Percubaan pertama nofap pada mod mudah (membenarkan seks w / pasangan), hari 90 selesai! Rasanya hebat untuk mencapai matlamat ini. Saya menembak untuk 120 hari yang akan datang dan hanya akan terus berusaha untuk menambah beberapa bulan ke arah coretan ketika mereka datang.
Suatu hari pada suatu masa menjadi cogan kata yang berkesan bagi saya. Selalunya saya akan bangun dan berkata, “Saya tidak akan kambuh hari ini. Selesaikan saja hari ini, itu yang penting sekarang. "
Faedah - Harga Sendiri
Saya tidak menyedarinya sebelum nofap, tetapi saya rasa PMO sangat mempengaruhi harga diri saya. Saya berasa lebih baik tentang diri saya selepas 90 hari ini. Saya benci kenyataan bahawa saya sudah berkahwin namun saya melancap atau PMO tetap; rasanya tidak setia, salah, dan saya merasa di luar kawalan kerana percubaan untuk berhenti sendiri tidak pernah berjaya. Sekali sekala, saya rasa ketagihan terhadap PMO dapat dikalahkan, dan ini kerana sistem sokongan nofap, motivasi saya untuk tidak lagi PMO, dan kehendak saya untuk berjaya setiap hari. Saya berasa lebih seperti seorang lelaki daripada yang pernah saya miliki dan ia pasti mempengaruhi bidang lain dalam hidup saya.
Faedah - Pengeluaran
Tanpa membuang masa PMOing, pulih dan merasa tidak enak dengannya, dan merasa bimbang akan berlaku lagi, saya mempunyai lebih banyak masa dan tenaga. Menyedari betapa berbezanya hidup saya tanpa PMO melalui peningkatan masa dan tenaga ini telah membuka mata saya terhadap potensi yang saya miliki dalam hidup saya. Sekitar hari ke-70 atau lebih, saya membaca catatan di sini yang memperincikan transformasi lelaki ini melalui nofap. Dia pada dasarnya berubah dari merasa seperti orang kalah menjadi "The Man" dalam banyak bidang dalam hidupnya. Untuk menyingkat cerita panjang, dengan masa dan tenaga yang saya rasakan, saya memutuskan pada hari itu bahawa saya boleh menjadi orang seperti ini dan bahawa saya sudah menjadi orang seperti ini. Saya hanya perlu mengikuti apa yang saya mahukan dalam hidup. Sejak itu, saya sangat bersungguh-sungguh dengan bagaimana saya menggunakan masa saya untuk melakukan perkara yang produktif dan memberi kehidupan untuk diri saya sendiri. Saya telah memulakan CrossFit sekali lagi, menjalankan beberapa kali seminggu, saya memberi perhatian lebih banyak dan lebih baik kepada isteri saya (mendapatkan hadiah kecil yang bagus yang dia mahukan tanpa dia bertanya, mencari resipi baru yang dia mahukan dan mengejutkannya dengan makanan yang dimasak di rumah, lebih banyak semasa perbualan, dan lain-lain), meningkatkan kemahiran gitar dan muzik saya, belajar / berfikir lebih banyak dan lebih baik mengenai bidang saya yang kini saya sekolah menengah (terapi pekerjaan), melihat seorang terapis, berkualiti masa refleksi peribadi, mengikuti rakan dan keluarga, dan lain-lain. Saya menemui orang yang saya boleh jadi, dan dalam banyak cara rasanya mendapat bantuan dan membuang PMO telah memungkinkannya untuk saya.
Faedah - Sosial
Hasil daripada perubahan di atas, saya merasa lebih yakin dengan orang lain. Saya melihat diri saya bersedia untuk memimpin perbualan, mempertemukan orang dalam kumpulan, mempunyai hubungan mata yang lebih baik, berkomunikasi dengan lebih jelas, dan secara amnya menghargai orang yang saya bercakap. Saya introvert dan bangga dengannya, jadi saya tidak benar-benar mahu menjadi rama-rama sosial; walaupun begitu, berasa lebih selesa untuk merasa lebih selesa di kulit saya sendiri di sekeliling kumpulan orang. Juga, saya perhatikan bahawa saya mempunyai sempadan yang lebih baik dengan orang. Saya dapat mengatakan tidak kepada orang ketika saya ingin mengatakan tidak dan saya juga dapat mengelakkan orang-orang tertentu yang mungkin saya tergoda untuk dihisap dalam kehidupan mereka tetapi mungkin itu bukan idea terbaik.
Faedah - Kehidupan seks
Walaupun saya tidak pernah mengalami PIED, saya menyedari sebelum coretan saya bahawa ketika saya kadang-kadang saya tidak akan dapat turun tanpa P. Itu tidak pernah berlaku sebelum ini dan saya fikir saya memulakan lereng desensitisasi yang licin. Sekarang, saya tidak tahu apakah itu masih berlaku kerana saya belum melakukannya, tetapi saya tahu bahawa saya dan isteri melakukan hubungan seks yang lebih banyak dan lebih baik. Saya lebih sensitif di bawah sana, mempunyai lebih banyak libido, dan saya tidak lagi bersemangat. Ini terasa hebat, kerana menyumbang lebih kepada perasaan diberi kuasa sebagai seorang lelaki. Saya tidak mengatakan bahawa seseorang harus melakukan hubungan seks untuk menjadi lelaki, tetapi ia membantu mencapai potensi anda dalam semua bidang kehidupan, termasuk seks.
Faedah - Tentang kehendak dan agama
Perkara terakhir ini mungkin tidak sesuai dengan orang beragama, tetapi sila dengarkan saya. Dulu saya sangat beragama. Saya adalah menteri kolej Kristian sepenuh masa. Singkat cerita, saya mengembangkan penghinaan terhadap agama Kristian setelah bekerja dalam pelayanan sepenuh masa dan sejak itu meninggalkan kepercayaan untuk sekarang. Ini memberi kesan kepada perjalanan saya dengan meninggalkan PMO dan kehendak saya dengan ketara. Semasa saya beragama, saya akan cuba menghentikan PMO kerana saya tahu itu salah, tetapi yang lebih penting, kerana Tuhan menyangka itu salah. Saya dan mana-mana komuniti Kristian yang berusaha menghentikan PMO bahawa saya adalah sebahagian dari suatu ketika akan selalu gagal, dan saya / kami akan bergantung pada berdoa kepada Tuhan agar kekuatan menjadi lebih kuat. Dalam beberapa cara, saya rasa ini mempengaruhi kehendak kehendak kita kerana kita tidak bertanggungjawab sepenuhnya atas tindakan kita. Kami berharap Tuhan akan melakukan sebahagian pekerjaan untuk kami. Juga, kerana kami melakukan ini untuk menggembirakan Tuhan dalam beberapa cara, kami tidak pernah benar-benar mengembangkan pemilikan peribadi yang kuat kerana ingin meninggalkan PMO - ini selalu dikongsi dengan keperluan kami untuk melakukan apa yang dikatakan oleh orang lain (Tuhan). Sebaik sahaja saya 100% memiliki hakikat bahawa saya ingin berhenti melakukan PMO untuk diri saya sendiri dan bahawa saya hanya mempunyai kekuatan kehendak untuk bergantung untuk berhenti bersama dengan dorongan dari komuniti nofap, saya akhirnya merasa cukup kuat untuk menerima desakan. Saya telah berjaya, dan saya tahu semuanya boleh hilang dalam sekejap, jadi saya berharap akan rajin setiap hari dalam meneruskan kejayaan ini di masa depan tanpa agama, kerana seolah-olah menahan saya dalam hal ini.
Untuk menyelesaikan semua ini, saya benar-benar ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang di sini yang telah menyumbang kepada kandungan sub kami dan untuk sesiapa sahaja yang telah berdialog dengan saya semasa kami berusaha untuk berkembang. Saya tahu bahawa saya tidak dapat mengubahnya tanpa sokongan komuniti ini sejak awal di sini. Saya akhirnya ingin menjadi kurang bergantung pada sub ini, tetapi saya tidak pernah mahu meninggalkannya sepenuhnya kerana ia telah membantu dan saya ingin menolong orang lain yang berada di tempat yang sama dengan saya. Inilah hari lain, sebulan lagi, dan akhirnya setahun kejayaan nofap!
TL; DR: 90 hari selesai. Komuniti Nofap telah menolong saya mengubah hidup saya satu hari demi satu. Matlamat seterusnya - 120 hari.
LINK - laporan 90 hari yang agak komprehensif (jawatan panjang)
KEMASKINI - apa yang telah saya pelajari selama 4 bulan
Hai semua, lelaki berusia 27 tahun yang sudah berkahwin di sini, modap mudah untuk pertama kalinya. Baru mencecah 4 bulan pada hujung minggu yang lalu. Satu-satunya masalah PMO selama 4 bulan ini ialah ketika saya tidur, saya cenderung untuk menyentuh diri saya daripada kebiasaan. Saya sebenarnya tidak melakukan perkara yang hampir dengan melancap, tetapi ini adalah kebiasaan yang berlarutan yang saya cuba hentikan. Saya mahu tidur terus tanpa menyentuh diri saya sama sekali; banyak malam ini berlaku tetapi beberapa malam tidak berlaku. Walau apa pun, saya tidak menganggap perkara-perkara ini hampir kambuh, tetapi saya rasa saya akan lebih baik sekiranya saya berhenti melakukannya untuk kebaikan.
Bagaimanapun, banyak perubahan positif telah berlaku pada bulan lalu 4!
Saya menghabiskan dua bulan pertama dengan banyak desakan dan mengunjungi sub ini hampir setiap hari untuk sokongan dan dorongan, dan saya memerlukannya dengan pasti. Di suatu tempat antara 60-90 hari, saya menyedari bahawa saya mungkin akan berjaya hingga 90 hari. Saya hanya perlu bertahan lebih lama untuk mencapai matlamat saya, dan perasaan bahawa saya akan menumpukan perhatian kepada sesuatu yang tidak pernah dapat saya lakukan sebelum ini dan mencapainya (tentu saja dengan bantuan anda semua) adalah indah. Selama ini, saya membaca beberapa kisah tentang doktor haiwan nofapnya (maaf saya tidak ingat nama penggunanya), tetapi pada dasarnya dia menjadi orang yang selalu dia inginkan setelah nofap memberi inspirasi kepadanya untuk memperbaiki setiap bidang kehidupannya. Setelah membaca ini, saya merasakan ada suara di dalam diri saya yang berkata, “Saya mahu hidup saya juga lebih baik. Mengapa tidak sepatutnya? Dan mengapa saya tidak harus melakukan segala daya untuk membuatnya? " Sejak itu, saya telah memilih kehendak saya sendiri (bukan melalui beberapa kuasa besar sihir berada di nofap, walaupun tidak memukul membantu saya melakukan ini) untuk mencapai peningkatan dalam banyak bidang dalam hidup saya dan saya telah mengalami hasil bahawa saya gembira dengan merangkumi tetapi tidak terhad kepada yang berikut:
1) Perkahwinan yang lebih baik (hubungan yang lebih baik, kehidupan seks yang lebih baik)
2) Keupayaan yang lebih baik untuk berdiri untuk diri saya pergi selepas apa yang saya mahu
3) Sebaliknya, kurang yakin tentang tidak selalu menegaskan diri saya (cip di bahu saya semakin kecil)
4) Dipindahkan dari treadmill mudah berjalan untuk melakukan crossfit 5x seminggu dan melihat perubahan fizikal (kehilangan lemak, peningkatan otot / kelajuan / ketahanan)
5) Lebih fokus pada masa yang diperuntukkan untuk kerja-kerja graduan pada hari saya dan oleh itu lebih produktif
6) Hubungan yang lebih baik dengan rakan-rakan, dan memulakan hubungan baru dengan rakan sekelas yang tidak pernah saya bincangkan sebelumnya
7) harga diri yang lebih baik
8) tidur lebih baik
9) kurang kebimbangan umum
10) Disiplin / kuasa yang lebih baik
11) kemahiran komunikasi yang lebih baik (menyampaikan kepada kumpulan, bercakap sambil berfikir pada kaki saya, dan sebagainya)
12) Lebih banyak masa untuk melakukan semua perkara yang baik ini
13) Lama-kelamaan, meluangkan lebih sedikit masa di laman web ini kerana jadual saya menjadi lebih penuh dengan perkara-perkara bermakna yang saya minati dan saya cenderung lupa untuk mendaftar masuk ke sini. bagi saya, saya rasa itu bagus kerana saya tidak mahu terlalu bergantung pada laman web ini (walaupun saya masih mengakui keperluan saya untuk sub ini, kerana semalam saya mempunyai dorongan yang cukup kuat untuk menolak dan jadi saya pasti belum keluar dari hutan dan masih memerlukan dorongan semua orang)
14) Dan tidak menyinggung perasaan mana-mana individu beragama di sini, tetapi bagi saya, saya mengalami lebih banyak ketenangan ketika berpindah dari pandangan dunia agama saya dan mengambil tanggungjawab penuh untuk hidup saya tanpa bergantung pada agama buat masa ini. (Jangan cuba berdebat dengan saya, saya tidak berminat. Saya hanya menyiarkan sesuatu yang sangat bermakna bagi saya, tidak cuba menyerang kepercayaan orang lain).
Sekarang, saya akan mengatakan bahawa berkahwin dan melakukan ini dengan cara yang mudah menjadikan ini lebih mudah, saya bayangkan. Oleh itu, saya mempunyai banyak rasa hormat untuk anda individu latihan dalam mod keras. Saya fikir ia akan benar-benar bernilai walaupun, kerana mana-mana hubungan masa depan anda mendapati diri anda kemungkinan besar akan menjadi lebih baik sebagai hasil daripada usaha anda sekarang.
Perkara terakhir yang akan saya sampaikan ialah selepas 4 bulan, saya berada di tempat yang jauh lebih baik, dan ini kerana budaya yang saya lalui melalui sub ini. Maksudnya, budaya ini adalah untuk memperbaiki diri dengan segala cara, dan semakin banyak pemikiran saya menuju ke arah itu, semakin saya rela membuat tindakan saya mengikutinya. Nofap, bagi saya, sebenarnya adalah perubahan perspektif. Saya bukan hanya orang sekarang yang tidak suka (dan berjuang untuk mengekalkan amalan ini); Saya hanya pada umumnya seseorang yang ingin menjadi lebih baik dalam mencari apa yang saya mahukan dalam hidup.
TL, DR; Bulan 4 melalui nofap dan mengalami banyak perubahan positif melalui kerja keras dan perubahan perspektif umum. terima kasih untuk sokongan!
;