Saya akhirnya mengatasi 90 hari Nofap, tiada lucah, tidak melancap, tiada cabaran orgasme. Ia telah cukup perjalanan! Bukan kali pertama saya, sejak tahun lepas saya telah berjaya Coretan hari 100 tidak melancap dan orgasme.
Malangnya saya melihat porno sekitar hari ke-70. Ini tidak banyak mempengaruhi hasilnya, tetapi saya tidak dapat mengatakan bahawa saya telah membuatnya secara rasmi 90 hari tanpa PMO.
Perubahan besar kali ini ialah saya mengubah fokus saya, saya melakukannya untuk hubungan saya dengan Tuhan sebagai motivasi utama saya. Semua perubahan positif yang lain adalah semata-mata (kadang-kadang agak besar).
Keputusan utama sekarang ialah:
- Kawalan diri yang lebih baik. Sebelum ini, ketika saya kecewa, marah atau tidak sabar, saya sering kehilangan sabar dan saya membawa saya ke mekanisme penangguhan yang tidak sihat seperti PMO, agresivitas, kecemasan dalam permainan video, makanan atau latihan binging. PMO bagaimanapun adalah mekanisme pilihan saya kerana biasanya ia adalah yang paling berkesan dan kemudian saya dapat merasa segar dan terkendali seketika. Hari ini, saya tidak sentiasa tenang atau marah, tetapi saya bukan lagi penggubah emosi, dan saya mempunyai kaedah penangguhan yang sihat, iaitu. Saya cuba menangani isu ini apabila mungkin dan jika tidak, saya berdoa untuk kesabaran atau kebijaksanaan.
- Tidak semata-mata didorong secara emosional tetapi didorong oleh emosi dan rasional. Apabila keadaan emosi dan mental saya bertambah baik, saya menyedari bahawa saya sebenarnya tidak pernah menggunakan otak saya untuk membuat keputusan. Ia adalah sangat berdasarkan perasaan dan intuisi. Walau bagaimanapun, pemikiran dan emosi rasional perlu bekerja sebagai pasangan.
- Kualiti hidup bertambah baik tetapi kehidupan masih menjadi kesakitan yang besar dalam ***. Perbandingan terbaik adalah sukan atau permainan video. Apabila anda meningkatkan atau meningkatkan tahap, anda mendapat faedah yang lebih sihat, lebih amaran dan bekerja lebih keras, tetapi terdapat juga masalah baru yang timbul yang perlu diselesaikan.
- Semua yang lain memuji faedah nofap: empati yang lebih baik dengan orang, hubungan yang lebih baik, mood yang lebih baik, lebih bertenaga, libido yang lebih sihat, tarikan yang lebih tinggi ke arah orang normal jantina bertentangan, melihat jantina yang lain sebagai manusia, jiwa dan bukan sekadar objek seksual (ia telah menjadi keputusan sedar yang saya elakkan, untuk memulakan fantasi pada wanita atau gambar wanita), kesihatan dan keyakinan yang lebih baik (walaupun tahap tekanan saya sebenarnya agak tinggi dan saya tidak dapat berehat seketika).
Tujuan: PMO tidak selari dengan keyakinan saya walaupun sebagai atheist / agnostik bekas. Saya mendapati lucah di sekeliling 11 dan semuanya sangat menyeronokkan dan menyeronokkan untuk bermula dengan tetapi di sekitar 15, ia adalah kali pertama saya menggunakan PMO untuk menghadapi isu-isu lain dalam hidup saya dan oleh 16 saya memberitahu diri saya bahawa mungkin ada sesuatu yang salah dengan cara saya menggunakan pornografi. Jadi sejak itu saya mula mengehadkan penggunaan PMO saya. Di 19, saya menjadi Kristian dan saya faham bahawa mereka adalah alasan yang salah secara moral untuk PMO. Ia adalah masa yang sangat tertekan dalam hidup saya kerana universiti dan perubahan kepercayaan keseluruhan. Kebiasaan lucah saya sebenarnya semakin buruk selama dua tahun akan datang. Di 23, saya memberitahu diri saya bahawa saya terpaksa berhenti tidak kira apa, ia adalah dosa manusia untuk sebab dan ia telah menjadi halangan utama pada hati nurani saya.
Untuk berhenti, saya menggunakan setiap teknik yang mungkin disebutkan di sini (kecuali mempunyai rakan akauntabiliti) seperti membuat saya terganggu, bekerja, bekerja, membersihkan, bersosial. melarikan diri teknik. Saya juga menggunakan teknik yang dihadapi, iaitu. menunggu keinginan untuk pergi atau mengatasi hasutan. Muzik turut membantu saya. Akhirnya saya berusaha membina tabiat hidup yang baik dan berdoa banyak.
Fakta yang menarik, dalam coretan pertama saya, saya sangat bersemangat pada hari 10 kemudian impian basah pada hari 17 dan kemudian kitar 17 hari mengulangi sendiri. Dalam coretan ini, saya hanya mempunyai satu mimpi basah sepanjang hari 50. Saya juga mempunyai satu mata dalam masa sekitar hari 60 di mana jika tidak untuk coretan, saya akan berputus asa.
Juga, saya tidak bertarikh sesiapa tetapi saya tidak terkilan oleh isu PMO ini seperti sebelum ini. Saya mungkin masih gagal tetapi saya masih tergoda, tetapi saya berharap jika saya gagal, tahap rendah saya tidak akan menjadi rendah lagi.
Rakan-rakan saya fapstronauts, saya ingin kejayaan anda yang sama dan menggalakkan anda untuk tidak berputus asa. Ia membawa saya 8 tahun yang aktif menentang isu ini tetapi ia berbaloi. Juga nasihat lain tidak akan menjadikan keutamaan #1 dalam hidup anda, tetapi ketika anda berusaha untuk memperbaiki bidang lain dalam hidup anda, cabaran nofap akan menjadi seperti teka-teki, sesuai dengan skema yang lebih besar dalam hidup anda dan itu akan lebih mudah diatasi.
LINK - 90 hari kejayaan Nofap!
By Poleon21
;