Sudah hampir setahun saya memulakan NoFap. Ia sangat sukar, dan pada mulanya saya tidak dapat membayangkan berjaya dalam seminggu, tetapi di sinilah saya! Berikut adalah beberapa perkara yang ingin saya kongsikan. Saya harap saya dapat memberikan sesuatu kepada masyarakat luar biasa ini dengan cara ini. Saya membahagikannya kepada dua bahagian: 'faedah' dan 'bermanfaat.'
Kebaikan:
Membesar; Saya berasa seperti akhirnya membesar; Saya biasa bersembunyi dari dunia, sama seperti anak kecil yang bersembunyi di belakang rok ibunya. Sekarang saya tidak bersembunyi lagi, bukan di belakang PMO atau perkara lain. Saya tidak menyembunyikan diri, keinginan saya atau orang lain.
Saya pada masa yang sama lebih santai dan mempunyai lebih banyak tenaga. Saya rasa ini semula jadi, kerana saya sekarang kereta yang memandu di sepanjang lebuh raya dengan tangki gas penuh, dan bukannya mengeluarkan beberapa titisan terakhir. Saya lebih memahami diri saya sekarang, kegelisahan sosial hilang, kerana saya merasa utuh dan saya tidak memerlukan persetujuan orang lain lagi. Saya tidak merasa takut atau bimbang untuk pergi ke sana dan melakukan sesuatu; Saya membentuk sebuah band, saya meminta seorang gadis keluar, saya merasakan emosi, saya mencipta barang. Hidup saya berhenti hancur, dan sekarang saya akhirnya mula membina masa depan saya. Saya akhirnya kembali ke roda, setelah sembilan tahun tidak hadir.
Berguna:
NoFap dengan sendirinya sudah sangat kuat, tetapi ini adalah perkara yang pasti membantu saya meraih lebih banyak manfaat:
- Meditasi (semak: Givemesomeheadspace)
- Undur Radikal (lihat: Command-Z)
- Hujan sejuk
- Buku audio oleh 'Jed McKenna'
- Dua buku ini membantu saya memahami diri saya dengan lebih baik: Kelebihan Introvert dan Orang yang Sangat Sensitif.
- Saya perasan jika saya mendapat keinginan untuk berbual atau fantasize, tetapi menentangnya, saya mendapat banyak tenaga, semangat dan semangat yang saya dapat menyalurkan sesuatu yang kreatif.
Saya akan menamatkan nota ini: NOFAP FOR LIFE!
LINK - Laporan 90 Hari - Akhirnya Membesar
UPDATE
itu tiga tahun lalu. Ah, masih dalam talian! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Saya menjumpai forum ini sekali lagi dan fikir saya akan menulis sesuatu untuk anda semua. 24 sekarang. Mula memukul sekitar 11-12 saya rasa, porno merayap dalam beberapa tahun akan datang. Menjaga benih anda akan membuat anda lebih terdorong untuk mendapatkan banyak perkara dalam hidup, termasuk anak perempuan. Dan yang mengagumkan adalah bahawa anda mempunyai hampir semua gadis untuk diri sendiri, kerana kebanyakan lelaki berjalan-jalan dalam keadaan linglung, sama sekali tidak terdorong untuk mendekati gadis-gadis. Kanak-kanak perempuan sangat menghargainya jika anda hanya menghampirinya dan boleh bercakap dengan mereka seperti orang biasa.
Nofap bukanlah penghujungnya. Ini menyedarkan saya bahawa saya ketagih dengan lebih banyak perkara. Hampir semua perkara dalam kehidupan moden berpusat pada menjadikan ego kecil anda selesa. Tonton filem 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Anda akan mula menyedari semua kekurangan fungsi anda. Sudah tentu penerimaan diri adalah penting. Tetapi jika anda benar-benar menerima diri anda, anda tidak akan memerlukan ketagihan, saya akan katakan.
Selepas pencetus, selalu ada pilihan. Ingat ini. Sekiranya seseorang menawarkan anda kek, anda boleh memilih untuk mengambil sepotong atau mengucapkan 'tidak, terima kasih.' Apabila minda ketagihan anda menawarkan sesi mengasyikkan, anda boleh dengan mudah mengucapkan 'tidak, tapi terima kasih!' Anda bukan fikiran anda, itu adalah anjing peliharaan anda, adik lelaki kecil anda. Ia sangat teruja dengan kehidupan tetapi belum tahu apa yang baik untuknya. Ini kerana ia dibesarkan dalam masyarakat yang penuh dengan saudara dan anjing liar sebelum remaja. Lihatlah di sekitar anda, hampir semua orang berusia lebih dua belas tahun yang lama, terpikat dengan celah pilihannya, sama ada memalsukan, merokok, makanan, perjudian, menyalahkan, pengesahan, internet, berita, atau semua itu sekaligus.
MENJADI DEWASA YANG MENARIK DI BILIK. Katakan "kacau, saya muak dengan omong kosong ini, saya akan menjalani kehidupan yang luar biasa dan memberikan seseorang yang berumur dua belas tahun untuk mencari!" Hedonisme didasarkan pada premis yang salah, premis kekurangan. Memukul tidak akan membuat anda bahagia, seks dengan supermodel tidak akan membuat anda bahagia. Neraka, walaupun memenangi loteri tidak akan membuat anda bahagia. Semua ubat, kekayaan, kecantikan, kemasyhuran dan kejayaan tidak dapat membuat anda bahagia ... HANYA ANDA BOLEH. Sekiranya anda tidak senang duduk diam di bilik kosong, anda tidak akan pernah merasa bahagia.
Kebahagiaan adalah keadaan dalaman yang sukar diperoleh, dipupuk melalui meditasi, disiplin diri dan integriti terhadap cita-cita anda. Sebarang kejayaan duniawi yang berlaku selepas ini hanyalah tanda untuk anda. Kejayaan sebenar terletak pada penguasaan diri, jangan biarkan masyarakat memberitahu anda sebaliknya. Dan semuanya bermula dengan kesedaran, kesedaran bahawa anda mempunyai semua kekuatan yang anda perlukan di dalam diri anda. Kekuatan untuk membuat pilihan mudah yang akan mengubah segalanya, selamanya. Jangan menipu saudara-saudaraku, bukan untuk menafikan apa-apa pada diri sendiri, tetapi untuk memberikan karunia penguasaan diri kepada diri sendiri; satu-satunya hadiah yang sebenarnya ada.
LINK - KEBENARAN YANG SEDERHANA (atau 'jadilah orang dewasa di dalam bilik')
;