Inilah jawatan pertama saya dan saya fikir ia sesuai untuk menulis sesuatu hari ini pada hari 250. Saya masih ingat menjadi tertanya-tanya sama ada pemadatan adalah sesuatu yang menahan saya dalam kehidupan - ia pastinya seolah-olah menguras motivasi saya untuk melakukan sesuatu.
Saya perhatikan ini terutama pada masa ujian apabila ia kelihatan cara yang baik untuk melegakan ketegangan dan saya atas sebab itu saya tidak dapat belajar seperti yang saya suka. Saya melakukan penyelidikan di internet dan kecurigaan saya telah disahkan - tabiat ini adalah ketagihan yang tidak berbeza dari ubat-ubatan atau bahan-bahan berbahaya yang lain dan jika saya tidak belajar bagaimana untuk mengawalnya, ia akan mendapat cengkaman yang lebih teguh pada hidup saya dan mengawal secara berkesan saya.
Saya memutuskan untuk memberi NoFap pergi dan saya gembira untuk mengatakan saya masih berada pada coretan yang sama, 249 hari kemudian. Apa nasihat yang saya berikan kepada orang yang bermula? Jika anda memutuskan untuk mencubanya, pastikan anda melakukan segala-galanya dalam kuasa anda untuk mencapai sasaran hari 90 kali pertama. Walaupun tidak mustahil untuk berjaya selepas beberapa percubaan, lebih mudah jika anda melakukannya pada saat pertama bertanya. Satu lagi perkara yang saya dapati sangat membantu adalah mengambil mandi sejuk. Ia mengambil sejumlah disiplin tertentu untuk berdiri di bawah air sejuk yang beku dan belajar untuk memupuk disiplin ini adalah sesuatu yang akan membantu anda berjaya di NoFap.
Jadi apa yang saya rasa saya telah mendapat dari NoFap? Pertama, terdapat faedah yang jelas untuk mengatasi kebergantungan pada PMO - lebih banyak masa, kurang bersalah dan tidak perlu bersebelahan jika orang lain menggunakan komputer riba anda! Saya kini merasa benar-benar sembuh dari impuls kepada PMO dan merasakan bahawa saya telah berjaya mempercepatkan otak saya. Walau bagaimanapun, manfaat yang saya rasakan telah memberi ganjaran yang sama - rasa kepuasan peribadi yang diperoleh dari menetapkan matlamat dan mencapainya tidak boleh dipandang ringan dan apabila anda belajar untuk menerapkan prinsip-prinsip yang dipelajari di NoFap ke bidang lain dalam hidup anda, saya rasa di mana ia menjadi pengalaman yang tidak ternilai. Saya kini dapat menumpukan lebih banyak pelajaran saya, meningkatkan disiplin saya untuk memotong makanan ringan dari diet dan senaman saya setiap hari dan melihat hidup saya sebagai cabaran yang berterusan untuk memperbaiki diri saya. Saya telah melakukan banyak kajian dan merasakan bahawa NoFap menunjukkan kepekaan otak dan bagaimana kita dapat mengubah tingkah laku dan pemikiran kita melalui dedikasi - ini adalah sesuatu yang sangat kuat.
Oh, dan 'kuasa-kuasa besar'? Banyak orang mempunyai teori yang berbeza mengenai perkara ini, tetapi saya merasakan bahawa mereka hanya kembali ke keadaan biasa anda setelah kebolehan dan hadiah anda ditindas oleh PMO.
Saya harap ini membantu sesiapa sahaja yang bermula; sementara itu adalah ketagihan yang sangat sukar untuk diatasi, dengan ketekunan dan dedikasi anda juga boleh sampai ke panggung di mana anda 'sembuh' PMO dan mula menjalani hidup anda!
LINK - Laporan Hari 250
by rij93
;