90 hari yang lalu saya adalah zombie yang murung dan mati rasa dengan kekuatan hidup semut yang dihancurkan. Saya tidak dapat berfikir dengan betul. Saya terlalu ingin memikirkan untuk pergi ke luar apartmen saya. Saya akan menyimpan pizza setiap minggu kerana saya tidak mempunyai cukup tenaga untuk memasak dengan betul. Latihan tidak dapat dipastikan.
Hari ini, kehidupan saya telah berubah, dan saya mengaitkan sebahagian besarnya dengan kemajuan saya di NoFap. "Percikan hidup" itu, kerana kekurangan istilah yang lebih baik, mulai kembali. Saya boleh pergi ke luar tanpa terlalu risau (masih ada, tetapi semakin baik). Diet saya kebanyakannya bersih, dan sejak ~ 30 tahun. Sekarang saya pergi ke gim 3 kali seminggu dan saya hampir dua kali ganda berat badan saya.
Matlamat saya sekarang adalah untuk mengurangkan penggunaan ganja hingga satu atau dua kali seminggu, dan berhenti sepenuhnya membuang nikotin. Saya telah berhenti nikotin sekali dalam rentetan ini tanpa banyak masalah, tetapi sebulan kemudian saya langsung masuk ke dalamnya. Itu akan berubah.
Lelaki, jangan berputus asa. Sekiranya anda akan kambuh, terdapat seluruh komuniti yang bersedia membantu anda. Diri masa depan anda akan berterima kasih kerana anda kuat pada masa ini.
LINK - Mod sukar Hari 90 - Jangan berputus asa
by I_love_420
;