Saya akan memaklumkan perkara ini (separa), kerana anda semua pernah membaca mengenai faedahnya sebelum ini. Saya di sini untuk memberitahu anda bahawa ini. najis. berfungsi. Saya mempunyai masalah besar. Saya dengan mudah mengetuk [menjadi lucah] setiap hari. Berkali-kali sehari adalah purata. Saya akan serius berehat pada waktu makan tengah hari di tempat kerja. Saya akan tidur sebelum tidur setiap malam. Dan walaupun saya akan duduk dan berfikir "Saya tidak seharusnya melakukan ini dan saya menyakiti diri sendiri" - Saya masih tidak dapat berhenti.
Saya berhenti pada 31 Disember 2012 dan sejak itu saya menggunakan mod keras. Noporn, nofap, tanpa kelebihan, dll. Saya akan memasukkan pemikiran saya ke dalam senarai, tanpa urutan tertentu - Hanya pemikiran saya.
- Nofap membuat saya menyedari bahawa saya boleh mengalahkan otak dan badan saya. Saya mempunyai ketagihan PMO yang dahsyat. Memecah ketagihan itu pada asasnya saya memberikan jari tengah gergasi kepada kesunyian dalaman saya, dan keluar dari kejayaan. Perasaan itu tidak dapat dijelaskan.
- Mengatasi godaan anda untuk masa yang lama akan membuat anda menyedari perkara. "Sekiranya saya dapat mengatasi ini ... saya dapat melakukan apa sahaja." Itulah bagaimana nofappers menjadi tuhan (kuasa besar). Mereka berhenti memberikan keinginan segera, dan mereka menyedari bahawa jika mereka dapat mengatasi ketagihan, maka mereka dapat mengatasi ketakutan dan godaan yang tidak sihat dalam fasa kehidupan yang lain. Di sinilah kuasa besar berasal. Ia tidak ajaib.
- Menghentikan pemetaan membuka banyak masa lapang dan banyak tenaga percuma yang tidak anda miliki sebelumnya. Sekiranya anda memilih untuk mengganti fapping dengan sesuatu yang sihat, maka hidup anda akan mengambil perubahan drastik menjadi lebih baik.
- Saya memulakan a sangat diet dan rutin senaman yang ketat selama 90 hari terakhir. Berikut adalah keputusan saya dari 90 hari terakhir - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Tahap tenaga saya menjadi kurang sihat. Saya tidak sabar untuk bersenam setiap hari, dan hari-hari cuti saya menghisap. Saya mahu berada di gimnasium. Saya mahu memperbaiki badan saya secara berterusan. Dan saya tidak lagi menganggap melihat pornografi sebagai kemungkinan. Itu bukan sebahagian daripada diri saya, dan saya enggan kembali.
- Saya membaca ini lebih awal hari ini, dan saya sendiri tidak dapat membuatnya lebih baik - "Sekiranya anda menginginkannya cukup buruk, maka anda akan melakukannya." Sekiranya anda ingin menyelesaikan 90 hari tanpa mengetuk, maka anda akan melakukannya. Sekiranya anda tidak mahu ia cukup buruk, maka tidak ada yang dapat kami lakukan untuk menolong anda! ANDA mesti menginginkannya untuk DIRI SENDIRI. Yakinkan diri anda bahawa anda kuat dan anda tidak perlu memukul, dan langit adalah had untuk seberapa hebat anda.
Nasihat
Sekiranya anda mencari nasihat, maka saya boleh memberitahu anda beberapa petua.
- Anda harus meyakinkan diri anda bahawa anda berbaloi. Ini adalah perjuangan mental, melalui dan melalui. Ini bukan cakewalk, dan jika anda tidak yakin bahawa anda boleh melakukannya, maka anda tidak akan melakukannya. Jangan memikirkan ini "Meh, saya mungkin akan kambuh setelah seminggu atau lebih." Persetankan itu. Jangan berikan diri anda pilihan mental untuk kambuh, dan anda tidak akan melakukannya.
- anda kemestian cari pengganti fapping. Sekiranya anda suka seperti dulu (banyak), maka anda memerlukan sesuatu yang lain untuk mengelakkan diri anda daripada kembali ke rutin lama anda. Saya memilih untuk mengikuti diet / bersenam / memperbaiki diri. Anda boleh melakukan permainan video, membaca, bersenam, berjalan-jalan, melakukan push-up, bermain dengan haiwan kesayangan anda, APA SAJA !! Cukup pilih aktiviti yang boleh anda lakukan WALAUPUN anda mempunyai godaan, dan lakukan aktiviti itu setiap masa. Pada satu atau dua minggu pertama, saya tidak dapat memberitahu anda berapa kali saya terpaksa menghentikan apa yang saya lakukan, turun ke lantai, dan melakukan pushup sebanyak yang saya dapat berturut-turut. Perkara itu menghalang saya daripada mengetuk beberapa kali.
- Dapatkan sokongan kehidupan sebenar. / r / nofap adalah sokongan yang luar biasa, tetapi mempunyai rakan akauntabiliti dalam kehidupan sebenar adalah lebih penting lagi. Saya mempunyai dua orang yang saya tulis secara berterusan tentang ini, dan mempunyai mereka di sana untuk menyokong saya apabila saya mendapat tergoda adalah tidak ternilai. Saya cadangkan anda mendapatkan beberapa kawan yang sangat rapat untuk memastikan anda jujur.
- Berhentilah membuat alasan. Saya tidak menyedari berapa banyak alasan yang saya buat untuk diri saya sendiri. "Selalu ada besok" "Saya akan baik-baik saja" "Tidak akan menjadi masalah" "Memukul / melangkau latihan / makan makanan yang mengerikan tidak apa-apa." "Saya mempunyai seluruh hidup saya untuk membalikkan ini. Saya hanya 26. "
TAPI ANDA TAHU APA? ANDA TIDAK MEMILIKI KEHIDUPAN SELURUH ANDA. ANDA HANYA DIJANJIKAN HARI INI. ANDA SEPENUHNYA MEMILIKI 1 / 1,000,000,000,000,000 Peluang untuk DI SINI. BERTINDAK SEPERTI ITU. Semalam awak kata esok. Suatu hari bukan hari di kalendar. Bertindak seperti bos yang tidak aktif di dalam diri anda, merebut bola anda, dan menjalani kehidupan ini.
Ini adalah satu-satunya peluang yang pernah anda miliki, dan setiap hari anda tidak mengambil tindakan, anda satu hari lebih dekat untuk membuang satu-satunya peluang anda. Selamanya.
Saya benar-benar terpaksa menggerudi semacam pemikiran ke kepala saya, dan ia bekerja. Saya berfikir tentang kehidupan yang jauh berbeza daripada ketika saya mula. Saya melihat segala-galanya dan semua orang dengan pandangan yang berbeza.
Berhenti membuang masa anda. Anda hanya mempunyai jumlah yang ditetapkan, dan suatu hari, semuanya akan hilang. Mula hidup seperti ini adalah satu-satunya yang anda ada. Binatang dikurung di dalam kita semua, dengan senyap menunggu untuk keluar. Buka kunci sangkar dan biarkan ia longgar.
[Sebagai tindak balas kepada soalan] Rencana saya adalah untuk meningkatkan latihan dan terus menjauhkan diri. Saya pasti akan mengurangkan diet saya, tetapi saya akan memastikannya bersih. Nofap [tiada porno] kini kekal dalam diri saya, dan tidak ada yang akan mengubahnya. Saya mungkin akan berhenti pada suatu hari dalam masa 3 bulan, tetapi ini bukan untuk pornografi / fantasi lucah, dll.
LINK - Hari 90. Kehidupan baru!
OLEH - wholenewguy
;