Maafkan bahasa saya, tapi najis suci! Saya tidak pernah fikir saya akan datang sejauh ini, dan saya berhutang banyak kepada NoFap (meminta maaf terlebih dahulu untuk dinding masuk teks yang besar).
Sudah lama saya tidak mengunjungi subreddit ini, atau reddit secara keseluruhan, tetapi saya fikir saya akan berkunjung dan berkongsi dengan saya semua kisah saya, serta beberapa nasihat, dan mudah-mudahan beberapa motivasi.
Sekiranya bukan kerana kebetulan terdapat catatan mengenai NoFap di Facebook, saya tidak tahu di mana saya berada sekarang. Apabila saya benar-benar memikirkannya, saya mungkin masih terjebak dalam jalan yang sama dengan ketagihan yang merosakkan hidup dan keyakinan terburuk yang dapat diminta oleh seseorang. Walau bagaimanapun, pada 31 November 2013, kebetulan saya melihat siaran itu, dan itu menarik perhatian saya. Saya memeriksanya, dan mula membaca kisah-kisah ini, dan saya segera mengetahui apa yang perlu saya lakukan untuk mengubah hidup saya.
Minggu pertama adalah apa-apa. Hanya dengan memandu dan inspirasi yang saya dapat dari sub ini, dan motivasi saya untuk mendapatkan hidup saya bersama, saya dapat memadam semua folder lucah saya dan memulakan perjalanan yang akan mengubah hidup saya. Kehadiran mutlak kebahagiaan mutlak membasuh saya selama minggu pertama, dan sudah, saya tidak pernah merasa lebih bermotivasi dalam hidup saya. Ramai orang dalam program ini mungkin akan memahami bagaimana perasaan ini, dan sebahagian besar daripada anda mungkin merasakan bagaimana saya lakukan kemudian.
Tidak lama kemudian, perkara-perkara mula menjadi kasar. Otak saya masih terpikir untuk berfikir secara seksual dan memandang wanita sebagai objek sederhana yang dimaksudkan untuk kesenangan saya. Saya tergoda untuk melihat gambar-gambar seksual eksplisit secara berterusan, dan berkali-kali menyerah, hanya merasa malu pada diri saya kerana hanya memikirkan untuk menaip pautan di bar alamat. Tubuh saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan semua testosteron terbina dalam, kerana untuk pertama kalinya dalam usia, saya menjalani lebih dari seminggu tanpa mengetuk. Strategi mengatasi stres utama saya adalah kalkun yang sejuk, kerana saya tahu itu satu-satunya cara untuk mengatasi masalah ini. Kerana semua ini, kemurungan saya mencapai tahap terendah sepanjang masa, yang hanya diperburuk oleh situasi yang berlaku di rumah. Saya menjadi kasar, dan mengejek orang lain, yang hanya dapat membuat saya merasa lebih teruk, kerana saya merasakan saya menyeret semua orang bersama saya.
Tidak kira betapa sukarnya masa itu, saya selalu berjaya dengan kuat, dan saya tahu bahawa saya mempunyai komuniti yang penyayang untuk menyokong saya. Kepada semua orang hebat yang mengomentari catatan saya dengan ucapan tahniah atas kemenangan saya, dan atas nasihat pada masa-masa yang gelap, saya mengucapkan terima kasih. Komuniti ini, digabungkan dengan gaya hidup dan muzik baru yang lebih sihat yang dapat saya kaitkan, antara lain, menarik saya melalui masa-masa gelap itu, dan membantu membentuk diri saya sekarang. Saya bukan sahaja mempunyai rakan dan keluarga dalam kehidupan sebenar, yang banyak membantu saya melalui bahagian kehidupan ini, tetapi juga keluarga ini; kumpulan orang ini yang memahami dengan tepat apa yang saya lalui, dan sama sekali tidak menghakimi perkara itu. Saya tidak cukup menekankan betapa pentingnya komuniti ini bagi saya pada hari-hari awal pemulihan saya.
Kembali pada topik muzik, saya rasa itu sesuatu yang kelihatan terlalu sering oleh komuniti ini; kuasa penyembuhan sebenar muzik. Bagi saya, muzik ini adalah dari Burial. Sesuatu tentang keindahan melankolis, dan kekasaran manusia yang digabungkan dengan produksi elektronik yang saya gemari benar-benar menarik perhatian saya pada masa-masa yang gelap ini; dan muzik inilah yang dapat saya tempuhi pada bila-bila masa untuk membuat saya berasa lebih baik. Ia adalah tempat yang selamat, dan saya merasa seperti tidak bersendirian dalam perjuangan ini ketika saya mendengarkannya. Semua orang mungkin mempunyai muzik yang berbeza yang dapat menariknya melalui masa-masa sukar, tetapi tidak kira apa pun, saya sangat mengesyorkannya kepada sesiapa sahaja. Hanya dengan menutup dunia di sekitar anda dan tersesat dalam muzik dapat membuat keajaiban untuk mengatur semula minda, dan kelonggaran badan.
Kerana semua ini, saya telah membuat perubahan yang dramatik dalam hidup saya. Pasti, saya masih mempunyai nilai rendah. Ya, hormon saya berubah-ubah dari semasa ke semasa, dan kadang-kadang saya masih akan memikirkan pemikiran hiper-seksual yang saya, saya sendiri malu, tetapi saya telah berubah begitu banyak, dan saya tidak akan pernah kembali.
Saya seorang yang lebih sihat; fizikal, mental, dan rohani. Saya berada dalam keadaan terbaik dalam hidup saya, dan saya telah menjatuhkan banyak makanan yang tidak sihat dari diet saya. Melalui ini, saya juga mendapat lebih banyak tenaga, dan dengan menggabungkannya dengan masa yang dijimatkan dengan tidak lagi melayari internet untuk kandungan pornografi, saya menjadi lebih produktif. Saya mempunyai pemikiran yang lebih baik terhadap banyak perkara, dan telah mencari cara untuk mengekalkan minda yang sihat. Saya lebih yakin, tetapi tidak pernah membiarkan diri saya sombong, dan saya diberitahu oleh banyak orang bahawa saya telah menjadi orang yang lebih baik. Yang mengejutkan saya, saya juga menjadi lebih terbuka dengan seksualiti saya. Sebelum NoFap, saya akan menganggap diri saya benar-benar lurus, belum lagi seksual menjijikkan (walaupun saya tidak akan pernah mengakuinya). Namun, nampaknya melalui "kebangkitan" saya, saya tidak lagi merasa terkongkong dengan apa yang diharapkan daripada saya melalui masyarakat pornografi yang heteronormatif ini, dan sebaliknya merasa lebih terbuka terhadap hubungan macam-macam. Saya sekarang dapat menghargai keindahan tubuh manusia, dan semua orang, daripada hanya memandang beberapa orang sebagai objek seksual.
Oleh itu, kepada semua yang masih mengalami masa-masa yang sukar, teruskan perhatian anda! Anda akan berjaya melalui ini, dan menjadi orang yang lebih baik kerana itu; Saya boleh memberi jaminan kepada anda tentang itu. Kuncinya adalah mencari cara untuk mengatasi kesan sampingan berhenti. Saya secara peribadi dapat mengesyorkan senaman, muzik, dan menghabiskan sedikit masa di internet, tetapi terdapat banyak strategi mengatasi yang berbeza, dan hanya masalah mencari apa yang sesuai untuk anda. Kadang-kadang semudah meletakkan komputer anda untuk sementara waktu, dan memilih hobi baru, kadang-kadang lebih sukar. Anda tahu diri anda lebih baik daripada orang lain, dan anda akan tahu yang terbaik untuk anda, apatah lagi anda akan mengenali diri anda dengan lebih baik sepanjang perjalanan.
Sebagai kesimpulannya, berhenti dari ketagihan pornografi saya adalah salah satu pilihan terbaik yang saya buat dalam jangka pendek saya setakat ini. Saya akan mengesyorkannya kepada sesiapa sahaja dan semua orang yang mahukan kawalan hidup mereka; bukan sahaja secara seksual, tetapi dalam semua aspek. Ada banyak orang yang ingin saya ucapkan terima kasih atas sejauh mana saya telah sampai, tetapi dari semua orang, para angkatan perang, komuniti inilah yang memulakan semuanya. Terima kasih. Dan terima kasih kepada sesiapa sahaja yang bersusah payah membaca rambling ini. Saya telah menghabiskan lebih banyak masa untuk perkara ini daripada yang saya jangkakan, dan saya mungkin akan tidur sejurus selepas dipaparkan.
Saya rasa saya akan bertahan selama beberapa hari ke depan, dan terus menerus pergi dari semasa ke semasa, jadi jika ada yang memerlukan seseorang untuk bercakap mengenai pemulihan mereka, saya akan berada di sini. Juga, jika ada yang ingin mengemukakan sebarang pertanyaan mengenai pemulihan saya, sila buat di bawah. Saya akan menghubungi mereka secepat mungkin, walaupun mungkin beberapa jam sebelum saya menjawab kepada sesiapa, kerana saya akan segera tidur. Saya hanya mahu ikut serta dalam membantu orang lain mengubah hidup mereka, seperti yang dilakukan oleh orang lain untuk saya.
LINK - In dua bulan, ia akan menjadi setahun.
;