Saya mula memulakan semula pada bulan Mac tahun ini. Saya telah menjalani ED selama 3 tahun dan tidak tahu mengapa. Tidak tahu apa yang salah dengan saya dan mula berfikir bahawa mungkin saya gay. Kemudian, terima kasih Tuhan, saya dapati otak anda. Ini masuk akal kerana saya juga menderita kegelisahan sosial, tenaga rendah dan kesukaran untuk menumpukan perhatian. 6 bulan kemudian Ive melihat peningkatan yang besar. Saya mempunyai teman wanita baru (pertama dalam 5 tahun) dan berjaya melakukan hubungan seks dengannya setiap kali kami mencuba tetapi sekali. Tetapi saya masih tidak fikir saya sudah keluar dari hutan. Saya belum orgasme semasa berhubungan seks dengannya kerana saya takut jika saya mula melakukan orgasme secara berkala saya akan kehilangan libido saya lagi. Saya telah melihat peningkatan kecil dalam kegelisahan sosial, tahap tenaga dan tumpuan tetapi saya masih berharap dapat melihat peningkatan lebih lanjut dalam bidang ini.
Latar Belakang
Umur 23
- menonton porno sejak 14 tahun
- tidak pernah melakukan hubungan seks sehingga reboot (dicuba berkali-kali tetapi selalu gagal)
- tetapi mempunyai hubungan dengan kanak-kanak perempuan (semuanya kecuali seks) sebelum menghidupkan semula
- mula menyedari ED pada usia 18 tahun
- mempunyai BAD ED menjelang 20 tahun, bahkan tidak dapat melakukan pornografi yang melampau
Reboot
- Tiga bulan pertama saya berulang setiap minggu atau dua minggu dan pergi ke pesta lucah
- bulan 4 dan 5 akhirnya saya berhenti porno tetapi berulang kali melancap tanpa porno setiap dua minggu atau lebih
- Saya mula melihat peningkatan pada bulan 5 walaupun rentetan PMO terpanjang saya hanya 3 minggu (saya rasa semuanya mula bertambah)
- Akhirnya pada bulan ke-6 saya telah mengumpulkan corak percuma PMO 40 hari dan saya telah melihat peningkatan yang besar (berjaya melakukan hubungan seks dengan gf saya pada 4 daripada 5 percubaan dan atas percubaan yang saya gagal saya mabuk)
Apa yang paling membantu saya
1) Saya mula mendapatkan bola ketika saya beralih ke mod sami untuk jangka masa tertentu. Ini adalah ketika anda cuba untuk tidak memikirkan seks sama sekali. Saya melakukan ini kerana ketika saya memikirkan gadis-gadis, saya berminat dengannya menjadikan saya SANGAT TERDEKAT kerana tidak dapat melakukan hubungan seks dengan mereka dan kekecewaan ini menyebabkan saya beralih kepada pornografi. Oleh itu, untuk jangka masa tertentu saya berusaha untuk berhenti memikirkan wanita dan memberi tumpuan kepada bidang lain dalam hidup saya (sekolah, kecergasan, dll)
2) Keluar dari laman web ini. Pada mulanya saya akan melayari laman web ini dan laman web ketagihan pornografi yang lain setiap hari. Bagi sesetengah orang, ini mungkin berguna tetapi bagi saya ia berjaya sehingga saya selalu berfikir untuk tidak melihat pornografi. Saya merasa jauh lebih mudah untuk menjauhkan diri dari pornografi ketika saya tidak selalu melihat laman web seperti ini dan mengatakan kepada diri saya sendiri "anda tidak boleh melihat porno, anda tidak dapat melihat porno." Semakin anda melawannya, semakin sukar
3) Pemotongan semula pada masa internet secara umum
4) Terapi. Ini mungkin kelihatan sedikit melampau kepada sesetengah orang tetapi Ive mula melihat ahli terapi dan sangat membantu
Bagaimanapun, saya tidak begitu baik tetapi saya telah melihat kemajuan. Kemungkinan saya masih akan menghadapi beberapa kesukaran tetapi sekurang-kurangnya saya bergerak ke arah yang betul. Saya sebenarnya tidak dapat menulis kisah kejayaan sebentar kerana bimbang akan "jinxing" kemajuan saya. Tetapi saya tidak di sini untuk memberitahu anda bahawa saya sekarang adalah superman dan hidup saya sempurna, saya di sini untuk memberitahu anda bahawa ketika saya menonton porno, saya tidak dapat mengalami ereksi semasa melakukan hubungan seks dan sekarang saya berhenti menonton porno, saya boleh
Cheers Everybody!
;