Ini sudah pasti satu daripada keputusan yang paling besar yang pernah saya buat sepanjang hidup saya.
Mari mulakan dengan memberitahu anda di mana saya berada 90 hari yang lalu. Saya baru sahaja bertengkar dengan bekas kekasih saya. Atas sebab-sebab tertentu, saya sangat bergantung pada kasih sayang fizikal sehingga ketika tidak ada, saya akan memasuki dunia panik. Panik ini akan menyebabkan saya menahan diri dan akhirnya saya mengabaikannya secara emosional.
Saya masih ingat suatu hari dia memberitahu saya "berhenti melihat saya seperti saya sekeping daging!" Saya bingung, saya tidak tahu apa yang dia bicarakan. Saya tahu saya tidak merasa seperti itu, tetapi ketagihan PMO yang tidak saya ketahui menyebabkan saya bertindak dengan cara yang menunjukkan perkara itu. Saya memang memperlakukannya seperti daging. Dalam kemarahannya, dia memberitahu bahawa saya perlu membersihkan kotoran saya. Saya merasakan kesakitan di suaranya. Ia menyedarkan saya.
Pada masa yang sama, YouTube mengesyorkan video kepada saya. Itu adalah pengalaman nofap dua minggu. Saya terlibat dalam PMO sehari sebelum menonton video ini dan saya ingat betapa tidak puasnya saya selepas ini. Saya mahu ini berubah tetapi saya tidak tahu caranya. Saya melakukan lebih banyak penyelidikan dan dengan semua yang berlaku seperti itu, saya tahu saya harus memberikan komitmen selama 90 hari. Berikut adalah beberapa perkara yang telah saya pelajari:
1) Saya mengalami ketagihan pornografi. Secara jujur, saya tidak pernah menyangka. Saya tidak pernah merasa seperti sekolah, kerja, dan lain-lain. Mungkin tidak tepat pada masanya, tetapi ia pasti menentukan bagaimana saya melihat orang lain. Saya tidak menyedari betapa saya telah mengkondisikan diri untuk merasa senang melalui orgasme. Sekiranya tidak ada, saya akan kecewa secara seksual.
2) Saya sekarang tahu perbezaan antara terangsang dan kecewa secara seksual. Apabila anda menonton porno, anda melihat dua alpha menggunakannya semasa anda duduk di sana sebagai pemerhati. Anda bukan sahaja tidak terlibat dalam perbuatan itu, tetapi apa yang anda lihat menjadi normal. Anda menetapkan diri anda untuk kegagalan apabila tiba masanya untuk melakukan hubungan seks. Kemungkinan besar tidak berjalan seperti yang diharapkan dan anda mahu lebih banyak memenuhi harapan ini. Kekecewaan bertambah. Ini tidak sihat, ini bukan cinta.
3) Saya sekarang menghampiri wanita cantik dengan mudah dan tidak mudah. Komunikasi hanya terasa semula jadi. Saya tidak terdorong oleh seks. Saya hanya ada untuk memberi dan menikmati perbualan. Wanita memperhatikan perkara-perkara ini. Apabila anda tidak fokus pada tujuan akhir anda datang dari tempat yang banyak. Bercakap dengan wanita dalam keadaan lapar akan merugikan peluang anda.
4) Emosi saya berasa lebih kuat. Saya ingat satu ketika bekas mantan saya memberitahu saya "anda tidak pernah teruja." Sekali lagi, saya berfikir, "tetapi saya teruja?" Kaedah termudah untuk meletakkannya, rendah dopamin. Saya mungkin menyangka saya teruja, tetapi saya tidak meluahkannya. Saya berasa gembira dan bersemangat menulis karya ini sekarang. Memberi motivasi hanya satu orang cukup baik untuk saya. Saya juga merasa boleh berhubung dengan orang yang berada pada tahap emosi. Saya tidak pernah merasa belas kasihan kepada orang lain seperti yang saya lakukan sekarang.
5) Saya berasa lebih seperti pemimpin. Saya rasa bertanggungjawab. Saya tidak takut mengambil inisiatif dan saya tidak lagi mengambil kritikan
6) Kabus otak anda sangat bersih. Saya rasa saya boleh berfikir melalui masalah saya dengan cara mencari penyelesaian yang berkesan dan tidak semestinya untuk diri sendiri. Belas kasihan untuk orang lain pergi jauh.
7) Tenaga adalah melalui bumbung! Saya pergi ke gym 6 sehari seminggu. Dalam tempoh sebulan, saya perasan banyak keuntungan dan saya telah melakukannya selama bertahun-tahun. Merasa hebat untuk bust melalui beberapa dataran tinggi
8) Dan akhirnya, saya gembira. Saya gembira menjadi diri saya sendiri. Saya gembira dengan lelaki yang saya menjadi. Saya suka diri saya sendiri. Kehidupan saya amat menakjubkan. Orang menghormati saya lebih dari sebelumnya dan mereka berasa selesa berada di sekeliling saya.
Ketika mula-mula memulakan nofap, saya mempunyai impian ini ... saya baru sahaja turun dari kapal terbang dan saya mendarat di syurga. Semua orang sangat damai. Tetapi kemudian saya teringat bahawa saya telah melupakan beg saya di dalam pesawat. Saya berlari kembali untuk mendapatkannya. Setelah saya mendapatkannya dan berpusing, syurga itu hilang. Segala-galanya menjadi sangat sibuk dan beg saya melambatkan saya sehingga memperlahankan saya.
Itu adalah peringatan bahawa saya masih harus menggunakan waktu dan usaha untuk mencapai syurga. Sekarang saya tidak mengatakan bahawa perjalanan ini telah sempurna. Saya akan mengaku beberapa kali lebih awal daripada saya melakukan kelebihan (pornografi W / O). Tetapi saya berhenti sendiri. Saya tidak mencari kesempurnaan sehingga bagi saya coretan saya masih hidup. Kenapa? Kerana saya menyedari apa yang membebaskan saya. Kekecewaan saya. Saya lebih cenderung melakukannya semasa saya mengalami tekanan. Menyedari dorongan ini adalah kunci. Kekecewaan tentang masa lalu? Kekecewaan tentang masa depan? FOKUS PADA HADIAH! Anda boleh melakukan ini. Kita boleh melakukan ini.
Saya bersyukur kerana semua pengalaman saya yang membawa kepada perkara ini. Segala-galanya berlaku seperti yang dilakukannya dan tidak dapat berlaku dengan cara lain. Hari ini, saya seorang lelaki yang bahagia. Ini telah menjadi perubahan gaya hidup yang pernah saya buat.
Saya 23.
LINK - Hari ini adalah Hari 90. Inilah kisah kejayaan saya
UPDATE
Sepanjang hidup saya, saya diberitahu bahawa saya mempunyai apa yang diperlukan untuk berada dalam kedudukan kepimpinan. Tidak pernah saya dapat memiliki identiti ini. Hari ini di gim, saya duduk di dalam kereta saya mengepam untuk bangkit dan bangun. Saya baru tahu ia akan menjadi daya tarikan yang baik. Sebaik sahaja saya keluar dari kereta, salah seorang pekerja menghentikan saya dan bertanya kepada saya apa yang telah saya lakukan kerana fizikal saya kelihatan lebih baik daripada yang dilakukannya pada tahun lalu. Saya tidak pergi ke gim untuk mengagumkan orang lain tetapi adalah perasaan yang baik apabila orang melihat kerja keras dan usaha. Tidak lama kemudian, seorang lelaki tua yang tidak pernah saya bercakap untuk menghentikan saya dan bertanya kepada saya “Sukan apa yang anda mainkan? Anda kelihatan hebat! " Bahagian yang paling baik adalah, saya merobek labrum saya di sekolah menengah. Saya adalah ranting kurus yang menyaksikan semua rakan saya terlibat dalam sukan dan kecergasan semasa rasa tidak selamat saya bertambah (Oh dan PMO, jangan lupa kotoran itu). Setelah akhirnya saya menjalani pembedahan untuk memperbaiki bahu saya, saya membuat komitmen untuk menanggung selama bertahun-tahun menganggur. Lelaki ini memberitahu saya bahawa dia menyedari saya bersenam dan dapat memberitahu bahawa saya meluangkan masa dan usaha untuk mengekalkan prestasi yang baik sementara masih kuat dalam usaha saya. Dia malah memberitahu bahawa dia kagum dengan jongkok saya…. Saya tidak berpuas hati dengan jongkok saya dan mahu mendapatkannya lebih baik! Rangsangan hebat! Dan kemudian, ORANG LAIN muncul dan memberitahu saya bahawa dia sangat kagum dengan bahu saya dan jika saya mempunyai cadangan untuk dia membangunnya! Tiga kali dalam satu hari dari orang yang saya jarang bercakap. Saya rasa yakin. Saya tahu fisiologi saya menunjukkan bahawa seorang pemimpin. Saudara, JANGAN berhenti selepas hari ke-90. Teruskan perjalanan ini dan kembangkan semua titik di mana anda merasa seperti anda kekurangan. Terus kuat dan menakluk semua rasa tidak selamat yang menahan anda dari potensi sebenar anda.
LINK - Hari ke-107 - SAYA RASA SEPERTI PEMIMPIN !!!!
UPDATE
Saya akhirnya memaafkan diri saya atas tingkah laku lama saya
[Satu perkara yang saya tidak rasakan pada Hari 90] adalah pengampunan. Saya masih tidak dapat memaafkan diri saya dengan cara saya melakukan seks dengan bekas suami saya. Saya tahu saya sudah dewasa, tetapi saya rasa itu hanyalah jenis ego yang lebam.
Hari ini, 5 bulan kemudian, kami akhirnya melepak untuk pertama kalinya sejak itu. Buat pertama kalinya, seks tidak ada di fikiran saya. Buat pertama kalinya, saya tidak fokus pada apa yang boleh saya lakukan untuk kesenangan saya sendiri. Buat pertama kalinya, saya merasa puas bersamanya dan bersenang-senang, tanpa fizikal. Hati saya sangat kenyang sekarang. Saya sudah banyak berkembang dari anak saya dulu. Saya sangat bangga dengan diri saya. Saya mahu anda semua mengalami perkara yang serupa dalam perjalanan anda.
KEMASKINI - Bahagian terbaik mengenai NoFap adalah
Apa yang anda pelajari tentang diri anda dan merenungkan sejauh mana anda telah sampai.
Sepanjang bulan lepas, saya bersahabat dengan seorang gadis. Saya sukakannya, untuk kali pertama dalam hidup saya, saya lebih tertumpu untuk bersenang-senang dan apa yang saya boleh lakukan untuknya dan bukannya dibaringkan. Kerana NoFap, saya tidak tergesa-gesa untuk melakukan hubungan seks. Nah, minggu lepas masanya tiba. Adakah saya fikir saya sudah siap untuk seks? Mungkin tidak, tetapi saya pasti menyedari penambahbaikan. Dari PIED ke ereksi yang berubah-ubah, sangat hebat. Secara jujur, saya fikir turun naiknya kebanyakannya dari kebimbangan. Adakah saya bertahan lama, neraka tidak. Kami bercakap sedikit selepas dan saya memberitahunya apa yang saya akan lalui.
Adakah dia mahu berjumpa dengan saya lagi? Tidak. Pentingkah? TIDAK! Saya tahu dalam jangka masa panjang dia hanya kehilangan seorang lelaki yang hebat dengan banyak perkara untuknya. Dia mahu terus berkawan dan saya katakan dengan tegas bahawa saya tidak berminat. Saya sudah bahagia dengan hidup saya, jadi saya tidak memerlukan pengesahannya semula. Saya tahu pada masa lalu saya mungkin akan menerimanya.
;