Oleh itu, saya agak lewat pada tanda 90 hari, kerana ini adalah kali pertama saya kembali menggunakan komputer. Saya menghabiskan sebahagian besar hujung minggu di tempat tidur dengan teman wanita baru saya, dan saya tidak bermaksud dengan cara yang rendah diri atau sombong, tetapi dengan cara yang menggalakkan! Saya memulakan NoFap kira-kira 5 bulan yang lalu. Kisah saya mungkin serupa dengan kebanyakan anda.
Saya mula memukul pada 14, tetapi tidak kerap dan video internet sehingga 18. Saya tidak berkencan melalui kuliah, dan kanak-kanak perempuan yang saya temui pada umumnya mahu lambat dan tidak melakukan hubungan seks, jadi saya tidak menemui ED saya masalah sehingga terlambat. Saya sekarang 25. Sebelum ini, saya boleh mengatakan bahawa saya tidak pernah melakukan seks yang memuaskan atau berjaya.
Saya tidak benar-benar mengalami peningkatan atau perubahan selera atau apa-apa, tetapi saya menyedari sekarang betapa tidak sihatnya itu dan betapa membuang masa yang besar untuk menghabiskan berjam-jam pada hari anda memuat turun dan membuat katalog video porno. Saya tahu ketagihan tidak boleh dibuat-buat, tetapi kini sangat menggelikan ... dengan menggelengkan kepala dan malu dengan cara seperti itu.
Saya fikir NoFap benar-benar mudah pada mulanya, dan kemudian gambar NSFW yang benar-benar tidak sah menghantar fikiran saya ke dalam longkang dan saya pulih. Saya telah mengambilnya lebih serius sejak itu, dan dengan sikap yang betul, hari-hari 90 agak baik menyerang saya.
FAEDAH
- Peningkatan Keyakinan dan Kemahiran Sosial- Saya tidak pernah kekurangan kemampuan untuk bersosial dan bercakap dengan kanak-kanak perempuan, namun NoFap membawa perubahan positif di jabatan itu. Pada masa lalu, saya tidak akan bercakap dengan orang bukan kerana saya takut, tetapi kerana saya fikir akan menjadi lebih sedikit usaha untuk pulang dan melancap. Sebulan yang lalu, saya bertemu dengan seorang gadis di permainan frisbee, pergi ke konsert dengan dia malam itu, dan memanggilnya untuk berkencan pada minggu berikutnya. Itu adalah detik tadahan air. Kami berbual selama 9 jam terus sambil minum kopi dan kemudian makanan. SATUJam! Sepanjang masa, otak saya 100% terlibat dalam perbualan, sama sekali tidak memikirkan seks. Bagi anda yang rata, jangan putus asa, kerana dalam hal ini ia merupakan kelebihan besar. Saya benar-benar setia untuk berkongsi diri dengan gadis ini, dalam semua aspek tetapi secara fizikal. Saya mental dan rohani, dan ya, secara fizikal, terangsang secara fizikal. Selain itu, ini adalah hubungan paling bahagia dan paling sihat yang pernah saya alami. Saya tidak malu untuk menyembunyikan sesuatu, dan saya merasa seperti Saya mempunyai kemampuan baru untuk berhubung dengan orang, dan orang ini terutamanya, yang hanya boleh wujud daripada pornografi.
- ED Pretty Banyak Gone - Oleh kerana saya kehilangan keperawanan saya lama selepas saya mula memukul, saya secara teorinya tahu bagaimana seks harus berjalan, dan saya tahu bahawa seks saya tidak meningkat, tetapi saya tidak pernah memimpikan bahawa itu mungkin pornografi yang menyebabkannya. Saya selalu menganggap ia hanya kegelisahan prestasi dan biasanya menyalahkan kondom daripada saya. Selepas 5 hampirbulan NoFap yang tidak terganggu, saya fikir saya akhirnya dapat melihat cahaya di hujung terowong ini. Pada tarikh pertama dengan gadis yang disebutkan di atas, saya menciumnya selamat malam dan mendapat ereksi paling besar dan berterusan yang saya lalui selama bertahun-tahun. Saya tidak dapat mengingati reaksi yang sangat tidak terkawal sejak sekolah menengah. Kali pertama kami melakukan hubungan seks, kegelisahan prestasi, atau kesan berlama-lama dari memukul dan lucah, mendapat yang terbaik daripada saya, dan saya merasa seperti sial. Namun, tidak sampai seminggu kemudian, kami melihatnya lagi, dan ini adalah kisah yang sama sekali berbeza. Saya melakukan seks yang luar biasa, tegak, dan bebas fikiran tiga kali dalam beberapa jam. Setahun yang lalu, saya akan bernasib baik kerana berjaya melakukan orgasme dari hubungan seks tiga kali dalam 6 bulan. Pada minggu yang lalu, saya tidak dapat tidur dengan gadis ini tanpa melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya tiga kali. Inilah bahagian terbaik: pada suatu hari ketika saya mandi, saya memikirkannya. Hanya tidak sedar, mengingati kali terakhir saya melihatnya. Fikiran mula berpaling dari penilaian PG, dan seperti itu saya benar-benar tegak. Kaku sebagai papan, jauh lebih sukar daripada ereksi yang saya miliki dari melancap dalam ingatan baru-baru ini ... hanya dari pemikiran yang lewat!
- Mimpi yang Lebih Cerah dan Keupayaan Ingat Mereka- Sebelum NoFap, saya bernasib baik kerana mengingat satu impian dalam lima puluh yang saya miliki. Sekarang saya ingat dengan jelas dan menuliskan impian saya sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Ini adalah salah satu faedah kegemaran saya, kerana rasanya saya melihat sisi diri saya yang telah lama disembunyikan, tetapi kebanyakannya kerana mimpi itu sejuk. Salah satu impian yang paling menarik: Saya berada di sebuah kedai pakaian di suatu tempat, dan seorang wanita di lantai penjualan menghampiri saya untuk mencuba dan menolong saya. Dia sangat menarik, dan dia melibatkan saya dalam perbualan, membalikkan rambutnya dan memukul bulu matanya, jelas tertarik pada saya. Kebetulan ada gambar di dinding kedai ini, wanita yang sama, berpakaian bra dan seluar dalam. Sepanjang impian ini, saya benar-benar menantikan dan mengabaikan ini wanita sejati yang sedang bermain-main dengan saya wanita yang sama dalam gambar. Ia tidak lebih jelas daripada itu. Pada awalnya saya agak kesal, tetapi ketika memikirkan lapisan perak, saya memutuskan bahawa ini bermaksud otak saya akhirnya keluar dari kabut dan mengakui bahawa ia mempunyai masalah.
- Pemikiran yang lebih jelas dan fokus yang lebih baik - Saya tidak menyedari peningkatan kualiti ini secara mendadak, tetapi mereka pasti lebih baik daripada yang biasa saya lakukan.
- Stimulasi yang betul - Saya merasa terangsang dengan perkara-perkara yang lebih sederhana dan lebih baik sekarang, terutamanya senaman yang membuat saya berpeluh atau membuat saya sakit. Kembali dari perjalanan dengan basikal yang panjang meneteskan peluh dan melakukan hubungan seks sejurus selepas itu membuat saya merasa seperti binatang yang sial, dan ia membangunkan badan dan otak saya dengan cara yang lengkap dan menyeluruh, seperti tidak ada yang lain.
- Lebih Masa Percuma- Sejak saya memulakan NoFap, saya lebih banyak menunggang basikal, berlari sedikit, membaca banyak, berjalan-jalan, membersihkan (banyak, yang agak pelik, tetapi berpusat pada aneh), belajar bahasa Korea, menterjemahkan halaman puisi Latin setiap hari, bermeditasi (kadang-kadang, ini sukar untuk saya bangunkan sebagai kebiasaan), dan lebih banyak tidur (kerana bercinta, saya dibenarkan sedikit memanjakan diri dari semasa ke semasa ... Saya hanya dapat merebut hari begitu banyak). Sehubungan dengan perkara di atas: tidak ada masa yang lebih baik untuk membina tabiat yang baik daripada ketika melanggar kebiasaan buruk. Saya dapati otak anda senang mendapat penggantian, walaupun tidak begitu merangsang. Sejak bermula, saya mula membaca, mempelajari perbendaharaan kata bahasa asing, dan menulis setiap hari.
- Craving for Adventure - Yang ini akan terdengar benar-benar klise, tetapi akhir-akhir ini otak saya telah memikirkan semua jenis kegilaan hidup-hidup-anda: berpindah ke New Zealand selama 6 bulan, mendaki Appalachian Trail, menaiki kereta api melintasi Rusia, dll. Perkara-perkara yang mungkin menakutkan bejesus daripada saya beberapa tahun yang lalu kini kelihatan seperti langkah seterusnya yang sempurna dan logik dalam hidup saya.
CONS
- Sleepier - Saya fikir saya akan berasa lebih terjaga sepanjang masa saya mula. Walaupun saya tidak selalu marah-marah atau apa-apa, saya masih mendapati bahawa 7-8 jam masih belum mencukupi, dan saya sering menghabiskan terlalu banyak masa di tempat tidur. buat masa ini, saya salahkan mengikut jadual saya yang buruk dan musim sejuk. Mudah-mudahan akan berubah menjadi lebih baik.
- Marah - Cukup dramatik, tetapi hanya pada mulanya. Selepas dua atau tiga minggu pertama, kegilaan saya hilang dan saya kembali kepada diri saya yang biasa.
- Masih Mengalami Sensitiviti Penurunan - Pada ketika ini hanya terdapat beberapa bintik pada zakar saya yang kelihatannya terdaftar di otak saya jika disentuh. Berharap ini akan segera hilang.
CHALLENGES
- Jadual Harian saya - Saya bekerja dari jam 2: 30-10: 30, dan saya tidak tahu apakah ini berlaku untuk orang lain, tetapi saya merasa lebih sukar untuk membina gaya hidup yang lebih sihat di sekitar jadual yang sebenarnya. Sepanjang 5 bulan terakhir saya telah bertekun dalam meditasi, lebih banyak latihan, dan tabiat baik yang lain. Ini tidak pernah menjadi masalah untuk ditangani ketika saya bekerja 9-5, tetapi untuk sebab tertentu jauh lebih sukar dengan cara ini. Sekiranya anda mempunyai jadual seperti ini, atau Tuhan melarang yang lebih buruk lagi, berhati-hatilah, dan jadikan penganggaran masa anda sebagai prioriti utama anda (tentu saja selain tidak menentu).
- Penggunaan komputer - Pada masa lalu, dan masih pada hari-hari yang sangat malas, adalah kebiasaan membuka komputer riba saya pada waktu pagi dan sekali lagi sebaik sahaja saya pulang dari kerja. Ini tidak pernah mengganggu saya di mana-mana pekerjaan lama saya, tetapi di pekerjaan baru saya menghabiskan 6 jam hari saya di depan komputer, dan saya jijik ketika pulang ke rumah dan ini adalah perkara pertama yang saya lakukan. Beri masa yang tepat untuk menggunakan Internet, letakkan sesuatu yang anda tahu yang seharusnya anda lakukan dengan dekat (seperti buku, alat, kasut lari anda, dll.) Dan tetapkan penggera. Apabila ia padam, tutup komputer itu dan buat sahaja. Ini memang sukar pada mulanya, tetapi anda akan terkejut. Saya sering mendapati diri saya berada di komputer, membuang masa, sebenarnya tidak sabar menunggu penggera berbunyi. Ini telah menjadi pembuka mata, kerana ini adalah tanda yang jelas bahawa otak saya akhirnya memerlukan rangsangan yang tepat.
Sejujurnya saya tidak menyangka hidup saya telah berubah secara dramatik di bidang-bidang selain fizikal, tetapi saya dapat melihat bagaimana NoFap dapat memberi keuntungan kepada seseorang yang mengalami kemurungan atau kegelisahan sosial. Bagaimanapun, teruskan, askar! Terdapat cahaya di hujung terowong, dan bahagian lain dari terowong itu bercahaya menakjubkan. Saya gembira dapat menjawab sebarang soalan.
TL: DR: Hit 90 hari, ED hampir hilang, berasa lebih positif daripada biasa, mendapat teman wanita baru yang luar biasa, dan membuat seks selama bertahun-tahun atau seks yang terlepas. Banyak cinta dan terima kasih kepada komuniti ini dan YBOP. AMA!
LINK - Laporan Hari 90-ish
by LosPanchos
;