8-25 Saya berumur 18 tahun, saya menjumpai pornografi sejak awal usia sekitar 10 atau sebelas tahun, saya ingat sejak awal saya selalu menghidupkan pornografi. Saya akan melihat gambar gadis telanjang, dan barang-barangnya, kemudian dinaikkan menjadi pornografi video heteroseksual, dan seperti kebanyakan, saya menemui pornografi lesbian. Saya rasa WOW! Dua gali menyatukannya, saya fikir ia adalah perkara paling hebat di dunia .... tetapi tidak lama lagi kesannya hilang pada saya, dan saya melihat perkara seperti gadis melancap atau menggunakan mesin untuk menembusi diri mereka ... (maaf kerana grafik) ... Saya malah mencuba pornografi haiwan. Tetapi tidak lama lagi, terasa seperti saya memerlukan lebih banyak, saya selalu dihidupkan oleh pornografi, tetapi saya selalu memerlukan pornografi baru dan porno baru untuk menghidupkan saya. Ketika itulah saya mula perasan Saya kehilangan libido, saya mula merasa tidak dapat berkhayal tentang wanita dan dihidupkan, kerana saya pernah melihatnya dalam pornografi. Adakah saya ketagih dengan pornografi? Saya tidak tahu bagaimana untuk menjawab soalan itu, tetapi saya banyak memerhatikannya ... bolehkah saya berhenti? Saya boleh, tetapi sepertinya fikiran saya sangat terganggu oleh bahan seksual, saya bahkan tidak boleh dihidupkan. Saya boleh berkhayal tentang gadis-gadis selama saya ingat, dan hanya sekejap sahaja saya menonton porno, saya tidak dapat melakukannya lagi, nampaknya sangat membosankan… sedikit sebanyak. Saya dulu teruja dengan seks, tetapi setelah saya menonton porno untuk sementara waktu, itu sangat membosankan ... Pada mulanya HOCD saya bermula, saya mendapati seks menjadi membosankan, namun HOCD saya agak lemah ketika itu, dan tiada masalah menghadapinya.
Tetapi masalah sebenar adalah apabila saya dapati tranny porno, ia menghidupkan saya, dan saya menonton tranny lucah, ia menjadi lebih membimbangkan ketika cerita saya berlanjutan, adalah ketika saya menjumpai …… menghela nafas… .cringe… .gay porn… .. Saya benci berkhayal dan menonton kedua-dua jenis pornografi itu, satu kerana saya menganggapnya mengganggu dan agak menjijikkan… .tapi atas sebab tertentu, ia memberikan saya “mental kick” seperti yang akan saya gambarkan ketika saya MB dan tidak ada yang kelihatannya memberikan tendangan itu dengan baik sekarang. Saya tahu dari sejarah saya bukan biseksual atau gay, kerana sehingga hari saya menemui pornografi gay, saya masih jatuh cinta dengan seorang gadis di sekolah menengah saya. Semenjak saya berumur 7 tahun, saya selalu mencintai gadis-gadis, dan tidak pernah saya perhatikan seorang lelaki, dan sehingga hari ini, saya tidak pernah memperhatikan seorang lelaki. Ia bukan saya.
Tetapi seolah-olah, pada malam hari saya menumpahkan segala-galanya yang saya, saya tidak suka perempuan sekarang, kerana saya sentiasa bimbang saya berpaling gay, dan juga HOCD saya kadang-kadang kuat, saya mula benar-benar percaya saya berpaling gay. Tetapi selalu selepas lonjakan, saya ketawa dengan ketakutan saya. Sudah tentu saya gunakan untuk melayari banyak forum HOCD dalam talian, dan saya tidak pernah membaca seseorang dengan masalah HOCD seperti saya. Tetapi sekarang saya tahu ada banyak orang seperti di luar sana, selepas saya dapati laman web ini. Bagi saya, saya sedang berusaha untuk reboot, saya mula bermula pada minggu lepas, tetapi berakhir dengan dua kesusahan MBing. Tetapi ketika itu saya tidak benar-benar komited kerana kebimbangan dalam fikiran saya, adakah saya terus menonton perkara ini sehingga saya bosan dengannya? atau harus saya reboot? Tetapi saya sedar saya akan menguatkan masalah ini dengan meneruskannya. Jadi sekarang saya komited sepenuhnya untuk melakukan reboot. Saya telah menetapkan beberapa matlamat untuk dicapai, pertama ialah matlamat hari 4, yang merupakan hari Ahad ini, matlamat seterusnya ialah September 7th, seterusnya adalah matlamat hari 30 pada bulan Oktober. Saya mengambil langkah ini secara berperingkat. Matlamat akhir saya adalah untuk mencapai akhir tahun ini tanpa berulang.
Jadi ini adalah akhir hari pertama sejak kambuh terakhir saya. Saya tidak merasa lebih baik, masih ada keinginan untuk MB. Dan orang-orang pemikiran seks yang mengganggu dan menjijikkan terus mengganggu dan masuk ke dalam fikiran saya secara rawak. HOCD saya jauh lebih baik, kerana saya rasa saya faham mengapa ini berlaku. Dan juga, terasa sangat baik untuk mempunyai tujuan dalam fikiran, dan api harapan telah sekali lagi kembali dinyalakan di dalam saya. Saya mendapat kecemasan apabila pemikiran seksual muncul. Saya harap mereka akan berhenti.
Inilah keterangan saya mengenai HOCD berdasarkan apa yang telah saya baca
Ini adalah sejenis penyakit mental, yang biasanya dikenali sebagai Obsessive Compulsive Disorder, di mana penghidapnya terlalu obses terhadap ketakutan. HOCD hanyalah satu jenis, di mana penghidapnya takut bahawa mereka akan "bertukar" gay. Walaupun, mereka tidak gay atau akan menjadi gay. OCDers boleh terobsesi dengan pelbagai perkara, seperti takut kuman, takut terkena penyakit, takut kehilangan kawalan dan berubah menjadi ganas, takut pasangan mereka tidak menyayangi mereka atau bahawa mereka tidak lagi mencintai pasangan mereka, dan lain-lain ... OCD boleh mengambil bentuk yang membingungkan. Dalam beberapa kes yang melampau, OCDers mungkin juga membunuh diri disebabkan oleh sikap tidak bertoleransi yang tidak diketahui. Hampir semua HOCDers sentiasa yakin dalam orientasi seksual mereka sebelum mereka membangunkan OCD. Hampir semua HOCDers tahu bahawa mereka suka seks bertentangan, dan tidak mempunyai perasaan terhadap jantina yang sama, namun mereka masih menganggapnya lebih baik. Untuk orang biasa, bagaimanapun mudah untuk menolak kebimbangan ini sebagai tidak rasional OCDers tidak mampu menolak kebimbangan ini kerana mereka berfikiran sendiri bermain dengan mereka untuk cuba meyakinkan mereka bahawa mereka adalah gay. Yang mencipta apa yang kita OCDers memanggil kenaikan, yang semakin meningkat kebimbangan kerana HOCD. Pancang amat menakutkan OCDers, kerana ia seolah-olah telah diheret dan tidak ada jalan keluar. Idea seseorang yang terobsesi atas ketakutan yang tidak rasional mungkin sukar bagi orang biasa untuk memahami, namun percaya kepada saya, ia agak menakutkan, ia merasakan otak anda terkunci dalam gelagat obsesi dan paksaan ini.
8-26 Saya benci mendapat tendangan dari kebimbangan dan ketakutan. Saya benci begitu banyak. Rasanya sangat salah.
8-27 Nampaknya saya mempunyai perubahan mood. OCD masih kukuh seperti biasa, saya mendapat pancang banyak sekarang. Tetapi soalan saya ialah, adakah sesiapa yang mempunyai kisah yang serupa seperti saya dan pulih selepas reboot? [NOTA: Ini adalah salah satu soalan yang OCDers gunakan untuk memandu sendiri kacang. Sebagai seorang lelaki lain yang pulih daripadanya dinasihatkan:
Menunjukkan soalan ini adalah bertentangan dengan apa yang berfungsi dengan HOCD. Jangan meneliti apa-apa mengenai HOCD, jangan belajar mengenainya, jangan belajar kes lain. TINGGALKANNYA. (Ada yang mengatakan bahawa ini tidak mengalahkan masalah, tetapi jujur anda tidak akan mempunyai peluang untuk mengalahkan ini semasa anda ketagih dengan pornografi. Kerana anda meningkat menjadi pornografi transeksual / gay, "Gay" dihubungkan dengan penggunaan porno anda, jadi "merangkul" lonjakan kegelisahan tentang gayness, seperti yang disarankan oleh banyak ahli terapi, mungkin bukan idea yang baik! Sekurang-kurangnya sehingga anda telah menendang porno itu, tetapi pada masa itu saya membuat spekulasi HOCD akan semakin pudar.]
8-28 Saya masih mendapat gambar seksual mengganggu yang muncul di kepala saya, dan kadang-kadang memberi saya kejutan dan kegelisahan .... tetapi saya belajar, jika saya mengalihkan perhatian saya, gambar-gambar yang mengganggu itu hilang ... mempunyai OCD benar-benar menghisap. Kadang kala saya sangat gembira dan optimis, sampah seperti ini terlepas dari fikiran saya. Apabila saya mendapat detik-detik itu, terasa sangat membebaskan ... begitu baik .... Seperti saya lagi ... berharap ia selalu seperti itu.
Saya mempunyai ahli terapi yang memberitahu saya bahawa saya harus merangkul perkara-perkara ini sebagai "siapa saya." Ia menjadikan saya lebih teruk. Mereka mengatakan untuk mengubah tanggapan saya terhadap pemikiran ini, dan belajar menyukainya. Tetapi itu adalah BS. Saya tidak dapat mengubah tindak balas saya kepada mereka, kerana mereka bukan saya. Tidak dapat difahami, saya tidak pernah memberitahunya tentang ketagihan pornografi saya.
8-29 Saya masih mempunyai pemikiran yang mengganggu… .. Tetapi apabila saya cuba melawan mereka atau mengabaikannya, mereka menjadi lebih kuat. Oleh itu, saya mencuba taktik ini: setiap kali saya mempunyai pemikiran yang mengganggu, saya meletakkan X merah dalam fikiran saya. Dan saya memfokuskan diri pada X merah besar itu. Saya katakan pada diri saya, pemikiran ini hanyalah produk buangan minda. Saya masih mendapat kegelisahan. Walaupun tidak dilambung. Hari ini bukanlah hari yang hebat, walaupun saya tidak kambuh, tetapi masih ada rasa cemas yang berlanjutan dalam diri saya… ..Saya cuba mengalihkan perhatian saya… Saya harap kegelisahan itu hilang…
9-02 Saya mula mendapat insomnia kadang-kadang, ia bermula kira-kira 4 hari lalu, saya selalu bangun di 3 pagi dan merasa sukar untuk kembali tidur.
9-05 Saya tidak tahu apakah saya harus mengira hari ini sebagai hari ke-13, kerana saya mengalami beberapa kambuh. Saya MO sekitar 4 kali sejak saya mula. Dorongan itu sangat teruk. Saya tidak berputus asa. Perkara yang paling penting yang saya pelajari semasa dewasa adalah bahawa, semuanya memerlukan ketekunan, dan jika anda gagal, bangun dan cuba lagi. Tidak ada yang mudah dalam hidup. Sekiranya saya kembali, saya memberitahu diri sendiri, memerlukan Thomas Edison seribu usaha untuk mencipta bola lampu, dan dia tidak pernah menyerah. Cabaran saya jauh lebih rendah daripada dia. Saya juga tidak mempunyai pilihan lain, saya tidak boleh hidup seperti ini. Saya dapat pergi ke pornografi lesbian semasa kambuh (ya, saya cuba untuk tidak menguji diri saya), tetapi masih lemah. Dan tentu saja OCD saya melompat dan memberitahu saya bahawa ia adalah rangsangan paksa, tetapi sekali lagi, sebelum reboot saya, saya semestinya mempunyai ED total dengan pornografi lesbian.
[Sejarah lebih lanjut] Saya selalu, menghela nafas… sangat… saya rasa saya akan meletakkannya dengan cara ini… .seorang yang sangat berimaginasi seksual. Bahkan sebelum sekolah menengah, fikiran saya dipenuhi dengan gambar gadis bogel… .dan ketika saya belajar mengenai seks, itu adalah perkara baru, saya tidak pernah tahu anda boleh mempunyai barang semacam itu dengan gadis cantik yang saya gemari. sekolah. Sangat memuaskan hanya membayangkan barang semacam itu ketika itu. Saya ingat saya sering membangkitkan minat gadis-gadis …… betapa seksi mereka, terutamanya jika mereka memakai t-shirt yang ketat..saya akan meninggalkan saya untuk membayangkan… dan hanya memikirkan seks… seperti wow bagi saya … .Seperti sesuatu yang sangat suci, indah dan memuaskan..Saya menjumpai pornografi selepas itu… pada mulanya saya fikir ia adalah perkara terhebat yang pernah diciptakan… sehingga mungkin satu atau dua tahun selepas menonton porno… saya mula memerhatikan banyak perubahan dalam diri saya ... pertama ... adalah bahawa saya mula mendapati gambaran dan pemikiran seksual itu menjadi kurang membangkitkan semangat, dan saya tidak lagi terangsang dengan gadis-gadis kehidupan sebenar ... .. bagaimanapun saya tidak terlalu prihatin kembali kemudian ... dan semua kebimbangan hilang, ketika porno lesbian masuk ke tempat kejadian. Itu sangat panas .... dan saya secara eksklusif menonton porno lesbian sejak itu. ketika saya menjumpai pornografi lesbian, porno lurus keluar dari tingkap, pertama sekali, saya tidak suka melihat lelaki itu dalam video, saya hanya mahu melihat gadis-gadis..Saya mula mendapat fantasi untuk melakukan hubungan seks dengan dua wanita pada masa yang sama masa ... saya masih ingat ketika itu, saya meneruskan perjalanan lulus dengan kelas 8 saya, dan kami melakukan aktiviti memasang sebanyak mungkin orang di pelantar kayu ini, dan saya menyokong gadis ini, dan payudaranya di punggung saya, saya tahu ini agak menyeramkan, tetapi rasanya sangat sedap… ..
Baiklah, ke bahagian seterusnya dalam perjalanan ... saya masuk sekolah menengah menonton pornografi lesbian, tidak lama lagi kesan dari perkara ini akan hilang. Saya bosan dengan pornografi lesbian, dan meter libido mencecah tahap rendah ... Saya mula bimbang bahawa saya bertukar menjadi gay, kerana saya sukar untuk dihidupkan oleh Megan Fox, kerana saya semua kawan sekolah menengah baru bersemangat tentang betapa seksi dia. Dan saya tidak dapat dihidupkan ... tidak lama lagi saya merasa sukar untuk dihidupkan sama sekali dalam kehidupan nyata ... dan saya selalu mengalami disfungsi ereksi. Saya gementar ... ketika itu saya baru berusia 14 tahun. Walau bagaimanapun, kebimbangan ini menjadi minimum kerana satu yang saya temui porno baru untuk dihidupkan, dan dua saya mendapati seorang gadis menyukai saya, dan saya mula menggoda dengannya, kami tidak pernah menjalin hubungan, kerana pada musim panas itu dia berpindah dan kami terputus hubungan. Selepas itu, saya agak tertekan, saya menjadi ketagih dengan permainan video kompulsif. Bukan hanya itu, saya mula menonton filem perang ganas dan filem polis untuk membunuh kesakitan. Saya sangat merindui dia. Anehnya, saya tidak menggunakan pornografi untuk mengurangkan kesakitan, mengapa tidak terlintas di fikiran saya tidak tahu. Pada masa itu, saya hampir tidak mempunyai libido. Saya terus melayari dan melayari pornografi yang lebih banyak, kadang-kadang saya boleh dihidupkan oleh porno lesbian (jika itu adalah gadis yang sangat panas atau jika ada senario yang sangat baik) dan pornografi mesin, bestiality juga merupakan kebaruan jangka pendek … .Saya mula takut saya bertukar homo pada masa itu. Ketika saya mula mengembangkan HOCD, saya mempunyai sejarah pelbagai jenis OCD dan gangguan kecemasan sejak saya masih muda, saya tidak menyedari bahawa itu adalah OCD ketika itu.
Gred 11 datang, sepanjang tahun ini, saya tidak mempunyai libido, dan HOCD semakin teruk.
Gred 12, perkara terburuk yang boleh berlaku, saya menemui pornografi transeksual, kemudian pornografi gay, yang memberikan kejutan dan kegelisahan dan menghidupkan saya. Saya sangat tertekan, HOCD saya berlebihan, saya tidak dapat mencintai wanita lagi kerana setiap hari saya hidup dalam ketakutan dan kebimbangan. Saya fikir saya tiba-tiba bertukar menjadi gay, tetapi saya tidak menyukai lelaki. Jadi tidak masuk akal. Saya mula mendapat banyak kegelisahan dan saya tertekan, saya terlalu takut mendapat anti-depresan. Saya benci menonton / mengkhayalkan barang-barang itu, kerana sangat menjijikkan, ia tidak panas seperti porno lesbian ... selalu ada rasa sakit ... beberapa perkara yang lebih ringan kurang menyakitkan, tetapi perkara-perkara tegar tidak tertahankan. Pada tahap terendah, saya merenung bunuh diri, kerana ia sangat memilukan. Dan OCD menjadikannya lebih teruk kerana ia akan membuang gambar-gambar yang memalukan ke dalam fikiran saya 24/7. Saya benci setiap jam terjaga. Saya tidak dapat menumpukan perhatian pada apa-apa. Saya mula menghabiskan hampir setiap jam di laman web HOCD, mencari jawapan dengan sia-sia. Saya menjumpai jawapan saya ketika menemui laman web ini. Ini menjelaskan segalanya, saya berbeza dengan banyak HOCD di laman OCD.
Saya tertarik untuk melancap, dan ketika saya tidak melancap, gejala OCD menjadi lebih teruk, saya mula mendapat dorongan untuk melancap, jika tidak, OCD menjadi semakin teruk, setiap kali saya kambuh, saya merasa jauh lebih teruk ... .tetapi entah bagaimana OCD hilang .... untuk seketika. Saya bukan saintis, mungkin ada kaitan antara OCD, porno dan melancap? Saya dapat dibangkitkan oleh wanita lagi, seperti ketika saya menaip siaran ini, saya mendapat rangsangan spontan. Dan 2 kekambuhan saya berkaitan dengan pornografi lesbian, walaupun lemah… .tapi saya rasa ia akan kembali kepada saya. Tetapi masih membangkitkan semangat untuk golongan gay dan tranny lucah masih ada di sini. Saya tidak seberapa lemah atau kuatnya. Tetapi ia masih ada di sini. Saya perlu memberikan lebih banyak masa.
9-07 Pemikiran bunuh diri kembali. Memukul otak saya. Saya diseksa di setiap hadapan. Semangat saya begitu rendah sekarang. Penyakit mental ini membuatkan saya gila. Saya menyalahkan pornografi. Ia telah memusnahkan segala-galanya. Kehidupan saya runtuh. Saya sakit mental. Saya tidak boleh berfikir tentang apa-apa yang lain kemudian HOCD. Pemikiran HOCD melanda fikiran saya setiap freaking kedua. Saya telah mengambil ubat yang diresepkan oleh doktor, Zoloft adalah namanya, ia tidak banyak memberi kesan kepada saya lagi, badan saya telah membina daya tahan terhadap perkara ini. Saya tidak melihat banyak hidup. Keresahan itu hilang. Saya hanya tertekan. Saya tidak dapat berbuat apa-apa sekarang. Saya bahkan tidak boleh menonton filem tanpa mendapat lonjakan. Saya tidak boleh keluar. Saya tidak boleh pergi ke kedai. Saya tidak boleh lagi bersukan. Saya tidak dapat bercakap dengan rakan-rakan saya ... .. tidak ada. Saya terus hilang perasaan marah dengan setiap kerengsaan. Fikiran saya sudah masuk neraka. Mereka mengatakan seseorang itu lemah jika mereka mahu jalan keluar, saya rasa saya lemah. Tidak menjadi masalah. Sekali lagi, saya tidak akan kembali kepada pornografi. Tidak pernah. Sekiranya porno adalah sosok yang nyata, saya mahu merobeknya dengan tangan kosong. Ia telah memusnahkan segalanya. Kebencian saya terhadap porno tidak dapat digambarkan.
9-23 Pada dasarnya ketika dorongan kepada PMO atau MO dan ketika perubahan mood yang teruk melanda, saya berhenti dan mengatakan kepada diri saya secara mental, "ini menarik diri dan jika anda kembali ke kebiasaan itu hanya akan menjadi lebih buruk, jika anda mengabaikannya, itu akan berlalu dan anda akan merasa lebih baik "... maka saya mengabaikannya dan mendengar muzik atau membuat kerja sekolah. Dan ia hilang.
9-29 Hari-hari ini saya menjadi lebih baik, saya perhatikan satu perkara yang sangat menarik, saya benar-benar mula mencari semakin banyak gadis untuk menjadi menarik lagi. Sebelum saya PMO melihat perkara-perkara jahat, saya sama sekali tidak dapat menarik minat wanita. Sekarang, ke mana sahaja saya pergi, saya memeriksa anak ayam panas =). Memang benar bahawa saya telah menjadi jauh lebih baik, tetapi saya masih mendapat kilas balik pada masa-masa ketika keadaan tidak terlalu baik (kadang-kadang ia dalam mimpi).
10-09 beberapa hari yang lalu, saya duduk di sebelah gadis ini di dewan kuliah, dan kerana beberapa sebab hanya sesekali dia menghidupkan saya. Baunya seperti sesuatu yang manis. Saya tidak betul-betul tahu bagaimana menggambarkannya. Tetapi itu membuat saya kesemutan dan barang-barang. Sekarang, saya hanya menunggu ketagihan pornografi dan tidak cergas otak saya. Ia boleh memakan masa berbulan-bulan… .Saya harus terus berjalan…. Saya telah berjaya mengatasi beberapa rintangan, tetapi masih ada lagi yang akan datang. Saya harap saya mempunyai berita yang lebih baik untuk diberitahu kepada kalian ... tetapi saya merasakan litar semakin lemah ketika saya maju, tetapi mereka tidak hilang. Ini adalah jalan panjang yang panjang dari neraka.
Saya telah melalui beberapa penarikan pagi ini, tetapi saya keluar dari luar mendapatkan basikal saya dan bersepeda jauh untuk mendapatkan sedikit udara segar dan membiarkan sakit kepala penarikan meninggalkan saya.
11-02 Beberapa hari kebelakangan ini tidak terlalu ketara sejak serangan panik terakhir saya, tetapi saya mengalami kekambuhan semalam setelah tidak PMOF selama seminggu, saya MO. Tidak bagus, saya tidak putus asa kali ini. Tidak seperti sebelumnya, tidak ada yang putus asa. Pada hari saya memutuskan bahawa saya mahu hidup saya berubah, selepas itu tidak ada langkah mundur.
11-08 Saya boleh katakan bahawa selepas sepuluh minggu neraka, saya telah berjaya membuat semula kepada fantasi heteroseksual. Saya dengan serta-merta mendapatkan keras apabila saya melihat seorang gadis panas dalam bikini atau saya fantasize tentang melakukan hubungan seks dengan seorang wanita. Hampir seperti 2-3 bertahun-tahun yang lalu, sebelum saya terdesensitisasi dengan pornografi. Sekarang ini tidak mustahil untuk saya sepuluh minggu lalu. Bukan untuk mengatakan saya ada tidak bersedia perkara yang sangat jahat yang saya tonton sejak sekian lama ... Saya tidak boleh katakan, saya perlu memberikan sedikit masa dengan sedikit usaha lagi, kerana saya perlu menghentikan MO sepenuhnya. Ini akan menjadi perjuangan, kerana saya mengambil masa yang lama untuk dapat menanggung barang-barang itu. Bagaimanapun, ketika saya berada di sekitar seorang gadis sejati, saya langsung terangsang. Sayangnya saya belum mempunyai rakan untuk bereksperimen. Saya menggunakan jenis anti-depresan baru sekarang, saya tidak dapat mengejanya tetapi ia dipanggil cilanpatrono atau seumpamanya, anggapannya lebih lemah daripada barang yang saya ambil, tetapi saya memulakan dengan dos yang sangat tinggi, jadi saya dapat meredakannya. OCD masih ada di sini, tetapi saya tidak menyangka ia akan hilang dalam masa terdekat. Kerana sebelum saya mula menonton perkara ini, saya sudah mempunyai OCD. Selagi saya ingat saya pernah menghidap OCD. Dari takut saya akan buta sehingga kehilangan pendengaran saya sehingga cacat dalam kemalangan kereta sehingga tiba-tiba menjadi ganas dan melakukan sesuatu yang saya akan menyesal (Harm OCD).
Saya dapati bahawa video kasar seperti pembedahan benar-benar membunuh keinginan MO. Saya tidak mempunyai koleksi video porno lagi, hanya koleksi video arahan pembedahan. hahah =) Saya memuat turunnya youtube dan meletakkannya di telefon saya, jadi saya mempunyai akses segera. Ini juga membantu saya mengalami fobia untuk pembedahan dan amputasi sehingga mengalihkan perhatian saya daripada mahu ke MO. Saya menggunakan teknik itu dan membebani diri dengan kerja sekolah untuk kembali rutin ... sukar saya akui. Tetapi saya melakukan semua yang saya mampu. OCD sedikit lebih baik, saya rasa tidak akan hilang atau sembuh, tidak ada ubat untuk menyembuhkannya. Tetapi ia boleh dirawat.
11-15 Beberapa hari kebelakangan ini naik dan turun. Saya mengalami serangan OCD, sebenarnya saya mengalami beberapa serangan panik OCD. Ini adalah beberapa serangan yang saya alami sejak sekian lama. Pada mulanya, saya panik, sangat buruk ... tetapi saya menyedari bahawa ini hanyalah khayalan OCD dan tidak lain. Saya terpaksa meninjau semula beberapa forum OCD, dan ini mengingatkan saya bahawa untuk membuat OCD hilang, saya harus mengabaikannya. Dan begitulah cara saya mengendalikannya.
12-18 saya pergi treadmilling hari ini sambil menonton televisyen. Saya rasa lebih mudah menonton televisyen semasa treadmilling kerana ia mengganggu fikiran saya sehingga tidak hairanlah. Ini mengurangkan sedikit kerisauan. Dan saya dapati bahawa ketika kegelisahan itu hilang, sensasi dan perasaan ini hilang ...... luar biasa betapa cepatnya mereka pergi. Apabila saya mendapat lonjakan OCD, saya segera mendapat kegelisahan yang mengembalikan perasaan dan sensasi tersebut.
1-14 Baiklah di sinilah ahli terapi saya benar-benar membuat saya keliru. Apakah perbezaan antara kedua-dua istilah ini? Saya tahu apa itu gairah seksual… .itulah ketika saya semakin sukar. Tetapi apakah maksud tarikan seksual? Sekiranya dorongan seksual = tarikan seksual ... itu mesti bermaksud saya tertarik dengan pornografi. Saya ingin melepaskan diri dari sel penjara ini yang dihasilkan oleh porno untuk saya ... Saya mahu mengambil kembali hidup saya dan merasa normal kembali. Saya tidak mahu menjalani hidup saya dengan memikirkan bahawa haiwan dan warisan adalah satu-satunya minat seksual saya. Sakitnya. Dahulu seksualiti itu sederhana, tetapi porno mengubah semuanya. Anda betul, otak mampu morph dan morph dan morph dengan rangsangan luaran. Saya rasa perbandingan terbaik adalah seperti bermain permainan video, anda membeli permainan, itu menarik dan menyeronokkan pada mulanya kemudian setelah beberapa ketika ia menjadi membosankan kerana anda memainkannya setiap hari, maka anda harus pergi membeli permainan lain dan memainkannya sehingga ia membosankan. 50 tahun yang lalu, tidak ada pornografi atau rangsangan, anda tidak akan bosan dengan permainan jika anda memperlakukan diri sendiri hanya jarang, yang selalu menarik….
1-17 Fikiran saya cemas lagi dari HOCD, fikiran saya terus menulis semula masa lalu. Sekarang saya mengatakan bahawa saya telah terangsang tranny porno dan porno gay dari hari pertama .... tetapi saya tahu itu tidak benar… .kemudian ia memberitahu saya itu benar dan ini menunjukkan bahawa saya mempunyai kecenderungan homoseksual… ..Saya berasa begitu cemas.
Sigh… reboot begitu sukar… saya telah membuat kemajuan kecil..sebagai contoh. selera gairah saya telah berubah menjadi seperti biasa… Saya terangsang dengan pornografi lurus dan porno lesbian, dan saya masih mendapati porno gay menjadi terangsang ketika kegelisahan itu masih membangkitkan… dan tidak seperti sebelumnya ketika porno gay sangat membangkitkan, tidak seperti itu lagi..Ianya hanya timbul apabila kegelisahan dan ketakutan bermula ... Saya rasa ia adalah perubahan besar bagi saya, kerana dulu pornografi gay akan membuat saya sekuat tenaga dan sekarang saya memerlukan sedikit masa untuk bersusah payah ... tidak mempunyai tendangan yang membangkitkan semangat itu lagi ....tranny lucah adalah cerita yang berbeza… .. Saya dapati tranny porno menjadi lebih membangkitkan daripada pornografi lurus atau gay…. Saya hanya membencinya… Saya tahu saya agak menyalahkan perkara ini, kerana setelah saya berhenti dari porno gay, saya berfikir mengapa saya tidak melancap ke tranny fantasi, yang mengukir lebih banyak saluran ke dalam otak saya.
Saya benar-benar perlu melepaskan masturbasi untuk mendapatkan kemajuan lagi ... melancap memberi makan masalah ini dan lebih banyak salurannya memasuki otak saya. Saya cuba berkumpul semula, desakan lebih terkawal. Saya perlu mula bersenam lagi ... Saya berhenti bersenam sebelum ini kerana saya yakin ketika desakan itu ada. Kemudian ketika saya berhenti, semua dorongan datang kembali kepada saya ... dan saya terus melancap selama kira-kira dua minggu. Saya melancap seperti 2-3 kali sehari. Saya akan berkumpul semula dan melakukan latihan. Juga, untuk anti-depresan yang membunuh dorongan seks, saya rasa ia tidak boleh diandalkan untuk mengatasi masalah tersebut. Anda lihat selama beberapa minggu pertama saya menggunakan anti-depresan, ia berjaya, tetapi setelah beberapa ketika terdapat ketahanan ini yang membanterasnya ... dan kesannya hilang begitu sahaja. IMO, ubat tidak boleh bergantung pada penyelesaian jangka panjang. Seperti ketagihan, ia memerlukan komitmen dan kekuatan untuk menyelesaikannya. Ini adalah perkembangan terkini saya.
1-28 Saya telah mencapai banyak kemajuan. Pertama, saya dengan bangga mengatakan bahawa masalah melancap saya terkawal. Dahulu saya harus melawan dorongan untuk melancap dan mengejar gila. Sekarang saya fikir otak saya menyesuaikan diri tanpa melancap. Saya boleh pergi berhari-hari tanpa melancap sekali. Kadang-kadang saya masih melancap, tetapi biasanya sesuatu yang mencetuskannya ... contohnya iklan atau gambar yang menyelinap melalui penapis Internet saya. Saya mendapati penapis Internet sangat berguna kerana meminimumkan masa berlakunya perkara seperti ini. Saya dapati setelah berhenti melancap, OCD agak tenang. Saya mendapati bahawa selepas orgasme adalah ketika OCD terburuk..seperti fikiran saya berlumba dan semuanya menghancurkan saya. Saya hanya merasa diliputi. Saya telah melihat beberapa hasil penggambaran semula yang sangat mengagumkan ... Saya sukar menjumpai porno lama. Masih membangkitkan bahawa ia menimbulkan kegelisahan, tetapi tidak seperti sebelumnya di mana saya ketagih dan keinginan dopamin menjerit di kepala saya, menjerit untuk dos seterusnya. Apabila saya memikirkannya, ia sama sekali tidak membangkitkan. Kadang-kadang, apabila saya memikirkan kembali semua yang berlaku dalam beberapa bulan terakhir, nampaknya sangat luar biasa… Saya tidak tahu bagaimana untuk menggambarkannya. Saya masih tidak percaya bahawa saya harus mengatasi masalah ini, kerana dalam hidup saya tidak akan terfikir bahawa pornografi akan menjadi masalah besar bagi saya. Saya gembira kerana saya tidak meneruskan jalan pornografi, kerana saya tidak tahu di mana saya berada sekarang ... Saya semestinya sudah mati. Ini memberi saya kesenangan untuk memikirkannya.
2-14 Nah, hari ini cukup sibuk .. Saya sangat penat selepas peperiksaan dan saya terus melihat beregu dari menjadi penat. Saya membuat beberapa kemajuan dengan gadis yang saya nyatakan pada catatan terakhir saya. Saya sebenarnya berjaya berbual dengannya secara peribadi. Saya tahu namanya dan dia seorang. Jadi saya berharap ini adalah mogok bertuah saya.
4-21 Ini adalah kemas kini umum mengenai apa yang sedang berlaku dengan saya sekarang. Mula-mula mari sampaikan berita buruk itu, dan itulah saya masih menghadapi ketagihan. Ketagihan saya terhadap kegigihan dopamin masih belum hilang ... dan saya benci mengakuinya, tetapi kebiasaan melancap harian yang lama telah kembali. Walaupun berita baiknya adalah bahawa saya tidak melakukannya dengan pornografi. Dengan itu, saya berasa jauh lebih baik daripada 8 bulan yang lalu, apabila semuanya menjadi tidak baik. Yang paling saya banggakan adalah bahawa saya sebenarnya dapat merasakan tarikan seksual lagi.
Dan kadang-kadang ia berlaku secara spontan! Ini adalah perubahan yang luar biasa. Kerana sejak 2 tahun yang lalu, saya sama sekali tidak merasakan tarikan. Lucah itu telah membuat saya jahat. Saya sangat tidak berpuas hati dengan pornografi, dan hanya pornografi yang melampau yang menghidupkan saya. Mengenai topik pornografi yang melampau, saya perlahan-lahan menumpahkannya. Saya merasa maju kerana sering kali saya merasa jijik dengan pemikiran pornografi yang melampau, yang sangat mustahil 8 bulan yang lalu. Ini bukan untuk mengatakan bahawa saya bersih daripadanya. Kerana pornografi yang melampau telah menjadi sebahagian daripada hidup saya sejak sekian lama, dan saya percaya akan memerlukan masa yang lebih lama untuk mengimbangkan otak saya.
Walaupun saya bukan golongan yang sangat beragama, saya juga pernah pergi ke gereja, dan banyak bercakap dengan mereka mengenai masalah saya. Pada mulanya saya enggan memberitahu mereka mengenai ketagihan pornografi saya, tetapi akhirnya saya melakukannya. Mencari bimbingan mereka sangat membantu saya, kerana saya merasakan secara rohani mampu mengakhiri ketagihan ini untuk selama-lamanya. Walaupun saya tidak setuju dengan semua yang mereka khabarkan, tetapi saya dapati apa yang diajarkan oleh gereja mengenai seksualiti yang sihat adalah sangat sah. PMO adalah penyelewengan seksualiti yang sihat. Yang saya dapati dengan cara yang sukar. Walaupun saya tidak sembuh dari masalah itu, kemajuan luar biasa yang saya rasakan membuat saya terus berjalan setiap hari.
[Kami bertanya kepadanya apa yang dia fikir membantunya paling selama lapan bulan]
Mula-mula, saya dapati bahawa untuk berurusan dengan HOCD adalah untuk sentiasa mengenali diri anda. Ketahui dan percaya bahawa apa pun HOCD yang membuang anda adalah bohong, sama ada sensasi, mimpi buruk, perasaan atau pemikiran tetap. Anda HARUS meletakkan diri anda dalam realiti dan tidak melompat ke keretapi OCD. OCD akan cuba membawa anda ke sana, tetapi ia memerlukan rintangan yang degil untuk tidak pergi ke OCD. Kemudian gunakan kejahilan. Selepas anda memberitahu diri anda, ini hanya OCD, abaikan dan peralihan perhatian. Jika seseorang melakukannya dengan betul, mereka mendapati bahawa kegelisahan cair. Tonton acara televisyen, mendengar muzik, pergi berbasikal, apa sahaja, tahap ini membantu untuk melepaskan kebimbangan dan mengalih perhatian anda dari pemikiran berulang.
Bawa positif ke dalam hidup anda. Fikirkan setiap kemajuan kecil sebagai tanda bahawa anda pulih dari mimpi buruk ini. Pandangan yang optimis mengenai pemulihan tidak menimbulkan keajaiban. Saya tidak dapat menekankan kepentingan positif, umpan OCD terhadap negatif, jika anda membiarkan diri anda dimakan oleh pemikiran dan perasaan negatif, OCD akan berputar. Fikirkan perkara-perkara yang positif, biarkan positivity mengambil alih minda dan badan anda.
Penarikan diri mungkin merupakan bahagian paling sukar untuk menangani ketagihan. Pada titik-titik saya kembali ke pesta melancap hanya untuk menghentikan mimpi buruk HOCD. Saya fikir gabungan ketabahan, kemarahan dan keengganan untuk menyerah membuat saya berjaya menarik diri. Mengekalkan semangat anda semasa menarik diri adalah bahagian yang paling penting. Kerana sebenarnya tidak banyak yang dapat anda lakukan mengenainya, tetapi gigit peluru dan menderita melaluinya. Ia memerlukan sedikit masa, dan lambat dan menyakitkan. Tetapi ia selalu berakhir. Kegelisahan dapat dikurangkan dengan berlatih Dr. Schwartz. Tidak percaya kepada OCD. Abaikan.
Mengenai melancap, saya dapati ia adalah CRUCIAL JUMLAH untuk menggugurkan PMO dan MO. Saya tidak boleh menekankan kepentingan menurunkan PMO dan MO. Perkara-perkara yang luar biasa berlaku apabila anda memberi otak anda kadang-kadang untuk pulih, tidak sedar dan pengimbangan semula. Anda berasa seperti anda lagi. Saya akan mengatakan perkara pertama untuk mana-mana pesakit HOCD adalah untuk memotong PMO (secara kekal) dan MO (selagi anda boleh untuk setiap tugas). Rasanya otak anda lebih tenang dan lebih lancar, tanpa jet kecemasan yang sangat kuat dan dopamin yang memacu OCD ke laut.
Saya telah memotong Lucah hampir sepenuhnya. Mengenai melancap saya telah memotongnya untuk jangka masa tertentu. Contohnya, pada mulanya saya berjaya melancap sepenuhnya selama seminggu, sebelum mula melancap lagi kerana risau. Itu adalah jenis perkara yang hidup dan tidak aktif, saya akan pergi berminggu-minggu tanpa melancap dan kemudian mula menjadi leka dan berfikir "oh saya sembuh", tetapi itulah sebabnya saya selalu kembali ke MO. Mungkin saya tidak cukup keras kepala untuk menahan godaan. Setelah 4 minggu saya tidak melancap, kerana saya tidak merasakan godaan dan setelah 4 minggu, saya bosan dan mula melancap lagi.
Saran saya adalah untuk menjaga anda dengan melancap, terus menggunakan pancuran sejuk sebagai teknik untuk membuang godaan. Melatih diri anda untuk menjadi kuat terhadap godaan. Ini adalah sesuatu yang saya perlu lakukan. Saya percaya bahawa jika saya dapat memotong semua melancap, saya akan pulih jauh lebih cepat. Kerana melancap hanya menguatkan OCD dan melambatkan kepekaan otak.
Sebagai pemikiran penutup, bagi mereka yang telah lama menderita, jangan cuba cepat-cepat pulih. Ia memerlukan masa. Ia memerlukan banyak masa. Terutama jika anda sudah lama melancap dengan barang seperti ini. Anda harus bersabar. Menjadi kecewa dan menyedihkan diri sendiri tidak membantu. Tetapi perlahan-lahan anda akan melihat sebahagian dari diri lama anda kembali.
LINK - Baca keseluruhan blog
OLEH - The General
;