PENETAPAN = Reboot dilakukan dalam satu masa.
Mengapa ini ada dalam resipi? Kerana jika anda gagal dan kambuh - setiap usaha reboot lain menjadi lebih sukar dan sukar sehingga anda tidak mempunyai motivasi sama sekali dan kegagalan menjadi satu ketakutan besar. Anda hanya merasakan tekanan besar dari kegagalan masa lalu dan anda kehilangan keinginan untuk mencuba sekali lagi, anda hanya menyerah.
GOALS = Untuk mengukur kemajuan saya.
Mengapa ini ada dalam resipi? Kerana jika anda tidak mempunyai tujuan yang dapat diukur maka anda tidak dapat mengesan kemajuan anda dan bagaimana anda akan mengetahui sama ada anda telah mencapai sesuatu atau tidak? Ia tidak berkesan jika anda tidak dapat mengukurnya.
REASONS = Mengingat diri saya mengapa saya melakukan ini.
Mengapa ini ada dalam resipi? Sekiranya anda tidak mempunyai alasan yang tertulis, tanyakan pada diri sendiri mengapa anda memulakan semula jika anda tidak mempunyai alasan? Sekiranya anda merasa terdesak untuk mundur maka hampir 100% jaminan yang anda akan lakukan kerana anda tidak mempunyai alasan untuk tidak melakukannya.
SOKONGAN = Sokongan bermaksud bukan sahaja menulis jurnal anda sendiri dan menunggu sokongan tetapi juga menyokong orang lain.
Mengapa ini ada dalam resipi? Kerana ia memainkan peranan penting dalam reboot. Itulah sebabnya terdapat forum dan jawapan kepada soalan. Anda sentiasa bersedia melakukan lebih banyak perkara jika anda tahu bahawa seseorang mempercayai anda dan anda tidak mahu mengecewakan mereka. Menyokong orang lain memberi manfaat bukan hanya kepada mereka tetapi juga memberi manfaat kepada anda. Perkongsian bermakna. (Berkongsi sokongan dalam kes ini). Dan anda akan mendapat lebih banyak sokongan jika anda menyokong orang lain. (Jangan mementingkan diri sendiri di sini, anda tahu betapa pentingnya sokongan dalam kehidupan dan cabaran harian kita).
RAHSIA = Saya 100% yakin bahawa saya dapat dan akan melakukan ini dalam satu masa. Hasil? Saya sudah berjaya.
Mengapa ini ada dalam resipi? Bagaimana anda boleh mencapai sesuatu jika anda fikir anda tidak boleh? Percaya diri. Anda mengawal but semula jadi yakinlah bahawa anda dapat mengawal setiap desakan dan anda akan berjaya semasa melakukan but semula.
POSITIVITI = Penambahan besar kepada keyakinan.
Mengapa ini ada dalam resipi? Kerana anda memprogramkan diri anda untuk berjaya atau gagal. Oleh itu, bersikap positif dan aturlah kejayaan anda. Ubah setiap "Saya tidak boleh, saya tidak akan, sukar" ke "SAYA BOLEH, SAYA AKAN, MUDAH".
HONESTY = Bersikaplah jujur dengan diri sendiri.
Mengapa ini ada dalam resipi? Kerana jika anda meminggirkan - anda meminggir, jika anda kambuh - anda akan kambuh. Elakkan berbohong kepada diri sendiri, jika anda terus berbohong kepada diri sendiri bahawa perkara-perkara negatif seperti itu tidak buruk dan anda boleh melakukannya lagi maka saya dapat menjamin bahawa anda akan mencapai kegagalan. Jujur sepenuhnya pada diri sendiri.
SATU DISIPLIN = Buat apa yang perlu dilakukan.
Kenapa ini dalam resipi? Kerana sesaat anda akan menyesuaikan diri dan anda akan kehilangan motivasi anda untuk reboot dan anda akan mula berfikir tentang kambuh dan menyerah. Disiplin adalah mengenai mengetahui dan melakukan apa yang perlu dilakukan dalam kes ini, ia bermakna reboot berjaya dan mengalahkan setiap keinginan untuk berulang.
Faedah peribadi dari reboot dengan resipi ini: (Hanya yang utama disebabkan oleh hakikat bahawa terdapat banyak manfaat lagi)
- Pemikiran yang lebih jelas;
- Meningkatkan keyakinan diri;
- Peningkatan tahap tenaga;
- Kebahagiaan hidup;
- Lebih tertarik kepada wanita sejati;
- Wanita sebenar lebih tertarik kepada saya;
- Meningkatkan zon selesa;
- Latihan disiplin diri;
- Peningkatan kepekatan;
- Pandangan yang jelas tentang apa yang saya mahu lakukan dengan kehidupan saya;
- Menulis visi hidup saya di 2022;
- Kegembiraan memberi dan menerima sokongan;
- Mendapatkan memahami bagaimana sebahagian daripada minda manusia berfungsi;
- Hubungan yang lebih baik dengan rakan-rakan;
- Peningkatan perkembangan rohani;
- Bermula bersenam sekali lagi;
- Peningkatan motivasi;
- Memberi inspirasi kepada orang lain;
- Gerakan yang lebih baik;
- pengendalian tekanan yang lebih baik;
- Kesihatan yang lebih baik;
- TERBAIK UNTUK TERAKHIR - SEKS TERBAIK DALAM KEHIDUPAN SAYA
MAKLUMAT LANJUT MENGENAI REBOOTING - FAQ -BAWAH
Saya akan terus mengemas kini. Pastikan anda membalas dengan pendapat anda dan cadangkan lebih banyak Q dan A yang perlu ditambahkan ke dalam senarai.
S: Reboot, adakah ia berbaloi? Apakah faedah reboot?
J: Terdapat banyak faedah, anda tidak dapat menyebut semuanya, berikut adalah beberapa sumber faedah yang dialami orang semasa dan selepas reboot:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
S: Berapa lamakah masa untuk reboot?
J: Kita semua adalah individu, untuk beberapa memerlukan lebih sedikit untuk beberapa yang memerlukan lebih banyak untuk menyusun semula otak kita. Reboot purata adalah 90 hari (30 +/- hari). Sangat disarankan untuk menetapkan matlamat anda (contohnya 100 hari) dan kemudian menjadikannya matlamat yang lebih kecil sehingga lebih mudah dicapai (pada titik 0 hari 100 kelihatan seperti mencapai bulan). Contoh pemotongan reboot 100 hari:
- 3 hari;
- Minggu 1;
- Minggu 2;
- Minggu 3;
- Bulan 1;
- Bulan 1.5;
- Bulan 2;
- Bulan 3;
- 100 hari.
Q: Bolehkah saya kembali menonton porn selepas reboot?
A: Tidak. Jika anda mula menonton lucah sekali lagi maka anda akan kehilangan semua kemajuan anda dan reboot akan menjadi apa-apa. Reboot bermakna benar-benar menghilangkan lucah, selama-lamanya dan menikmati seks dengan orang-orang sebenar dan menjalani kehidupan yang sebenar dan bukannya satu cybernet.
Q: Apakah PMO berdiri?
A: P - Lucah, M - Melancap, O - Orgasme.
Q: Apakah maksud PE / ED / DE?
A: PE - Ejakulasi Pramatang;
ED - Disfungsi ereksi;
DE - Ejakulasi Tertunda.
Q: Apakah flatline?
J: Tempoh masa di mana anda mempunyai libido sifar (keinginan) untuk kanak-kanak perempuan, seks atau apa sahaja yang berkaitan. Tetapi ia hanya fasa dan berlalu.
Q: Apa edging?
A: Melancap tanpa orgasme.
Q: Adakah edging ok?
J: Edging bukanlah cara terbaik untuk reboot, ini adalah godaan tetapi anda mungkin akan mengalami orgasme dan kemudian berselawat dan melakukan set semula dalam kemajuan reboot anda.
Q: Adakah ok jika saya hanya menonton lucah sekali semasa reboot?
J: Jika anda ingin berjaya reboot dalam tempoh yang lebih singkat maka pasti tidak. Ia akan membuat anda kembali dengan agak 1 / 3 reboot anda dan ia boleh berakhir dengan pesta yang hebat sehingga anda melakukannya bukan sahaja sekali dan akhirnya membunuh kemajuan anda sendiri.
Q: Adakah ia baik untuk melancap tanpa lucah?
J: Pilihan yang lebih baik daripada menggabungkannya dengan pornografi. Namun, jika anda ingin melakukan boot semula dengan jayanya dalam jangka masa yang lebih pendek - anda juga harus berhenti melancap.
S: Jadi, ke manakah saya mulakan?
A: Pertama sekali anda boleh mula dengan menyingkirkan koleksi pornografi anda. Padam semua video, gambar, penanda buku. Singkirkan majalah berkaitan porno.
Q: OK. Saya menyingkirkan setiap bahan berkaitan P yang saya ada di bilik saya dan komputer saya, sekarang apa?
A: 1) Daftar di forum;
2) Log masuk;
3) Pergi ke bahagian jurnal, yang terletak http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Baca topik ini sebelum membuat jurnal anda sendiri http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Buat jurnal dan huraikan latar belakang anda dan teruskan kemajuan reboot anda ketika masa berjalan dengan bersih dari lucah.
S: Saya mengalami kesukaran untuk menjauhkan diri dari laman web porno, saya tidak dapat menahannya. Apa nak buat?
A: Anda boleh cuba menyekat tapak dengan menggunakan pelbagai kaedah. Sesetengah menggunakan keselamatan K9 dan yang lain menggunakan penyekat pelayan DNS untuk menyekat tapak lucah.
Q: Adakah keselamatan dan pelayan DNS K9 gagal? Adakah saya selamat dari porno sekarang?
J: Tidak, K9 dan penyekat lain tidak tahan kerosakan. Mereka seperti speedbumps yang membuat anda menyedari apa yang anda lakukan. Hanya memerlukan sedikit masa untuk mencari beberapa porno yang tidak disekat. Jangan juga cuba mencari tempat lemah dan laman web yang tidak disekat.
S: Jurnal saya tidak popular, adakah saya tidak baik?
J: Semua baik-baik saja. Sekiranya anda mahukan lebih banyak aktiviti di jurnal anda, maka beri sokongan kepada orang lain juga, baca jurnal orang lain, beri nasihat, bertanya, bersikap ramah dan anda akan mempunyai aktiviti di jurnal anda dalam masa yang singkat.
Q: Bolehkah saya melakukan hubungan seks?
J: Ya. Anda harus mencubanya untuk sedikit masa sekiranya anda mengalami ED. Dalam kes lain - teruskan. Bagi sesetengah orang, ini cenderung menjadi permulaan lompatan yang meningkatkan tahap libido melalui bumbung. Ia memberi kesan positif pada reboot anda.
S: Di manakah saya boleh mendapatkan lebih banyak maklumat tentang ketagihan terhadap lucah?
J: Sumber maklumat yang hebat adalah laman web Gary Wilson www.yourbrainonporn.com.
Membuat utas soalan. Saya akan terus mengemas kini. Pastikan anda membalas dengan pendapat anda dan cadangkan lebih banyak Q dan A yang perlu ditambahkan ke dalam senarai.
Tujuan benang? Segala-galanya yang perlu anda ketahui adalah di satu tempat.
LINK - 121 Hari - Satu resipi reboot yang berjaya dengan pengalaman peribadi:
OLEH – Laurynas
;