Hari ini adalah satu tahun sejak saya menyedari bahawa pornografi mempunyai kesan negatif yang besar terhadap kehidupan saya. Sepanjang tahun yang lalu bergelut dengan ketagihan lucah, ketagihan alkohol dan ketagihan nikotin saya belajar neraka banyak tentang bagaimana ketagihan ini berfungsi. Dalam artikel ini saya akan bercakap semata-mata mengenai kecanduan pornografi dan kesannya terhadap seorang lelaki. Ini akan menjadi satu artikel panjang, tetapi ia akan merangkumi semua perkara yang perlu anda ketahui tentang lucah.
Oleh kerana anda membaca ini saya rasa anda tahu mengenai pornografi yang menyebabkan disfungsi ereksi, ejakulasi pramatang dan morfing rasa seksual kerana ini adalah tiga kesan sampingan utama ketagihan pornografi, tetapi ada banyak kesan tidak langsung, atau harus saya katakan bahawa kesan sekunder pornografi pada orang. Kesan sekunder ini adalah - kemurungan, kegelisahan, jerawat, kurang motivasi dan kawalan dorongan buruk.
Kesan sekunder yang saya nyatakan agak kontroversial, kerana terdapat banyak orang yang mendakwa bahawa mereka tidak mempunyai gejala ini, dan di sisi lain adalah orang yang telah bersumpah bahawa dengan penghapusan pornografi dari kehidupan mereka, gejala ini hilang begitu saja .
Mula-mula, jika anda ketagih kepada lucah yang anda mungkin ada, anda perlu tahu betapa serius keadaannya.
Sebagai contoh, saya seorang penagih nikotin ringan dan cukup alkohol dan saya berjaya mengurangkan ketagihan ini dalam masa kira-kira tiga bulan, dan saya sekarang bersih sepenuhnya selama kira-kira dua bulan - tetapi untuk pornografi, walaupun saya tahu berapa banyak bahaya itu menyebabkan saya, saya tidak dapat mencapai lebih dari 25 hari tanpa porno.
Maksud saya tidak bermaksud merosakkan semangat anda, tetapi anda harus meninggalkan pemikiran “ini akan mudah”.
Proses mengubati ketagihan pornografi pasti tidak linear, akan ada banyak naik turun, suatu ketika anda merasa seperti anda tidak akan memerlukan porno lagi, dan lima belas minit kemudian anda akan berselawat. Biasakanlah, satu-satunya perkara yang dapat menyembuhkan ketagihan kita adalah perubahan gaya hidup, kehendak dan masa.
Sekarang, mari turun untuk memecahkan simptom-simptom!
Mati pucuk adalah sesuatu yang paling, jika tidak semua penagih melaporkan, tetapi nampaknya ini adalah salah satu gejala yang hilang dahulu. Sebilangan besar orang melaporkan memukul "flatline" (kekurangan dorongan seksual dan ereksi) yang berlangsung selama berminggu-minggu, tetapi saya tidak pernah sampai di sana, saya kadang-kadang mengalami disfungsi ereksi, tetapi 10 hari tanpa porno berfungsi untuk saya.
Terdapat penjelasan mengenai bagaimana dan mengapa ED berlaku tetapi saya tidak akan menulis mengenainya kerana catatan ini akan terlalu panjang walaupun tanpa itu, jadi saya hanya akan mencapai intinya - otak anda bosan dengan gadis-gadis kehidupan sebenar (ya, otak bukan zakar, kerana ereksi berasal dari otak), mengapa otak anda memberikan ereksi untuk seorang gadis kehidupan sebenar yang kelihatan biasa yang anda perlu bekerja keras jika dia terbiasa mendapatkan gadis yang dia mahu melakukan apa sahaja yang dia mahukan dengan beberapa klik?
Bagaimanapun, kita semua berbeza, saya tidak dapat memberitahu anda berapa lama masa yang anda perlukan untuk memulihkan ereksi anda, tetapi menahan pornografi dan anda akan segera memulihkannya.
Perubahan rasa seksualWah, ini adalah gejala yang paling menyedihkan bagi saya. Saya mengalami HOCD yang teruk (Gangguan kompulsif obsesif homoseksual, JANGAN google jika anda fikir anda menderita, percayalah). Saya akan membincangkan sejarah OCD saya lebih jauh di bawah artikel ini, buat masa ini kita akan membincangkan tentang perasaaan seksual.
Oleh itu, pertama anda memulakan dengan pornografi vanila, kemudian anda beralih ke beberapa fetish ringan seperti stoking, warna rambut tertentu, etnik, kemudian beralih ke pornografi seks oral secara eksklusif, atau seks anal secara eksklusif, daripada yang anda mahukan lebih daripada itu, berpindah untuk melakukan perhambaan, gangbang, kemerosotan, seks yang kejam, tetapi sial, walaupun itu tidak mencukupi untuk mengurangkan ketagihan anda sehingga anda akhirnya menonton beberapa perkara yang tidak pernah anda fikirkan akan menggembirakan anda, contohnya pornografi transeksual, porno curang, pornografi haiwan ... Beberapa orang akhirnya terperangkap dalam pornografi gay, malah saya pernah mendengar beberapa kes ketika orang menceburkan diri dalam pornografi kanak-kanak.
"Sebaik sahaja anda pergi ke kereta porno, anda tidak akan tahu di mana ia akan membawa anda."
Saya tidak tahu sejauh mana garis yang anda lalui, tetapi saya boleh mempertaruhkan hidup saya tingkah laku seperti ini tidak asing bagi anda, bukan?
Jangan biarkan anda mengelirukan bahawa porno bukan bahan tetapi menyebabkan ketagihan seperti bahan lain. Ketagihan lucah adalah ketagihan seperti ketagihan lain; ia disebabkan oleh bahan kimia yang dikeluarkan oleh otak anda semasa anda melancap ke pornografi. Seperti halnya alkohol atau ubat lain, anda memerlukan dos yang lebih kuat dan kuat untuk mendapatkan rasa tergesa-gesa yang anda rasakan pada kali pertama anda menggunakannya.
Oleh itu, kerana anda memerlukan dos yang lebih kuat, anda tidak akan menghabiskan dua jam berbanding satu jam setiap hari untuk menonton genre porno yang sama yang anda tonton sehingga ketika itu kerana ia membosankan, menonton lebih banyak hanya akan membuat anda lebih bosan. Sebaliknya anda akan beralih ke genre porno yang lain, lebih mengejutkan, lebih mendebarkan.
Tingkah laku semacam ini merupakan tanda ketagihan pornografi dan ia dipanggil peningkatan.
Penyembuhan? Hilangkan lucah!
Saya / saya ketagih kepada lucah transeksual, apabila saya menghabiskan 20 + hari tanpa lucah saya nampaknya kurang menarik untuk mereka dan mula dibangkitkan oleh lebih banyak perkara vanila, tetapi apabila saya kembali kepada lucah, ia hanya datang kembali seperti tidak pernah pergi .
Kemurungan dan kecemasan. Kedua-dua penjahat ini diperkuatkan oleh ketagihan porno, dan sebaliknya kecanduan pornografi diperkuat oleh mereka. Apa satu pasukan, eh? Apa-apa pun, saya menderita cukup banyak dari kedua-dua syarat ini, tetapi apabila saya menghabiskan beberapa hari tanpa lucutan keadaan ini berkurangan oleh sekurang-kurangnya 80%. Ia bukan kesan plasebo, percayalah kepada saya.
Jadi, saya berjanji saya akan membincangkan sejarah OCD saya sebelum ini dalam teks ini, di sini kita pergi-
Selama bertahun-tahun saya menderita OCD, dan saya mengalami hampir semua jenis keadaan ini, OCD hubungan, OCD kesihatan, OCD falsafah, tetapi tidak satu pun dari mereka yang begitu teruk seperti OCD orientasi seksual (HOCD). Sekarang, saya yakin bahawa ini disebabkan oleh pornografi kerana sejak saya menjatuhkan porno, saya hanya mendapat lonjakan OCD yang kadang-kadang kecil. Tetapi jangan tertipu, itu tidak begitu mudah. Kes OCD terburuk yang pernah saya alami (HOCD) disebabkan oleh penarikan pornografi, dan ia berlangsung selama tiga bulan di mana kehidupan saya adalah neraka mutlak, saya juga pernah berfikir tentang bunuh diri beberapa kali.
HOCD sering berlaku pada orang yang masuk ke dalam pornografi yang tidak sesuai dengan orientasi seksual mereka, seperti saya. Ini adalah corak obsesif yang memaksa seseorang untuk berfikir berulang kali mengenai orientasi seksual mereka, ia menimbulkan kerisauan yang luar biasa, jika anda tidak pernah menderita, tidak mungkin anda dapat memahami perkara ini.
Sekiranya anda menderita HOCD, saya tidak akan berusaha meyakinkan anda bahawa anda bukan gay atau biseksual, kerana saya tahu bahawa beberapa bulan yang lalu ketika saya menderita penyakit itu walaupun Tuhan sendiri turun dari surga dan memberitahu saya bahawa Saya lurus ia tetap tidak akan menghentikan corak pemikiran obsesif saya. Nasihat saya adalah - dapatkan bantuan profesional, ASAP! Bagi saya, ia tidak berhenti sehingga saya menggunakan alprazolam. Sekiranya ada yang bertanya betapa buruknya penarikan pornografi, beritahu mereka bahawa anda tahu seorang lelaki yang terpaksa mengambil ubat untuk mengatasinya.
Mari kita turun ke kemurungan, bagi saya itu tidak pernah menjadi masalah, saya hanya mengalami kemurungan apabila saya bersikap lucah dan ia berterusan selama beberapa hari dan hilang sendiri. Tetapi bagi orang yang sudah mempunyai keadaan ini boleh menjadi sangat teruk. Oleh itu, jika anda tertanya-tanya apakah ketagihan anda menjadikan ketagihan semakin teruk - ia berlaku.
Kekurangan motivasi. Pasti disebabkan oleh pornografi. Saya tidak dapat menjelaskannya tanpa membincangkan mengenai dopamin. Saya mencadangkan agar anda google sedikit mengenai dopamin supaya anda dapat memahami mekanisme di sebalik ketagihan.
Ketagihan lucah, kerana mana-mana ketagihan lain dikendalikan oleh dopamin, seorang neurotransmitter yang pada dasarnya mengawal sistem ganjaran kami. Apabila melakukan aktiviti ketagihan badan kita mengeluarkan dopamin, semakin besar munculan dopamine, semakin besar keseronokan. Dengan masa, otak kita mengembangkan toleransi terhadap dopamin dan kemudian ketagihan menjadi fasa eskalasi yang saya nyatakan sebelum ini.
Oleh itu, kerana anda membangun toleransi untuk dopamin dan satu-satunya perkara yang dapat anda jalankan adalah menyebarkan ketagihan anda, adakah anda akan bermotivasi untuk melakukan perkara-perkara penting lain dalam hidup anda yang membawa anda hampir kesenangan berbanding dengan lucah, jawapannya sudah tentu tidak.
Berita baik ialah toleransi dopamin hilang apabila anda menghentikan ketagihan anda, dan motivasi anda untuk melakukan perkara lain yang tidak berkaitan dengan ketagihan akan kembali.
Jerawat - Sekali lagi, hubungan melancap-jerawat adalah satu-satunya perkara, jika anda tidak mengalami jerawat, anda boleh melewatkan bahagian ini, jika anda menderita jerawat, saya mencadangkan anda membaca ini kerana saya tahu betapa jerawat yang menyedihkan itu dan sebilangannya barang banyak membantu saya.
Saya tidak pernah yakin sama ada melancap menyebabkan jerawat berjangkit, pada suatu hari ketika saya kambuh, saya memutuskan untuk pergi ke pesta lucah demi mencari jawapan untuk soalan ini. Saya pergi bertanding tidak seperti yang lain selama beberapa tahun kebelakangan ini - hasilnya sangat mengerikan!
Wabak besar di seluruh garis rahang dan belakang, saya tidak mempunyai wabak seperti ini selama bertahun-tahun. Kebetulan? Saya rasa tidak, saya memastikan bahawa semasa eksperimen ini saya membuang semua perkara lain yang boleh menyebabkan jerawat. Jadi, satu lagi sebab saya harus berhenti melancap.
Sekiranya anda seorang penghidap jerawat, ini adalah senarai perkara yang menyebabkan jerawat bagi saya, mungkin kita mempunyai persamaan -
susu, gula, alkohol, tembakau, melancap, kegelisahan, kemurungan, kurang tidur, memakai ransel, tidak mengubah pakaian selepas berpeluh, ya itu senarai panjang, kulit saya jelas membenci saya atas sebab tertentu.
Itulah beberapa maklumat asas mengenai perkara-perkara yang mungkin anda hadapi jika anda berada di dalam bot yang sama seperti saya setahun yang lalu.
Saya sudah memberitahu anda bahawa jika anda membuat keputusan untuk menghilangkan lucah, ia akan menjadi jalan yang bergelora yang anda jalankan, tetapi percayalah bahawa ia berbaloi.
Anda mungkin mahu tahu apa yang telah berubah dalam hidup saya pada tahun sebelumnya.
Yang benar, segalanya - dunia jauh berbeza sejak saya menurunkan alkohol dan nikotin dan mula melakukan sesuatu yang produktif untuk perubahan. Malangnya, saya tidak boleh mengatakan bahawa saya menjatuhkan porno, tetapi bagaimanapun saya mengurangkan jumlah porno yang saya tonton seperti 90%. Jumlah pornografi yang saya tonton tahun ini mungkin setara dengan jumlah pornografi yang akan saya tonton selama dua tahun yang lalu.
Terlepas dari tidak dapat menendangnya sepenuhnya, saya gembira kerana saya berjaya membuat kemajuan yang begitu besar, dan saya menantikan hari yang saya dapat mengatakan bahawa saya bebas daripada itu.
Semoga artikel ini digunakan, dan kami berdua akan disembuhkan satu hari nanti.
MELAWAN VIA EMAIL
OLEH - killrat
;