Hari lebih lama daripada yang anda fikirkan. NoFap mengajar saya ini lebih daripada apa-apa lagi. Saya dahulunya kecanduan Porn. Adalah sukar untuk mengakui tetapi saya. Bagi saya ia adalah tabiat harian tiga kali yang mengambil 2 dan setengah jam secara purata, setiap hari. Lebih setahun, itulah masa 913 yang menghabiskan masa fucking sendiri, secara harfiah dan kiasan.
10% masa saya dari ketika saya adalah 14 apabila saya adalah 17 Saya menghabiskan duduk di dalam bilik saya sendiri, melakukan apa-apa kecuali menghancurkan kemampuan saya untuk berkomunikasi, menyambung, dan hanya bercakap dengan orang lain. Realiti menjadi piksel di skrin saya. Kehidupan membosankan dan tiada lagi saya teruja. Saya mempunyai ED tiga kali yang berbeza.
Pada ketika ini saya berumur 17 tahun. Sangat jelas bagi saya untuk mengetahui bagaimana tabiat kasar ini akan menghasilkan kesan sampingan seperti kemurungan, kegelisahan sosial, kabut otak, dan keletihan semata-mata. Duduk sendirian di dalam bilik saya sangat terangsang dan tergamam selama berjam-jam sehingga otak saya letih. Sudah tentu ia berlaku. Berfokus yang keras menghancurkan tenaga saya, meninggalkan saya letih, malas, dan bosan. Setiap kali saya tidak mencari porno, saya memikirkannya dan kemudian berasa malu kerana melakukannya. Berada di sekeliling orang pelik kerana betapa keseorangan saya selalu. Kesepian, seperti yang ingin dilakukan, mendorong kemurungan dan meningkatkan kekecewaan seksual saya. Kitaran ini dapat bertahan sendiri dan mustahil untuk putus.
Saya mencuba beberapa kali setelah menonton YBOP. Sehingga saya menjumpai NoFap. Setelah menemui subreddit ini, saya berhenti mencuba dan mula melakukannya. Kalian adalah yang terbaik. Sama seperti membicarakan bagaimana PMO merosakkan hidup saya adalah menyeronokkan, mari kita sampai ke bahagian yang saya tahu semua yang anda minati: perjalanan dan faedahnya. Secara kategorik dan juga mengikut kronologi. (penafian: jelas faedah yang saya jelaskan berlaku kepada saya. Saya memberitahu anda apa yang dapat anda harapkan untuk dialami dengan keadaan yang serupa. Ini bukan Alkitab tetapi ini adalah panduan yang tepat)
Minggu 1 Seperti yang saya rasakan seperti mengalahkan kuda mati di sini, minggu 1 adalah minggu yang paling sukar. Dorongannya adalah yang paling teruk, tubuh dan fikiran anda berada di tahap paling lemah, dan otak anda selalu dapat meyakinkan anda bahawa memukul tidak akan menyakitkan. Tetapi anda tidak harus mendengar otak anda. Dengarkan kami yang mengetahui semua kebaikan NoFap. Minggu pertama dikategorikan oleh:
- Menggalakkan kuat, perlu fap
- Peningkatan motivasi (jika saya melalui minggu ini pada dasarnya saya akan berusia 90 !!! Tidak. Tidak, tidak.)
- Peningkatan kebahagiaan
- Pemanduan seks konyol (pemalu rawak / mahu mencuba setiap gadis yang anda lihat)
Sekali minggu 1 lebih dari perjalanan hanya akan lebih mudah. Ini kerana pemilihan adalah kebiasaan yang tidak baik. Seperti mana-mana tabiat, ia boleh dipecahkan. Selepas satu minggu, ia menjadi lebih mudah untuk membentuk tabiat baru yang akan menghasilkan masa yang lebih mudah di jalan. Kesan bola salji adalah sebahagian besar daripada NoFap.
Minggu 2
Di sinilah ia menjadi lebih mudah, jika anda melakukannya dengan betul. Tenaga mula kembali dan anda akan merasa cukup baik. Anda mungkin menarik minat seorang gadis atau dua orang. JANGAN berjumpa dengan sesiapa sepanjang minggu ini. 100% akan menghasilkan PMO di kemudian hari. Seperti biasa, jauhi gambar dan tepi. Yang paling penting: membentuk tabiat baru. NoFap dengan sendirinya hanya meningkatkan tahap dan produktiviti tenaga. Terpulang kepada anda untuk menggunakan dorongan ini untuk mempengaruhi perubahan positif dalam diri anda. Ciri penentu minggu 2 adalah:
- Ketenangan yang luar biasa
- Boner rawak 24 / 7
- Eksporsi sosial mula menunjukkan dirinya
- Kebimbangan sosial mula memudar
- Menjadi lebih maju / fizikal dengan gadis-gadis dan sebagai hasilnya:
- Gadis-gadis menjadi lebih tertarik kepada anda
- Peningkatan tenaga
- Tumpuan yang lebih baik
- Memori yang lebih baik (mungkin ada kaitan dengan saya berhenti merokok sedikit sebelum PMO)
- Etika kerja yang lebih baik
Minggu 2 adalah minggu membuat atau pecah. Sekiranya anda mula bermeditasi, bersenam, membaca keseronokan, dan secara konsisten akan keluar dengan kawan-kawan anda minggu ini, anda akan sampai ke hari-hari 60. Dijamin. Jika anda hanya tinggal di rumah dan melayari reddit / internet atau bermain video sepanjang hari anda akan gagal. Mencari hacks bahasa badan untuk meningkatkan keyakinan anda lebih banyak dan menghentikan kemungkinan, kecil, tempoh kemurungan yang menyebabkan minggu 3.
Minggu 3 Minggu yang paling ketara dalam keseluruhan perjalanan. Pada amnya, sifat blah minggu ini menjadikan anda yang paling terdedah kepada kambuh semula. Motivasi dan faedah awal memudar, dan anda mula mempersoalkan sama ada atau tidak NoFap bernilai. Tinggilah, dan anda akan berterima kasih pada diri sendiri 1,000 kali. Minggu 3 ditakrifkan oleh:
- Mood yang tidak sabar (mengapa saya bukan seorang tuhan seks? Kuasa super r palsu n gay)
- Menurun tenaga berbanding minggu 3
- Menurunkan etika kerja
- Libido flatline- Jangan menguji jika batang anda masih berfungsi. Percayalah, ini adalah cerun yang licin dan anda akan dapat mendapatkannya untuk seorang gadis yang sebenar tidak lama lagi
- Kebimbangan sosial masih pudar
- Eksporsi sosial lebih jelas
- Kurang agresif terhadap kanak-kanak perempuan akibat dari rata-rata (Ini mungkin bertentangan dengan sesetengah orang sebagai garis pelik yang mengagumkan mereka dan mereka perlu menegaskan kejantanan mereka melalui hubungan seksual / menyentuh / kelakuan seks umum dengan wanita)
Minggu 3 menyusu. Itulah kebenarannya. Masih terlalu awal untuk melihat apa-apa faedah dari tabiat baru anda, dan anda mula menyedari bahawa keseluruhan mengubah hidup anda memerlukan beberapa kerja sialan dan bola besar, jantan, berbulu.
Minggu 4 Minggu dua cerita. Awal minggu ini adalah titik rendah perjalanan anda. Hari 4 yang pertama adalah sama dengan minggu 4 dan amat sukar untuk berterusan. Lakukan demikian, dan perjalanan yang lain adalah kek. Sekiranya anda telah melekat pada senaman / meditasi / mungkin pekerjaan baru / tergantung dengan rejim kawan maka inilah faedah yang anda akan mula melihat ke arah hari 28th:
- Anda akan kelihatan lebih baik (dengan syarat latihan anda cukup sengit, diperlukan minggu 2 untuk melihat perubahan dalam badan anda sendiri)
- Mengurangkan kebimbangan sosial
- Meningkatkan keinginan untuk bercakap dengan gadis-gadis
- Mula-mula rasa cinta kepada rakan-rakan / keluarga
- Mulailah menghargai hidup anda
- Tenaga gila
- Memori hampir sepenuhnya bertambah baik
- Tumpuan gila
- Sekolah (jika berkenaan) mula menjadi lebih mudah
Minggu ke-4 adalah minggu yang memperoleh NoFap reputasinya yang tidak stabil dan tidak dapat diramalkan. Rollercoaster adalah perkataan yang cukup baik untuk menggambarkannya. Jaga keselamatan anda hingga minggu ke-4 dan anda akan bersedia. Saya menganggarkan 95% daripada semua kambuh berlaku dalam empat minggu pertama.
Minggu 5 Seminggu apa. Anda penuh dengan tenaga seperti dunia di sekeliling anda yang nampaknya penuh dengan warna. Setiap faedah yang anda alami dan semua kuasa besar yang anda alami muncul pada minggu 5. Walaupun "kuasa besar" tidak ada, minggu ini dapat menipu anda. Manfaat gabungan NoFap, meditasi, bersenam, dan peningkatan kehidupan sosial menjadikan seseorang merasa seperti Tuhan. Faedah Minggu 5 adalah seperti berikut:
- Jumlah tenaga yang melampau
- Otak berfungsi lebih cepat / kabus otak hilang
- Memori sangat tepat
- Kebahagiaan sejati
- Kepuasan dengan kehidupan anda
- Badan menjadi lebih baik
- Kebimbangan sosial pada dasarnya hilang
- Keinginan untuk bercakap dengan orang ramai
- Keyakinan meroket sebagai hasil langsung dari semua manfaat di atas
- Menjadi sangat menarik untuk kanak-kanak perempuan sebagai hasil daripada keyakinan
- Libido masih datar
Minggu 5 hebat. Ia masih cukup awal untuk mengingati apa yang anda rasa apabila anda PMOed, dan tidak terlalu lewat untuk mengambil kuasa-kuasa besar untuk diberikan. Mulai sekarang terdapat peningkatan secara beransur-ansur tetapi tidak digalakkan. Ia masih diperbaiki dan tidak kira apa yang anda seorang yang lebih berjaya daripada ketika anda PMOed.
Minggu 6-8.5 Kuasa super menjadi normal. Hidup mula terasa senang. Kanak-kanak perempuan jauh lebih senang untuk bercakap kerana anda mendapat kotoran bersama. Sesiapa di sini yang membaca apa-apa bahan yang berkaitan dengan hasutan atau hasutan, inilah yang dimaksudkan oleh orang ketika mereka mengatakan "membina kehidupan yang menarik dan anda akan menjadi menarik". Anda tidak perlu menggoda gadis-gadis lagi. Mereka akan menggoda anda. Ikuti tabiat yang anda lakukan selama empat minggu terakhir dan anda akan menjadi binatang mutlak. Anda mungkin merasakan diri anda mendatar tetapi ini tidak semestinya perkara yang buruk. Setiap dataran tinggi adalah peluang bagi anda untuk menarik nafas panjang, melihat-lihat untuk melihat sejauh mana anda telah sampai, dan terus mendaki. Jangan berhenti memperbaiki diri. Manfaat minggu 6-8.5 adalah:
- Otak berfungsi lebih cepat
- Kabus otak yang tidak sihat; tiada suara di belakang kepalamu
- Memori sempurna
- Kebahagiaan sebenar dari segala-galanya dalam hidup anda
- Kepuasan
- Badan adalah lebih baik
- Kebimbangan sosial hilang
- Bercakap adalah menyeronokkan
- Gadis mudah dibincangkan dan disentuh
- Keyakinannya meroket
- Menjadi sangat menarik
- Libido datang menderu kembali
Hubungan seks yang paling baik pada masa ini kerana anda telah membina daya tahan yang cukup dan tabiat yang cukup bahawa mana-mana O yang didorong oleh seorang wanita tidak seharusnya mempunyai kesan chaser atau menyebabkan keinginan untuk melihat lucah. Sekiranya ia berlaku, ingatlah apa yang sedang anda lakukan dan fikirkan tentang fakta bahawa jika hari 60 merasakan kebaikan ini, anda tidak boleh bayangkan betapa baiknya hari 160 akan dirasakan.
NoFap tidak mengubah hidup saya. Ia memberikan saya tenaga, motivasi, dan masa lapang untuk melakukannya. Walaupun saya mempunyai banyak kerja, hobi, dan kehidupan sosial yang sibuk (mendapat teman wanita sekitar hari 50, yang menghancurkan bulan-bulan 6 saya sehingga saya mengendalikan fuck dan ASKED HER OUT) saya masih kagum dengan berapa banyak saya boleh dilakukan dalam satu hari. PMO memakan masa, menyedihkan, dan mengerikan. Tetapi saya berubah. Begitu juga anda. Semua yang anda perlukan adalah motivasi, disiplin, dan ujian lurus besar-besaran yang diperlukan untuk memaksimumkan potensi anda sebagai seseorang. Gunakan NoFap sebagai alat, bukan kruk.
Dan demi keparat jangan meminggirkan pelacur terangsang!
"Ketakutan kita yang paling dalam bukanlah bahawa kita tidak mencukupi. Ketakutan kita yang paling mendalam adalah bahawa kita sangat berkuasa. Cahaya kita, bukan kegelapan kita, yang paling menakutkan kita. Permainan kecil anda tidak memberi manfaat kepada dunia. Tidak ada yang tercerahkan mengenai penyusutan sehingga orang lain tidak merasa tidak aman di sekitar anda. Kita semua dimaksudkan untuk bersinar seperti yang dilakukan oleh kanak-kanak. Bukan hanya di sebilangan kita; itu ada pada setiap orang. Dan ketika kita membiarkan lampu kita bersinar, kita secara tidak sedar memberi orang lain izin untuk melakukan perkara yang sama. Semasa kita dibebaskan dari ketakutan kita sendiri, kehadiran kita secara automatik membebaskan orang lain. " -Timo Cruz (Coach Carter)
LINK - Laporan Hari 60: Panduan Mingguan mengenai Bagaimana Kejayaan dan Apa Yang Diharapkan
by 1problems
;