Jadi di sini saya. Tepat 90 hari yang lalu saya memulakan perjalanan noFap saya. Ia seolah-olah seperti dahulu. Bukan percubaan pertama saya untuk menghentikan PMO, tetapi ini adalah kali pertama untuk melakukan ini dengan noFap. Sebelum itu, minggu pertama saya adalah 3, kembali ke sekolah menengah. Sekarang saya 23.
Apa yang telah berubah?
Saya rasa saya mengalami kemurungan ringan sebelum noFap. Sekarang, walaupun saya sedih, itu bercampur dengan kemarahan, dan saya tidak mendengar suara di kepala saya "anda lemah" tetapi "lakukan sesuatu dengannya!". NoFap adalah pencetus saya untuk mula makan secara sihat. Saya tidak tahu bagaimana kesannya pada gadis-gadis kerana dengan bersungguh-sungguh saya memberi tumpuan kepada kerjaya dan bekerja seperti kuda. Saya tidak lagi menonton begitu banyak siri tv, saya berjaya mengurangkannya menjadi 2 jam seminggu.
Saya bertahan dalam fasa "Saya akan melakukan apa sahaja" pada hari 7-21. Saya bertahan di landasan dan sangat sukar untuk tidak mempunyai kekuatan sama sekali pada hari 21-50.
Selepas itu semakin baik dan lebih baik.
Saya masih mempunyai beberapa keperluan, tetapi lebih mudah untuk tidak berputus asa.
Anda boleh melihat sendiri perbezaannya. Saya dapat tidur lebih sedikit dan dapat melakukan sesuatu pada keesokan harinya. Saya yakin diri sekarang. Saya lebih bertoleransi dengan rasa tidak selesa - itu juga kerana pancuran air sejuk, malah 2-3 kali sehari.
Jika anda perjuangan senaman gabungan + pancuran sejuk selalu bekerja untuk saya.
Jadi sekarang saya berumur 90 hari. Apa yang akan datang? Saya fikir saya akan memulakan cabaran lain. Tepat hari ini saya memulakan kursus baru di coursera 🙂 Jauh lebih mudah untuk mengambil kebiasaan baru Jika Anda tahu, bahawa Anda berjaya mengatasi Anda sekali. Sekiranya saya dapat melakukannya sekali, saya boleh melakukannya dua kali. Otak anda tidak dapat memperbodohkan anda lagi, kerana ANDA MENUNJUKKAN BUKTINYA YANG ANDA BOLEH BUAT!
Sekiranya Anda mempunyai soalan khusus, jangan ragu bertanya.
Oh, dan saya suka seks 5-6 (2 x 2days), saya boleh memberitahu perbezaannya. Saya tidak pernah dapat pergi selepas masa 1, sudah berakhir, kini saya fikir 3 atau 4 tidak akan menjadi masalah.
Tuan-tuan, saya sangat bersyukur. Anda benar-benar membantu saya mengatasi diri saya.
LINK - 90! Beri saya buruan anda!
by fak1rro
;