Inilah kisah dan pendapat saya untuk dikembalikan kerana komuniti ini telah banyak memberi saya. Ini sangat lama tetapi saya harus tumpah hari ini untuk merasa masyarakat dapat belajar.
Latar belakang: Saya berumur 23 tahun dan telah menggunakan P sejak 10 dan MO sejak 12 dan PMO sejak 16 tahun dengan kerap, rata-rata M setiap hari dengan PM beberapa kali seminggu. Sebilangan P bingeing terlibat..Mengimbas kembali, sesekali ia menjadi semakin gelap. Saya tidak menyangka bahawa saya mempunyai masalah sehingga saya sampai ke komuniti ini. Selain itu, saya selalu mendapat keberuntungan dengan gadis-gadis, mempunyai keyakinan yang cukup kuat, dan kehidupan yang agak berjaya. Ketiga-tiga perkara ini saya fikir menjadikan kisah saya berbeza secara dramatik daripada kebanyakan cerita yang disukai di subreddit.
Kisah: Saya bermula sebagai cabaran peribadi. Setelah meneliti subreddit ini dan tempat-tempat lain dalam talian, saya menyedari P benar-benar mensensensasikan anda bukan sahaja kepada S sebenar tetapi juga melakukan semua perkara lain dalam hidup. Sangat mudah, otak anda mempunyai jumlah bahan kimia "merasa baik" yang agak stabil, seperti dopamin, adrenalin, dan lain-lain (yang sebenarnya perlahan-lahan berkurang dari masa ke masa), jadi jika anda melepaskan 1/2 dari nilai harian anda setiap kali anda memukul, anda tidak akan banyak yang tinggal seumur hidup anda. Sekiranya anda berhenti bermain, beberapa hari / minggu pertama mungkin hanya memberi anda 1/2 dari apa yang biasa anda lakukan, tetapi akhirnya semuanya mula kembali dan dibebaskan semasa rutin harian anda seperti memandu, bersukan, bercakap dengan yang lain orang, semuanya. Konsep yang sama ini berlaku untuk merokok ganja, ubat lain, permainan video yang intensif, dan lain-lain. Anda memilih apabila anda melepaskan bahan kimia yang baik di ladang anda, jadi mengapa tidak memilih untuk melepaskannya semasa perkara-perkara yang meningkatkan kehidupan anda? Seperti bertemu / bercakap dengan orang baru, bersenam, bekerja, sekolah, dan lain-lain. Anda akan meningkatkan prestasi di semua bidang tersebut sekiranya anda lebih gembira / menikmati perkara-perkara kecil ketika melakukannya. Anda dan orang lain akan perasan. Ia membuka semua jenis pintu.
Hipotesis: Perjalanan ini akan menghisap tetapi kuasa besar akan menjadi sejuk. Sebilangan besar faedah anggota masyarakat adalah berdasarkan kesan plasebo atau mereka hanya membuat keputusan yang tepat untuk pertama kalinya dalam hidup mereka dan nofap membantu mereka melakukannya tetapi kuasa besar bukan dari nofap. Oleh itu, semakin banyak bilangan kepala anda, semakin banyak nofap yang akan membantu anda.
Data: Saya memutuskan untuk memainkan mod yang lembut kerana saya mungkin ketagih kepada S dan tidak dapat menahan sebarang alasan untuk tidak memilikinya, jika disampaikan kepada saya.
Pertama kali cuba: Malam yang sangat sukar 2 melalui 6 dan entah bagaimana saya mengambil masa 7. Walau bagaimanapun pada hari 5 saya pergi ke mod penderaan untuk melepaskan dan kemudian menjemput gadis kecil dari beberapa bulan lebih awal untuk datang malam 6 dan saya dipunggah berpotensi beban terbesar saya pernah ke wajahnya dan dia ketawa kerana ia begitu banyak. Keesokan harinya saya tegang. Ini bermakna kepada saya bahawa mana-mana hubungan S boleh memicu pada keesokan harinya. Cuba 2: Saya menambah tracker ke akaun nofap saya. Ini mungkin terdengar lumpuh, tetapi itu berpotensi menjadi sebab nombor satu saya tidak berulang. Saya jenis terlupa bagaimana untuk mengemas kini pelacak harian anda dan saya tidak mahu menukarnya ke hari 1. Jadi saya hanya tersekat sehingga 90. Sekali lagi, hari 2ish-10 benar-benar sukar setiap malam. Ia memuncak dalam julat 7-10. Kayu pagi menjadi standard. Dan berjalan dari tempat tidur ke pancuran saya adalah kasar (selalu ada). Beberapa hari lebih mudah selepas itu. Saya mempunyai S dengan anak ayam pada hari 12. Sekitar hari 25-30 saya akhirnya mempunyai hari / malam yang memetik tidak menyilangkan fikiran saya. Saya tidak melepaskan lagi sehingga HJ 22 hari kemudian, saya terpanjang lama. Hanya HJ kerana ia adalah masanya untuk bulan itu. Keesokan harinya, dia berkata dia jatuh tetapi saya menahannya kerana mungkin kali pertama dalam hidup saya. Saya tidak memerlukannya. Rata-rata, kira-kira sekali setiap minggu selepas itu saya mempunyai sama ada S, HJ, atau BJ dari salah seorang gadis 6. Hanya 1 daripada gadis-gadis itu yang baru untuk jangka masa ini walaupun. Sudah menjadi rentak yang baik. Sebahagian daripada coretan ini adalah kerana saya memerlukannya. Saya telah menurunkan piawaian saya untuk mendapatkan pembebasan. Saya fikir saya selalu pergi untuk kanak-kanak perempuan yang lebih baik dan menggunakan fapping sebagai senjata tambahan saya. Sekarang, saya pergi untuk kanak-kanak perempuan yang lebih baik tetapi menggunakan anak-anak gadis yang terdahulu sebagai pembantu saya untuk dibebaskan. Selepas menulis ini, nampaknya saya menjadi kurang perhatian dalam bidang ini terhadap wanita. Hari selepas pembebasan selalu sukar bagi saya. Seperti saya perlukan lebih seperti haiwan, dan hari 7ish selepas pembebasan juga sukar. Tetapi kurang buruk dari semasa ke semasa. Sekitar hari 50 adalah apabila saya fikir tubuh saya menjadi damai dengan perubahan DAN saya berhenti bangun dengan kayu pagi atau merasa perlu untuk merebak atau fantasize. Badan saya masuk ke keadaan kurang seksual yang saya rasa. Ini mungkin bentuk pembungkus saya tetapi saya mungkin tidak mempunyai satu sama lain. Sekitar hari 60 saya mendapat pseudo HJ / saya terpaksa menyelesaikannya daripada anak ayam yang saya suka. Biasanya tidak akan dapat melepaskan diri dari ini. Saya hanya dapat melepaskan diri dari seks doggystyle kasar. Malah untuk semua hari 90, pelepasan itu datang dengan mudah tidak kira apa jenis rangsangan. Ini sangat baru untuk saya. Faedah yang besar. Setiap hari lebih dekat dengan 90 adalah lebih mudah dan mudah. . Sama seperti lubang buku itu. Hari pertama adalah yang paling sukar .. kemudian kedua. maka setiap hari sampai realiti selepas 7-10 ia mula menjadi lebih mudah tetapi masih agak menyebalkan kadang-kadang. Pada tahun 70-an dan 80-an bola saya kadang-kadang akan sakit. Malam 89 adalah malam paling sukar sejak hari 7. Kadang-kadang saya akan fantasize hanya sedikit untuk melepaskan tekanan mental yang sedikit (tidak disyorkan kepada penyokong biasa untuk sebab berikut), tetapi kali ini, ia tidak dapat dikendalikan. Ia berpusat di sekitar seorang gadis yang sebenarnya mempunyai perasaan. Entah bagaimana ia kembali ke ex-gf dan idea mula mengalir di kepala saya. Saya tidak dapat tidur. Tidak dapat tidur tanpa sebab (saya bahkan berlari sejauh 4 batu pada malam itu!), Rasanya seperti minggu pertama. Kecuali juga bola saya menyakiti. Hari 90 adalah mudah dan agak anticlimactic. Hari 91, bola yang menyakitkan walaupun di tempat kerja, pergi untuk subpar untuk BJ. Hari ke-92, bola saya benar-benar sakit ketika saya menulis ini.
Hasil: 7 hari pada percubaan pertama. 90+ hari pada percubaan kedua. Kuasa Super: tidak pernah mendapatnya. Teori: Saya rasa saya sudah tahu bagaimana mencapai tahap keyakinan / kemahiran sehingga tidak ada perubahan sama sekali bagi saya di mana-mana bidang. Pada mulanya, saya cuba melihat lebih ramai gadis memperhatikan saya / perbualan yang lebih baik dengan wanita rawak. Saya perasan. Tetapi saya menyedari kemudian bahawa ini hanya kerana saya cuba memperhatikan perkara-perkara ini. Ini akhirnya tidak lebih dari biasa (terhad) ketika saya berhenti meletakkan diri saya di luar sana sekitar hari ke-50 untuk bercakap dengan gadis-gadis rawak. Badan / bersenam: Kekal, saya rasa saya telah kehilangan beberapa paun. Saya mempunyai lebih banyak motivasi untuk bersenam agar fikiran saya tidak bergerak, tetapi saya rasa sebahagian besar motivasi untuk bersenam berasal dari tempat lain di mana, sejak saya berusia 15 tahun. Mungkin saya perlu mencari lebih banyak motivasi di tempat lain? Berjaya dengan gadis: kekal sama seperti sebelumnya. Saya sebenarnya menurunkan standard saya yang saya tidak suka lakukan. Tetapi mungkin perkara baik. Harus bermula di suatu tempat. Tetapi tidak berjaya dengan gadis baru kecuali seorang tetapi tiada S daripadanya. Kerja: Prestasi kerja saya mungkin bertambah baik. Saya rasa keinginan untuk bekerja keras juga datang dari tempat lain. Keyakinan Diri: Sedikit lebih tinggi. Nampaknya ini adalah satu-satunya kawasan yang lebih tinggi, yang akhirnya boleh mempengaruhi semua yang lain tetapi belum sejauh ini. Saya sangat bangga dengan diri sendiri sehingga berjaya mencapai 90 hari. Saya fikir 90 benar-benar tidak siuman, sama dengan 30. Oleh itu, pencapaian ini adalah prestasi yang luar biasa. Keyakinan tambahan datang dari idea bahawa sekarang saya dapat mencapai SETIAP matlamat. Dengan M dan keinginan S mempunyai berat yang besar dalam hidup saya, dengan dapat menyelesaikan cabaran 90 hari bermakna saya dapat menyelesaikan banyak perkara yang tidak pernah saya fikirkan dapat saya lakukan. Ini benar-benar membuka had saya untuk diri saya sendiri. Saya rasa dapat melakukan apa sahaja yang boleh dilakukan oleh orang lain sekarang seperti sebelumnya, saya fikir mungkin saya hanya boleh melakukan beberapa perkara tersebut. ED / lain-lain: Saya dapat melepaskan diri dari sebarang rangsangan sekarang dan bukannya secara praktikal satu kedudukan. Tidak pasti adakah ini perubahan fizikal kerana saya penuh atau tarikan mental berubah.
Kesimpulan: Saya merasa seperti melakukan cabaran 90 Hari untuk alkoholik berhenti minum tetapi saya bukan alkohol. Berdasarkan keputusan saya, saya rasa nofap tidak memberi saya apa-apa melainkan peningkatan keyakinan terhadap kemampuan saya untuk melakukan segala sesuatu / apa sahaja. Saya mempunyai keadaan mental yang lebih kuat untuk menghadapi cabaran seperti sekarang. 90 hari berlalu kadang-kadang tetapi saya di sini sekarang. Oleh itu, ia menimbulkan persoalan, di mana saya boleh berada dalam 90 hari lagi? atau 1000 hari? Saya berpendapat bahawa nofap tidak mempunyai kelebihan atau kelebihan kuasa. Saya mungkin telah mengatasi masalah saya dengan hanya dapat melepaskan dengan cara tertentu. Mantan gf saya membantu menyembuhkan ini juga jadi saya tidak dapat memberikan kredit sepenuhnya. Faedah Nofap adalah mengenai apa yang anda lakukan dengan masa dan tenaga tambahan anda. Dan ya ada lebih banyak tenaga. Sekiranya anda dapat mengubah tenaga seksual anda menjadi sesuatu yang positif, itu adalah kunci. Pada mulanya mudah untuk fokus mengubahnya menjadi sesuatu yang pada suatu hari akan menjadikan anda gadis atau seks yang lebih baik tetapi akhirnya tenaga itu menjadi sesuatu yang boleh anda gunakan untuk mengembangkan diri secara keseluruhan, untuk diri sendiri. Oleh itu, saya fikir apabila orang mengatakan bahawa mereka mempunyai kuasa besar, mereka hanya ingin memilikinya dan secara tidak sedar mereka memalsukannya (jenis ini akan diikuti oleh garis rata yang tidak disengajakan sendiri untuk mengimbangkan orang-orang itu) atau mereka benar-benar menerima mereka dari gaya hidup tambahan perubahan dan peningkatan keyakinan. Ini boleh menjadi kesan bola salji dengan cara yang positif jika anda membiarkannya, dan kemudian ia kelihatan seperti kuasa besar hanya dari nofap saya kira. Bagi saya, tidak banyak yang berubah dalam hidup saya. Secara keseluruhan, nofap banyak mengajar saya tentang kehidupan tetapi bukan apa yang saya harapkan. Saya akan cuba menjauhkan diri untuk P selama-lamanya. Fantasi sejauh itu tidak dapat diterima dalam keran lain dalam hidup saya, jadi mengapa membiarkannya? Konyolnya melihat ke belakang dan melihat betapa besarnya PMO sampah.
Pemikiran Masa Depan dan Tambahan: Saya merancang untuk memancing pada hari ke-90, kemudian 91. Tetapi itu tidak berlaku. Saya mungkin akan segera berhenti tetapi saya tidak berharap untuk merasa boros dan buruk mengenainya selepas itu seperti banyak perwira. Saya juga ingin tahu apa pendapat masyarakat secara keseluruhan. Saya merasa seperti memukul adalah perkara sihat yang telah dilakukan oleh manusia selama berjuta-juta tahun. Sudah tentu, terlalu banyak perkara, termasuk AIR, adalah buruk walaupun (mencuri petikan dari coca-cola atau McDonalds PR dept). Keseimbangan dalam hidup adalah kunci. P bagaimanapun, tidak nyata. Ini benar-benar palsu dan hanya boleh menjadi negatif. Saya sedar sejak awal dalam cabaran, setelah meneliti, betapa mengganggu cara anda melihat wanita dalam hidup anda dan cara anda memperlakukan mereka. Saya mungkin tidak akan sembuh daripadanya. Tidak ada yang baik dari itu kecuali menggoda diri sendiri dan memberi anda idea untuk posisi gila. JAUH lebih menyeronokkan untuk keluar dan menjadikan P kehidupan nyata dengan 5, 6, 7, dan 8 vs menonton 7's 8's 9 ′ dan 10's di skrin. Walau bagaimanapun, setiap detik yang anda habiskan untuk menonton P adalah perkara yang tidak akan dapat anda dapatkan sebelum tidur, memperbaiki tahap atau kerjaya, memperbaiki badan, hubungan dengan keluarga, keluarga atau rakan, dan lain-lain. itu semua akan memberikan kembali kepada anda, dan P tidak akan pernah. Ia bukan rakan anda. Ini hanya boleh mengambil dari anda dan mengubah anda menjadi lebih teruk. Nampaknya kejahatan menggambarkannya. Agar saya akhirnya melepaskan P, saya mengakui bahawa saya menghormati beberapa industri P dan saya pasti akan merindui beberapa wanita. Mereka mungkin tidak tahu kerosakan yang mereka lakukan kepada orang banyak untuk keuntungan mereka sendiri. Saya fikir memukul akan merampas tenaga anda. Oleh itu, sekiranya saya kembali melakukannya, saya tidak akan pernah merancang untuk melakukannya atau menjadikannya bahagian utama dalam hidup saya. Lebih sebagai tindakan kesihatan / anti-putus asa.
Pelajaran untuk Berjaya: Jangan sekali-kali menggoda diri anda dengan jenis P apa pun, sama ada iklan dalam talian, gosip selebriti, menyelinap melihat apa sahaja, artikel, dan lain-lain. Filem adalah satu-satunya pengecualian saya tetapi sentiasa terkawal. Control adalah lereng yang sangat licin dalam permainan ini dan semakin jauh anda memiringkan gergaji besi, semakin sukar untuk kembali. Jangan biarkan fikiran anda berkeliaran jika anda berada di persekitaran anda. Ia juga setanding dengan memantul bola latihan getah yang sangat besar ketika berlari ketika anda berada di lorong India dengan Gimli, Legolus, dan Aragorn di puncak gunung antara filem pertama dan kedua. Jangan bermain dengan diri sendiri dan anda tidak boleh menang. Persekitaran dan pemikiran adalah pemboleh ubah yang mesti anda kendalikan. Sama ada satu demi satu akan dilakukan dan akhirnya anda akan mengawal kedua-duanya setiap masa. Semakin lama anda semakin senang. Persekitaran sangat penting. Sekiranya anda duduk di rumah bersendirian dengan komputer anda sepanjang masa, anda lebih cenderung bermain. Sekiranya anda banyak bergerak, keluar rumah, bekerja, bersenam, dan lain-lain, anda kurang senang. Ini mendorong saya untuk berlari lebih banyak dan menyertai perkara lain, seperti liga boling. Sekiranya anda mempunyai dorongan, bangun, lemparkan seluar pendek dan kasut lari dan jalankan satu atau dua pusingan di sekitar kawasan kejiranan anda. Waktu hari tidak menjadi masalah di sini. Nampaknya sukar / tidak masuk akal pada beberapa kali pertama tetapi setelah anda melakukannya, anda SELALU merasa lebih baik tentang diri anda dan mendapatkan bahan kimia adrenalin / baik yang melancarkan otak anda. Anda semestinya memilih hobi baru di kawasan yang terpisah daripada persekitaran fap anda. Ini pasti akan meningkatkan kehidupan dan kemampuan anda untuk bertemu dengan lebih banyak orang juga. Saya tidak pernah mencuba mandi air sejuk tetapi nampaknya ia membantu orang. Dapatkan penjejak untuk menghitung hari anda. Jangan berputus asa. Petua MVP: Buang masa pada nofap di laman web lain.
LINK - Memberi Balik: Laporan Hari 90 Saya.
by nasax09
;