"Bermula dari bawah sekarang saya di sini." Saya memulakan nofap di salah satu tempat paling gelap dalam hidup saya. Setelah meninggalkan hubungan selama tiga tahun dengan seorang gadis yang saya cintai tetapi tumbuh jauh, saya menjadi pusaran PMO untuk mengasihani diri sendiri dan membenci.
Saya kehilangan diri saya dalam ketagihan lucah saya.
ringkasan diri ringkas: saya seorang pemuzik berusia 26 tahun yang memantapkan diri saya di dunia. saya telah mengeluarkan muzik pop sejak 2011, saya telah melakukan tur secara meluas, saya telah bermain di broadway, dan saya mengekalkan gaya hidup yang sangat aktif. saya juga pernah bekerja berpuluh-puluh pekerjaan ganjil, kebanyakannya dalam perkhidmatan makanan, sejak menamatkan pengajian di universiti yang berprestij dan mahal untuk membayar bil yang diperlukan untuk tinggal di bandar.
di bahagian bawah, semuanya nampak normal. PMO telah menjadi begitu diterima dan biasa sehingga nampaknya tidak ada masalah. saya sangat terkawal sejak bertahun-tahun PMO sehingga saya tidak dapat memahami kenyataan bahawa saya menahan diri dengan cara yang serius. Saya telah PMO sejak muda (internet berkelajuan tinggi.) Saya akan mencetak gambar dari laman web porno awal dan memaparkannya sebelum saya dapat memuat turun / menstrim porno, yang saya lakukan hampir setiap hari. tidak pernah saya diberitahu bahawa porno itu buruk - ia / boleh diterima secara sosial, bahkan DILARANG, untuk PMO. jenaka berterusan di media arus perdana menguatkan tanggapan bahawa semuanya normal. dan sebagai seseorang yang membesar dalam generasi pertama pengguna pornografi internet, saya tidak mengetahui perkara yang berbeza. lucah adalah perkara biasa.
saya rasa saya secara sedar sedar mengetahui betapa lamanya pornografi yang merosakkan. saya akan melihat diri saya setelah berjam-jam menghadapi pornografi yang semakin pelik, dan merasakan rasa malu yang luar biasa. saya akan terbaring di tempat tidur dengan gadis-gadis yang memegang lemas di tangan saya, meminta maaf - selalu dengan alasan (terlalu banyak minum, tidak cukup tidur, perut kosong.) Bagaimana saya sampai di sini? dari mana saya pergi dari sini? saya hanya mempunyai soalan tanpa jawapan, jadi saya akan terus bergerak ke bawah. dan pada suatu malam, 90 hari yang lalu, saya membuat 'kecanduan pornografi' dan mencari YBOP. setelah membaca laman web ini, saya menyedari bahawa saya adalah penagih porno, dan bahawa saya SELESAI. saya telah membuang beban PMO terakhir saya. saya melihat kemungkinan berakhirnya masalah ED saya dan berakhirnya rasa malu yang telah lama melanda hidup saya.
di sini kita 90 hari kemudian (mod sukar,) dan saya berasa seperti lelaki baru. saya tidak pernah merasa begitu termotivasi dalam hidup saya, dan saya tidak dapat membayangkan kembali. berikut adalah beberapa faedah yang saya dapat selama ini:
- meningkatkan harga diri / keyakinan diri
- peningkatan motivasi, penurunan penangguhan
- diet yang lebih baik, kehilangan £ 15
- lebih banyak senaman - saya berbasikal di mana sahaja
- mendapat pekerjaan kedua - kini bekerja 45 jam seminggu agar mampu membayar aspek mahal dalam kerjaya muzik saya
- kejelasan tajam pemikiran, penghapusan kabut otak
- raksasa (keras)
nofap telah menjadi komuniti yang sangat menyokong untuk datang ke mana-mana saya mempunyai dorongan atau mencari motivasi. kisah kejayaan mendorong saya lebih keras.
Bagi mereka yang tidak memerlukan motivasi, saya menawarkan tip berikut:
- jangan mengharapkan nofap memperbaiki hidup anda. ia hanya akan membolehkan anda membuat perubahan yang anda tahu anda PERLU lakukan. anda perlu menendang diri anda di pantat, dan anda perlu bertanggungjawab. tidak ada orang lain yang akan melakukannya untuk anda, jadi kendalikan kehidupan anda.
- gunakan masa lapang baru anda dengan bijak. jalani kehidupan sosial, katakan ya untuk merancang dan peluang baru, dan luangkan masa anda untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat. mengasah kerajinan anda, belajar hobi, membersihkan pangsapuri anda, mencuci pinggan mangkuk, mandi, dan lain-lain - di atas semua, jaga diri anda. gunakan fasa pendawaian semula anda untuk membina tabiat yang lebih baik.
- langkah keluar dari zon selesa anda. mengambil kesempatan dari peluang kedua yang indah ini pada kehidupan dan meminumnya. anda boleh buat apa-apa, homie.
dan akhirnya:
- KOMITMEN INI. jika anda akan mengubah hidup anda, tidak ada jalan balik. ini bukan cabaran 90 hari - ini adalah transformasi hidup. tidak ada PMO. hanya ada zuul.
sayang kalian, jangan ragu-ragu dengan apa-apa soalan.
LINK - ~ Hari 90 ~
by vcoolguy123
;