean Maksud saya: jika saya tidak mempunyai ED yang disebabkan oleh pornografi, saya mungkin akan terpikat dengan pornografi ad eternum, dan tidak akan benar-benar mahu berhubung dengan wanita pada tahap yang lebih mendalam.
;
