Pada masa ini berusia 18 tahun dan saya telah memukul sejak berusia 13 tahun. Saya adalah fapper harian, dan pada usia 16 tahun saya rata-rata memukul 2-3 kali sehari. Saya sudah tahu tentang NoFap pada masa itu, tetapi saya fikir itu adalah omong kosong sepenuhnya dan bahawa masyarakat hanya menyeksa dirinya sendiri tanpa alasan apa pun.
Pada bulan Mac tahun lalu, saya menjadi sangat tinggi, dan ketika saya meningkat, saya menjadi sangat introspektif dan analitis. Semasa perjalanan, saya menyedari bahawa saya tidak senang dengan tempat saya berada. Saya tidak mempunyai seberapa banyak kawan yang saya mahukan, sehingga saya hampir tidak dapat bercakap dengan gadis-gadis yang saya anggap menarik, dan bahawa saya sangat pemalu dan introvert.
Jadi pada bulan Mac saya berhenti rumput secara kekal, dan memutuskan untuk mula memperbaiki diri saya sebagai orang. Saya membaca buku bantuan diri seperti Model dan Tiada Lagi Encik Lelaki yang baik, neraka Saya juga membaca buku mengenai bahasa tubuh. Pada masa ini juga, saya mula mencuba NoFap setengah keras, tetapi saya tidak akan dapat melepasi minggu 1. Saya tidak pernah merasakan apa-apa faedah yang besar dari coretan minggu saya yang panjang, tetapi saya melakukannya setiap hari kerana ia lebih baik daripada merenggut setiap hari sekurang-kurangnya.
Kemudian pada bulan Mei saya mendapat dipam untuk tarian yang muncul di sekolah kami, dan saya memutuskan untuk pergi untuk minggu-minggu 2 untuk mengetahui sama ada saya boleh mendapat keyakinan yang boleh saya gunakan di tarian itu, dan tahi suci melakukannya. Pasti salah satu malam saya yang lebih mengesankan, dan untuk meraikan saya memutuskan untuk fap keesokan harinya yang berakhir coretan itu. Hari-hari 3 seterusnya adalah mengerikan, kegelisahan sosial saya datang dengan membalas dendam, dan saya tinggal di rumah binging. Selepas pesta hari 3, saya memutuskan untuk mengambil ini lebih serius dan coretan saya naik. Saya mencapai rekod 32 hari pada bulan Jun, tetapi saya mendapat terlalu sombong dan kembali lagi.
Jadi bagaimana saya mencapai 90 hari? Pada pertengahan bulan Julai, saya memutuskan untuk melakukan perkara yang sama seperti yang saya lakukan pada bulan Mei, iaitu untuk mencari satu alasan yang baik untuk mendorong saya untuk berusaha lebih keras dalam hal ini. Dan alasan itu adalah untuk menjadi lebih yakin apabila kuliah dimulakan. Setiap kali muncul keinginan mendadak untuk memukul, saya akan memikirkan matlamat saya dan mengatasinya. Inilah faedah yang saya perhatikan setelah 91 hari kotoran ini:
- Meningkatkan nilai diri / keyakinan diri
- Kebimbangan sosial kurang ketara
- Peningkatan semangat untuk bersosial. Akibatnya, saya menjadi lebih sosial dan percaya diri, tetapi hanya kerana saya dengan tekun memaksa diri untuk melakukannya. Sekiranya saya menghabiskan seharian di asrama saya tidak melakukan apa-apa, saya akan kecewa pada diri sendiri dan lebih terdorong untuk berusaha lebih keras pada keesokan harinya. Saya secara spontan akan memulakan perbualan dengan orang yang berkomunikasi di kedai atau di sekitar kampus. Pernah mendekati gadis-gadis pada setiap hari setiap hari, dan NoFap pasti membantu dengan kegelisahan.
- Pandangan hidup yang lebih positif. Saya tidak pernah menganggap diri saya pesimis, tetapi jika dibandingkan dengan tahun lalu, saya pasti seorang yang lebih positif dan optimis. Sekiranya saya mengongkong atau sesuatu yang tidak sesuai dengan yang saya mahukan, saya tidak mengalahkannya dan sebaliknya cuba belajar daripadanya.
- Dan akhirnya, lebih ramai gadis telah memeriksa saya dan memulakan perbualan dengan saya pada bulan-bulan 3 yang lalu berbanding pada tahun-tahun terakhir Sekolah Tinggi 4.
Semasa mula-mula, 90 hari kelihatan seperti sesuatu yang dilakukan oleh orang lain, bukan sesuatu yang sebenarnya dapat saya capai. Walaupun saya hanya bermain selama 5 tahun, ini masih merupakan perjuangan besar bagi saya. Nasihat saya kepada mereka yang ingin mendapatkan jalan panjang, adalah mencari tujuan atau alasan untuk memotivasi anda. Sebab itu boleh menjadi sesuatu yang sederhana seperti acara sosial yang akan datang ke sesuatu yang lebih kompleks seperti menyelamatkan perkahwinan anda atau kotoran lain. Saya tahu komuniti ini tidak berminat untuk mendapatkan gadis sebagai alasan untuk melakukan NoFap, dan walaupun saya setuju bahawa ini bukan alasan terbaik, kita semua mesti bermula di suatu tempat. Sekiranya anda tidak mempunyai tujuan / alasan tunggal untuk mendorong anda, jangan terkejut jika anda melakukan ini dan terus berulang.
Saya telah berulang kali 10-15 kali untuk sampai ke tempat saya sekarang. Faedahnya berbaloi! Terima kasih kerana mendengar NoFap!
by Iknowmyabds
;