Sudah hampir sepuluh bulan sejak saya menjumpai laman web ini dan memulakan but semula. Saya melalui fasa 4 bulan tanpa PMO, kemudian fasa kedua PMO rawak dengan beberapa episod pesta, kemudian fasa ketiga adalah 3 bulan berturut-turut tanpa PMO diikuti oleh pesta. Pada masa ini saya kembali pada minggu kedua. Inilah yang telah saya pelajari.
1) Porno ketagihan, ya?
2) Edging to porn hampir sama dengan orgasming untuk lucah. Pucuk dopamin hanya kuat.
3) Kebiasaan makan sangat mempengaruhi kelemahan saya untuk melihat lucah atau melakukan aktiviti tidak sihat lain seperti menonton TV atau melayari bersih sepanjang hari.
4) Hubungan dan mencari aktiviti sihat adalah perlu untuk mengisi kekosongan.
5) Berpantang dalam jangka masa yang lama tanpa orgasme bukanlah tujuan, sekurang-kurangnya untuk diri saya sendiri. Saya tidak merancang untuk berselawat. Sebagai gantinya, saya berusaha untuk memperhatikan bagaimana perasaan saya. Kadang kala pelepasan terasa semula jadi. Perkara besar bagi saya adalah melakukannya tanpa porno atau khayalan. Saya menyedari bahawa fantasi adalah alasan besar mengapa saya merasa perlu melepaskannya. Kali ini saya berusaha untuk tidak berkhayal. Setakat ini, saya merasakan keseimbangan yang lebih tinggi.
Berbanding dengan tempat saya sebelum ini, saya telah membuat banyak kemajuan dan perkara-perkara dalam hidup saya berubah menjadi lebih baik. Sebelum pantang saya rata-rata melancap porno sehari sekali. Tidak banyak yang saya tahu apa yang saya lakukan terhadap badan dan keadaan mental saya. Saya benar-benar tidak melihat hubungannya atau mungkin saya hanya buta. Walau apa pun, keadaan mental saya bertambah baik dan saya berasa kurang cemas. Walaupun saya melalui tempoh mabuk, saya tahu ia hanya sebentar. Juga, kerana saya tidak terlalu sering mengalami orgasme, tempoh mabuk kadang-kadang terasa asing.
Melangkah ke hadapan Saya kini mempunyai pengetahuan ketagihan lucah dari perspektif saintifik dan peribadi. Saya sedih bahawa masyarakat kita telah tersalah maklumat tentang kecanduan pornografi dan ketagihan melancap. Saya harap saya telah dididik mengenai ini pada usia muda. Tetapi bergerak maju, saya dewasa sekarang, yang berpendidikan. Saya bebas membuat pilihan saya dalam kehidupan.
Ketagihan pornografi, bersama dengan semua ketagihan lain di luar sana, bukan mengenai mengawal keinginan seseorang. Ini mengenai membuat pilihan. Soalan yang mesti anda tanyakan pada diri anda apabila anda menghadapi pilihan ini, adakah ini akan menjadikan saya orang yang lebih baik? Ya, lebih senang diucapkan daripada dilakukan. Melalui pengalaman saya, saya telah membuka pintu yang salah berkali-kali, dan setiap kali saya memilih pintu yang salah, saya belajar darinya.
OLEH - vm22
;