Saya memulakan perjalanan 90 hari pada 16 Jun. Saya berumur 25 tahun dan sebulan sebelum memulakan saya berpisah dengan teman wanita saya selama 4 bulan. Pada pandangan belakang, ia adalah hubungan yang buruk tetapi pada masa itu saya fikir sebaliknya. Saya mempunyai dua teman wanita lain dalam hidup saya tetapi kami tidak pernah dekat, mereka tidak bermakna, dan tentu saja mereka tidak bertahan lama. Saya juga mengalami kegelisahan sosial dan kemurungan kecil yang tidak didiagnosis. Saya adalah jenis lelaki yang bermain permainan sepanjang hari dan mengelakkan sebarang situasi sosial. Saya memulakan nofap untuk memperbaiki kewujudan saya kerana saya merasa seperti sebahagian besar kehidupan dewasa saya.
Kini setelah melancap dan lucah selama 90 hari, saya berasa seperti saya orang baru. Pada mulanya saya ingin menyelesaikannya dalam keadaan sukar tetapi ada yang menghalang 🙂 Semasa perjalanan saya menulis beberapa perkara setiap minggu untuk mengesan kemajuan saya. Semuanya adalah kebenaran dan saya cuba menahan apa-apa dan menghadapi kenyataan seperti yang saya lihat pada masa itu. Perlu diingat bahawa saya seorang lelaki yang rata-rata mencari pekerjaan yang jelek dan hanya mempunyai beberapa kawan.
1 minggu - Tiada perubahan. Saya telah pergi seminggu sebelumnya, jadi ini bukan perkara baru.
2 minggu - Rasa berbeza. Wanita di restoran menarik minat saya. Dia bertanya adakah saya mahukan pai. Kami mempunyai perbualan genit mengenai pai. Masih tidak stabil. Cukup sederhana.
3 minggu - Berkeyakinan. Terasa baik, seperti berlari sejauh 10 batu atau mengejar dunia. Telah mendesak untuk memberitahu bekas untuk datang untuk seks.
4 minggu - Rasa seperti superman pada waktu pagi tetapi nampaknya semakin pudar seiring hari yang semakin meningkat. Lebih banyak kontak mata. Tanya gadis di bar out. Dia mengatakan bahawa dia juga ingin mengenali saya tetapi berjaya dengan rancangan.
4.5 minggu - Horny sebagai fuck. Serangan kemurungan. Banyak naik turun emosi. Keyakinan untuk mendekati kanak-kanak perempuan tidak ada. Mencuba tetapi gagal. Begitu hampir untuk mendapatkan pengiring tetapi berpusing.
5 minggu - Keupayaan untuk berfikir lebih jelas dan membuat keputusan yang rasional. Kabus otak hilang. Akhirnya mendapat kemahuan untuk tidak kembali bersama dengan mantan yang memperlakukan saya pemalu. Menyelesaikan lebih banyak perkara setiap hari tanpa penat. Belajar dan mencari tahu lebih mudah. Bercakap dengan pelanggan di tempat kerja lebih lancar dan menarik. Dan saya lebih menikmatinya. Saya sebenarnya membuat lelucon lucu sehingga orang-orang menertawakan dan memberi respons. Saya tidak peduli bagaimana reaksi orang terhadap apa yang saya katakan. Saya mengatakannya untuk saya. Saya menantikan apa yang dibawa esok ... untuk pertama kalinya dalam bertahun-tahun. Saya mula mendengar lagu-lagu yang lebih menggembirakan. Lebih mudah untuk mengatakan ya untuk jemputan. Saya sedar bahawa saya tidak lagi memerlukan alkohol. Ditawarkan jawatan pengurus di tempat kerja kerana produktiviti dan peningkatan yang tinggi. Saya rasa seperti lelaki.
5.5 Minggu - Sangat terangsang. Menghabiskan berjam-jam pengawal txting kotor. Perkenalkan diri saya dengan seorang keren di bar, sesuatu yang tidak akan pernah saya lakukan. Pujian daripada pelanggan. Tulisan tangan lebih baik. Suara lebih jelas dan kuat. Saya berjalan dengan tujuan. Seperti bos. Saya adalah yang paling penting. Bukan seorang gadis yang hampir tidak saya kenal. Tidak menyerah pada godaan seks dengan bekas gf. Saya akhirnya dapat membuat keputusan yang tepat untuk saya dan tidak terlalu mementingkan diri. Wanita yang berjalan di pantai hanya menghampiri saya dan mula bercakap. Pelayan gadis panas suka saya.
6 Minggu - Semua yang saya lakukan lebih menggembirakan. Bergaris rata. Perkataan tidak sampai kepada saya. Malu. Di sinilah kuasa besar menendang. Saya berlari pada waktu malam, menginjak batu kecil dan terseliuh pergelangan kaki saya. Saya duduk di sana di atas aspal dan saya sangat tertekan tetapi mengatakan bahawa satu-satunya cara saya akan mengatasi ini adalah berhenti menjadi pussy dan pergi. Saya kembali ke bar walaupun dengan pergelangan kaki terseliuh dan mendapat nombor gadis panas. SAYA TIDAK PERNAH MEMILIKI SEBELUMNYA. Saya mungkin pulang setelah berjoging dan mengepel semua orang yang tertekan tetapi saya memilih untuk membawa diri ke luar sana. Ini membolehkan saya mengambil peluang / risiko. Masa besar rata rata. Kejelasan mental yang melampau hilang. Keupayaan untuk fokus telah menurun. Tertekan dan kekurangan tenaga. Tetapi saya mempunyai teman wanita baru ... dia adalah yang terbaik.
6.5 Minggu - Dikatakan sebelum kita tidak kembali bersama. Belum bersenam kerana pergelangan kaki. Garisan rata terus. Mula berasa lebih baik. Mungkin keluar dari talian tetap. Lihat sekilas perasaan dunia. Mempunyai impian seks untuk pertama kalinya dalam beberapa minggu. Saya gembira menjadi saya. Otak masih kelam kabut. Tidak berfikiran jelas tetapi segala yang lain adalah hebat. Saya tidak mengongkong apa yang orang fikirkan saya. Dibuat dengan gadis paling cantik di planet ini!
7 Minggu - Diterima bj. Mengambil masa lebih kurang 10 min. Keluar dengan 3 orang gadis. Tidak banyak cakap. Keesokan harinya berasa luar biasa !! Bos !! Minat yang tulen ketika bercakap dengan orang telah hilang selama beberapa minggu sekarang. Membuat perbualan sukar. Saya terlalu bimbang dengan apa yang hendak saya katakan, seperti sebelum nofap. Kejelasan mental sedikit lebih baik tetapi saya tidak keluar dan mengalami kesukaran untuk menyumbang kepada perbualan. Keinginan untuk keluar telah melemah. Keesokan harinya jauh lebih baik setelah menghentikan pengambilan alkohol selama 2 hari. Fikiran lebih jelas dan saya bercakap semasa bertemu. Berhenti bimbang tentang pandangan orang terhadap saya. Mampu terlibat dalam perbualan dan benar-benar terlibat di dalamnya
Minggu 8 - Libido semakin meningkat. Boner rawak di tempat kerja.
Minggu 8.5 - Terbaik yang pernah saya rasakan. Berinteraksi dengan pelanggan pada tahap yang baru. Rasa lebih berhubung dan selesa dengan teman wanita. Terbaik yang pernah saya rasakan sebelum temu duga kerja dan saya tidak membuat persediaan. Temu ramah. Tetapi kemudian letih dan fikiran kosong. Tidak konsisten tetapi masih menggunakan gf semasa lawatan ke akuarium. Kulit terasa lebih halus. Selepas tidur malam yang baik saya berasa luar biasa. Ia semakin berkurang ketika hari semakin hari tetapi saya rasa saya telah mencapai tahap normal yang lebih baik daripada sebelumnya dalam hidup saya. Saya merasakan saya semakin meningkat setiap hari.
Minggu 9 - Rasa seronok. Dapatkan segera ciuman atau belaian boner. Hubungan bergerak dengan baik. Tidak akan pernah berada di posisi ini sebelum nofap. Saya berasa seperti sekarang lebih saya sendiri dan lebih terlibat dalam masa sekarang daripada selalu memikirkan bagaimana orang memandang saya. Kebimbangan sosial telah menurun dengan ketara.
Minggu 9.5 - Masih terasa hebat. Menolak seks dengan gf untuk menunjukkan kepadanya bahawa saya sangat menyukainya. Telah melakukan perkara yang tidak biasa saya lakukan. Tuliskan namanya di pasir dengan cangkang yang ditutup dengan bunga matahari. Bj lain dari gf ... terasa luar biasa. Rasa seperti saya telah mencapai tahap baru dalam hidup saya. Dari kasih sayang dari gf dan kebahagiaan keseluruhan dalam diri kita berada. Membolehkan saya berfikir ke depan dan membayangkan diri saya melakukan sesuatu dengan cara yang tidak berat sebelah.
Minggu 10 - Tidak banyak tidur. Memandu 3.5jam untuk mengejutkan gf. Saya rasa yang baru sudah jelas. Mampu membiarkan perkara-perkara tidak mengganggu saya. Contohnya ialah semasa saya membayar $ 50 untuk petrol tetapi meninggalkan stesen minyak tanpa mengepam. Itu benar-benar akan membuat saya kecewa sebelum ini tetapi sekarang saya tahu bahawa tidak ada gunanya stres terhadap perkara-perkara yang tidak boleh anda ubah. Saya rasa mana-mana orgasme mengurangkan perasaan luar biasa dalam mencapai apa-apa. Ia mengeringkan tenaga. Saya agak kehilangan keupayaan untuk menentukan apa yang salah atau betul, dan apa yang terbaik untuk dinyatakan.
Minggu 11 - Menghabiskan 3 hari hujung minggu dengan gf. Masa terbaik sepanjang masa. Diterima bj. Hujung minggu ini dengan gadis ini tidak akan berlaku sebelum saya memulakan ini. Saya tidak peduli apa pendapat orang tentang saya dan ketika saya bersamanya saya sebenarnya dapat bersenang-senang dan mengolok-olok diri saya. Hidup ini hebat.
Minggu 12 - Saya berasa hebat. Saya fikir lebih baik dan semua aspek dalam hidup saya lebih baik. Saya semakin meningkat dan menjalani kehidupan tanpa rasa takut dan kurang risau. Saya hampir tidak dapat tidur lena dan masih jernih dan produktif. Gf pergi ke sekolah dan saya mengalami kemurungan dan bangkai kapal. Saya berasa hebat sebaliknya.
Dalam 90 hari hidup saya telah berubah dan ia adalah yang terbaik sejak saya ingat. Saya telah bertemu dengan gadis impian saya dan saya akan menikahinya suatu hari nanti. Saya adalah yang paling bahagia yang pernah saya alami. Saya masih mengalami kegelisahan sosial dan kadang-kadang saya terus tertekan tetapi dibandingkan dengan keadaan saya sebelum ini tidak signifikan. Saya masih dalam proses kerana saya percaya semua orang harus menjalani perjalanan yang disebut kehidupan ini tetapi saya rasa saya dapat melalui apa sahaja kehidupan yang dilemparkan ke arah saya dengan kepala saya diangkat. Saya tidak pernah boleh bercakap dengan wanita sebelum ini tetapi sekarang ini tidak menjadi masalah.
Seperti yang orang lain katakan, saya percaya nofap adalah pintu masuk untuk memperbaiki kehidupan anda. Saya cadangkan mencabar diri anda setiap minggu dan melakukan sesuatu yang tidak selesa setiap hari. Saya cadangkan untuk bersenam 3-4 kali seminggu, makan dengan sihat (banyak sayur-sayuran hijau dan smoothie beri membuat anda berasa lebih baik), membaca sedikit setiap hari, memotong alkohol, dan menulis perkara yang ingin anda capai. Sekiranya anda merasa sedih atau tertekan, lakukan sesuatu. Saya tidak peduli jika anda letih ... bangun dan bergerak. Lakukan 20 pushup atau berjalan-jalan atau bercakap dengan orang asing. Keluar dari rumah dan pergi. Ini adalah nasihat terbaik yang dapat saya berikan agar rasa kosong di perut anda hilang. Ini akan menjadi sukar dan tidak akan menyembuhkan anda sepenuhnya tetapi ia memberi perbezaan.
Kuasa-kuasa besar yang saya capai selama minggu 5 adalah nyata. Tidak ada yang dapat meyakinkan saya sebaliknya. Wanita benar-benar tertarik kepada saya. Saya tidak dapat menjelaskan mengapa tetapi anda mula memberikan kualiti menarik yang mungkin berkaitan dengan feromon. Garis rata juga nyata. Mungkin minggu-minggu paling gelap yang pernah saya lalui, bukan kerana libido yang berkurang tetapi kerana semua tekanan emosi dan kemurungan yang berlaku. Saya minum banyak dalam tempoh itu dan mendapati saya berjalan di jalan-jalan kosong pada waktu malam. Bagi anda yang melalui garis lurus tidak perlu berputus asa kerana ini adalah proses penyambungan semula otak semula jadi. Ini bagaimana anda tahu ia berfungsi.
Saya akan meneruskan gaya hidup nofap sehingga masa saya habis. Sekarang saya sedang menunggu untuk mendengar daripada dua pekerjaan baik yang saya wawancara baru-baru ini. Esok saya akan melawat teman wanita cantik saya untuk hujung minggu. Saya sedang belajar dua lagu baru di gitar untuk dinyanyikan kepadanya. Saya baru sahaja selesai dengan latihan kettlebell saya ... Saya meninggalkan anda semua dengan beberapa petikan ..
“Saya adalah penguasa nasib saya. Saya kapten jiwa saya. "
"Penting tidak semestinya kuat tetapi merasa kuat."
"Dua puluh tahun dari sekarang anda akan lebih kecewa dengan perkara yang tidak anda lakukan daripada yang anda lakukan."
"Selalu ada pintu yang terbuka, tidak peduli berapa banyak pintu yang tertutup di wajahmu. Selalu ada harapan, selama kamu masih hidup. "
LINK - 90 Hari - 25 thn - Tidak ada tempat lain yang lebih saya sukai
;